Jak utworzyć tryb rano (dla dziewczyn)
Jak stworzyć dobry, szybki tryb bez stresu przed szkołą. Zostawisz dom każdego dnia, czując się świetnie!
Kroki
jeden. Zrób jak najwięcej wieczorem w Ewieniu: Zrób swoją pracę domową, zebrać plecak, abyś nie musisz tego robić rano. Pomyśl: Jakie tematy / lekcje będziesz rano, czy masz zadania, które musisz przejść lub jakie klasy otwórnych?
2. Podświetl dla siebie rano, aby się spotkać. Obudź się każdego dnia.
3. Łóżko statku.
cztery. Odśwież się, umyć.
pięć. Ubierz się - będziesz łatwiejszy dla ciebie, jeśli wieczorem umieściisz ubrania, ponieważ rano nie będziesz musiał biegać, próbując znaleźć odpowiedni strój.
6. Jedz przydatne śniadanie. Przydatne śniadanie może składać się z jaj, owoców, owsianki pełnoziarnistych lub tostów. Jedz coś, co pomoże ci czuć się na lunch.
7. Oczyść zęby i pracuj. Zastosuj krem nawilżający, może być mały konsielat do zaczerwienienia i trochę proszku, dzięki czemu makijaż pozostaje na twarzy w ciągu dnia, a jeśli to konieczne, jedna warstwa tuszy.
osiem. Zrobić schludną fryzurę.
dziewięć. Po raz kolejny sprawdź wszystko, czego potrzebujesz i jesteś gotowy!
Rada
- Jeśli masz trochę czasu, nie idź do łóżka! Zrób coś produktywnego. Na przykład: przeczytaj, uczyć się, słuchaj muzyki, jeśli masz młodszych braci lub siostry, pomóż im zbierać lub / i oglądać telewizję!
- Spróbuj iść do łóżka w tym samym czasie, aby utworzyć tryb. Spróbuj spać co najmniej 8, jeśli nie 9 godzin dziennie.
- Umieść budzik po drugiej stronie pokoju, więc musisz wstać, aby wyłączyć go.
- Nie zostawiaj domu bez śniadania - to najważniejszy posiłek. Jeśli masz mało czasu, weź kawałek owoców, mały jogurt, barze zbożowy lub mały tosty pełnoziarnisty i jeść go w drodze do szkoły.