Jak zmniejszyć enzymy wątrobowe -

Wątroba jest wyjątkowym organem w wielu zmysłach. Jest to największy organ wewnętrzny i jeden z kilku narządów z możliwością regeneracji. Wątroba wykonuje wiele ważnych funkcji, z usuwania toksyn z organizmu do pomocy trawienia, ale przez odsłonięcie wątroby do dużych ładunków, możemy poważnie obrażenia. Wzmocnienie enzymów wątrobowych jest objawem zbyt dużego obciążenia wątrobie. Jednak można je zmniejszyć do normalnego poziomu, zmieniając moc i styl życia.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Wykrywanie chorób wątroby

jeden. Dowiedz się, jakie funkcje w organizmie wykonuje wątrobę. Oprócz funkcji żelaza, wątroba wpływa na prace innych organów. Chroni korpus przez inaktywujące hormony, leki i substancje biologiczne, które nie są produkowane w naszym organizmie. W wątrobie, cholesterol i białka są również syntetyzowane, co w przeciwnym razie mogły prowadzić do koagulacji krwi i zapalenia. Rezerwuje witaminy, minerały i cukier, wyceniając szkodliwe bakterie.

Wątroba jest zaangażowana w kilka innych ważnych procesów w organizmie, więc jest wystarczająco łatwe do przeciążenia.
Bardzo ważne jest, aby podążać za zdrowiem wątroby, zwłaszcza jeśli poziom enzymów wątrobowych jest już przekroczony, a wątroba jest przeciążona.

Obraz zatytułowany niższe enzymy wątroby Krok 13

2. Dowiedz się, jakie choroby mogą ładować wątrobę. Częściowo dlatego, że wątroba wykonuje tak wiele ważnych funkcji, podlega najbardziej różnym chorobom. Istnieje wiele chorób, które mogą podnieść poziom enzymów wątrobowych:

Niealkoholowe zapalenie stłuszczenia (Naz), który jest również znany jako hepatoza tłusta. W tej chorobie tłuszcze gromadzą się w wątrobie, takie jak triglicerydy i cholesterol.

Wirusy zapalenia wątroby. Zapalenie wątroby typu A, B, C, D i E mogą być spowodowane różnymi powodów. Jednak wszystkie te rodzaje zapalenia wątroby są równie załadowane wątrobę.

Również mocno załadowany wątrobę takie zakażenia, takie jak mononukleoza, adenowirusy i cytomegalowirus. Tick Ukąszenia i pasożyty mogą prowadzić do takich niebezpiecznych chorób, ponieważ American Cack Rickecium lub Toksoplazmozę.

Rak wątroby, który często jest związany z wcześniej przeniesionymi infekcjami wirusowymi i marskością marskością.

Alkohol zapalenie wątroby.

Żółtaczka.

Marskość lub późne etapy różnych zmian wątroby.

Obraz zatytułowany niższe enzymy wątroby Krok 14

3. Poczta do rozpoznawania objawów choroby wątroby. Ponieważ wątroba jest zaangażowana w wiele procesów, nie ma pojedynczej listy objawów uszkodzenia wątroby. Niemniej jednak choroby wątroby mają nie tylko swoje wyjątkowe objawy, ale mają również kilka wspólnych cech. Jeśli masz jakieś z następujących objawów, natychmiast skontaktuj się z lekarzem:

Żółtawe białka skóry i oka;

ból brzucha i obrzęk;

obrzęk nóg i kostki;

skóra swędzi;

Ciemny żółty lub czerwonawy podlewanie;

Kalate przebarwienia, krzesło targowane lub wygląd krwi;

chroniczne zmęczenie;

nudności lub wymioty;

utrata apetytu;

utrata masy ciała;

Suche usta, pragnienie;

Opierając się o krwawienie.

Obraz zatytułowany niższe enzymy wątroby Krok 15

cztery. Skonsultuj się z lekarzem do diagnozy. Skonsultuj się z lekarzem, aby cię sprawdził. Szczegółowo opisuj swoje objawy i wszystkie poprzednie choroby. Lekarz poprosi o przekazanie krwi na funkcjonalnych próbkach wątroby (FPP). FPP mierzy poziom różnych enzymów wątrobowych i białek. Na podstawie tych informacji lekarz może dostarczyć pewną diagnozę. Z reguły analiza ta pokazuje poziom następujących enzymów:

Ast (aspartatamintransferase). Poziom Ast pomaga zidentyfikować możliwość ostrego lub przewlekłego zapalenia wątroby.

