Jak korzystać z wątku dentystycznego: 14 kroków

Codziennie korzystanie z nici (lub żarnika dentystycznego) pozwala usunąć pozostałości żywności i flary stomatologicznej w tych miejscach, w których włosie szczoteczki do zębów nie dostają. Korzystanie z wątku dentystycznego, nie tylko w pełni oczyści zęby, ale także dbać o zdrowie GUM. Ponadto jest to floss, która pozwala pozbyć się przyczyny Galitoza (nieprzyjemny zapach ust). Być może najpierw proces używania wątku dentystycznego może wydawać się nie łatwo i dość intensywnie, ale z czasem stanie się jeszcze łatwiejsze i łatwiejsze. Zacznij od podstaw: Dowiedz się, jak zachować i naprawić wątek dentystyczny, a następnie przejść do techniki czyszczenia zębów z nicią. I wreszcie, wykorzystywać nitkę w przyzwyczajeniu, aby utrzymać zdrowe zęby i dziąsła przez wiele lat.

Kroki

Część 1 z 3:

Dowiedz się, aby zachować wątek dentystyczny

jeden. Pociągnij długość włókna 46-61 cm. Potrzebna jest w przybliżeniu tej długości wątku, aby ułatwić obrócenie i naprawienie palców. Ponadto każdy ząb musi być przetwarzany przez nową czystą sekcję wątku. Dlatego będzie to znacznie wygodniejsze, aby natychmiast odciąć wątek.

Jeśli rozciągnąłeś zbyt krótki odcinek wątku - nic strasznego. Po prostu go użyj i wyciągnij nowy segment, gdy potrzebujesz nowej czystej nici.

2. Przykręcić końce nici dentystycznego wokół środkowych palców. Najpierw przykręć gwint na środkowym palcu jednej ręki, a następnie na palcu drugiej ręki - będzie to wygodniejsze. Po prostu wykonaj kilka rewolucji wokół środkowych palców, aż nić się rozciąga. Ale nie przestajesz - nie należy ciągnąć wątku zbyt wiele, aby uderzył w skórę palców i złamał mikrokrążenie. Nici zamienia się wokół palców powinno być wystarczająco lekkie, ale jednocześnie niezawodne jest wygodne.

Jeśli uważasz, że gwint zęba jest zaciągnięty za dużo, po prostu rozpuść go i skończy.

3. Crozma długość żarnika około 2.5-7.6 cm między dymem i palcem wskazującym. Zatem zablokuj wątek (2.5-7.6 cm długości) między dużym i palcem wskazującym w prawo i lewą rękę - będziesz miał oddzielny fragment wątku. To jest ten fragment, który pomożesz interwałami międzynarodowymi. Stopniowo, poruszając się z zęba do zębów, przesuń palce, obracając się do czystego odcinka gwintu, który czyści następujący ząb.

Możesz użyć segmentów wątków dowolnego rozmiaru - główną rzeczą jest wygodę. Jeśli jesteś wygodniejszy do użycia dłuższej sekcji gwintu - więc po prostu rozłóż ręce trochę dalej.

Część 2 z 3:

Wyczyść floss zębów

jeden. Zacznij od centralnych siekaców górnej szczęki i przekręć zęby na przemian w każdym segmencie. Przyzwyczaić się do rozpoczęcia od centralnych frezów, a następnie przejdź do prawej lub lewej strony, aby oczyścić cały wiersz dentystyczny. Spróbuj zawsze zacząć od tej samej strony, aby stała się nawykiem.

Korzystając z nici, trzymać się na ten sam porządek działania, aby mieć pewność, że nie przegapisz jednego zęba.

Wskazówka: Na przykład możesz zacząć od luki między centralami, a następnie przesuń się w prawo. Jak tylko skończysz, wróć do centralnych frezów i przejdź do lewej strony uzębienia.

