Jak czyścić gardło: 14 kroków (z ilustracjami)

Jeśli masz śluz i rozpadniesz w gardle, nie rozpaczaj. Istnieją skuteczne sposoby oczyszczenia gardła, dzięki czemu staje się łatwe do zrobienia, jedzenia i picia. Leki medyczne, domowe narzędzia, a także trochę jedzenia i napojów mogą zmniejszyć nieprzyjemne objawy.

Kroki

Część 1 z 4:

Oczyszczanie gardła

jeden. Użyj płukania do ust. Codzienne stosowanie płukania pomaga oczyścić tył gardła i zapobiegać wyglądowi bakterii patogennych, które powodują nieprzyjemny zapach ust i różnorodnych chorób doustnych.

Rinsers do jamy ustnej zawierają substancje o wyraźnym skutku przeciwdrobnoustrojowym, co jest najlepszą profilaktyką chorób doustnych. Ponadto, łuski obejmują fluorki, które chronią zęby przed wyglądem próchnicy, a także substancji do neutralizacji zapachów, które pomagają walczyć z śnieżnym zapachem z ust.
Niektórzy łuparki do jamy ustnej są przeznaczone wyłącznie do tymczasowej eliminacji nieprzyjemnego zapachu ust. Jednocześnie nie mają właściwości antybakteryjnych. Użyj płukania, który ma efekt terapeutyczny i jest przeznaczony do czyszczenia jamy ustnej i gardła oprócz eliminowania nieprzyjemnego zapachu ust.
Z reguły instrukcje są przymocowane do łuperów do jamy ustnej. Większość z nich jest następującym algorytmem działań: weź niewielką ilość płukania w ustach, spłukać je jamy ustnej przez kilka sekund, obróć płyn do zlewu i wypłukać usta wodą.

Obraz zatytułowany Wyczyść swój gardło krok 2

2. Uważnie zadbaj o migdały. Migdały są skupisami tkaniny limfatycznej w gardle. Jest to migdały, które często są źródłem i lokalizacją zakażenia i nieprzyjemnego zapachu ust. Niektórzy ludzie zgadzają się na usunięcie migdałów, aby ostrzec pojawienie się nieprzyjemnych problemów zdrowotnych w przyszłości. Jednakże, jeśli masz migdały, dowiedz się, jak prawidłowo troszczyć się o nich, aby zapobiec rozwojowi bakterii patogennych. Czasami na migdałach pojawiają się białe wtyczki, tonsilles składający się z pozostałej żywności i śluzu. Często podłącza w okularach są powodem nieprzyjemnego zapachu ust. Obecność korków może powodować ciągłe pragnienie bezpiecznika.

Jeśli masz korki w migdałach, musisz regularnie spłukać gruczoły z rozwiązaniem antybakteryjnym, które można kupić w aptece. Mondown mycia jest przeprowadzane w podobny sposób, jak mycie nosa lub ucha. Użyj frędzli lub strzykawki do rozpylania wody lub leków, aby usunąć korki z migdałami. Jednak nie ma zbyt silnego ciśnienia podczas przemywania Lacunic, aby nie powodować krwawienia lub podrażnienia błony śluzowej jamy ustnej.

Ponadto możesz kupić spray przeciwbakteryjny w aptece. Spryskaj spray z tyłu gardła, aby oczyścić lakiery migdałów i zapobiec rozwojowi infekcji.

Jeśli migdałki są zwiększone w rozmiarze, weź probiotyki doustne, aby je zmniejszyć. Jednak skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem nowych leków.

Jeśli nie możesz usunąć wtyczek siebie lub ich obecność jest negatywnie odzwierciedlona na jakość swojego życia, skonsultuj się z lekarzem.

Obraz zatytułowany wyczyść swój gardło krok 3

3. Wyczyść język. Kiedy myjesz zęby, zaznacz kilka minut, aby oczyścić tył języka. Użyj szczoteczki do zębów. Pomaga oczyścić gardło, a także zapobiega gromadzeniu się bakterii patogennych, które mogą powodować nieprzyjemny zapach.

Część 2 z 4:

Zastosowanie leków i domowej roboty

jeden. Używaj leków narkotykowych. Najszybszy sposób na usunięcie plwociną gardła jest narkotyki, które można kupić w aptece.

