Jak zachowywać się z ludźmi cierpiącymi na choroby bipolarne

Zaburzenie dwubiegunowe jest poważną chorobą psychiczną, która przynosi te okolice. Dziś mężczyzna o zaburzeniu dwubiegunowym może być tak przygnębiony, że cały dzień nie wystądzie z łóżka, a jutro zmieni się w energiczny optimist, który. Jeśli znasz zaburzenie dwubiegunowe, spróbuj opanować techniki wsparcia i promocji, które pomogą osobie wrócić. Jednocześnie ważne jest, aby nie zapomnieć o granicach jego możliwości i natychmiast odwołuje się do opieki medycznej w przypadku agresywnego lub samobójczego ludzkiego zachowania.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jak pomóc człowiekowi z zaburzeniem dwubiegunowym

jeden. Zwróć uwagę na objawy. Jeśli dana osoba została zdiagnozowana zaburzeniem bipolarnym, możesz już znać objawy choroby. Z chorobą dwubiegunkową występują okresy manii i depresji. Podczas faz maniakalnych osoba ma nieograniczoną dostawę sił, podczas gdy w okresach depresji ta sama osoba nie może wstać z łóżka przez cały dzień.

W fazach maniakalnych istnieje wysoki stopień optymizmu lub drażliwości, nierealistyczne pomysły na temat własnych możliwości, poczucie niezwykłej radości po krótkim sen, szybkiej mowie i przejściach na różne pomysły, niezdolność do skupienia, a także impulsywnych lub błędnych rozwiązań a nawet halucynacje.
Podczas wciśniętych fazach, beznadziejności, przygnębienia, dewastacja, drażliwość, utrata zainteresowania sprawami, zmęczeniem, brakiem koncentracji, zmiana apetytu, zmiana wagi, problemy ze snem, poczucie bezużyteczności lub winy, a nawet myśli o samobójstwie.

Obraz zatytułowany transakcją z osobą bipolarną krok 2

2. Różne typy zaburzeń dwubiegunowych. Istnieją cztery rodzaje zaburzeń dwubiegunowych. Takie definicje pomagają specjalistom do ustalenia rodzaju zaburzenia objawów. Zwykle izolowane są cztery typy:

Zaburzenie typu bipolarne. Formularz ten charakteryzuje się epizodami maniakalnymi całkowitego czasu trwania do siedmiu dni lub takiego stopnia dotkliwości, w którym osoba potrzebuje hospitalizacji. Po tym epizody depresyjne są korzystne niż dwa tygodnie.

Zaburzenie typu II bipolarne. Dla tej formy po epizodach depresyjnych występują umiarkowane fazy maniakalne, które nie wymagają hospitalizacji.

Zaburzenie dwubiegunowe bez dodatkowych wyjaśnień (BDA). Dzięki tej formie osoba cierpi na objawy zaburzeń dwubiegunowych, ale nie odpowiadają kryteriom pierwszego lub drugiego typu.

Cyklotimy. Dzięki tej formie umiarkowane objawy zaburzeń dwubiegunowych przejawia się przez dwa lata.

Obraz zatytułowany transakcją z osobą bipolarną krok 3

3. Wyrazić niepokój. Jeśli wierzysz, że osoba cierpi na zaburzenie dwubiegunowe, nie musisz milczeć. Spróbuj rozpocząć rozmowę, jednak upewnij się, że wyrażam opiekę lub niepokój, ale nie potępiaj. Należy pamiętać, że choroba dwubiegunowa jest chorobą, a osoba nie jest w stanie kontrolować ich zachowania.

Powiedz o następujących kwestiach: "Bardzo się o ciebie martwię i zauważyłem, że w ostatnim czasie masz trudności. Po prostu wiem, że jestem blisko i zawsze gotowy do pomocy ".

Obraz zatytułowany transakcją z osobą bipolarną krok 4

cztery. Pokaż gotowość do słuchania. Czasami osoba z zaburzeniem dwubiegunowym może konsole, aby podzielić się swoimi uczuciami. Pokaż, że chętnie słuchasz swoich problemów i niepokoju.