2. Spróbuj zamienić gwint dentystyczny w szczelinę międzystępową tuż poniżej krawędzi dziąseł, ale nie utrzymuje się. Użyj nici dentystycznego jest bardzo zadbany. Najpierw wykonaj kilka ruchów wzajemnych, a następnie powoli dostać go nieco poniżej krawędzi dziąseł.

Nie naciskaj do wątku dentystycznego i nie promuj go z mocą tak niską jak najniższą krawędzią dziąseł. Nieaktywne obróbki wątku może spowodować uszkodzenie błony śluzowej gumy i krwawienie. Nić do pracy obok krawędzi potomka powinna zawsze być bardzo schludna.

3. Weź trochę palców, aby działać wątek, do którego przetwarzasz powierzchnię styku zęba, była wygięta w formie listu "Z". Więc możesz dokonać najbardziej skutecznego przetwarzania każdej powierzchni zęba. Osiągnął dolną granicę zęba, przesuń w górę iw dół na jego powierzchni, lekko upuszczając krawędź dziąseł. Pracuj w wątku, ponieważ jest to wygodne dla Ciebie.

Bardzo ważne jest, aby wyraźnie wyczyścić przestrzeń poniżej krawędzi korzeniowej - to ta manipulacja, która pozwala chronić zęby i dziąsła z dalszej formy kamienia dentystycznego. Jednak, jak wspomniano powyżej, nie powinieneś wejść do nici zbyt głębokiego, w przeciwnym razie po prostu stanowisz gumę.

cztery. Konieczne jest wykonanie ruchów gwintów 8-10 na każdej powierzchni zęba. Przesuń gwint od góry do dołu i dołu, przesuwając się na powierzchni zęba. Pomoże to usunąć pozostałości żywności i flary stomatologicznej, która gromadzi się szybciej na powierzchniach stykowych zębów.

Jeśli, po użyciu nici, nadal czujesz się obecność pozostałości żywności między zębami, rzucić czystą działkę nić dentystyczną i po raz kolejny przechodzą przez floss w tej dziedzinie.

pięć. Włączanie do następnego zęba, przesuń wątek dentystyczny, aby użyć nowej czystej działki za każdym razem. Aby to zrobić, po prostu przesuń palce, aby przesunąć witrynę zębów dentystycznych znajdujących się między nimi. Kiedy używasz całego obszaru wątku dentystycznego, po prostu rzuć czysty segment dentystyczny z palców. Tak więc taka technika czyszczenia umożliwia korzystanie z nowej czystych wycinek nici podczas oczyszczania każdego zęba - sprawia, że czyszczenie bardziej wydajne.

Jeśli zakończyłeś wątek dentystyczny, po prostu zdobądź nowe cięcie. Ale zazwyczaj nie jest to konieczne.

Wskazówka: Być może dziąseł zacznie się bleed. To dość normalne zjawisko, zwłaszcza jeśli zacząłeś używać nici dentystycznego. Dosłownie kilka dni od krwawienia, nie będzie śladu. Jeśli dziąsła stale krwawi przez 3-5 dni i dłużej, najlepiej jest zwrócić się do dentysty, aby upewnić się, że dziąsła są w porządku. Najprawdopodobniej wydarzyło się nic poważnego, ale zawsze lepiej jest to upewnić się.

6. Nie zapomnij oczyścić dystalnych powierzchni zębów mądrości. Musisz trochę zacząć palce, aby dotrzeć do wątku do zębów mądrości i wyczyść wszystkie powierzchnie każdego z nich. Idź do wątku dentystycznego wzdłuż dalszego (to znaczy, bardzo długa) powierzchnia zębów mądrości. Nie zapomnij wyczyścić wszystkich powierzchni zębów górnej i dolnej szczęki zęba po prawej i w lewo.

Zwykle zapalenie dziąseł i próchnicy powstają najpierw na boku zębów, ponieważ są trudniejsze do czyszczenia. Dlatego spróbuj, aby przejść przez wątek dentystyczny na wszystkich powierzchniach.

