Jak rozwijać intuicję, takie jak Sherlock Holmes

Wiele pokoleń podziwiają zdolność legendarnego detektywistycznego Sherlocka Holmesa, aby rozwiązać nawet najbardziej niezrozumiałe zagadki. W swoich argumentach przestrzega faktów i logiki, ale główną zdolnością Holmesa może słusznie nazwać siłą intuicyjną. Każdy może korzystać z intuicji do codziennych obserwacji. Idź do rozwijania intuicji, takich jak Sherlock Holmes, aby dokonać optymalnych rozwiązań podczas interakcji z innymi ludźmi.

Kroki

Część 1 z 4:

Rozwijać obserwację

jeden. Trening Świadomość. Świadomość jest sztuka, aby poczuć obecny czas. Dla świadomości konieczne jest skupienie się na tym, co dzieje się wokół i nie może być wyrafinowany, aby rozpraszać lub angażować się w kilka przypadków jednocześnie. Jeśli chcesz rozwijać intuicję, jak Sherlock Holmes, zoptymalizuj proces umysłowy, ćwiczącej świadomość.

Skup się na oddychaniu. Zauważ, że każdy oddech i wydech. Możesz nawet zainstalować program smartfona, taki jak oddychać lub pacifica.
Zwróć uwagę na swoje działania, nawet podczas rutynowych klas. Zauważ, jak jaja są pęknięć do omletu, miętowy smak pastunku do zębów, zapach ziemi po deszczu, gładką powierzchnię kierownicy, opadłych liści, które krążą na wiatr. Zanurz się. Jeśli myśli zaczynają wędrować, zwróć je do teraźniejszości.

Wzmocnić ciężkość uczuć. Pięć uczuć pomaga nam dostrzec świat wokół nas, więc jest pożądane, że pracują dla pełnej siły. Podobnie jak w przypadku innych umiejętności, pociąg do wykorzystania widzenia, plotki, smaku, dotyku i zapachu, aby lepiej czuć otaczającą rzeczywistość. Z pomocą zmysłów można zauważyć monity, które pomogą rozwijać intuicję.

Słuchaj muzyki instrumentalnej przy niskiej objętości do rozproszenia słuchu. Naucz się wyraźnie odróżnić dźwięki i definiować instrumenty muzyczne.

Zamknij oczy i skup się na zapachu, aby rozwinąć zapach. Wybierz specjalne zapachy, takie jak kawa lub olejki eteryczne, na których musisz skupić się.

Jeść naturalne produkty bez dodatków i przypraw, aby skupić się na smaku.

Ukończ dietę witaminą, odpocznij z podświetlanych ekranów i użyj światła dziennego, aby poprawić widzenie. Możesz wykonać ćwiczenia oczu: obróć gałki oczne i skupić się na konkretnych badanych.

Opisz przedmioty i powierzchnie, do których dotykasz, aby rozwinąć dotyk. Porównaj i porównaj różne tekstury.

3. Poznaj otaczający świat. Uzupełnij się z wyimaginowanym szkłem powiększającym i zacznij uważnie studiować codzienne życie. Zwróć uwagę, zapachy, dźwięki i tekstury w pracy lub szkole. Trzymaj kogoś, kto przechodzi w pobliżu maszyn do kawy biurowej i spróbuj przewidzieć, kto weźmie ostatnie ciasteczka. To podejście pomoże Ci rozwijać umiejętności obserwacyjne.

Aby rozpocząć, zbierać informacje o środowiskach i ludziach, którzy spotykają się codziennie. Stać się pasywnym obserwatorem. Buduj małe założenia dotyczące tego, co dzieje się dalej (na przykład, który zadzwonił do odpowiedzi, kiedy nauczyciel zadał pytanie). Założenia powinny być oparte na faktach.

cztery. Oglądać ludzi. Zacznij oglądać ludzi, aby nauczyć się zauważać swoje maniery, nawyki i mimowolne działania. Pozostań na ławce w parku lub przy stole w kawiarni. Obejrzyj otoczenie i zauważ sobie każdy zidentyfikowany fakt.

