Jak zrobić twarz do masażu

2. Drip do opuszczenia Kilka kropli i owinięcia w skórze twarzy. Rozgrzej olej, utrata wskazówek palców między sobą i rozpowszechniaj twarz.

3. Opuść dolną szczękę i uśmiechnij się na szerokości - trzymaj pozę tak długo, jak to możliwe.

cztery. Masować w górę. Podnieś skórę, delikatnie, ale uparcie.

pięć. Szczypać skórę między brwiami. Ruch ten pomaga złagodzić napięcie w tym obszarze.

6. Uruchom zmarszczki, które pojawiają się nad nosem z marszczyzn. Podpisać palce obu rąk od środka, w kierunku brwi.

7. Podnieś końcówkę nosa w palcu wskazującym. Trzymaj mocno. Teraz górna warga obniża, że ​​całkowicie obejmuje zęby i trzymaj się tak kilka sekund. Wydanie.

osiem. Środkowe palce obu rąk zaczynających się od nosa, ruchy okrągłe w kierunku nozdrzy. Możesz nawet czuć się jak płynie płynne pod palcami.

dziewięć. Umieścić pod oczami, Używając nienazwanych palców rąk, od nosa i przesuwając się na zewnątrz oczu. Oddychaj głęboko i powoli wydech, jak palce poruszają się pod oczami.

10. Obudzić zmęczone oczy. Bez przenoszenia głowy, patrz w dół, w dół, prawy - powtórz kilka razy.

jedenaście. Zapisz szczękę. Używanie dużych i indeksowych palców - tworzą leję, aby uzyskać efekt ssania. Pracujemy linią brodą od środka szczęki na boki. Pomoże to lalkowi. Ta sama technika masażu może być używana na szyi.

12. Mięśnie rozciągania w ustach. Usta są nieznacznie przyznane, palec wskazujący wyciągnij lewym rogu usta, jak to możliwe. Powtórz z prawym rogiem ust. Powtórz ćwiczenie 5 razy.

13. Ekstrahowane miniatury umieszczają podbródek i obniżają twarz, tworząc niewielką odporność. Wykonuj to ćwiczenie wzdłuż linii brody do obszaru pod uszami.

czternaście. Zarabiaj policzki i podbródek. Małe podłączanie intensyfikacji krążenia krwi i przepływ składników odżywczych w tym obszarze twarzy.

piętnaście. Zakończ masaż w głębokich uderzeń, jak w drugim kroku. Pomoże uspokoić skórę.