Jak znaleźć kompromisy w relacjach małżeńskich

Twój Opinia nie jest brana pod uwagę, Kiedy musisz podejmować decyzje w rodzinie? Lub odwrotnie, podejmujesz decyzje przez ton drużyny i nie słuchasz małżonka, a on zgadza się na ciebie? W każdym przypadku kompromisy między małżonkami są niezbędne do ciągłej interakcji, nieustannej miłości i obustronne uznanie. Naucz się znaleźć kompromisów w stosunkach małżeńskiej.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jak wspólnie robić rozwiązania

jeden. Dąż do wspólnych zwycięstw. Często, na minutę nieporozumień, partnerzy starają się udowodnić własne prawo. Takie podejście zwiększa odległość między tobą. Twoje próby bronią indywidualnych relacji szkody. Zacznij myśleć jako zespół, w którym każdy gracz przyczynia się do wspólnego zwycięstwa. Jeśli jeden z was stracił, to cały zespół został utracony w wyniku.

Kompromisy umożliwiają pozostawienie zwycięstwa relacji (obaj wygrają partnerzy), a nie w jednym z was. Pamiętaj o tym podczas sporów, aby przyjechać do rozwiązań, które korzyści.
Kiedy przyjedziesz ponownie konkurować ze sobą, wykonaj krótki wytchnienie i pomyśl o tym, jak taki wynik wpłynie na relacje ogólnie. Nie pozwalaj dumać osłabić połączenie między Tobą a znalezienie rozwiązań, które promują rozwój i sukces relacji.

2. Zrób listę zalet i wad dla każdego partnera. W poszukiwaniu wzajemnego korzystnego rozwiązania spróbuj obiektywnie rozważyć sytuację.

Każdy partner może wykonać listę dwóch kolumn z korzyściami i wadami rozwiązań dla siebie, w tym zgodności z osobistymi poglądami i przekonaniami. Gdy listy są gotowe, omówić je głośno i oceniają, czy korzyści z wad tłumaczonych.

Jeśli problem jest sprzeczny z osobistymi przekonaniami jednego z partnerów, może być wymagany szerszy kompromis. Staraj się znaleźć wspólne rozwiązania, które nie będą wymagały poświęcenia swoich przekonań.

3. Urządzenie brainstorming. Omawiając trudne pytanie, czasami przydatne jest myśleć o potencjalnych rozwiązaniach dla dni lub tygodni, a nie spieszyć się z wnioskami. Spróbuj zorganizować burza mózgów i zapisać wszystkie możliwe opcje, po czym omówisz te rozwiązania z krewnymi lub przyjaciółmi i rozważysz słyszalne opinie. Czasami konieczne jest spanie z myślą, aby decyzja o zdobyciu i nie była dyktowana przez emocje.

Na przykład jeden z was zaoferował wzrost oddziału na drugim końcu kraju. Małżonkowie muszą ważyć wszystkie zalety i wady takiego rozwoju wydarzeń, takich jak wzrost dochodów rodzinnych wobec potrzeby odejścia od bieżącej pracy do drugiego partnera. Po omówieniu pytania z rodzicami lub dziećmi. Jeśli wszyscy znajdą taki krok uzasadniony (pomimo trudności i zmian w życiu), możesz zdecydować, że wniosek należy podjąć.

Obraz zatytułowany Porozmawiaj z kimś, kto nie ma src =

cztery

Wyrazić Jego nieporozumienie. Jeśli partner ociera o nogach, nadszedł czas, aby zadeklarować moje uczucia, wyrazić opinie i poglądy na sytuację. Jak zdobyć determinację:

Robić kroki dzieci. Kiedy partner następnym razem poprosi swoją opinię na małą sprawę, taką jak wybór ubrań lub filmu do przeglądania, nie zostawiaj pytania bez odpowiedzi. Niewiele zaczniesz wyrazić swój punkt widzenia.

