Jak radzić sobie z długim zaburzeniem psychiki spowodowaną przez halluminogens

Jeśli wziąłeś substancje psychotropowe lub halucynogenne, możesz znać te zmiany, które występują z wizualnym postrzeganiem rzeczywistości. Częstym charakterem takich zmian może wskazywać na długotrwałe zaburzenie percepcji spowodowanej przez halluminogens. To zaburzenie jest skutkami ubocznymi odbioru różnych leków halucynogennych i psychotropowych. Ogólnie akceptowany przebieg leczenia takiego zaburzenia nie istnieje, ale możesz poradzić sobie z objawami.

Kroki

Część 1 z 2:

Jak rozpoznać zaburzenie

jeden. Przyjść do rozpoznawania objawów długiego zaburzenia percepcji spowodowanej przez halucynogenów. Wyróżniający objaw zaburzenia jest zwyczajowy, aby być mimowolnymi wspomnieniami nawracającymi. Nawet kilka dni po przyjęciu leku psychopatologiczne wielokrotne doświadczenia trwają. Zrównoważone zmiany w percepcji są również możliwe po użyciu halucynogenu. Ludzie ze zmianą percepcji mogą zobaczyć:

figury geometryczne;
obiekty w widzeniu peryferyjnym (na krawędziach pola widzenia);
Kolorowe błyski;
wzrost intensywności kwiatów;
świecące i migające ruchome obiekty;
Pozostałe obrazy i wyświetlenia;
halo i blask;
przedmioty, które wydają się mniejsze lub większe niż prawdziwe rozmiary.

Obraz zatytułowany Rozwiązanie z Krokiem HPPD

2. Dowiedz się, jak zaburzenie wpływa na kondycję fizyczną. Zmiany w percepcji mogą się podrażniać lub przestraszyć, ale nie zawsze są oznaką niebezpiecznych problemów fizycznych. Wszelkie zmiany w chemii mózgu są związane z percepcją, a nie pracą ciała jako całości. Większe zmiany mają wyraźne różnice z halucynacji, ponieważ nie są one związane z wydarzeniami, które występują w tej chwili. Nie mylaj zmiany postrzegania rzeczywistością.

Z reguły niebezpieczne konsekwencje tego zaburzenia zdrowia nie są związane z uszkodzeniem mózgu z powodu stosowania różnych leków. Przyczyną problemów jest często stała depresja lub lęk, który jest spowodowany przez powtarzające się doświadczenia.

3. Wiem, co poczucie rozkładu. Osoba może poczuć zwolnienie i całkowity brak komunikacji z organizmem. Na przykład może się wydawać, że oglądasz z boku, na zewnątrz ciała. Takie uczucie często towarzyszy również poczucie upiornej lub nierzeczywistej świata.

Podobnie jak inne objawy zaburzenia, takie państwo może przestraszyć i ostatni okres niezidentyfikowany, ale nie zawsze znak niebezpiecznych problemów fizycznych, które wymagają natychmiastowej interwencji.

cztery. Określić nasilenie objawów. Czasami ludzie, którzy używają halucynogenów, zwracając uwagę na zaburzenia wizualne po recepcji, a takie zmiany są w stanie trwać przez lata. Każdy przypadek jest indywidualny, dlatego wyraźny sposób na ustalenie dokładnego czasu trwania zaburzeń percepcyjnych nie istnieje. Najczęściej nie ma potrzeby traktowania osoby w sytuacji z poważnymi chorobami, ale w przypadku problemów z najprostszymi działaniami, takimi jak praca i badanie lub niezdolność do interakcji z ludźmi, mogą wymagać leczenia takich objawów.

Nawet ludzie, którzy doświadczają naruszeń percepcji przez kilka lat, dość sposobu na życie wspólnego życia. Niektórzy nawet informują przyjemne zmiany w percepcji i pragnienia zachowania takich zmian.

Część 2 z 2:

Jak radzić sobie z zaburzeniem

jeden. Wiem, kiedy powinieneś skontaktować się ze specjalistą. Jeśli użyłeś halucynogenów i zaburzenia percepcji, uniemożliwiają życie z normalnym życiem, powinieneś szukać pomocy. Doświadczony psychoterapeuta opowie o opcjach do zmiany stylu życia i terapii behawioralnej, a terapeuta może pisać leki, które ułatwi sytuację, chociaż nie ma leczenia z zaburzeń percepcji.

Niestety, ale ogólnie przyjęta opcja leczenia dla objawów depersonalizacji nie jest. Niektóre rodzaje terapii behawioralnej (terapia poznawcza), psychoanalizy lub podstawowe metody relaksacyjne pozwalają osłabić objawy.

