Jak leczyć ból wynikający z choroby jądra żydowskiego

Ból głowy wynikający z choroby złącza temperowsko-żydowskiego jest ból, który wydaje się z powodu problemów z połączeniem danych lub mięśni związanych z nim. W obecności bólu i dysfunkcji szczęk, stawy szczęki i mięśnie związane z szczęką mogą wystąpić zaburzenie stawu temporowistego, co z kolei spowoduje ból głowy i ból w regionie szczęki. W przypadku leczenia bólów głowy z powodu chorób złącza temporochny można spróbować podjąć udowodnione leki, do których również niektóre domowe fundusze również obejmują lub niezweryfikowane środki zaradcze, które mogą być odpowiednie dla niektórych pacjentów.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Diagnoza choroby

jeden. Określić, czy bóle głowy są spowodowane chorobą stawu temporo-żydowskiego. Jeśli często powstają bóle głowy wraz z pewnymi objawami, możliwe jest, że te bóle są spowodowane zaburzeniem stawu temporowistego. Na przykład można usłyszeć kliknięcie dźwięki podczas otwierania lub zamykania ust. Nadal możesz zranić. Twoja szczęka może również zaciąć, ponieważ będzie trudno będzie otworzyć lub zamknąć usta. Może wpływać na twoje przesłuchanie i zdolność gryzienia.

Ponieważ bóle głowy spowodowane chorobą VNS są związane z zaburzeniem VNS w celu ich przyjmowania, konieczne jest wyleczenie głównej choroby.

Obraz zatytułowany Traktowanie TMJ Headches Krok 2

2. Skontaktuj się z lekarzem. Aby rozpocząć, skontaktuj się z lekarzem lub dentystą. Będą w stanie rozpoznać początkowe objawy RVN. Jeśli twoja sprawa jest cięższa, powinieneś skontaktować się ze specjalistą, ale możesz już zdecydować o lekarzu lub dentystycznym.

Obraz zatytułowany Traktowanie TMJ Head Baches Krok 3

3. Przejdź przez badanie lekarskie. Twój lekarz uczęszczający lub dentysta zbadał twoją szczękę i ile możesz go otworzyć. Lekarz lekko naciska na szczękę, aby określić, gdzie cię boli. Ponadto lekarz może przypisać pamięć MRI, rentgenowskie lub CT, aby lepiej zrozumieć sytuację.

Obraz zatytułowany Traktowanie TMJ Headches Krok 4

cztery. Skontaktuj się z fizjoterapeutą. Jeśli ze względu na stres, strach lub brak kontroli, pukasz lub piszesz zęby we śnie, fizjoterapia pomoże Ci się zrelaksować. Polecane fizjoterapia może być twoim lekarzem lub dentystą.

Metoda 2 z 4:

Zastosowanie leków do leczenia bólów głowy związanych z RVNS

jeden. Weź znieczulanie. Kup nie recepty przeciwbólowe z bólu głowy mogą być w dowolnej aptece. Te leki pomogą utrzymać ból, łagodzą zapalenie i uczyć bólu głowy.

Weź nieteroidowe preparaty przeciwzapalne (NLPZ), podobnie jak ibuprofen, aspiryna lub naproksen, aby nauczyć się bólu i usunąć zapalenie. Acetaminofen usuwa tylko ból.
Jeśli masz silny ból, lekarz może napisać do ciebie silniejszy środek przeciwbólowy.

Obraz zatytułowany Traktowanie TMJ Headches Krok 6

2. Zapytaj o środki zwiotczające mięśnie na relaksację mięśni szczękowych. Mięśniowe relaksujące są lekami na receptę, które mogą usunąć napięcie w mięśniach i bólu. Ponieważ ułatwiają objawy przerwami, mogą również zmniejszyć oba bóle głowy.

Z reguły leki te są umieszczane w ustach i są akceptowane przez kilka tygodni, chociaż okres ten może być mniej niż mniej niż tydzień. Twój lekarz może również przypisać do planów rozluźniania, które spędzi w swoim biurze.

Ze względu na fakt, że rozluźnienia mięśni mogą mieć mniejszy wpływ na osobę, nie nadają się dla wszystkich. Zabierz je bliżej spać, aby nie czuć się śpiący w ciągu dnia.

Obraz zatytułowany Traktowanie TMJ Head Baches Krok 7

3. Pomyśl o przyjmowaniu tricyklicznych leków przeciwdepresyjnych (TCC). Chociaż leki te są zwykle akceptowane do zwalczania depresji, pomogą również złagodzić ból. Zwykle leki te są przepisywane w dość niskich dawkach.

Przykładem TCC jest amitriptyline (Elalvil).

Należy rozpocząć się od małej dawki, ale lekarz może go zwiększyć, jeśli obecna dawka nie zmniejsza.

