Jak naturalnie wyleczyć zwiększoną kwasowość

Trzyjskie zgaga, awans kwasowy, choroba refluksu gastrocesofageal (GERD) - są to różne nazwy jednej choroby. Ta choroba jest związana ze zwiększoną kwasowością, która może pojawić się po obfitej żywności lub podjąć przewlekłego charakteru. Z reguły ta choroba jest traktowana bardzo prosto. Pamiętaj jednak, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia, nawet jeśli wybierzesz bezpieczne metody, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub karmienie piersią.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Skuteczne traktowanie

jeden. Unikaj prowokujących produktów i napojów. Możesz śledzić swój stan, zauważając z tego, jakie produkty czujesz się źle. Nagrywaj to, co jesz, i obserwuj, jaki stan będzie w ciągu 1 godziny po posiłku. Jeśli zjedliście, twój stan się pogorszy, produkt ten powinien zostać wyeliminowany z diety. Wyklucz z diety następujących produktów:

owoc cytrusowy;
Napoje z kofeiną;
czekolada;
pomidory;
czosnek, cebula;
alkohol.
Uwaga: Większość z tych produktów nie była wystarczająco badana, aby dokonać ostatecznych wniosków. Wiele ważniejsze, aby ujawnić, co prowokuje objawy niż uniknąć wszystkich tych produktów wymienionych na liście powyżej.

Obraz zatytułowany Hyperatcydity Naturalnie Krok 8

2. Podnieś łóżko zagłówkowe. Jeśli można zrobić, podnieś łóżko zagłówkowe na 15-20 centymetrów. Grawitacja utrzyma kwas w żołądku. Nie używaj poduszek do tego celu, ponieważ jest to tylko przyrostowa presja i pogorszy problem jeszcze bardziej.

Obraz zatytułowany Rozpuścić kamienie żółciowe Krok 11

3. Pozbyć się niepotrzebnych kilogramów. Odchudzanie pomoże zmniejszyć nacisk na niższy zwieracz przełyku, dzięki czemu kwas żołądkowy nie wpadnie w przełyk.

Obraz zatytułowany sprawia, że w ciągu dnia po tym, jak pozostałyście przez cały noc krok 7

cztery. Jedz w małych porcjach. Zmniejsz ilość żywności, której używasz na jeden posiłek. Więc presja na brzuch zmniejszy.

Obraz zatytułowany schudnie podczas karmienia piersią krok 1

pięć. Jedz powoli. Pomoże to żołądkowi trawić jedzenie łatwiej i szybciej. Jedzenie nie pozostanie w żołądku i nie wywiera nacisku na zwieracz.

Obraz zatytułowany Hyperatcydity Naturalnie Krok 5

6. Upewnij się, że na brzuch nie ma presji. Ciśnienie przyczyni się do zwiększenia kwasowości. Zwiększona ciśnienie wewnątrzbrzuszne jest bardzo często konsekwencją przepukliny otworu przełyku membrany (jest to przesunięcie w mediastinum żołądka swojej części), ciąży, zaparcia lub nadmiar wagi.

Nie noś ubrań, które ściskają brzuch.

Metoda 2 z 4:

Być może skuteczne leczenie

jeden. Zjedz jabłko dziennie. Jak stwierdzono w starym angielskim przysłowie: "Kto zjada jabłko dziennie, lekarz się nie wydarzy". Jeśli masz zwiększoną kwasowość, zjedz jabłko każdego dnia. Jeśli przysłowie mówi, dlaczego nie spróbować? W każdym razie jabłka są bezpieczne. Chociaż nie ma dowodów na to, że jabłka są skuteczne, wiele osób twierdzi, że jabłka pomagają im pozbyć się zgagi.

Obraz zatytułowany Nadczynność lekarstwa naturalnie krok 10

2. Pij herbatę imbiru. W tej chwili nie ma dowodów, że imbirowe traktuje zwiększoną kwasowość, jednak Ginger wydaje się łagodzić żołądek. Możesz użyć herbaty imbirowej w torbach lub używać świeżego imbiru. Weź jedną łyżeczkę świeżego imbiru, wlej wrząkną wodę i nalegają na pięć minut. Pij herbatę w dowolnym momencie w ciągu dnia, ale korzystnie 20-30 minut przed posiłkami.

Imbir działa jako środek przeciwzapalny i kojący dla żołądka. Pomaga także zmniejszyć nudności i wymioty. Herbata imbirowa jest uważana za bezpieczny napój dla kobiet w ciąży.

