Jak dorosły zaczynają angażować się w balet
Jeśli jesteś osobą dorosłą, nie jest to powód do przetłumaczenia marzeń swoich dzieci do tańca baletu w wypisaniu się niepraktykuj. Chociaż szansa na to, co możesz osiągnąć wysoki poziom wystarczający do uczestnictwa w produkcjach zawodowych, jest mały (choć historia zna takie przykłady), balet jako hobby może stać się doskonałym zajęciem dla osoby w każdym wieku. Dorosłe zajęcia baletowe są doskonałym sposobem, aby utrzymać się w dobrej formie fizycznej, rozwijać i utrzymywać elastyczność i spędzić świetny czas z podobszymi myślami. W tym artykule znajdziesz informacje o tym, jak rozpocząć zajęcia baletowe.
Kroki
jeden. Oceń swoją formę fizyczną. Upewnij się, że nic nie uniemożliwia poważne ładunki baletowe.Podobnie jak w przypadku jakiejkolwiek innej formy ćwiczeń, sportu lub ładunku w życiu, musisz wiedzieć dokładnie, co możesz opanować, a co - nie. Jeśli masz jakieś wątpliwości - lepiej skonsultować się z lekarzem.Istnieje wiele ćwiczeń rozciągających w baletu na rozwój elastyczności, więc jeśli masz jakieś problemy zdrowotne, które utrudniają takie ładunki, wtedy przed rozpoczęciem zajęć należy skonsultować się z profesjonalistą i poinformować szkołę baletową.
2. Wybierz odpowiednią szkołę tańską. Wiele szkół baletowych oferujących dorosłych różnych poziomów przygotowania: od absolutnych początkujących i tych, którzy kiedyś ćwiczyli balet i chcieliby odświeżyć swoje umiejętności do zaawansowanych i półprofesjonalnych tancerzy. Absolutnie nie ma sensu starać się przejść do zajęć dla dzieci, ponieważ poczujesz się nieswojo i bardzo niezgrabnie w porównaniu z naturalną elastycznością i łaską dzieci. Porozmawiaj z nauczycielem, powiedz mu o swoim poziomie tańca tańca, a on / ona pomoże Ci zdecydować, jakie klasy dochodzą. W większości szkół tanecznych znajduje się co najmniej jedna grupa dla dorosłych bez doświadczenia tanecznego, a jeśli nie ma nikogo - potem, zaoferuj im, aby go otworzyć! Pamiętaj, że zajęcia taneczne dla dorosłych są zwykle odbywające się wieczorami lub w ciągu dnia, aby móc mieć na nich czas po pracy.
3. Kupuj odpowiednie ubrania. Na pierwszej lekcji nie będziesz potrzebował pakietu baletowego, ale dobry strój kąpielowy sportowy, ciasne rajstopy sportowe i kardigan z zapachem pojawi się natychmiast. Jeśli kupisz wszystko w specjalistycznym sklepie z tanecznym, a następnie przygotuj się do ustalenia na strój tańca! Takie rzeczy są zwykle dość jakościowo wykonane, więc będą służyć przez długi czas. Chociaż zawsze możesz zacząć angażować się w prosty mundur sportowy, a nawet w t-shirt i spodnie sportowe - nie ma potrzeby wydawania pieniędzy na specjalne ubrania do baletu, dopóki nie jesteś absolutnie pewny, że te klasy są odpowiednie dla Ciebie.
cztery. Podnieś odpowiednie buty. Balet nie byłby baletem bez wskaźnika, więc właściwe buty tutaj - nie co warto oszczędzać. Kupić wysokiej jakości skórzane lub tkaniny. Ważne jest, aby najpierw zapytać w swojej szkole baletowej, jakie wskazuje lub doradzają. I nie kupuj wskazówek ze spiczastym nosem - nadają się tylko dla profesjonalnych tancerzy, a szansa na to, co staniesz dokładnie tak samo.Bądź przygotowany na zakup również taśm baletowych, które wiązały wskazówki do nogi. Są zwykle sprzedawane oddzielnie i ręcznie szyte do wskaźników. Nie jest trudno do zrobienia - wystarczy wybrać odpowiednią długość wstążków i za pomocą prostych szwów, szyj je na podkładkę. Jeśli nie jesteś pewien, jak się poprawia, zapytaj Radę w sklepie, w którym je kupiłeś lub w szkole tańca.