Pomyśl o pytaniach takich jak "jaka kawa stanie się tej osoby?"Lub" Czy ten człowiek zachowuje się z przyjaciółmi w taki sam sposób jak w nieobecności?".

Spróbuj rozpoznać postać lub nastrój człowieka.

pięć. Zdecyduj puzzle. Rozwijaj swoją obserwację za pomocą puzzli, w których chcesz znaleźć różnice między rysunkami, wykryć ukryte słowo lub znajdź wyjście labiryntu. Mózg Sherlocka Holmes dostosowuje się do różnych zadań, a puzzle pomogą ci uzyskać krok bliżej celu.

Kup broszurę puzzle Sutoku lub wydrukuj darmowe krzyżówki z sieci.

Spróbuj znaleźć wyjście z labiryntu bez przyjaciół, aby nie polegać na innej pomocy.

6. Zauważ szczegóły. Jeśli chcesz rozwijać intuicję, pociąg, aby zauważyć najmniejsze szczegóły. Kiedy Sherlock Holmes przychodzi na miejsce zbrodni, zwraca uwagę na takie części, które uciekły ze wszystkich innych. Wszystko to jest możliwe dzięki szkolenia. Spróbuj stać się tym samym obserwującym.

Sprawdź swoją obserwację: Wymień fakty, które pamiętasz o miejscu, w którym byliśmy ostatnio. Na przykład po kolacji w restauracji, wymień wszystko, co udało ci się zapamiętać. Jakie było wnętrze? Jak wyglądają mundury kelnerzy? Jakie dania są obecne w menu? Następnym razem, gdy odwiedzasz restaurację weź listę i zobacz, co pamiętasz poprawnie. Kontynuuj stale sprawdź siebie, aby lepiej zapamiętać szczegóły.

7. Nagraj obserwacje. Spróbuj codziennie, aby zachować pamiętnik obserwacyjny. Nie straszny, jeśli spędzasz dużo czasu w tych samych miejscach, ponieważ zawsze możesz zauważyć coś nowego.

Spróbuj skupić się na konkretnych szczegółach. Na przykład zurzeń ludzi z parasolem lub czerwoną koszulką.

W drodze do pracy i domu, policz osoby, które pasują do określonych parametrów. Na przykład w pociągu możesz policzyć liczbę osób, które grają na smartfonie.

W kolejce do lekarza można obliczyć, ilu ludzi odczytuje proponowane czasopisma i ile jest zaangażowanych we własne rzeczy.

Część 2 z 4:

Naucz się "czytać" ludzi

jeden

Czytaj język ciała. Język ciała jest w stanie powiedzieć dużo o człowieku i pomóc określić naturę jego intencji. Naucz się określić nastrój i przewidzieć działania ludzi. Dzięki takim umiejętnościom otaczające zacznie rozważyć Cię niesamowity detektyw, taki jak Holmes.

2. Uczyć się Aktywnie słuchaj. Często podczas rozmów, słuchamy osoby tylko w przechodzącym i skinął, aby pokazać ich opiekę. Aby aktywnie słuchać, musisz lepiej skupić się na słowach rozmówcy, intonacji i głosu.

Nie należy rozpraszać - w pełni skup się na rozmowie. Na przykład odstaw telefon i przerwę od bieżących zadań.

Wspieraj kontakt wizualny z rozmówcem.

Skup się na słowach osoby, a nie myśl o swojej przyszłej odpowiedzi.

Peephrassase idee rozmówcy przed wyrażeniem opinii.

3. Naucz się rozróżniać Fałszywe. Ludzie z rozwiniętą intuicją są w stanie zauważyć kłamstwo, więc musisz kupić taką umiejętność. Naucz się rozróżniać prawdę i kłamstwa.

Kłamcy często obejmują jej nos i usta. Również mogą wszystkie włosy lub ciągnąć ubrania.

Za to potrzebujesz czasu, ale możliwość zauważania mikroagresji na twarzy rozmówcy pomoże również rozpoznać kłamstwo.

Zwróć uwagę na niewytłumaczalne pocenie się. Na przykład, jeśli dana osoba zaczyna się pocić się w pokoju z klimatyzacją, jest to możliwość, że leży.