Naucz się odmawiać. Pragnienie zadowolonego partnera absendownie, ale konieczne jest zrozumienie, że nie zawsze musisz zaspokoić jego potrzeby lub prośby. Naucz się używać prawa do powiedzenia nie. Na przykład, jeśli jesteś bardzo zajęty, a partner prosi cię o usługę, a potem możesz powiedzieć: "Przepraszam, kochanie, ale nie mogę. Spójrzmy na kolejną decyzję?"

Obraz zatytułowany ma głęboką rozmowę krok 3

pięć. Zwróć uwagę na brak kompromisów. Małżeństwo to wzajemne koncesje i współpraca. Oczywiście, w pewnym momencie każdy musi iść na ofiary, ale jest całkowicie niedopuszczalny, gdy ofiary spadają na ramiona tylko jednego partnera. Jeśli proponowany jest kompromis, często wymaga partnera spaść przez ich przekonania i wartości, musisz poprawić swoje umiejętności współpracy.

Jednostronny związek, w którym jeden z partnerów nie może pozostać ani żyć w ich przekonaniach, są niezwykle szkodliwe. Skontaktuj się ze specjalistą, jeśli ze względu na osiągnięcie kompromisów nieustannie musi być podawany do Twoich potrzeb.

Metoda 2 z 3:

Jak pokonać przeszkody na kompromis

jeden. Nie buduj założeń. Niezależnie od wieloletnich relacji, zawsze jest coś, czego małżonkowie nie znają się. Ponadto związek jest poważną pracą, ponieważ partnerzy nie stoją wciąż i zmieniają się w czasie, gdy zmiana relacji.

Założenia ograniczają Cię i zapobiegaj rozwojowi relacji. Jak zrozumieć, gdy budujesz założenia? Nie zawsze, aby zauważyć założenie. Zwykle ludzie budują założenia, gdy czują się odrzucani, zapomniani i obrażają, chcą skrzywdzić partnera, natychmiast zaimponować poczuciu winy.
Nie musisz zakładać, że dobrze znasz partner. Spróbuj zadawać pytania, prowadzić dialog.

Obraz zatytułowany Rozpocznij rozmowy z kobietami krok 7

2. Przeanalizuj motywy. Często przeszkoda staje się emocjami. Jeśli jesteś zdenerwowany lub zły na małżonek, istnieje ryzyko zorganizowania kłótni ze względu na powód, który nie ma dla ciebie wartości. Oceń, jakie twoje słowa są podyktowane.

Obawiasz się lub po prostu chcę udowodnić twój właściwy punkt? Jeśli nie masz solidnych przekonań w tej sytuacji (w przeciwieństwie do partnera), a następnie udzielaj zwycięstwa twojego związku. Nie pozwól, aby emocjom prowadzić klin między tobą.

Na przykład, współmałżonek otrzymał wzrost, dla którego musisz przenieść się do innego miasta, a nie chcesz opuszczać przyjaciół i znajomości. Możesz kłócić się ze współmałżonkiem, ale zrozumieć, że pozycja w innym działu zwiększy dochód twojej rodziny. Nie musisz blokować ścieżki do kompromisu przez oburzenie, ale poinformuj swoje uczucia. Powiedz mój małżonkowi: "Przykro mi, że zostawiam bliskich przyjaciół. Mogę przyjść do nich przynajmniej kilka razy w roku?"

3. Obserwuj swój ton. Czasami głos głosu zmienia widok wyrażony i zmusza partnera do podjęcia pozycji obronnej. Wiele par uznaje, że często nie jest to, co mówimy, ale jak to mówimy. Rozpocznij trudną rozmowę z miękkim i przyjaznym tonem, dzięki czemu reakcja partnera była inna. Na przykład:

Kiedy musisz powiedzieć coś ważnego, weź głęboki oddech przed rozpoczęciem rozmowy. Mów z pierwszej osoby, aby nie obwiniać rozmówce ("Jestem zły, kiedy ..."), a także wyrażaj swoje myśli przyjazne i spokojne ton. Chodź bez sarkastycznych komentarzy i oskarżeń.