Preparaty Entorceant pomagają usunąć śluzu i mokre gardło i oskrzela. Dowiedz się w farmaceucie, jakie ekspokanaty są dostępne w aptece.
Pamiętaj, aby przeczytać instrukcje i zwracać uwagę na możliwe działania niepożądane. Niektóre leki przeciwzgłowe mogą powodować senność. Instrukcje mogą wskazywać, że powinieneś powstrzymać się od jazdy samochodem podczas otrzymywania tego leku.
Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli zdecydujesz się wziąć nowy lek, aby upewnić się, że wybrany agent leczniczy jest dla Ciebie bezpieczny. Lekarz weźmie pod uwagę, jakie leki biorą w tej chwili, a także twoje związane z chorobami.
Jeśli leki apteki nie przynoszą żadnego działania, skonsultuj się z lekarzem. Twój terapeuta może skierować cię do otolaryngologa, który przepisuje niezbędne leczenie.

Obraz zatytułowany Wyczyść swój gardło krok 5

2. Użyj soli fizjologicznej, aby oczyścić ruchy nosowe. Roztwór soli można również szybko i skutecznie oczyścić gardło z powodu zmniejszenia przekrwienia nosa i usuwania śluzu z zatoków nosa. Możesz kupić rozwiązanie soli fizjologiczne w aptece lub samodzielnie.

Wymieszać połowę łyżeczki sody żywnościowej i połowy soli łyżeczki w szklance temperatury wody destylowanej. Jeśli używasz wody z kranu, zagotuj najpierw, a następnie pozwól mu fajnie.

Rozpuścić sodę i sól w wodzie.

Potrzebujesz gumowej frędzli. Możesz także użyć strzykawki bez igły. Najłatwiejszą metodą płukania nosu jest wzięcie obramowania lub zwykłej strzykawki, wprowadź jej końcówkę do jednego nozdrza i pod ciśnieniem, aby wstrzyknąć roztwór do nosa. Rozłóż płyn do zlewu.

Nie martw się, jeśli przypadkowo połkniesz niewielką ilość rozwiązania. Nie zaszkodzi ciału.

Ta metoda pozwoli Ci wyczyścić ruchy nosowe, dzięki czemu gromadzenie śluzu w gardle zmniejszy się. Powtórz, jeśli objawy są zapisane.

Po zabiegu wypłukać strzykawkę lub drapanie wodą z mydłem. Zmień roztwór soli fizjologicznej co kilka dni.

Obraz zatytułowany Wyczyść swój gardło krok 6

3. Wypróbuj mieszankę miodu i cytryny. Miód i cytryna posiadają właściwości antybakteryjne. Z tego powodu uspokalają gardło i usuwają mokry, śluz i bakterie.

Wymieszaj miód i cytrynę w równych proporcjach. Dokładnie wymieszać.

Możesz jeść łyżkę mieszanki. Jednak wiele uniknąć tego do zrobienia, ponieważ mieszanina jest bardzo słodka. Jeśli nie chcesz używać mieszanki cytrynowej miodowej w czystej formie, dodaj go do herbaty, kawy lub kubka gorącej wody. Otrzymasz niezbędną ulgę.

Nie dawaj dzieciom dla dzieci w wieku poniżej 1 roku życia. Miód może zawierać spory patogenu botulizmu, co może powodować poważne problemy zdrowotne w niemowlęciu.

Obraz zatytułowany Wyczyść swój gardło krok 7

cztery. Używaj oleju eukaliptusa. Zewnętrzne zastosowanie oleju eukaliptusa zmniejsza hipotekę, dzięki czemu ilość plwociny i śluzu w gardle jest zmniejszona.

Możesz kupić olej eukaliptusowy w aptece. Nigdy nie bierz oleju eukaliptusa wewnątrz. Użyj go tylko zewnętrznie. Przed użyciem kopiuj olej eukaliptusa z olejem podstawowym. Możesz także użyć oleju kokosowego, oliwy z oliwek lub olejem rzepaku.

Delikatnie trzymać olej eukaliptusowy w obszarze szyi i klatki piersiowej i zostaw go przez kilka godzin. Z tego powodu zmniejszy się zwężenie, a gardło zostanie wyczyszczone.

