Jak pokonać strach przed wężem: 12 kroków (z ilustracjami)

W Stanach Zjednoczonych około jednej trzeciej dorosłej populacji doświadcza strachu przed wężem. Niezależnie od powodu, niezależnie od tego, czy jest to doświadczenie przeszłości lub konsekwencją dezinformacji, która rozciąga się za pośrednictwem mediów, Officefobia pozostaje jedną z najczęstszych fobii wśród dorosłych.

Kroki

Część 1 z 2:

Walka ze strachem

jeden. Istnieją trzy główne przyczyny offiofobii. Często fobia pojawia się w wyniku niektórych nieprzyjemnych sytuacji związanych z wężem. Oczywiście niemożliwe nie wspominając o osobistym doświadczeniu komunikowania się z wężem. Ponadto ten strach może być utworzony w świadomości pod wpływem filmów i telewizji, książek lub nawet z ust do ust. Niezależnie od tego, że jest to obawa irracjonalna lub panika, która doświadcza osoby na widok węża. Ten strach nie jest naturalny dla ludzi.

Większość fobii ich korzenie idzie do dzieciństwa.
Psychoterapeuta może pomóc Ci pozbyć się irracjonalnych obaw.

Obraz zatytułowany w strach przed wężem 2

2. Napisz o Węże wszystko, co wiesz. Co cię w nich przeraża? Co o nich myślisz? Spróbuj je opisać ... Najprawdopodobniej masz nieprawidłowy pomysł węży.

Obraz zatytułowany Przejdź do strachu przed wężem krokiem 3

3. Określ, co dokładnie powoduje strach. Wiedząc, co dokładnie prowokuje strach, możesz łatwiej sobie z nim poradzić. Być może byłeś nieprawidłowo poinformowany o zachowaniu węża? Albo nie lubisz, jak wyglądają? Może byłeś ugryziony przez węża?

Mężczyzna, którego bit węża musi skonsultować się z lekarzem przed uciekaniem do terapii ekspozycji.

W większości przypadków teofobia jest wynikiem dezinformacji przedstawionej w mediach.

Znając powód, dla którego boisz się węże, łatwiej będzie przezwyciężyć strach.

Obraz zatytułowany w strach przed wężami krok 4

cztery. Zostać ekspertem. Musisz dowiedzieć się jak najwięcej o węże. Weź listę swojej listy, którą składasz i spróbuj przeprowadzić badania na każdym przedmiocie. Twoje założenia są prawdziwe? Twoje obawy są uzasadnione?

Jeśli przyczyna twojego strachu leży w dezinformacji, którą otrzymałeś od popularnych mediów lub ust do ust, musisz zbadać prawdziwe fakty, aby przezwyciężyć strach.

Obraz zatytułowany Przejdź do strachu przed wężami Krok 5

pięć. Sprawdź wideo z wężem. Obejrzyj zdjęcia węży i filmów dokumentalnych.Naucz się wroga twarzą, oglądaj węża Haggagards.

Obraz zatytułowany Przejdź do strachu przed wężami Krok 6

6. Skonsultuj się z psychoterapeutą. Lekarz będzie mógł pomóc Ci zrozumieć naturę swojego strachu i zapewnić pewne ćwiczenia, które pomogą Ci przezwyciężyć strach, a także zachować spokój w trudnej sytuacji.

Część 2 z 2:

Pokonywanie strachu

jeden. Pomyśl o omawianiu swojego strachu z wykwalifikowanym psychoterapeutą. Dzięki pomocy lekarza możesz poradzić sobie ze swoim strachem. Być może w twoim przypadku strach jest spowodowany obrażeniami ciała lub nieudane doświadczenie.

Lekarz wyznaczy Cię niezbędne leczenie, w którym ćwiczenia lub inne metody opracowane w celu przezwyciężenia strachu przed wężem.
W skrajnych przypadkach konieczne będzie przywrócenie zdrowia ludzkiego przed przejściem do terapii ekspozycji.

Obraz zatytułowany z obawą przed wężem krok 8

2. Zabierz węża. Najprawdopodobniej nie będzie tak proste, jak się wydaje. Spróbuj jednak znaleźć zabawkę, która nie spowoduje problemów.Być może miękki wąż zabawkowy spowoduje mniej strach niż gumowa zabawka, która przypomina prawdziwy węż.