Obraz zatytułowany Nadczynność lekarstwa naturalnie krok 1

3. Wprowadź zmiany w diecie. Chociaż nie jest to udowodnione, wielu ekspertów uważa, że zbyt późne spożycie żywności może pogorszyć objawy zwiększonej kwasowości. Nie jedz 2-3 godzin przed snem. Wypełniony żołądek wywiera nacisk na górny zwieracz, który jest normalny zapobiega przenikaniu kwasu z żołądka w przełyku. Dlatego ostatni posiłek jest zorganizowany 2-3 godziny przed snem.

Obraz zatytułowany Hyperatcydity Naturalnie Krok 6

cztery. Uniknąć Naprężenie. Zgodnie z najnowszymi badaniami, subiektywnie stres powoduje objawy refluksu, jednak z obiektywnego punktu widzenia, stres nie wpływa na kwasowość żołądka. Zidentyfikować sytuacje, które uważasz za dziesiątki i żmudnie. Znajdź sposoby, aby uniknąć takich sytuacji lub przygotować się do nich z różnymi relaksującymi metodami.

Wypróbuj klas medytacji, yoghoy Lub po prostu postępuj zgodnie z dobrym trybem snu. Inne dobre sposoby usuwania stresu i niepokoju Głębokie oddychanie, Akupunktura, masaż, ciepłe kąpiele, a nawet prosta mantra kruponowa przed lustrem. Wszystko to może znacząco zwiększyć energię, aby przezwyciężyć stres.

Obraz zatytułowany Leczenie Nadczynność naturalnie kroku 11

pięć. Wypróbuj leczenie ziół. Żaden z poniższych obszarów nie jest udowodniony. Jednakże, jeśli objawy zwiększonej kwasowości są związane z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego lub zapalenia jelita, istnieje trochę Dowody, że te metody pomagają. Ale nie powinieneś polegać tylko na leczeniu ziół.

Pij sok aloesowy Vera. Pij 1/2 szklanki soku aloesowego. Możesz pić sok w ciągu dnia, ale nie więcej niż jedna lub dwie filiżanki dziennie. Aloe Vera działa jako środek przeczyszczający.

Pij herbatę z koprem włoskim. Dystrybucja łyżeczki nasion koperków i wlać szklankę wrzącej wody. Dodaj miód do smaku i pić 2-3 szklanki dziennie 20 minut przed posiłkami. Kemperski zmniejsza kwasowość.

Spróbuj śliskiego wiązu. Może pić jak herbata lub podjąć w postaci tabletek. Jeśli pijesz śliskie wiąz, jak herbata, pij od 90 do 120 ml dziennie. Jeśli używasz formularza tabletki, postępuj zgodnie z instrukcjami producenta. Sliply Elm ma kojące i otaczające właściwości.

Wypróbuj tablety z korzeniem lukreckim. Korzeń lukrecji można znaleźć w postaci tabletek do żucia. Jest to bardzo przydatny agent. LICODOWE KORZYŚCI Twierdzi żołądek i dostosowuje kwasowość. Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta po wybraniu niezbędnej dawki. Jednak z reguły lekarz przepisuje 2-3 tabletki co 4-6 godzin.

Obraz zatytułowany Hyperatcydity Naturalnie Krok 16

6. Wziąć probiotyki. Probiotyki są mieszaniną "dobrych" bakterii, które są w jelicie. Mogą zawierać grzyby drożdżowe Saccharomyces boulardii, Biofidobacillia i Lactobacillia. Badania pokazują, że probiotyki poprawiają ogólny stan jelita, ale niemożliwe jest powiedzieć, że znormalizują kwasowość, dopóki nie jest niemożliwe.

Jednym z najłatwiejszych sposobów na dodanie probiotyków do diety jest jogurt codziennie z aktywnymi kulturami.

Metoda 3 z 4:

Zniszczenie mity

jeden. Wiem palenie rzeczywiście nie zaostrza objawów. Założono wcześniej, że tytoń pogarsza stan pacjentów z refluksem kwasowym. Przeprowadzono jednak trzy badania, które wykazały, że pacjenci nie poprawili się po tym, jak wyrzucili palenie.

Obraz zatytułowany Hyperatcydity Naturalnie Krok 13

2. Uważaj na ćwiczenie "Podnoszenie na skarpetach". Ćwiczenie "Podnoszenie skarpet" jest używane przez kręgarzy i nie ma bezpośrednich dowodów na wydajność. Dodatkowo istnieje Dowód faktu, że to ćwiczenie może spowodować refluks. Więc "" wzrost skarpet "raczej boli niż pomoże.

