Jak sprawić, by ludzie zostawiliście w spokoju -

Jesteś zajęty, jesteś zdenerwowany, są przygnębiony lub po prostu introwertyczny? Jeśli przynajmniej jeden z tych słów opisuje swój stan emocjonalny, może wywołać pojawienie się pragnienia uniknięcia osób fizycznych, a nawet grup ludzi. Jest też pragnienie zostawienia w spokoju. Czasami samotność może być przydatna. Niezależnie od motywu konieczne jest bardzo ostrożne podejście do tej sytuacji. Zacznij stopniowo. Nie ma potrzeby obrażać osoby. Wystarczy podświetlić trochę czasu na siebie. Być prostym, jeśli ktoś nadal nie rozumie wskazówek. Jednak czasami warto uciekać się do trudniejszych środków, jeśli nie są wywołane proste i taktowe podejścia.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Użyj kilku sztuczek

jeden. Użyj języka ciała. Istnieje wiele sygnałów, z którymi możesz dać zrozumieć osobę, że nadszedł czas, aby wyjść. Zwykle, jeśli odwrócisz się od osoby, jest to wyraźny znak końca rozmowy. Podobnie znudzony wyraz twarzy przekazuje niezadowolenie z tego, co się dzieje. Przejdź na ręce, trzymać się i przesuń oczy na inne miejsce w pokoju. Warianty tych sygnałów zależą od środowiska, w którym jesteś teraz.

Na przykład, jeśli jesteś we własnym biurze, a Bollying Olga lub Michaił nadal nie chcą cię opuścić sam - zacznij szelest papiery i walczyć o raportach, które musisz ukończyć jak najszybsze. To da zrozumie twojego gościa, który ma czas na wyjazd. Jest dość oczywiste, że teraz nie jesteś do komunikacji.
Podobnie jak w przypadku korzystania z najbardziej metod opisanych w niniejszej instrukcji, powinieneś upewnić się, że oceniłeś sytuację Prawda. Czasami ujemny język ciała może powodować negatywną reakcję. Jeśli osoba, z którą masz szybkie rozpoczęcie i wykazywania gniewu lub przemocy, możliwe jest, aby lepiej zapewnić kolejną opcję działania.

Obraz zatytułowany, aby ludzie zostawić cię samego kroku 2

2. Zbuduj ścianę. Nieuchronnie musisz wejść w kontakt z ludźmi, ale istnieje kilka technik, które zapobiegają interakcji od samego początku komunikacji. Włóż słuchawki, gdy jesteś w domu, a twoi rodzice znudzą się prośbą o coś, czego nie chcesz. Stwarza to barierę dźwiękową między tobą a twoimi rodzicami. Może nie będą chcieli zawracać sobie głowy i sprawiają, że usuniesz słuchawki do rozmowy. W ten sam sposób, jeśli przeczytasz książkę, odrób swoją pracę domową lub rób cokolwiek innego, twoi rodzice mogą przenieść rozmowę w innym czasie, żeby cię rozerwać z ważnych działań.

Obraz zatytułowany, aby ludzie zostawić cię samego kroku 3

3. Zapytaj o pomoc. Wszyscy mieliśmy w takich sytuacjach, które rozpaczliwie próbowali unikać. Może to być rozmowa z przyjacielem, który nigdy nie przestaje skurczyć jego problemów. Krewni, którzy rozszerzają Ci pytania dotyczące nadchodzącego ślubu lub dziecka. Najłatwiejsza droga z takich sytuacji jest zaciągnięcie kogoś wsparcia.

Jeśli jesteś na głośnej imprezie, możesz przepraszać i powiedzieć, że pilnie musisz zadzwonić do znajomego. Następnie można poinformować jednostkę komunikować się, z którymi próbujesz uniknąć tego, co musisz porozmawiać z inną osobą. Więc możesz się odejść, nikt nie jest obrażony. Idealnie, powinna być inna osoba, do której możesz przyjść i związać rozmowę. Nie chcesz uniknąć komunikacji, a potem sam stojak w przeciwległym rogu.

Możesz także negocjować sygnał lub inny recepcję z jednym z gości, nawet zanim przyjedziesz na imprezę. Na przykład dziś wieczorem masz korporację. Idziesz z kolegą, z którą jesteś zadowolony z komunikacji. Wiesz, że impreza będzie zgniłe i będziesz musiał porozmawiać z ludźmi, którzy nie są zainteresowani. Zgadzam się na sygnał, który da zrozumieć kolegę, którą potrzebujesz swojej pomocy. Upewnij się, że gest. Sypika z rękawem. Oddychanie włosów z powrotem. Twój sygnał musi być jasny do innej osoby, ale nie przyciągnąć zbyt wiele uwagi.

Metoda 2 z 3:

Działać prosto

jeden. Powiedz osobie, co chcesz być sam. Nie wprowadzaj w błąd ludzi. Być szczerym w twoich uczuciach, zwłaszcza jeśli kogoś spotkasz. Unikaj typów wyrażeń "Teraz nie odpowiedni czas". Może być postrzegany dosłownie, chociaż w rzeczywistości myślisz, że twoja wskazówka jest oczywista. Osoba może również przejmować swoimi rozmowami. Pozwól mu wyraźnie zrozumieć bez żadnego, że nie jesteś zainteresowany rozwijaniem relacji z nim. Nie oznacza to, że powinieneś wykazać ekstremalną miarę taktowności i mówić obraźliwe słowa, ale możesz powiedzieć "nie jestem zainteresowany. Lubię cię jako osobę, ale w jakimkolwiek innym sensie".