Obraz zatytułowany w strach przed wężami Krok 9

3. Poczuj teksturę skóry węża. Po zaczniesz czuć się komfortowo z węża zabawki, przejdź do następnego etapu, spróbuj dotknąć obiektu odzieży ze skóry węża.Przyjdź na skórę węża i poczuj cienkie, twarde i bardzo trwałe talerze - skale.

Co za skórę węża dotykowego? Czy twoje oczekiwania są uzasadnione?

Spróbuj sobie wyobrazić, jak na żywo porusza się na skórze.

Obraz zatytułowany Przejdź na strach przed wężem krok 10

cztery. Patrz na żywego węża. Jeśli masz przyjaciela, który trzyma węża, możesz odwiedzić go, żeby obejrzeć jego zwierzaka. Jeśli nie ma jednego przyjaciela, możesz przejść do lokalnych sklepów PET, aby dowiedzieć się, czy węże nie są w nim sprzedawane. Nie, nie bój się, nie musisz kupować węża - możesz na niej spojrzeć. Jeśli nie daleko od ciebie jest zoo, możesz zaplanować tam podwyżkę. Tam poczujesz się bliżej węża, ale nadal pozostać bezpieczny.

Zwróć uwagę na to, jak porusza się węża.

Jeśli wąż zwinął się kłębuszkiem, najprawdopodobniej jest zimna, a ona próbuje utrzymać temperaturę ciała.

Obraz zatytułowany w strach przed wężami krok 11

pięć. Odwiedź centrum natury, aby zapoznać się z tymi gadami.Tutaj możesz uderzyć węża. Ponadto można oglądać węże w warunkach, które przypominają przyrodę.

Jeśli masz jakieś pytania, osoba troszcząca się o węże na nich odpowie.

Możesz zobaczyć różne węże.

Być z węża w takiej odległości, aby czuł się komfortowo.

Obraz zatytułowany Przejdź do strachu przed wężem krok 12

6. Trzymaj węża w swoich rękach. Kiedy jesteś gotowy, wróć do centrum natury, aby powiedzieć strachowi "nie" wreszcie.Chociaż jednak możesz to zrobić w lokalnym sklepie zoologicznym, jest jednak mało prawdopodobne, aby sprzedawca mógł odpowiedzieć na wszystkie zainteresowane pytania. Ponadto, niewielkie prawdopodobieństwo, że sprzedawca powie ci, jak prawidłowo zachować węża i jak się z nią skontaktować.

Rada

Jeśli znasz kogoś, kto jest w stanie poradzić sobie z węże, spróbuj z nim porozmawiać o swoim strachu. Być może pomoże Ci spojrzeć na te gady w inny sposób.
Porozmawiaj z pracownikami sklepu zoologicznego lub zoo, aby dowiedzieć się więcej o węże. Ponadto możesz poprosić ich, aby pokazali ci węża.
Odwiedź zoo, w której akompaniamentu, aby przezwyciężyć swój strach, obserwując.

Ostrzeżenie

Nie rób żadnych ostrych ruchów przed wężem. Jeśli widzisz, że wąż otworzył usta, natychmiast usunąć ręce od niej. Nie ściskać węża, jeśli odważyłeś się zabrać ją w ręku. Nie wyrzucaj węża na ziemię, jeśli się boisz, jest niesprawiedliwy i Gadko.
Młode węże są mniej, ale więcej blugles. Ale nie myśl, że jeśli są dziećmi, nie możesz cię ugryźć. Jak mogą.
Podsadzone węże można wziąć pod ręką, ale nie prowokują ich! Oczywiście są oczywiście dom, ale wciąż pamiętają, że to nie jest kot, a nie psa. Wąż widzi w swoim właścicielu, przede wszystkim, człowieku. Jeśli chcą atakować, nie będą patrzeć na fakt, że są ich właścicielem.
Do węży nie można traktować jako zwierzę ręczne. Uprzedzony jest przedramieniem. Nigdy się nie poddawaj. Pomimo tego, że czytasz w tym artykule, węże - niesamowite i zabawne zwierzęta, które niektórzy trzymają się jako zwierzęta domowe. Przezwyciężyć ten strach i będziesz zszokowany, jak bardzo musisz się dowiedzieć o tym świecie.
Nie powtarzaj błędu Nowicjuszy i nie uważaj, że domowe węże są całkowicie ręczne zwierzęta. Nawet Home Serpent ma instynkty, mogą gryźć, jeśli czujesz się niebezpiecznie. Pamiętaj, że węże - wciąż dzikie zwierzęta, jakby właściciele ich kochają!