Alt (alanineotransferase). Alt służy do wykrywania i śledzenia postępu zapalenia wątroby i uszkodzenia wątroby. Wysoki poziom alt występuje u pacjentów z alkoholizmem, wirusowym zapaleniem wątroby i cukrzycy.

Stosunek AST / ALT. Stosunek ten często pozwala określić, czy choroba wątroby jest spowodowana infekcją, zapaleniem lub użyciem alkoholu.

Shf (alkaliczna fosfataza). Wskaźnik ten pomaga zdiagnozować tkankę kostną, wątrobę i chorobę żółciową.

GGT (gamma-glutamal transferaza). W zależności od poziomu SFF wskaźnik ten umożliwia rozróżnienie chorób chorób wątroby i tkanki kostnej. GGT pomaga również określić, czy osoba nadużywa alkohol. Jeśli jego poziom jest przekroczony 75% - wskazuje na obecność przewlekłego zapalenia wątroby.

LDH (dehydrogenaza mleczanowa). LDH (czasami LD) wraz z innymi wskaźnikami analizy FPP, umożliwia śledzenie wyniku leczenia wątroby i innych chorób. Wysoki poziom LD często wskazuje na obecność różnych chorób wątroby, niedokrwistości, chorób nerków i zakażeń.

Obraz zatytułowany niższe enzymy wątroby Krok 16

pięć. Postępuj zgodnie z poziomem enzymów wątrobowych. Jeśli masz chorobę wątroby, prawdopodobnie konieczne będzie przeprowadzenie analizy do poziomu enzymów wątrobowych co miesiąc lub co 6-8 tygodni. Ostrożnie monitoruj wyniki testów. Trend w kierunku spadku wartości dla sześciu lub dwunastu miesięcy wskazuje na pozytywny wynik traktowania wspomagającego. Zawsze informuj o tym, jakie dodatki akceptujesz i czy istnieją zmiany w objawach.

Metoda 2 z 3:

Zmiana mocy

jeden. Jedz więcej zielonych warzyw liściowych. Zielone liściaste warzywa są bogate w witaminy, minerały i składniki odżywcze. Ważne jest dla funkcji wątroby, pomagają zmniejszyć poziom osadów tłuszczu. Dodaj warzywa liściastych do diety, w tym szpinak, kapusta liściowa, mangold, rzepa zieleni i musztardy zieleni, rośliny kręgosłupa (kalafior, kapusta, brokuły, bruksela kapusta), zieleni dandelion i sałata.

Obraz zatytułowany niższe enzymy wątroby Krok 2

2. Jedz więcej produktów bogatych w antyoksydantów. Sam szpinak lub inne zielone warzywa liściowe nie zmniejszy poziomu enzymów wątrobowych, ale są bogate w "flawonoidy", które są przeciwutleniaczami, które wspierają funkcję wątroby. Awokado może być przydatne, ponieważ zawierają dużo witaminy E - efektywny naturalny przeciwutleniacz. Awokado i orzechy włoskie zawierają glutation, który jest poprzednikiem pierwotnego przeciwutleniacza dla naszego ciała.

Orzechy włoskie są również dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które pomagają zmniejszyć zapalenie wątroby.

Inne orzechy, w tym brazylijskie orzechy, orzechy pekanowe, migdały - zawierają witaminy B i minerałów w dużych ilościach.

Obraz zatytułowany niższe enzymy wątroby Krok 3

3. Codziennie użyj 35-50 gramów błonnika. Wysokie produkty z włókna zmniejszają absorpcję cholesterolu przez organizm, czyli zmniejszyć ilość cholesterolu, którą wątroba musi być poddana recyklingowi, a zatem takie produkty przychylnie wpływają na zdrowie wątroby i poziomu enzymów wątrobowych. Włókno zwiększa również produkcję żółci, co poprawia trawienie tłuszczów i zapobiega rozwojowi choroby wątroby. Bogaty w włókno takie produkty, takie jak:

Owies, pszenica, kukurydza, bran ryżu;

rośliny strączkowe (fasola Lima, Adzuki, fasola czarna, czerwona i biała, fasola Pinto), soczewicy (czerwony, brązowy i żółty) i groszek;