Część 3 z 4:

Stosowanie żywności na gardło

jeden. Spróbuj imbiru i czosnku. Surowy imbir i czosnek pomagają oczyścić gardło od śluzu i plwociny.

Imbir i czosnek posiadają właściwości antybakteryjne. Są to skuteczne środki do zwalczania zakażenia, co powoduje mokry i śluz w grocie. Ślus zawiera dużą liczbę bakterii, które mogą zniszczyć czosnek.
Jedz imbir i czosnek w surowej formie, aby osiągnąć najlepsze wyniki. Jeśli nie chcesz żuć kawałka imbiru lub czosnku, możesz pominąć je przez szlifierkę mięsną lub napić się wodę jak tablet.

Obraz zatytułowany Wyczyść swój gardło krok 9

2. Pić herbaty ziołowe. Herbaty ziołowe Wyeliminuj szpula w gardle spowodowanym infekcją. Green, imbir, cytryna, herbata rumianku to dobre opcje. Pij herbaty, które nie zawierają kofeiny.

Herbata ziołowa rozcieńczyć śluz w gardle i czyści go.

Obraz zatytułowany Wyczyść swój gardło krok 10

3. Jedz ostre jedzenie. Ostre jedzenie może powodować podrażnienie bólu gardła, więc użyj tej metody z ostrożnością. Ostre jedzenie rozcieńcze. Dzięki temu łatwiej będzie usunąć go, gdy będziesz wysoki lub kaszel. Pieprz Chile, czerwony ostry pieprz, Vasabi i Khrena to doskonałe opcje. Jeśli jednak cierpisz na refluks kwasowy, nie używaj tej metody.

Obraz zatytułowany Clean Your Gardło Krok 11

cztery. Wykluczyć pewne produkty. Jeśli śluz gromadzi się w gardle, wyeliminuj niektóre produkty z diety, co może pogorszyć problem.

Produkty mleczne, takie jak ser, jogurt i mleko mogą zwiększyć produkcję śluzu w organizmie. Ponadto, odmówić produktów o dużej zawartości oleju soli i warzyw.

Wyrafinowany cukier i inne sztuczne substancje słodzące mogą podrażniać gardło i pogłębić problem. Wykluczyć takie produkty z naszej diety, jeśli próbujesz usunąć śluzę gardła.

Produkty sojowe, takie jak mleko tofu i sojowe, mogą również zwiększyć produkcję plwociny. Dlatego nie należy zastępować mleka i sera produktów sojowych, jeśli chcesz oczyścić gardło.

Część 4 z 4:

Poprawna opieka gardła

jeden. Pić dużo wody. Z tego powodu możliwe jest szybsze i łatwiejsze do pozbycia się mokrego gardła.

Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie. Jeśli jednak masz przeziębienie, pij więcej, ponieważ produkcja śluzowa wzrośnie.
Woda nawilża gardło, dzięki czemu wyładowanie śluzu. Pij wodę podczas jedzenia zamiast innych napojów i trzymaj butelkę wody w pobliżu, gdy jesteś w pracy lub odpocznij w domu.

2. Rzuć palenie. Palenie nie tylko prowadzi do różnych problemów zdrowotnych, jest również bardzo szkodliwy dla gardła. Nie tylko dymi denerwujące więzadła głosowe, palenie również sprawia, że jesteś bardziej podatny na infekcję. Dlatego osoba palenia częściej chora z zimną i grypą, a zatem zwiększa ilość śluzu w gardle. Odrzuć palenie nie tylko na okres choroby, ale na zawsze.

Obraz zatytułowany wyczyść swój gardło krok 14

3. Pij napoje alkoholowe i bezalkoholowe w umiarkowanych ilościach. Jeśli próbujesz rozwiązać ból gardła, unikaj napojów gazowanych i alkoholu.

Napoje gazowane, w tym woda, mogą podrażniać gardło i przyczynić się do rozwoju śluzu.

Alkohol nie tylko przyczynia się do preparatu plwociny, zmniejsza również układ odpornościowy, który jest obarczany z rosnącymi przypadkami na zimno i grypę. To z kolei oznacza, że potrzebujesz więcej czasu na oczyścić gardło od śluzu.