Jak zrobić chaw z awokado

Awokado jest często bogaty w tłuszczach, ale jak wszelkie inne owoce, idą z dużą ilością zdrowych substancji. Awokado zawiera potas, co jest 60% więcej niż w bananach.

Awokado może być gorzki, ale nic nie znaczy: mały cukier pomoże naprawić ten problem.

Składniki

1 Dojrzałe Avocado
1 szklanka mleka
1/4 szklanki cukru
2 łyżki syropu czekoladowego
3/4 szklanki kruszonego lodu

Kroki

jeden. Dodaj wszystkie składniki w blenderze.

Obraz zatytułowany sprawia, że awokado kraca krok 2

2. Mieszaj je dobrze, aż wszystkie elementy zamieniają się w jednorodną masę.

Obraz zatytułowany Utwórz Avocado Krok 3

3. Przykryj ściany okularów z syropem czekoladowym.

Obraz zatytułowany sprawia, że Avocado Shake Krok 4

cztery. Wlać puree ziemniaczane w okularach.

Obraz zatytułowany Utwórz Avocado Shake Krok 5

pięć. Udekoruj lody na szyję i wiśnie lub jeszcze jeden sól Avocado na górze.

Obraz zatytułowany Utwórz Avocado Shake Krok 6

6. Cieszyć się!

Rada

Bądź ostrożny, zakrywający ściany okularów z syropem czekoladowym, w przeciwnym razie deser może być zbyt słodki.
Upewnij się, że awokado nie jest zbytrzki.