Jagody (maliny, jagody, truskawki, Blackberry, Loganova Berry, Agrest ,, Torcker);

Całe zboża (pszenica, owsy, kukurydza, żytnie, gryka, brązowy ryż);

zielone warzywa liściastych (zielony wycieczki, musztarda, sałatka, mangold, szpinak);

orzechy (migdały, pistacje, nerkowca, orzechy włoskie) i nasiona (siny, nasiona dyni, len, słonecznik);

Owoce (zwłaszcza te, które mają jadalne skórki, takie jak jabłka, gruszki, śliwki, brzoskwinie i morele).

Obraz zatytułowany niższe enzymy wątroby Krok 4

cztery. Napój soki cytrusowe bogate w witaminę C. Witamina C pomaga przywrócić tkaniny i lecznicze rany. Napój soki cytrusowe lub jeść cytrusowe - pomoże wątrobie do odzyskania i zmniejszenia poziomu enzymów wątrobowych do normy. Ponadto cytrus zmniejsza ryzyko raka wątroby. Dodaj do swoich pomarańczy dietetycznych, grejpfrutów, cytryn i limonek. Kupowanie soków, spróbuj wybrać te, które są wzbogacone witaminą C.

Obraz zatytułowany niższe enzymy wątroby Krok 5

pięć. Jedz więcej Warzywa Rodzina Krucifalistów. Warzywa Rodzina Krzyży, jak wiesz, pomagaj zrównoważyć produkcję enzymów, które są neutralizowane w rakulogach. Te warzywa zawierają wiele witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i błonnika:

brokuły;

Brukselki;

kalafior;

rzodkiewka;

chrzan;

Brubva i rzepa;

VASABI (japoński chrzan);

Rukiew wodna.

Obraz zatytułowany niższe enzymy wątroby Krok 6

6. Dowiedz się swojego lekarza, ile potrzebujesz białka. Białko jest zwykle kluczem do przywrócenia uszkodzonych komórek organizmu, więc konieczne jest zwiększenie zużycia białka w celu leczenia wątroby. Ale ponieważ wątroba jest przetwarzaniem narządu białko, można go przeciążać, jedząc zbyt wiele produktów białkowych. Te przeciążenia mogą pogorszyć stan wątroby i zwiększyć poziom enzymów wątrobowych.

Omów z lekarzem i (lub) dietetykiem, ile białka musisz spożywać. Lekarz musi zapewnić Państwu plan odżywczy odpowiedni dla twojego ciała i w zależności od potrzeb.

Obraz zatytułowany niższe enzymy wątroby Krok 7

7. Więcej napojów. Pij wystarczającą ilość wody, a to pomoże twoją wątrobę pozbyć się zbyt wiele, co może go załadować. Wypij 8-10 szklanek (230 ml) wody dziennie. Szczególnie ważne do picia wody:

Kiedy się obudzisz;

Przed przyjmowaniem żywności i podczas tego;

przed każdym ćwiczeniem i po nim;

Prosto przed łóżkiem.

Obraz zatytułowany niższe enzymy wątroby Krok 8

osiem. Unikaj produktów, które są szkodliwe dla wątroby. Zdrowe odżywianie może wspierać wątrobę, ale niezdrowe jedzenie jest w stanie go uszkodzić. Zbyt dużo słone, tłuste lub słodkie jedzenie może stworzyć nadmierne obciążenie wątroby. Jeśli już zwiększyłeś poziom enzymów wątrobowych, musisz dać wątrobę trochę odpoczynku. Unikaj następujących produktów w celu zmniejszenia poziomu enzymów wątrobowych:

Fatty Food (na przykład, jagnięcina, wołowina, skóra kurczaka, tłuszcz lub jedzenie, gotowane z nim, oleje margarynowe i roślinne);

jedzenie solone (najbardziej przetworzone produkty, frytki, krakersy, konserwy);

produkty zawierające cukier (ciasta, babeczki i ciasteczka);

smażone jedzenie;

mięczaków surowych lub niskich naprawczych (mogą zawierać toksyny uszkadzające wątrobę);

Alkohol (powinien być stosowany jako mniej, jak to możliwe w minimalnych ilościach, zwłaszcza jeśli masz już choroby wątroby).