Słuchaj, ale nie potępiaj osoby i nie próbuj rozwiązać swoich problemów. Po prostu słuchaj i przed dziewczyną. Na przykład powiedz mi: "Wygląda na to, że jesteś teraz bardzo trudny. Nie mogę sobie wyobrazić, co czujesz, ale jestem bardzo zmartwiony i chcę pomóc ".

Obraz zatytułowany radzenie sobie z osobą bipolarną krok 5

pięć. Zrób spotkanie z lekarzem. Być może osoba nie może samodzielnie zarejestrować się do lekarza ze względu na zaburzenie dwubiegunowe, więc zasugeruj, aby uzgodnić spotkanie ze specjalistą.

Jeśli osoba nie jest gotowa szukać pomocy dla lekarza, wtedy nie musisz go wymuszać. Wręcz przeciwnie, oferta, aby przejść wspólne badanie i sprawdzić, czy rozwiąże specjalistyczne pytania dotyczące jego objawów.

Obraz z tytułu radzenia sobie z pitną osobą krok 6

6. Zachęć osobę do przyjęcia przepisanych leków. Jeśli lekarz przepisał leki, które pomogą kontrolować objawy zaburzenia dwubiegunowego, a następnie upewnij się, że osoba przyjmuje takie leki. Często ludzie z zaburzeniem dwubiegunowym przestają brać lek, gdy tylko się poprawią lub kiedy chcą wrócić do fazy maniakalnej.

Przypomnieć o potrzebie przyjmowania leków i że bez nich objawy wzrośnie.

Obraz zatytułowany radzenie sobie z osobą bipolarną krok 7

7. Bursat cierpliwość. Pomimo faktu, że państwo może poprawić po kilku miesiącach leczenia, pełne odzyskanie może być opóźnione od lat. Możliwe awarie, więc bądź bardzo cierpliwy.

Obraz zatytułowany transakcją z osobą bipolarną krok 8

osiem. Znajdź czas dla siebie. Ludzkie wsparcie z zaburzeniem dwubiegunowym jest niezwykle trudnym testem, więc spróbuj znaleźć czas dla siebie. Każdego dnia szukaj okazji, aby być w odległości od osoby z zaburzeniem.

Na przykład idź na siłownię, zaproś dziewczynę do filiżanki kawy lub przeczytać książkę. Możesz także szukać pomocy konsultantowi psychologa, aby poradzić sobie z napięciem i ciśnieniem emocjonalnym.

Metoda 2 z 3:

Jak radzić sobie z Mania

jeden. Spróbuj zapewnić spokój. Podczas maniakalnych odcinków mężczyzna z zaburzeniem dwubiegunowym może być bardzo podekscytowany i zirytowany po długiej rozmowy lub pewne. Spróbuj z nim porozmawiać w spokojnym, a także nie dołączaj do sporu lub długiej dyskusji.

Nie podnoszą motywów, które mogą sprowokować Mania. Na przykład lepiej nie pytać go intensywnych problemów lub nie pytać o cele, których szuka. Zamiast tego lepiej mówić o pogodzie, serii telewizyjnej lub omówić inny temat.

Obraz zatytułowany transakcją z pitną osobą krok 10

2. Zachęć przyjaciela do regularnego odpoczynku. Podczas fazy maniakalnej osoba może wydawać się, że tylko kilka godzin snu. Jednocześnie brak odpoczynku może tylko pogorszyć sytuację.

Skonsultuj się z przyjacielem, aby spać w nocy jak najwięcej, a także iść do łóżka.

Obraz zatytułowany transakcją z osobą bipolarną krok 11

3. Iść na spacer. Piesze wycieczki może być świetnym sposobem na wydawanie nadmiaru energii podczas maniakalnych odcinków, a także zdolność do rozmowy. Zacznij zapraszać dziewczynę na spacer każdego dnia lub kilka razy w tygodniu.

Regularny wysiłek fizyczny pomaga również radzić sobie z objawami depresji, więc sugeruj spacery z jakiegokolwiek nastroju człowieka.

Obraz zatytułowany transakcją z osobą bipolarną krok 12

cztery. Zwróć uwagę na impulsywne zachowanie. Podczas maniakalnych odcinków osoba może być podatna na impulsywne działania - używać narkotyków, kupuj niepotrzebne rzeczy lub jazdy długimi podróżami. Zachęcać do dziewczyny lepiej myśleć o dużych zakupach lub nowych hobby podczas maniakalnych epizodów.