pięć. Odwiedź swoją pierwszą lekcję. Zajęcia baletowe zwykle zaczynają się od treningu przy maszynie i rozciąganie. Dalej w trakcie zajęć dowiesz się wiele różnych kroków, skoków, slajdów, pociągów tanecznych i t.RE. Jeśli przemówienia są zorganizowane w swojej szkole, być może na końcu zajęć odbędzie się próby raportowania mowy lub czegoś takiego.
6. Opieka i uczę się baletu. Nie ucz się swoich zajęć. Po pierwsze, możesz wydawać się trudne do koordynacji ruchów, rozciągania i zapamiętywania sekwencji ruchowych. Od samego początku będziesz musiał dużo trenować, więc jeśli masz okazję zrobić w domu - w żadnym wypadku nie przegap tego. Pamiętaj: Im więcej robisz, tym lepsza forma będzie twoim ciałem i tym bardziej elastyczny będziesz resztą mojego życia.
7. Porozmawiaj ze swoim nauczycielem po zajęciach. Podczas takiej rozmowy twoje postępy i postępy będą przysięgane, a problemy, na które musisz pracować.
Rada
- Zajęcia dla dorosłych zazwyczaj nie są częścią programu nauczania, czyli, aby przejść do następnego poziomu przygotowania baletu, nie trzeba przekazać żadnych egzaminów i testów. Jeśli jesteś naprzeciwko tego, chcę, musisz omówić to ze swoim nauczycielem. Warto zauważyć, że większość dorosłych preferuje wolną formę zajęć, relaksującej atmosfery i braku potrzeby spełnienia wszelkich standardów, z wyjątkiem ich poczucia satysfakcji z siebie.
- Często zdarza się, że twój nauczyciel będzie dawną profesjonalną baleriną, która ranna lub ze sceny z powodu wieku, lub decydując się na nauczanie, a nie próbować nadążać za ultra wielokrotnym harmonogramem występów. Jeśli tak jest - jesteś bardzo szczęśliwy!
- Rozważ możliwość zakupu dysku DVD z samouczkami wideo. Istnieje kilka kolekcji, które pomagają dorosłym, aby poznać wszystkie wnioski baletu.
- Rozważ możliwość rejestracji na forum internetowym, jednocząc dorośli, którzy zdecydowali się robić balet. Jest kilka takich, a można podzielić się z ludźmi o podobnych poglądach z własnymi historiami i myślami.
- Jeśli nie jesteś pewien, że takie zajęcia będą Ci odpowiadają, poproś o zorganizowanie lekcji próbnej, aby zobaczyć, jak się czujesz.
Ostrzeżenie
- Zrób wszystko we własnym tempie. Nie ma znaczenia, jak "zaawansowane" w mistrzostwie baletowym pozostałymi uczestnikami klas, to nie jest konkurencja. Osiągniesz takie same wyniki w czasie i w swoim tempie. Bardzo ważne jest również, aby zrozumieć i zaakceptować fakt, że istnieją rzeczy, których nigdy nie pracujesz. Nie męczy się, po prostu zaakceptuj go.
Czego potrzebujesz
- Butelka wody
- Elastyczna opaska (usuń wszystkie włosy z twarzy i ramion)
- Odpowiednia odzież
- Baletki
- Legginsy, jeśli w pomieszczeniu są fajne
- Worek do składania wszystkich powyższych
- Notatnik do nagrań Wszystko, co wydaje ci się interesujące
- Trening DVD z baletem dla dorosłych (opcjonalnie)