7. Po przejściu przez wątek na zębach górnej szczęki idź do zębów dolnej szczęki. Ponownie zacznij od środka i przesuń się najpierw w jednym kierunku, a następnie do drugiego. Spróbuj wyczyścić segmenty za każdym razem w tej samej kolejności. Będzie znacznie bardziej przydatny do szczotkowania nici zębów na dolnej szczęce w tej samej kolejności co w górnej szczęce, - więc nawyk zostanie utworzony z tobą znacznie szybciej.

Ponownie spróbuj myć zęby za każdym razem w tej samej kolejności przez tę samą technikę.

osiem. Po zakończeniu spłucz usta wodą lub riffler do jamy ustnej. Ważne jest, aby wypłukać usta do usunięcia pozostałości tego, co oczyściłeś nici z interwałów międzypokojowych. Ponadto po nałożeniu płukania do ust, natychmiast poczujesz przyjemne uczucie czystości i świeżości.

Zastosowanie chlorheksydyny jako płukania do jamy ustnej niszczy mikroorganizmy i tworzy specjalną barierę, chroniącą powierzchnię zębów i dziąseł. Należy Jako rozwój zakażenia grzybów (więcej na miejscu: https: // Stomat-info.RU / LECHENIE / preparaty / kak-chasto-mozno-poloskat-rot-horgetsidinom.Html). Dlatego warto używać chlorheksydyny tylko na zalecenia lekarza dentystycznego.

Płynki doustne zawierające fluorek również pozytywnie wpływają na szkliwo zębów. Należy pamiętać, że ludzie z chorobą, taką jak fluoroza endemiczna, przeciwwskazana do stosowania pasty do zębów i łuperów do jamy ustnej z zawartością fluorową (więcej na stronie internetowej: http: // stom-portal.RU / Terapiya / Nekarioznye-Porazheniya-Tkanaj-Zubov / Endemicheskij-Flyuoroz-Zubov.Html)

Część 3 z 3:

Utrzymywać optymalny poziom higieny jamy ustnej

jeden. Spróbuj wyczyścić nitkę zębów co najmniej raz dziennie przed snem. W rzeczywistości najlepiej jest użyć flamy raz dziennie, aby uniknąć traumatycznego ładunku nici dentystycznego na dziąseł. Zaleca się stosowanie wątku dentystycznego wieczorem przed snem (po wyczyszczeniu zębów szczoteczką do zębów). Tak więc w nocy, pozostałości żywności i flary stomatologicznej nie zaczną rozkładać się i zakłócać mikroorganizmów.

Jeśli utkniesz między zębami pozostałości żywności, spróbuj iść dobrze w tych miejscach Nić do czyszczenia wszystkich cząstek.

2. Niektórzy eksperci zalecają użycie wątku dentystycznego przed zastosowaniem szczoteczki do zębów, ale opinie na ten temat są przekierowane. Faktem jest, że dzięki flossowi masz możliwość czyszczenia zablokowanych pozostałości żywności i spada z powierzchni kontaktowych. Dlatego jak największą wierzę, jest bardziej przydatne i bardziej wydajne do użycia nitku przed czyszczenie szczoteczki do zębów, aby najpierw usunąć pozostałości żywności z interwałów międzyludzkich. Możesz czuć się z czasem, że taka technika zapewnia lepsze czyszczenie zębów, dzięki czemu je czystsze i zdrowsze.

Dentyści dają różne zalecenia dotyczące, gdy należy użyć wątku dentystycznego, więc najlepiej znać opinię dentysty, jeśli w inspekcji prewencyjnej zaleci, aby użyć nici. Wszystko zależy od indywidualnych cech ciała. Możliwe, że lekarz radzi Ci użyć wątku dentystycznego po czyszczeniu zębów szczotką.

Inna opcja: Może być wygodniejsze dla Ciebie, aby użyć gwintu dentystycznego po czyszczeniu zębów szczotką do usuwania pozostałości płytki dentystycznej z powierzchni stykowych. Jeśli chcesz użyć nitku po czyszczeniu zębów, jest to dość akceptowalna opcja. Nie przeszkadza ci cieszyć się wpływem czystości i świeżości po wykorzystaniu żarnika dentystycznego.