Metoda 3 z 3:

Biorąc zioła i dodatki do żywności

jeden. Napój herbaty ziołowe, które przychylnie wpływa na wątrobę. Aby zachować funkcję wątroby, tradycyjnie używana jest wiele traw. Zasada tych ziół nie była badana, ale stuleżne doświadczenie ich użycia potwierdziło ich bezpieczeństwo. Z reguły te zioła są podejmowane w postaci naprzeszeń i odcinków, ale dawkowanie nie zawsze jest określona. Skonsultuj się z lekarzem dotyczącym dawkowania lub postępować zgodnie z instrukcjami producenta na pakiecie. Następujące dawki należy uznać za wskazujący.

Ostropest plamisty. Badania pokazują, że oset mleczny może być przydatny do chorób wątroby związanych z alkoholem, z marskością i zapaleniem wątroby. Dawki różnią się od 160 do 480 mg dziennie.
Astragal: Zwykła dawka wynosi 20-500 mg ekstraktu, infuzja powinna być traktowana 3-4 razy dziennie.
Korzeń mniszka lekarskiego. Zmniejsza poziom cholesterolu, zmniejszając obciążenie wątroby. Pij 2-4 filiżanki Root Dandelion Root (2-4 g root) codziennie.
Połączone opłaty. Dziś w aptekach możesz kupić wiele różnych opłat, ale nie wszystkie z nich przeszły kontrolę kliniczną. Możesz wypróbować różne formuły do regeneracji detoksykacji i wątroby, aby wspierać funkcje wątroby i różne kombinacje z rootem mniszka lekarskiego lub oset.
Zielona herbata. Zmniejsza ryzyko rozwoju chorób wątroby, ale niektórzy ludzie mają zieloną herbatę, mogą powodować różne powikłania. Najlepiej omówić z lekarzem w tym przypadku, czy powinieneś użyć zielonej herbaty. Średnio, zgodnie z badaniami, 2-4 szklanki zielonej herbaty dziennie pomaga zmniejszyć ryzyko choroby wątroby.

Obraz zatytułowany niższe enzymy wątroby Krok 10

2. Dodaj czosnek i kurkuma. Przyprawy te nie tylko poprawiają smak naczyń, ale także przydatne dla wątroby. Dodaj je do jedzenia lub użyj co najmniej jednego z nich.

Czosnek zapobiega również rozwojowi raka wątroby i choroby serca, a dodatkowo zwiększa immunitet.

Turmeric ma właściwości przeciwzapalne, a zatem wspiera wątrobę, zmniejszając zapalenie, co może prowadzić do zapalenia wątroby, bezalkoholu (Naz), raka wątroby i marskości.

Obraz zatytułowany niższe enzymy wątroby Krok 11

3. Weź suplementy odżywcze z antyoksydantami. I chociaż istnieje wiele sposobów na uzyskanie przeciwutleniaczy z żywności, suplementy odżywcze z przeciwutleniaczami mogą być bardzo przydatne. Kwas liponowy alfa (ALC) jest antyoksydantem, którego działanie badano na pacjentów z cukrzycą, chorobami sercowo-naczyniowymi i chorobami wątroby. Obsługuje metabolizm cukru w wątrobie i zapobiega rozwojowi hepatozy alkoholowej. Najczęstszą dawką tego przeciwutleniacza wynosi 100 mg trzy razy dziennie. N-acetylocysteine (N-AC) działa jako poprzednik glutationu, który jest głównym przeciwutleniaczem w naszym ciele. Najczęstszą dawką do utrzymania zdrowia wątroby wynosi 200-250 mg dwa razy dziennie.

ALC może wchodzić w interakcje z narkotykami do leczenia cukrzycy, więc zalecamy konsultację z lekarzem dotyczącym dawkowania leku.

W rzadkich przypadkach acetylocysteina w bardzo dużych dawkach może podnieść enzymy wątrobowe.

Rada

Próbki funkcjonalne wątroby powinny być przekazywane co 6 miesięcy lub w kierunku lekarza, aż enzymy wątroby są znormalizowane.

Ostrzeżenie

Ci, którzy wzrosły enzymy wątroby, nie powinni być podejmowane przez statyny. Sprawdź listę leków, które akceptujesz i omówić z lekarzem, aby upewnić się, że nie ma narkotyków związanych z tą grupą leków.