Jak zrobić sok z awokado: 4 kroki (z ilustracjami)

Avocado, znany również jako gruszka olejowa lub gruszka aligatora, jest owocem, powszechnie znana z jego właściwości, które przyczyniają się do zmniejszenia poziomu poziomu cholesterolu w organizmie. Ponadto jest absolutnie zachwycający. Aby pokazać swoje umiejętności twórcze, możesz zrobić z niego drinka. Wybierz przepis z następujących czynności i postępuj!

Składniki

Sok z awokado

1 Dojrzałe Avocado
1 szklanka (236 ml) dowolnego zimnego mleka
1 łyżka (15 g) cukru, miodu lub substytutu cukru (opcjonalnie)

Sok warzywny z awokado

1 Dojrzałe Avocado
1/2 Big Ananas Cubes Cubes
1 gruszka
6 Duże liście kapusty lub mangold
1 szklanka brokułów
1 garść szpinaku
1 duży ogórek
4 łodygi selera
2.5-cm plasterka imbiru

(Pomiń lub dodaj dowolne składniki według potrzeb - z określonymi składnikami otrzymasz 2-4 porcje)

Kroki

jeden. Wytnij awokado i kopać ciało. Łatwo wyciąć awokado:

Weź nóż i wyciąć awokado na pół pionie.
Otwórz dwie strony, kości kolczastej.
Dostać kość z nożem lub łyżką.
Weź łyżkę i kopać całe ciało.

Nie jestem pewien, czy niesamowity awokado? Poszukaj informacji o definicji dojrzałości w Internecie.

2. Umieść ciało awokado (i inne owoce lub warzywa) w blenderze. Jeśli używasz cukru lub miodu, dodaj go teraz. Szybko wymieszaj, aby połączyć soki i smakołyki owocowe.

Jeśli wykonasz sok na pierwszym przepisie, nie dodawaj teraz mleka, ale po prostu dodaj cukier. Mleko, dodasz później.

Jeśli gotujesz na drugiej receptury (bardziej przydatnej wersji), dodaj wszystkie pożądane owoce i warzywa. Dodaj trochę, spróbuj spróbować i, jeśli chcesz, dodaj więcej. Eksperymentalny!

3. Jeśli chcesz dodać mleko, zrób to stopniowo. Więc możesz kontrolować grubość napoju. Dodaj małą ilość, wymieszaj i zdecyduj, czy sok jest wystarczająco płynny, lub chcesz dodać więcej mleka. Nie zapomnij spróbować smaku!

Prawdopodobnie wiesz, że grube i większe mleko, punkt i bogatszy będzie smakiem drinka. Jednoczęściowe mleko z awokado stworzy bardziej kremowy napój, a migdały są bardziej płynne i absolutnie inny smak.

cztery. Wykończyć mieszanie, udekorować i stosować się w schłodzonym. Gdy tylko osiągniesz pożądaną spójność, dokładnie wymieszać składniki przed otrzymaniem jednorodnej masy. Możesz ozdobić napój z kawałkiem ananasa lub łyżki bitą śmietaną.

Rada

Dodaj lody do awokado.
Przepis na kremowy sok został zaprojektowany dla jednej porcji, więc jeśli chcesz wykonać więcej części, zwiększ liczbę składników odpowiednio.

Czego potrzebujesz

Mikser
Szkło
Nóż
Łyżka