Jak gotować lekkie sałatki z kurczaka -

Sałatka z kurczaka bardzo lekka i smaczna. Nie jest również metodą oparów utrzymania zdrowia i stosowania pozostałości. Najlepiej jest, że sałatka z kurczaka jest dobra o każdej porze roku, na śniadanie, na lunch lub na lunch. Oto kilka sposobów na przygotowanie sałatki z kurczaka, która spadnie do smaku.

Składniki

Sałatka z kurczaka z makaronem

majonez
Kurczak (pokrojony na małe kawałki)
Marchewki (schłodzone)
Czarne oliwki
Seler (pokrojony)
Rzodkiewka (pokrojona)
Żółty pieprz (pokrojony)
Makaron
Wszelkie warzywa według własnego uznania

Południowa sałatka z kurczaka

4 piersi z kurczaka bez kości
3 gotowane jaja śrubowe
½ szklanki winogron, połówek lub ¼ szklanek rodzynek (opcjonalnie)
½ szklanki majonezu płuc
1 łyżka przyprawy kopanu
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka miodu
¼ łyżki selera nasiennego
1 łyżeczkowy proszek czosnkowy
1 łyżka garnka w proszku cebuli
1 bazylia łyżki herbaty
Sól i pieprz

Chińska sałatka z kurczaka

4 łyżki sosu sojowego hiponatycznego, podzielone na części
2 łyżeczki hartowanego oleju sezamowego oddzielone na części
450 g piersi z kurczaka, bez kości i skóry
½ Kochany Kapusta Pekingowa, drobno posiekana (około 6 szklanek)
¼kochana czerwona kapusta, liscused (około 2 szklanki)
1 duża marchewka, zgnieciona (około 2 szklanki)
3 cebule-szalotki, obrane i drobno pokrojone, w tym zielona część (około ½ szklanki)
2 mandarynka, obrana i pokrojona
170 chińskich makaronów, szybko podgrzany do ostry
1/3 szklanki octu octu
1 łyżeczka posiekanego czosnku
1 łyżeczka posiekanego imbiru
2 łyżki oleju rzepakowego
2 łyżki cukru brązowego
1 ½ łyżeczki chil-czosnku lub sos chili
¼ szklanki zmiażdżonych migdałów

Kroki

Metoda 1 z 3:

Sałatka z kurczaka z makaronem

jeden. Przygotuj składniki.

Obraz zatytułowany Wykonaj sałatka z kurczaka Krok 2

2. Swiary Lapsho. Kiedy makaron jest gotowy, fajka go w lodówce.

Obraz zatytułowany Wykonaj łatwy sałatka z kurczaka Krok 3

3. Przygotuj kurczaka i wszystkie warzywa, które chcesz umieścić w sałatce, cięcie na małe kawałki.

Obraz zatytułowany Wykonaj łatwy sałatkę z kurczaka Krok 4

cztery. Kiedy makaron chłodzi się i będzie gotowy, włóż go w miskę. Rozmiar miski zależy od liczby składników, które zamierzasz umieścić w sałatce. Umieść pozostałe składniki i majonez.

Obraz zatytułowany Sałatka z kurczaka Krok 5

pięć. Włóż jak najwięcej majonezu w sałatce, jak chcesz. Powinien być wystarczający, aby pokryć całą sałatkę, ale nie tak bardzo, że sałatka składała się z jednego majonezu.

Obraz zatytułowany Zrób łatwy sałatkę z kurczaka krok 6

6. Wymieszaj wszystko. Możesz go teraz zjeść lub umieścić w lodówce, dopóki go nie potrzebuje.

Metoda 2 z 3:

Południowa sałatka z kurczaka

jeden. Powoli gotuj kurczaka w solonej wodzie lub bulionie z kurczaka, podczas gdy kurczak zaczyna rozkładać się na kawałki. Na małym ogniu powinien trwać około godziny.

Obraz zatytułowany Wykonaj łatwą sałatkę z kurczaka Krok 8

2. Wyjmij kurczaka z wody, daj spust wodny i posypać czosnkiem, proszkiem cebulowym, nasionami selerowymi i bazylią. Fajny w lodówce.

Obraz zatytułowany Wykonaj łatwy sałatkę z kurczaka Krok 9

3. Swew gotowane jajka. Jeśli chcesz, możesz użyć tej samej wody, która używa w gotowaniu kurczaka.

Obraz zatytułowany Wykonaj łatwy sałatkę z kurczaka Krok 10

cztery. Kiedy jaja są gotowane, umieść je pod płynącą zimną wodą. Poczekaj, aż jaja są chłodzone w skorupie.

Obraz zatytułowany Wykonaj łatwy sałatkę z kurczaka krok 11

pięć. Wyczyść jajka i delikatnie przeciąć kostki. Kostki powinny wynosić około 0,6 cm.

Obraz zatytułowany Wykonaj łatwy sałatka z kurczaka Krok 12

6. Wyjmij kurczaka z lodówki i miel nóż i widelec.

Obraz zatytułowany Wykonaj łatwy sałatkę z kurczaka krok 13

7. Mieszaj majonez, przyprawa koperków, sok z cytryny i miód w oddzielnej misce.

Obraz zatytułowany Wykonaj łatwy sałatkę z kurczaka krok 14

osiem. Podłącz kurczaka, jajka, winogrona (lub rodzynki) i tankowanie. Zakryj folię plastikową i umieść co najmniej 30 minut w lodówce, najlepiej przez godzinę.

Obraz zatytułowany Wykonaj łatwy sałatkę z kurczaka Krok 15

dziewięć. Służyć!

Metoda 3 z 3:

Chińska sałatka z kurczaka

jeden. Rozgrzej piekarnik do 177 stopni Celsjusza.

Obraz zatytułowany Zrób łatwy sałatkę z kurczaka krok 17

2. Wymieszaj 1 łyżkę oleju sezamowego i ½ łyżki sosu sojowego, a następnie szczotkuj mieszaninę na piersi z kurczaka.

Obraz zatytułowany Zrób łatwy sałatkę z kurczaka krok 18

3. Gdy piekarnik rozpakuje, umieść piersi z kurczaka w piekarniku przez 13-15 minut lub do gotowości. Mięso z kurczaka powinno być różowe, aby stać się białe, sok powinien być przejrzysty.

Obraz zatytułowany Wykonaj Easy Chicken Salad Krok 19

cztery. Wytnij kurczaka na kawałki. Idealnie, kawałki kurczaka powinny być grubością około 0,6-1,2 cm.

Obraz zatytułowany Zrób łatwy sałatka z kurczaka krok 20

pięć. W sałatce Miska, Mix Pekin Kapusta, Czerwona kapusta, Marchew, Bow-Chalot, Mandaryn, Makaron I Kurczak Kurczak.

Obraz zatytułowany Sałatka z kurczaka Krok 21

6. Zebrać składniki tankowania sałatki w oddzielnej misce. Beat razem 3 łyżki sosu sojowego, octu, czosnku, imbiru, oleju, 1 ½ łyżeczki oleju sezamowego, brązowy cukier i sos chili.

Obraz zatytułowany Wykonaj Easy Sałatka z kurczaka Krok 22

7. Wymieszać sos sałatkę i wymieszaj.

Obraz zatytułowany zrób łatwy sałatka z kurczaka Krok 23

osiem. Płaszcz z kruszonymi migdałami. Służyć!

Rada

Służyć z chlebem lub jako dodatek do innego dania.