Obraz zatytułowany, aby ludzie zostawić cię samego kroku 5

2. Być niezwykle uprzejmym. Ludzie nie zawsze będą mogli złapać wirtuozowić cienkie wskazówki. Czasami konieczne jest wyrażenie dostępnych słów. Żaden z nas nie kocha konfrontacji, więc proszę zostawić cię samego, powinno być grzecznie. Przyciągnąć uwagę osoby, a następnie poprosić o miękki głos, mógł odejść.

Obraz zatytułowany, aby ludzie zostawili w spokoju krok 6

3. Usprawiedliwiony lub uzasadnione. Nikt nie chce się unikać ani wydalić bez powodu. Wyjaśnij człowiekowi, dlaczego powinien odejść. Być może musisz porozmawiać z kimś innym? Lub masz pracę, którą musisz pilnie skończyć? Nie ma znaczenia, jaki rodzaj powodu, po prostu daj osobę, aby zrozumieć, dlaczego powinieneś go zostawić. Więc bardziej chętnie zgadza się na twoją prośbę.

Obraz zatytułowany Uzyskaj ludzi, którzy zostawiliście sam krok 7

cztery. Skonfiguruj automatyczne raporty online. Dostosuj pocztę w taki sposób, że automatycznie odpowiedział na adresy, których nie chcesz się komunikować. Przejdź do swojego konta sieci społecznościowych i zrobić to samo. Możesz również rozważyć opcje z odroczeniem od wysyłania wiadomości lub usuwania od przyjaciół tych ludzi, z którymi nie chcesz komunikować się więcej.

Tradycyjna automatyczna wiadomość odpowiedzi na e-mail "Teraz nie w biurze" Często używany w środowisku biznesowym. Jeśli wiesz, że przez jakiś czas nie będziesz mógł sprawdzić poczty i nie chcesz otrzymywać wielu wiadomości na zadaniach, wystarczy zainstalować automatyczną odpowiedź tekstem "Tymczasowo opuściłem biuro lub niedostępne podczas [Wstaw okres]. Odpowiem na wiadomości w kolejności ich pokwitowania, gdy wrócę do biura [Wstaw datę powrotu]". Więc nie musisz odpowiadać wiele wiadomości, a wszyscy będą wiedzieć, kiedy oczekiwać odpowiedzi.

Metoda 3 z 3:

Zastosowanie ekstremalnych środków

jeden. Unikać kontaktu. Istnieje wiele sposobów, aby uniknąć kontaktu z ludźmi, których nie chcesz widzieć. Znając ich harmonogram, możesz dostosować swoją drogę, aby utrzymać je w miarę możliwości. Najważniejsze jest, aby stać się pustelnikiem. Nie stale nie ciągle w domu. Ważyć wszystko za i przeciw. Jest ryzykiem okazji do zobaczenia innych ludzi? Czy ryzyko jest naprawdę wspaniale, że muszę pozostać w domu cały czas?

Istnieją nawet aplikacje, które pomogą uniknąć niechcianych spotkań. podanie "Płaszcz" zbiera informacje o geolokalizacja z sieci społecznościowych, takich jak Facebook, Instagram i Twitter, i informuje Cię, czy ktoś, kogo unikniesz, jest blisko. Nie będziesz w stanie całkowicie chronić siebie, ale ta aplikacja będzie dobrym pomocnikiem, zwłaszcza jeśli unikniesz osoby, która często korzysta z sieci społecznościowych.

Obraz zatytułowany, aby ludzie zostawiliście w spokoju krok

2. W pełni je zignoruj. Cisza powinna być twoją odpowiedzią. Jeśli musisz komunikować się z kimś, kto nie zareagował na twoją wskazówkę lub bezpośrednie żądanie, może być konieczne uciekanie się do bardziej oczywistych i nieograniczonych środków. Cisza w odpowiedzi może być stosowana nie tylko przez dzieci. To jest piękne "żrący" przyjęcie, ponieważ zwykle jest postrzegane jako całkowicie oczywiste i szorstkie. Możesz więc pokazać osobę w krótkim czasie, gdy nie jesteś zainteresowany komunikacją z nim.

W wielu przypadkach takie zachowanie powoduje wybuch gniewu. Osoba, która nie czuje się winy, może spróbować wejść w dialog z tobą. Musisz trzymać się wybranej linii zachowania lub spróbować innego sposobu.

Obraz zatytułowany, aby ludzie zostawić cię samego kroku 10

3. Nie pokazuj agresji. Przemoc rzadko jest właściwym wyborem, jeśli tylko nie jest to samoobrona. Pokusa, aby uderzyć osobę, która Cię stale udokumentowała, może wydawać się bardziej kusząca reakcja niż metody bez przemocy. Będziesz chciał dać uderzenie lub uderzyć pięść jednego, który denerwuje cię bardzo lub obelga, ale nie powinno być kuszone przez pokusę. Użyj słów, a nie pięści.

Obraz zatytułowany, aby ludzie zostawiliście sam krok 11

cztery. Kontakt Legal. Jeśli relacje zmieniły się w prześladowania, a nawet próba, możesz zadzwonić do policji i uzyskać zakaz zbliżający się. Przystępne nie powinno być zachwyceni naruszeniem takiego ograniczenia. Może to mieć poważne konsekwencje prawne dla osoby. Rozważ możliwość nakładania zakazu kryminalistycznego, jeśli ktoś stosuje się do Ciebie brutto, grozi ci lub twoimi bliskimi.

Rada

Kompletna odmowa komunikowania się z ludźmi może powodować ataki depresji. Wszyscy ludzie są stworzeniami społecznymi, niektórzy więcej niż inni. Jednakże, jeśli po prostu wyrzuciłeś wszystkie inne osoby z życia, powinieneś szukać pomocy specjalisty. Skonsultuj się z psychoterapeutą. Nie ma nic haniebnego.