Obraz zatytułowany Traktowanie TMJ Head Baches Krok 8

cztery. Weź sedny przed snem. Środki uspokajające nie pozwolą ci skrzykać zęby we śnie. Ponieważ skrzypienie zębów może pogorszyć RVN, uspokajające pomogą złagodzić różne objawy RVN, w tym bóle głowy. W oparciu o pozostałe warunki medyczne, które masz, wykonane leki i choroby, lekarz określi, które środki uspokajające do napisania.

Obraz zatytułowany Traktowanie TMJ Headches Krok 9

pięć. Pomyśl o zastrzykach Botox, aby zatrzymać ruch szczęki. Zabieg ten jest używany dość rzadko, ponieważ spory dotyczące jego użyteczności nadal kontynuują. Chodzi o to, aby pomóc w relaksie nadmiernie napiętej szczęce, co ułatwiają bóle głowy.

Obraz zatytułowany Traktowanie TMJ Headches Krok 10

6. Weź kortykosteroidy, aby usunąć silne zapalenie. Kortykosteroidy naśladują naturalne produkty nadnerczy, zmniejszają zapalenie i ból z powodu problemów z VNS. Jednak z RVN, kortykosteroidy są rzadko przepisane. Lekarz wyznaczy odbiór kortykosteroidów tylko w przypadku silnego zapalenia.

Metoda 3 z 4:

Zmiana stylu życia

jeden. Śledź ruch szczęki. Niektóre ruchy mogą pogorszyć objawy RVN, na przykład ziewanie. Jeśli możesz uniknąć tych ruchów, zmniejsz prawdopodobieństwo innych rodzajów bólu. Nie powinieneś śpiewać i żuć żucia.

Obraz zatytułowany Traktowanie TMJ Head bóle Krok 12

2. Rozciągnij się i zrelaksuj mięśnie szczęki. Lekarz, dentysta lub fizjoterapeuta nauczy Cię techniki relaksujące szczęki. Na przykład nauczysz się delikatnie masować mięśnie szczęki. Kiedy masz ból głowy, masuj szczękę, aby zmniejszyć ból.

Powoli otwieraj i zamykając usta, aby rozciągnąć mięśnie szczęk i wzmacniają zapalone mięśnie. Otwórz usta, ale nie zbyt szerokie, poczekaj 5 sekund, po czym powoli go zamknie. Podczas ćwiczenia zachowaj prosto głowę, a wzrok skierowany.

Obraz zatytułowany Traktowanie TMJ Head bóle Krok 13

3. Stres na karty, aby usunąć napięcie mięśni twarzy. Stres zwiększa napięcie w mięśniach twarzy i może prowadzić do bólów głowy związanych z RVNS. Ze względu na stres, możesz również zacząć znieść zęby, pogorszył się tym samym stan VNS i powodując bóle głowy.

Joga pomoże odpocząć i rozciągnąć mięśnie szyi i ciała, zmniejszając ból mięśni w szyi, twarzy iz powrotem. Joga pomoże również złagodzić stres. Zapisz się na zajęcia jogi do lokalnej siłowni, aby pozbyć się stresu.

Wykonaj proste ćwiczenia oddechowe. Kiedy zaczynasz zdenerwować, zatrzymać się i skupić się na oddechu. Zamknij oczy głęboko inspirować i policz do czterech. Oddychaj głęboko i ponownie zlicz się do czterech. Nie oddychaj, z każdym wydechem pozbycia się wszystkich zmartwień, aż się zrelaksujesz.

Obraz zatytułowany Traktowanie TMJ Head Baches Krok 14

cztery. Regularnie wykonywać ćwiczenie. Wykonaj różne ćwiczenia kilka razy w tygodniu, aby pozbyć się bólu. W większości ćwiczenia pomogą ci lepiej radzić sobie z bólem. Pływać, idź na spacer lub pracę na siłowni - rób to, co chcesz.

Obraz zatytułowany Traktowanie TMJ Head bóle Krok 15

pięć. Zastosuj ciepłe i zimne kompresy. Kiedy masz problemy z szczęką, przymocuj go zimnym lub ciepłym kompresem. Oboje pomogą złagodzić ból mięśni, który z kolei ułatwi głowę.

Aby przygotować ciepły kompres, weź ręcznik twarzy, wlej na nim ciepłą wodę i przymocuj do twarzy. Aby zrobić zimny kompres, owinąć lodową paczkę ręcznikiem. Nie stosuj kompresji dłużej niż 20 minut.

Obraz zatytułowany Traktowanie TMJ Headches Krok 16

6. Kup oponę lub Kap, aby chronić szczękę. Kiedy rozgrzewasz się lub pukasz zęby, szczęka i zęby zaczynają się przesuwać, a to można wyleczyć z Kapami lub oponami. Nieprawidłowy lub przesiedlony kęsek wzmacnia ból głowy i mięśni, związany z VNS.