Obraz zatytułowany Zapobiegaj złym oddechem krok 3

3. Nie polegaj na musztardzie. Nie ma dowodów na to, że musztardę pomaga normalizować kwasowość.

Obraz zatytułowany Hyperatcydity Naturalnie Krok 7

cztery. Nigdy nie bierz sody z zgaga. Lekarze nie zalecają tej metody.

Metoda 4 z 4:

Zrozumienie i traktowanie zwiększonej kwasowości z lekami

jeden. Dowiedz się objawów. Przed rozpoczęciem stosowania leków, które zmniejszają kwasowość, upewnij się, że jest naprawdę podniesiony. Objawy zwiększonej kwasowości:

zgaga;
kwaśny smak w ustach;
wzdęcia;
czarne krzesło (z krwawienia wewnętrznego);
płonący lub długoterminowy idiota;
nudności;
suchy kaszel;
Dysfagia (uczucie "dżemów" lub przeszkoda do przejścia żywności przez jamę ustną, łyk lub przełyku).

Obraz zatytułowany Hyperatcydity Naturalnie Krok 18

2. W razie potrzeby weź leki. Jeśli jesteś w ciąży lub karmienia piersią i doświadczanie objawów, które wskazują, że zwiększyłeś kwasowość, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli próbowałeś już wiele metod leczenia ziół i innych naturalnych środków i nie widzisz wyniku, możesz potrzebować leczenia leków. Leki mogą pomóc w zmniejszeniu kwasowości w żołądku. Jeśli zwiększona kwasowość nie jest traktowana, może prowadzić do zapalenia przełyku, krwawienia przełyku, wrzodów i stanu o nazwie "przełyku barretta", co zwiększa ryzyko raka przełyku.

Jeśli przyjmujesz leki, które zwiększają kwasowość, skontaktuj się z lekarzem, aby zmienić miejsce docelowe, jeśli to możliwe.

Obraz zatytułowany Hyperatcydity Naturalnie Krok 19

3. Wziąć Anticids. Narkotyki te można kupić bez receptury. Neutralizują kwas. Anturyds zwykle dają krótkoterminową ulgę. Jeśli nie możesz zrobić bez zbiorników po dwóch tygodniach leczenia, należy skonsultować się z lekarzem. Dawary stosowanie zębów może prowadzić do naruszenia równowagi mineralnej w organizmie, biegunce i chorobie nerek.

Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta i nie przesadzaj. Nawet środki naczyniowe, jeśli zajmują dużo czasu, mogą powodować nieprzyjemne konsekwencje.

Obraz zatytułowany Hyperatcydity Naturalnie Krok 20

cztery. Weź blokady H2. Leki te zmniejszają wydzielanie kwasu żołądkowego. H2-Blockers - CIMETIDINE ("GISTYL"), Famotidin (Quamatel) i Ranitidyna ("Zantak"). Jeśli używasz leków tej grupy w niskich dawkach, nie potrzebujesz przepisu. Jeśli w wyższych dawkach - najprawdopodobniej będziesz potrzebował receptury, którą możesz uzyskać od lekarza. Jeśli używasz blokerów receptora H2-histaminowego, postępuj zgodnie z instrukcjami producenta. Skutki uboczne tej grupy narkotyków:

zaparcie;

biegunka;

zawroty głowy;

bół głowy;

ule;

nudności lub wymioty;

Problemy z moczem.

Obraz zatytułowany nadwyżka naturalnie kroku 21

pięć. Weź inhibitory pompy protonowej (IPP). Blokują produkcję kwasu w żołądku. Na przykład możesz zwrócić uwagę na następujące leki: Ezomeprazole ("Nexium"), Lansoprazol ("LANCIDE"), omeprazol ("Omez"), Pantoprazol ("Nolpasa"), Rabeprazol ("Pary"), Deksrzanów ("Partii"), Deksrzanostopol (" Dexilant ") i wodorowęglan sodu. Jeśli akceptujesz IPP bez receptury, postępuj zgodnie z instrukcjami producenta. Skutki uboczne IPPS obejmują:

bół głowy;

zaparcie;

biegunka;

ból brzucha;

wysypka;

nudności.

Rada

Przygotuj się, które wzmocniają niższe zwieracz przełyku, obejmują: Betanehol (Urecholin, Duvoid) i Metoklopramida (Ceukal). Dowiedz się swojego lekarza o tych lekach.

Ostrzeżenie

Brak leczenia może spowodować zapalenie przełyku, krwawienie przełyku, owrzodzenia i stan zwany "przełykiem barretta", co zwiększa ryzyko raka przełyku.
Inhibitory terapeutyczne pompy protonowej (IPP) mogą prowadzić do wzrostu ryzyka związanego z osteoporozą złamań uda, nadgarstka lub kręgosłupa.