Słuchaj prędkości mowy. Powolna lub szybka mowa może wskazywać kłamstwo.

cztery. Wstępnie nadchodzące działanie. Użyj swoich umiejętności, aby przewidzieć działania ludzi. Można go założyć, kto z kolegów z klasy zapomnie wziąć samouczek lub zadzwonić do przygotowania raportu. Naucz się "czytać" ludzi, aby przewidzieć swoje działania i upewnić się, że rozwiązania.

Część 3 z 4:

Rozwijać intuicję

jeden. Polegać na intuicji. Jeśli chcesz użyć intuicji, takich jak Sherlock Holmes, musisz nauczyć się opierać się na nim jako zamożne źródło informacji. Niektórzy ludzie uważają intuicję gry wyobraźni i opierają się tylko na logikę, ale przykładem Holmes pokazuje, że lepiej polegać na obu aspektach działań psychicznych. Nie ma nic fantastycznego w intuicji, ponieważ opiera się na szkoleniach i zebranych informacji. Raczej jest to sposób na budowanie założeń opartych na wiedzy, doświadczeniu i dbałości o szczegóły.

Opracowana intuicja pozwala szybko podejmować decyzje bez analizowania wszystkich szczegółów, ponieważ mózg tworzy sieć połączeń przetwarzających takie informacje dla Ciebie. W rezultacie dowiesz się, jak dokonać odpowiednich rozwiązań nawyków.

2. Być obiektywnym. Trzeba pozbyć się subiektywnych wniosków, aby polegać na intuicji. Wejdź do pułapki subiektywności jest bardzo łatwe, gdy śledzisz instynktowne wskazówki, ale jeśli nauczysz się myśleć obiektywnie, a następnie nauczysz się rozwiązywać tajemnice, takie jak Sherlock Holmes.

Opinia powinna być zbudowana na faktach, a nie odwrotnie. Na przykład, jeśli ktoś ukradł twój lunch, to pierwszy impuls może być pragnieniem obwiniania osoby, z którą miałeś nieporozumienia w przeszłości, ale nie spiesz się z wnioskami. Fakty mogą wskazywać na inne.

Być bezstronnym. Słuchaj opinii i poglądów innych, aby zrozumieć ich punkt widzenia. Każdy patrzy na świat na różne sposoby, więc czasami na obiektywność, musisz zmienić kąt widzenia.

3. Być aktywnym. Czasami wystarczy być obserwatorem osób trzecich, ale rozwinięty intuicja może wymagać aktywnego uczestnictwa. Sherlock Holmes musi przeanalizować sytuację na miejscu zbrodni. Więc musisz stać się częścią świata, aby dokonać użytecznych wniosków i założeń.

Nie bądźcie na boku i nie bierzesz aktywnej części w swoim życiu, aby zdobyć to doświadczenie, które pomoże Ci rozwijać intuicję.

Posiadać cel każdego dnia, aby angażować się w określony przypadek, nawet jeśli nieletni. Na przykład spacer z przyjaciółmi, grać w koszykówkę, farbę na ławce w parku, nauczyć się nowego języka.

Spróbuj wydać jak najmniejszy czas przed telewizorem.

cztery. Przeanalizuj otaczające środowisko. Katalog psychicznie wszystko, co widzisz i słyszysz wokół siebie. Taka wiedza pomaga szybko dokonać optymalnych rozwiązań. Nasza reakcja na osoby silnie zależy od środowiska.

Na przykład, jeśli osoba idzie spotkać się z tobą w centrum handlowym, możesz poruszać się i ruszyć dalej, ale jeśli osoba spotka się w ciemnej alei, lepiej jest napić się i oszczędzać odległość między tobą.

Nie ma potrzeby pośpiechu z wnioskami, ale informacje o środowisku pomogą kompetentnie ocenić sytuację, ponieważ możesz zauważyć wszelkie zmiany i inne wskazówki.

pięć. Mniej odwrócić uwagę. Jeśli chcesz rozwijać intuicję, jak Sherlock Holmes, musisz stale monitorować świat. Rozpraszające czynniki, takie jak smartfon zakłócający gromadzenie niezbędnych informacji.