3. Jeśli trudnosz użyć wątku dentystycznego, spróbuj analogowy - nici. Zastosowanie nici dentystycznego jest niezwykle ważne dla utrzymania optymalnego poziomu higieny jamy ustnej, więc ważne jest, aby korzystać z nici każdego dnia. Ale w niektórych przypadkach ludzie nie mogą przyzwyczaić się do wątku dentystycznego i poprawnie go używać. Na szczęście dzisiaj są przyzwoite analogi, które mogą zbliżyć się do Ciebie znacznie więcej niż klasyczna nić dentystyczna. Na przykład możesz wypróbować następujące opcje:

"Kordosselters" - Mały "pióra" W formie litery Y między ramionami, z których nić dentystyczna jest rozciągana. Aby korzystać z tego analogu może być wygodniejsze.

"Superflozy", które mają właściwość rozszerzyć w szerszych odstępach i, wręcz przeciwnie, kurczyć się - w wąskim. Superflozy mogą być przydatne i skuteczne, jeśli masz szerokie luki międzypokojowe i nie utworzone punkty kontaktowe między zębami.

Specjalne nici dentystyczne, dzięki czemu można skutecznie wyczyścić przestrzeń między strukturami ortodontycznymi.

Irygatory - skuteczna dodatkowa higiena oznacza. Irygatory pomagają również pozbyć się pozostałości żywności w odstępach międzywłocznych i usunąć rozbłysk z powierzchni stykowych. Ich działanie opiera się na dostawie strumienia wody pod presją, która przemywa resztki flary i żywności. Ale jest to środek higieny, nie może być używany jako wymiana żarnika dentystycznego.

Rada

W większości przypadków dentysta zdecydowanie zrozumie, czy używasz wątku dentystycznego. Faktem jest, że instrumentalnie wykrywa rozbłysk i pozostałości żywności w odstępach międzywłocznych, które następnie powodują problemy z zębami i dziąseł.
Po rozpoczęciu korzystania z wątku dentystyczne dziąsła mogą rozpocząć krwawienie - jest całkiem normalne. Ale po kilku dniach regularnego użycia nici, krwawienie powinno się zatrzymać. Dlatego należy skontaktować się z dentystą, jeśli ten problem nie zniknął kilka dni później.
Zadbaj o stan jamy ustnej. Przed snem należymy myć zęby i użyj wątku dentystycznego.
Myć ręce Przed użyciem nici i po mrożonej procedury.
Możesz kupić aromatyzowaną nitkę dentystyczną, na przykład, z ekstraktem mięty lub smaku gumy do żucia, jeśli zwykła floss, której tak naprawdę nie lubisz.
Jeśli nosisz Brokets, Mostle Protheses lub inne struktury ortopedyczne i ortodontyczne, dowiedz się od lekarza dentysty o tym, jak prawidłowo dbać o te projekty i jak używać wątku dentystycznego dokładnie w swoim przypadku.
Jeśli masz problemy z powodu nadmiernego poślizgu gwintów między zębami, użyj wysokich wątków dentystycznych.

Ostrzeżenie

Nie używaj tego samego wątku dentystycznego więcej niż raz. Zastosowany gwint zębów jest zanieczyszczony i amonizowany przez mikroorganizmy, więc użycie takiej nici dentystycznej jest nie tylko nieefektywne, ale nawet szkodliwe.
Jeśli po użyciu wątku stomatologicznego masz krwawienie dziąseł, spróbuj wchłonąć obszar krwawienia palcem palcem z obszarem krwawienia z przedsionkiem (obiadem lub policzkiem) i z oralem (Paternal lub Pagan) boki.
Jeśli krwawienie jest wzmocnione lub trwa tydzień po rozpoczęciu korzystania z floss, skonsultuj się z dentystą. Krwawienie dziąseł może wystąpić z innych powodów.