Obraz zatytułowany z twoim chłopakiem krok 9

cztery. Być bezstronnym. Kompromis to zdolność widzenia sytuacji oczami partnera i przychodzi do wspólnego mianownika. Uprzedzenie i odrzucenie kogoś innego punktu widzenia zapobiegną decyzji o pokojach.

Metoda 3 z 3:

Jak się komunikować

jeden. Słuchaj celu zrozumienia. Większość ludzi słucha rozmówca, aby przygotować swoją odpowiedź. Zawsze staraj się zrozumieć, że partner próbuje ci powiedzieć. Aktywnie słuchaj i zadawać pytania. Nawyki, które pomogą Ci starannie słuchać:

Włącz twarz do partnera i zainstaluj wizualny kontakt lub usiądź na boku i od czasu do czasu, aby spojrzeć na partnera, jeśli nie możesz spojrzeć w oczy.
Odpowiedz tylko wtedy, gdy rozmowa w pełni zakończona, aby wyrazić swoją myśl.
Perefraza słyszała, aby upewnić się, że prawidłowe zrozumienie. "Wygląda na to, że chcesz powiedzieć, że ...".
Poproś pytania wyjaśniające, aby uniknąć nieporozumienia. "Więc mówisz, że ..?"
Daj swoją odpowiedź dopiero po zgodności z powyższymi przedmiotami.

Obraz zatytułowany Pamiętaj Ważne rzeczy Krok 5

2. Pozostaw przydatne przypomnienia. Sztuka kompromisu - ważna umiejętność rozwiązywania konfliktów. Dość normalne, jeśli na początku wrócisz do starych nawyków. Zostaw przydatne przypomnienia o domu, w samochodzie, w biurze, a nawet w torebce, aby przestrzegać nowych zasad. Możesz użyć linii z Biblii, cytatów i innych fraz. Na przykład:

"Czasami lepiej jest cierpieć trochę niż się złamać";

"Kompromis jest równy zwycięstwu relacji";

"Twoje słowo zawsze będzie z łaską, soli fizjologiczną" (wiadomość do Kolosan 4: 6).

Obraz zatytułowany Make a kobieta szczęśliwy krok 11

3. Znajdź kompromisy w życiu codziennym. Badanie Sztuka kompromisu jest ważnym nie tylko inicjatorem pomysłu, ale także na zwolennik. Naucz się przedstawić propozycje, które wzięliby pod uwagę interesy obu stron. Na przykład:

Zgadzam się robić interesy, co jest interesujące dla małżonka, jeśli następnym razem zgodzą się na robienie tego, co zastanawiam się na ciebie. Określ daty i posiadać obietnice.

Zgadzam się robić interesy, co jest interesujące dla małżonka, ale dodanie go do twoich pomysłów, aby wziąć pod uwagę pragnienia i poglądy obu partnerów.

Podziel zadania, które nie bawią się zarówno swoim partnerom - pomyśl o elastycznym harmonogramie przypadków, w których możesz wprowadzić zmiany. Na przykład jeden z małżonków jest zawsze zaangażowany w czyszczenie kuchni, z wyjątkiem sytuacji, gdy jest chory, brakuje lub bardzo zajęty. Drugi partner podejmie takie obowiązki w specjalnych dniach, pod warunkiem, że pierwszy partner wróci do sprawy, gdy zrozumie się z problemami, że nowe zobowiązanie nie zwracają się do normy. Podobny przepływ obowiązków po wzajemnych umowach rozczaruje partnera, który będzie niesprawiedliwie przeciążony przez przypadki.

Zgadzam się regularnie dostarczać sobie nawzajem odpoczynek od obowiązków domowych i rodzicielskich, aby obaj partnerzy wiedzieli, kiedy mają wolny czas, i nie żyli nadziei, że "Kiedy mój partner na pewno zauważy, jak jestem zmęczony i oddychający".

Czego potrzebujesz

Czas wspólny
Pewność siebie
Szacunek
Motywacja