Jeśli nadmierne wydatki występują regularnie, oferuj, aby opuścić kartę kredytową i wszystkie dodatkowe pieniądze w domu.

Jeśli sytuacja jest obciążona alkoholem lub narkotykami, przekonaj przyjaciela, aby odmówić otrzymywania takich substancji.

Obraz zatytułowany transakcją z osobą bipolarną krok 13

pięć. Nie należy przyjmować komentarzy na swoje konto. Podczas fazy maniakalnej osoba może rozmawiać obraźliwe rzeczy lub zorganizować kłótnię. Nie przyjmuj takich uwag do serca i odejdź od sporu.

Pamiętaj, że takie słowa wywołane przez chorobę i nie odzwierciedlają prawdziwych uczuć człowieka.

Metoda 3 z 3:

Jak radzić sobie z depresją

jeden. Oferta przenieść się do małego celu. Przy chwilach depresji trudno jest poradzić sobie z globalnym zadaniem, więc czasami jest przydatne do umieszczenia wykonalnych celów. Nawet nieznaczny sukces jest w stanie poprawić dobre samopoczucie w zaburzeniach dwubiegunowych.

Na przykład, jeśli dziewczyna narzeka, że musi oczyścić w całym domu, a potem zacznie ją zacząć od małego pokoju jak magazyn lub łazienka.

Obraz zatytułowany z osobą bipolarną krok 15

2. Oferować dodatnie metody depresji. Człowiek w depresji będzie często preferowany przez negatywne opcje przezwyciężenia problemów, takich jak alkohol, odmowa narkotyków, izolacji. Spróbuj zaoferować pozytywne opcje rozwiązywania problemów.

Na przykład, oferta, aby zadzwonić do psychoterapeuty, wykonać trening lub zrobić ulubioną rzecz.

Obraz zatytułowany radzić sobie z osobą bipolarną krok 16

3. Prawdziwa pomoc szczere wsparcie. Wsparcie i promocja w momentach depresji pokazują, że martwisz się o osobę. Nie pozwól, aby fałszywe obietnice i nie polegają na wyrażeniach pocierania, kiedy musisz zainspirować przyjaciela.

Na przykład nie ma potrzeby mówienia zwrotów takich jak "wszystko będzie dobrze", "Problem jest tylko w twojej głowie" lub "Zamień swoje problemy w zwycięstwie!".

Zamiast tego powiedz mi "martwię się o ciebie", "Jestem blisko i gotowy do pomocy", "jesteś dobrym człowiekiem i cieszę się, że jesteśmy znani".

Obraz zatytułowany transakcją z osobą bipolarną krok 17

cztery. Utwórz porządek zarządzany. Podczas depresji człowiek z chorobą dwubiegunkową często woli pozostać w łóżku, unikać społeczeństwa lub po prostu oglądać wszystkie filmy. W takim momencie ważne jest, aby pomóc mu stworzyć rutynę dzienną, dzięki czemu zawsze musisz zrobić.

Na przykład, razem określając czas, gdy musisz wstać i wziąć prysznic, odebrać gazety, idź na spacer i zrobić coś ciekawego - przeczytaj książkę lub zagraj w grę.

Obraz zatytułowany transakcją z osobą bipolarną krok 18

pięć. Szczepiące skłonności samobójcze. Przy chwilach depresji ludzie częściej podlegają myśli samobójczym. Postrzegaj poważnie wszystkie podobne słowa i komentarze.

Jeśli osoba wykazuje skłonności samobójcze lub oświadcza, że chce narzucić na jego ręce lub krzywdę dla innych, natychmiast nazywają karetką. Nie próbuj rozwiązać problemu samodzielnie.

Ostrzeżenie

Nigdy nie próbuj rozwiązać sytuacji z zagrożeniami samobójstwa lub przemocy! Natychmiast skontaktuj się z nadzorem opieki medycznej.
Nie ignoruj zachowania osoby i nie mówisz: "To wszystko tylko w twojej głowie". Zaburzenie dwubiegunowe jest chorobą, w której osoba nie jest w stanie kontrolować swoich uczuć.