Opony wykonane są z twardych tworzyw sztucznych i pokrywają górne i dolne zęby, chroniąc je, gdy ekrany się zębami. Możesz je nosić przez cały dzień, usuwając tylko podczas spożycia żywności. Jeśli opona pogorszy ból, przestań go nosić i zadzwonić do lekarza.

Nocne Kaps są podobne do opon i nie dawaj zębów do żwirowania podczas snu. To urządzenie zmniejszy ciśnienie na VNS i pomoże przyjmować bóle głowy.

Obraz tytułowy Traktowanie TMJ Head Baches Krok 17

7. Jeść miękkie jedzenie, aby zmniejszyć ciśnienie na szczęce. W przypadku szczególnie silnych RVN, solidne użycie żywności może pogorszyć sytuację. Ponieważ objawy pogarszają się, możesz mieć oba bóle głowy. Dlatego też, jeśli istnieje ciężkie objawy, lepiej iść do miękkiej żywności.

Jedz jedzenie, które jest łatwe do żucia, na przykład, warzywa gotowane, banany, zupy, jaja, puree ziemniaczane, koktajl i lody. Wytnij produkty do małych kawałków.

Metoda 4 z 4:

Przy użyciu niezweryfikowanych funduszy

jeden. Parafia z Lopuha. Mówi się, że paczka z łopianu rzekomo pomaga pozbyć się napięcia w mięśniach, bólach głowy i że niektórzy używają go do leczenia RVN. Gotować pupęk, najpierw Shredt burdock. Możesz go kupić w niektórych sklepach służb zdrowotnych. Dodaj trochę wody, aby uzyskać wkleić. Nałóż pasta na zewnątrz strony szczęki lub miejsca, w którym boli.

Możesz także bandaż głowica. Weź ręcznik kuchenny i zastosuj wkleję. Złóż ręcznik o długości, aby owinąć obszar z czoła do świątyni. Upewnij się, że pasta dotyczy tych witryn. Owiń ręcznik wokół głowy i nie usuwaj go w ciągu 5 godzin.
Nie ma informacji o medycynie, że burnadock jest skuteczny w leczeniu żadnych warunków medycznych.

Obraz zatytułowany Traktowanie TMJ Head Baches Krok 19

2. Użyj mieszaniny mięty pieprzowej lub oleju eukaliptusa. Zakup wysokiej jakości olejku eterycznego. Zastosuj kilka kropli na whisky. Niektórzy ludzie pomogli pozbyć się bólu głowy. Jedno badanie wykazało, że połączenie tych olejów z etanolem może odpocząć mięśnie, ale nie ma informacji, że ta mieszanina w jakiś sposób wpływa na ból.

Aby przygotować mieszaninę oleju miętowego lub eukaliptusa, należy przyjmować nalewkę 10% olejku eterycznego do 90% etanolu. Delikatnie trzymaj tę mieszankę do mojego czoła.

Obraz zatytułowany Traktowanie TMJ Headches Krok 20

3. Pij herbatę z Mayorana. Niektórzy twierdzą, że ma właściwości przeciwzapalne i pomaga w bólach głowy. Aby ugotować tę herbatę, gotować w garnku szklanki wody i łyżeczkę suszonego Mayorana. Przed napięciem herbaty pozwól mu zagotować na wolnym ogniu przez 15 minut. Jeśli chcesz, możesz dodać miód, żeby spać, by go osłodzić. Pij herbatę, aby nauczyć się bólu głowy.

Obraz zatytułowany Traktowanie TMJ Headches Krok 21

cztery. Znajdź specjalistę do akupunktury. Stwierdzono, że akupunktura czasami pomaga pozbyć się bólów głowy. Szyby wkładają małe igły w różnych częściach ciała do leczenia pewnych zaburzeń. Ze względu na fakt, że igły są tak małe, procedura ta zwykle przechodzi bezboleśnie. Kiedy szukasz specjalisty akupunktury, upewnij się, że jest on certyfikowany przez Krajową Komisję Atteracji na temat akupunktury i medycyny wschodniej.

Rada

Kiedy czujesz się podejście bólu głowy, spróbuj palców, aby delikatnie masować głowę, szczękę i mięśnie twarzy. Pomoże to rozluźnić mięśnie i zmniejszyć ból.

Ostrzeżenie

Długotrwałe kąpiele przeciwbólowe nie jest rozwiązaniem problemów bólów głowy związanych z RVNS. Idź do dentysty i przejdź przez osobiste leczenie RVN przed pogorszeniem tego problemu. W przypadku komplikacji możesz potrzebować operacji.
Nieprawidłowa postawa (wyginanie szyi do trzymania telefonu lub krzywizny pleców podczas pracy na komputerze) zwiększa ciśnienie na głowie, szyi i mięśnie szczęki, co może prowadzić do znacznego pogorszenia bólu głowy.