Jak leczyć ból brzucha (dla nastolatków)

2. Przejadanie się wpływa na formację gazową. Istnieją pewne produkty, z których nadmierne zastosowanie prowadzi do formacji gazowej, na przykład, produkty o wysokiej zawartości włókna. Spróbuj jeść takie produkty w ograniczonych ilościach. W przeciwnym razie zagrażasz dyskomforcie z wzdęcia.

3. Ogranicz korzystanie z następujących produktów: Fasola, brokuły, kapusta i t.P. Użyj Bino. Korzystając z tego produktu, nie możesz bać się stosowania roślin strączkowych.

cztery. Ostre jedzenie może być również przyczyną dyskomfortu w żołądku. Jeśli jesteś fanem ostrego jedzenia, spróbuj oddać go na chwilę, a zobaczysz, że dyskomfort przejdzie.

pięć. Chcesz uwierzyć, chcesz nie, ale probiotyki mogą pogorszyć problem. Dlatego, jeśli jesz dużo jogurtu, na przykład aktywność, spróbuj wyłączyć go z diety na chwilę. Być może będzie to wyjście z tej sytuacji.

6. Ciemniejsza skóra, tym większe prawdopodobieństwo, że masz nietolerancję laktozy. Wyklucz produkty mleczne z diety na tydzień i spójrz na wynik. Jeśli przyczyną bólu jest produkty mleczne, omówić przejście do diety laktozy z dietetykiem. Pamiętaj, aby skonsultować się z dietetykiem, przed rozpoczęciem śledzenia diety! Pamiętaj, aby upewnić się, że kompetencje dietetycy.

7. Alkohol denerwuje żołądek. Nie pij alkoholu przez kilka tygodni i obserwuj swój stan. Jeśli przyczyną bólu jest alkohol, poddaj się go. Dzięki temu nie tylko poprawić stan zdrowia, ale także wykluczyć puste kalorie z diety, skorzystać, kac i stać się właścicielem szczęśliwego brzucha. A szczęśliwy brzuch pozwoli ci być zabawnym turystami i dobrym kierowcą.

osiem. Helicobacter pylori (Helicobacter pylori) jest jedną z przyczyn choroby wrzodowej. Jeśli pobieranie jednego z leków, takich jak Tagamet lub PePside, czujesz się zwolniony, dyskutować z lekarzem niezbędnym leczeniem. Po niezbędnych badaniach zostaniesz wyznaczony przebieg leczenia infekcji Helicobacter.

dziewięć. Dokładnie żuć jedzenie. Powolny proces absorpcji żywności zmniejsza prawdopodobieństwo gazów. Jeść z przyjacielem. Najprawdopodobniej w towarzystwie przyjaciela, zjesz wolniej.

10. Kolejna przyczyna bólu brzucha można przejadać. Złóż ręce razem, jakby zrobiło miskę - tyle jedzenia może pasować do żołądka, nie więcej. W większości przypadków pojawia się "zgaga" z powodu przejadania się.

jedenaście. Przeanalizuj jedzenie i spróbuj dowiedzieć się, które produkty / napoje powodują tworzenie gazu. Dzięki temu możesz zmniejszyć ból brzucha.

12. Refluks żołądkowo-jelintowy, znany również jako zgaga, może powodować ból w górnej części brzucha i dna piersi, zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz podobny objaw. Lekarz wyznaczy Ci niezbędny leczenie. Pamiętaj również, przejadanie się może pogorszyć stan.

13. Ból brzucha poniżej jest często związany z zapaleniem jelita. Aby uniknąć zaparcia, postępuj zgodnie z niektórymi zasadami. Pić dużo wody. Dołącz w swojej diecie Włókno (ale nie za dużo), a produkty, które mają działanie przeczyszczające (śliwki). Jeśli masz nawyk opróżniania jelita rano, przyznanie czasu na to. Jeśli wolisz zrobić to po południu, poświęć trochę czasu i okazję na ten dzień. Świat porusza się z prędkością światła, ale twoje jelito nie są.

czternaście. Soda pitna lub imbir El może zmniejszyć ból brzucha spowodowany akumulacją gazów. Po wypiciu tych narzędzi, możesz zadzwonić do belch lub spróbować uwolnić gazy, aby zmniejszyć ciśnienie. Leczenie leku gazowego jest również bardzo skuteczne. Pamiętaj jednak, przejadanie się jest głównym winem sytuacji. Dlatego jeść stopniowo i powoli.

piętnaście. Dołącz w swoich produktach dietetycznych zawierających włókno. Banany, chleb pełnoziarnisty, owsy, jabłka są dobrymi źródłami światłowodów.

szesnaście. Unikaj Sakharaspirts. Grupa ta obejmuje substytuty cukru, takie jak sorbitol, zapalenie manni, które są stosowane w produkcji cukierków "bez cukru". Jednak mogą powodować szybki i tworzenie gazów. Jeśli uważasz, że przyczyna bólu leży w użyciu tych produktów, wyeliminuj je z diety. Kupowanie cukierków lub żucia, starannie przeczytaj ich skład.

17. Ból brzucha może być spowodowany stresem, lękiem lub depresją. Spróbuj zmniejszyć stres. Znasz siebie lepiej, więc zastosuj sposób, w jaki najlepiej pomaga zmniejszyć stres.

osiemnaście. Weź lek, aby zmniejszyć ból brzucha. Upewnij się, że postępujesz zgodnie z instrukcjami na pakiecie.

dziewiętnaście. Jeśli powyższe metody nie pomogą, skonsultuj się z lekarzem. Lekarz określi przyczynę bólu żołądka i przepisać odpowiednie leczenie. Lekarz będzie łatwiejszy do diagnozowania, jeśli weźmiesz z tobą pamiętnikiem żywności, w którym zostanie napisane, że jadłeś i pili, a także objawy, opis defekacji i bólu i t.RE.

dwadzieścia. Nawet jeśli przyczynę bólu jest stres (niektórzy ludzie doświadczają bólów głowy ze stresu), nie ignorują tych objawów. Niektóre choroby muszą być traktowane, nawet jeśli dotyczy młodych ludzi. Nie musisz cierpieć. Odwiedź lekarza, jeśli masz temperaturę i ból brzucha, jeśli ból jest zlokalizowany w określonym miejscu, jeśli nie możesz poradzić sobie z codziennymi sprawami, lub jeśli widzisz zmiany w odchodach (krew) lub wymioty.