2. Omów z leczniczych preparatów leczniczych, które pomogą osłabić objawy. W przypadku braku leku z długiej zaburzenia psychiki pozostaje stosowanie leków, które mogą ułatwić stopień naruszenia percepcji. Lekarz uczęszczający może napisać do ciebie klofelinę, etperazynę i klonazepam. Leki te są skuteczne przede wszystkim ze względu na jego zdolność do relaksu ciała lub tymczasowego złagodzenia objawów, ale z długotrwałym stosowaniem istnieją niebezpieczne stałe skutki uboczne.

Uważaj na reakcję ciała na przygotowania medyczne i powiedzieć lekarzowi o wszelkich szkodliwych skutkach ubocznych. Należy również wiedzieć, że leki te nie rozwiązują twojego problemu na zawsze.

3. Ukończ przebieg terapii. Skontaktuj się ze specjalistą jak psychoterapeuta lub psycholog, aby nauczyć się metod, które pomogą Ci dostosować się do sytuacji. Pomogą ci kontrolować objawy długiego zaburzenia percepcji i powiązanego niepokoju lub depresji. Pomagam również specjalistom, będzie na miejscu w przypadku, gdy chcesz poradzić sobie z objawami depersonalizacji. Rozważmy takie opcje efektów terapeutycznych:

Metody relaksacyjne, w tym systematyczna utrata wrażliwości. Takie metody będą przydatne w codziennych sytuacjach, które zwiększają niepokój. Dzięki poprawnym i regularnym zastosowaniu metody relaksacyjne przyniosą ci poczucie wolności w codziennych działaniach.

Poznawcza terapia behawioralna zwykle wykorzystuje tymczasowe podejście zorientowane na problemy, które umożliwia zmianę przekonań i postrzegania. Dzięki zmianie ogólnych procesów umysłowych poczujesz lepszą poprawę zdrowia.

Psychoanaliza koncentruje się na interpretacji podświadomości. Psychoanaliza dąży do pomocy człowiekowi swobodnie wyrażać tak głośno w biurze specjalisty, a następnie w życiu codziennym.

cztery. Zmniejszyć częstotliwość lub przestań spożywać leki niepodpierające. Rozważ wpływ takich substancji do swojej postrzegania. Wszelkie zmiany percepcji prawdopodobnie utrzymają się lub stają się bardziej widoczne w przypadku spożycia narkotyków. Jest to szczególnie krytyczne przy użyciu substancji halucynogennych, takich jak LSD, marihuana, grzyby halucynogenne, ekstazę lub mescalina.

Czasami jest również przydatny do odmowy lub ograniczenia stosowania produktów kofeiny, alkoholu i tytoniu, dopóki nie rozpoznasz reakcji organizmu dla każdej osoby.

pięć. Zrobić rutynę dnia. Nie spiesz się i spróbuj uprościć swoją rutynę dnia. Po pierwsze, należy koncentrować się na prostych rzeczach, takich jak regularne odżywianie, sport, a nawet słuchanie muzyki. Wielokrotne doświadczenia mogą cię rozpraszać tak bardzo, że wpłyną na równą kondycję fizyczną. Wróć do podstaw, aby ponownie poczuć solidną ziemię pod stopami.

Nie komplikuj swojej rutyny. Nawet próbuje iść spać i wstać w tym samym czasie każdego dnia pomoże poczuć spójność i koncentrację.

Obraz zatytułowany transakcją z Krokiem HPPD

6. Utwórz system wsparcia. Spróbuj otoczyć nieostrożni ludzie. Dzięki temu łatwiej będzie poradzić sobie z objawami długiego zaburzenia percepcji, ponieważ ludzie wzmocnią twoje poczucie rzeczywistości. Jeśli nie masz bliskich przyjaciół lub krewnych, zawsze możesz uczestniczyć w krajach wsparcia lub komunikować się z społecznością Online Osoby, które napotkali podobną sytuację i są gotowe dzielić się ich historią.

Możesz również znaleźć grupy wsparcia, które pomagają walczyć z lękiem i depresją spowodowanymi objawami długiego zaburzenia percepcji.

Ostrzeżenie

Natychmiast skontaktuj się z przyjaciółmi, krewnymi, przedstawicielem opinii publicznej, psychiatry lub gorącej linii wsparcia psychologicznego (8 (800) 333-44-34 - pomocy psychologicznej (telefon zaufania), 8 (499) 216-50-50 - Telefon Hot Psychological Mel Lines EmerCom Rosji, 051 - Darmowy numer telefonu okrągły ogólnoustrojowej pomocy psychologicznej dla mieszkańców Moskwy), jeśli czujesz się minimalne lub pomyśl o samobójstwie.