Wypróbuj dwa tygodnie, aby zauważyć za każdym razem, gdy rozpraszasz uwagę, aby zobaczyć telewizor na obiad, grać na smartfona w drodze do pracy lub skrzydła magazynu podczas rozmowy z przyjacielem.

6. Być sceptykiem. Może się wydawać, że jest to sprzeczne z intuicją, ale zdrowy sceptycyzm nie pozwala na pospieszne konkluzje na temat podstawowej. Aby to zrobić, konieczne jest zrozumienie własnych poglądów i zrozumieć dokładnie, jak wpływają na twoje reakcje, aby nie osiągnąć wyroków z powodu osobistych uzależnień.

Pomyśl za każdym razem niż twoje uczucia. Więc jeśli poczujesz niezręczność w towarzystwie nowego faceta swojej dziewczyny, pomyśl o: powód w nim lub w zewnętrznych czynnikach? Przypomina ci byłego partnera? Boisz się stracić dziewczynę?

Nie spiesz się, by wierzyć w plotek. Zbieraj fakty, aby docenić prawdziwość jakichogów.

7. Próbować Myśl niestandardowy. Jeśli chcesz rozwijać intuicję, jak Sherlock Holmes, ważne jest, aby nauczyć się myśleć twórczo i wymazywać. Jeśli utworzysz nawyki, odporne na zmiany i spróbuj sklasyfikować świat, nie będziesz mógł nauczyć się zauważać i analizować swojej rzeczywistości.

Trenuj swój mózg ćwiczeniami jako karty mentalne, rysunki i listy.

Odwiedź nowe miejsca. Na przykład, weź notatnik i przejdź do kawiarni, w której nie byłeś lub chodź pieszo.

Wymyślać pomysły ze swoim znajomym.

Rób kreatywność.

Zmień kolejność, aby zmienić punkt widzenia.

osiem. Naucz się wykonywać zadania z kolei. Wielozadaniowość - wroga intuicji, jak rozprasza świadomość i zakłóca koncentrat na świecie. Konieczne jest otrzymanie kompletnych i dokładnych informacji, aby dokonać właściwych wniosków.

Część 4 z 4:

Użyj odliczenia

jeden. Co to jest odliczenie? Sherlock Holmes znajduje przestępców przy użyciu odliczenia - metoda, która pozwala przyjść do wniosków na podstawie teorii prowadzących. Sherlock formułuje swoje teorie przez połączenia, które są tworzone przy użyciu umiejętności obserwacyjnych i wiedzy osobistej.

Odliczenie opiera się na zasadzie, że wszystkie elementy należące do konkretnej grupy podlegają ogólnym zasadom. Na przykład, jeśli wszystkie obecne w rzeczywistej Hali otrzymały premium, a Maxim jest również w sali montażowej, wiemy, że Maxim ma również bonus.

2. Zbuduj teorię. Mistrz odliczenia buduje teorie na faktach, aby mógł później przyjechać do wiarygodnych wniosków na podstawie teorii.

Śledź wzory w swoim życiu. Zacznij zauważ, kto, gdzie, dlaczego, kiedy i jak. Na przykład zwróć uwagę na to, kto przygotowuje kawę w biurze. Może to być jedyna osoba, która przygotowuje kawę do 8 rano, jest tatyana, główny księgowy.

Utwórz uogólnienia na podstawie faktów. Z pomocą regularności możesz uogólniać, że cała kawa, która jest przygotowana do 8 rano, będzie spawana przez Tatiana.

Teoria pozwala stwierdzić, że jeśli po 8 rano w biurze nie ma kawy, to Tatyana nie poszła do pracy.

3. Sprawdź swoją teorię. Podczas budowy teorii opartej na uogólnieniu, spróbuj sprawdzić go na wiarygodność. Zgodnie z powyższym przykładem, kiedy następnym razem po 8 rano w biurze nie będzie kawy, dowiedzieć się, w miejscu Lee Tatyana.

cztery. Rozwijać Zdolność do rozwiązywania problemów. Takie zdolność pozwoli na wykorzystanie odliczenia, aby znaleźć optymalne rozwiązania. Naucz się szybko znaleźć rozwiązania problemów związanych z wykorzystywaniem odliczenia.

Najpierw opakuj problem i zbadaj fakty. Zbieraj i analizuj informacje. Wszystkie możliwe rozwiązania należy wykonać w formie listy i zbadać ich niedociągnięcia.

pięć. Uczyć się Pomyśl logicznie. Naucz się myśleć, aby rozwijać intuicję. Dokładność twoich intuicyjnych założeń zależy od logowania myśli, które nastąpiły po zakończeniu. Zwróć uwagę na relacje przyczynowe.

Na przykład, jeśli dziewczyna pije więcej kubków kawy w czwartki, a potem pomyśl o tym, co dzień różni się od innych. Jest możliwe, że w środę odwiedza wieczorne zajęcia i spać późno. Zbierz więcej informacji w celu ustalenia obecności związku przyczynowego lub wzajemnie (dwa zdarzenia są związane ze sobą, ale jeden nie jest powodem drugi). Nie zakładaj, że związek między dwoma elementami będzie działać w odwrotnej kolejności. Późne zajęcia mogą być powodem, dla którego następnego dnia przyjaciel pije więcej filiżanek kawy, ale nie oznacza to, że za każdym razem, gdy pije dużo kawy, fakt ten jest poprzedzony wieczornymi klasami.

6. Rozwiń wiedzę. Uważaj na rozwój silnej intuicji. Przeczytaj książki, oglądaj filmy dokumentalne, postępuj zgodnie z wiadomościami i uczęszczaj na spotkania, w których możesz uzyskać nową wiedzę. Nie jest konieczne uczęszczanie do oficjalnych instytucji edukacyjnych.

Nie ograniczaj swojego kręgu interesów. Na przykład informacje o kulturze popu mogą wydawać się bezużyteczne, ale pomoże lepiej zrozumieć innych ludzi, a zatem polegają na intuicji.

Dziś istnieją różne miejsca i aplikacje, które pozwalają przejść szkolenia na temat programów znanych uniwersytetów. Znajdź darmowe kursy lub zapłacić małą kwotę, aby uzyskać certyfikat kursu. Wykorzystaj każdą okazję, aby dowiedzieć się więcej o świecie.

Na stronach takich jak spotkanie.Com gospodarze spotkań grup osób w interesie. Na spotkaniach możesz zapoznać się z tymi, którzy uczą cię nowych umiejętności. Na przykład można dowiedzieć się, jak tworzyć swoje witryny, przygotować kuchnię indyjską lub prawidłowo łączyć olejki eteryczne.

7. Zrelaksować się. Po udanym szkoleniu pozwól mózgu zrelaksować się i dać mu czas na znalezienie odpowiedzi na pojawiające się problemy. Sherlock relaksuje się z muzyką, dzięki czemu możesz włączyć swoje ulubione utwory lub zagraj instrument muzyczny.

Rada

Zwróć uwagę na wszystkie, nawet najbardziej drobne szczegóły.
Rozważmy informacje ze wszystkich źródeł, ale zdefiniuj niezawodność ze zdrowym rozsądkiem.
Czytaj Arthur Conan Doyle Książki o przygodach Sherlocka Holmes.
Holmes introvert, ale nie uniknie ludzi. Zostań obok tłumu, słuchaj rozmów. Wszelkie informacje mogą być przydatne.
Czasami osoba daje szczegóły. Nauczyciel przyszedł do lekcji w eleganckim garniturze? Być może dzisiaj będzie data lub jej wakacje. Dzisiaj twój przyjaciel jest mniej towarzyski i unikał tematu rozmowy? Być może sytuacja wystąpiła, dzięki czemu można w tym rozczarować. Śledź każdy drobiazg, ale nie wymyślaj tego, co nie. Po prostu dowiesz się, jak budować kompetentne założenia.

Ostrzeżenie

Nie dziel się domysłami, dopóki nie będą obsługiwane przez fakty.
Nie spiesz się z wnioskami i przeanalizuj wszystkie dostępne informacje.