Jak grać w koszykówkę -

Ten sport został wymyślony, że coś zajęcie studentów w zimnym okresie zimowym, koszykówka została wymyślona przez Jamesa Nesmitis w 1891 roku. Kiedy koszykówka była zagrana po raz pierwszy, piłka rzuciła się do kosza na brzoskwinie, zarozumiała do balustrad, z dobrym rzutem, piłka powinna wrócić iz powrotem. Kilka dekad i nazwisk, takich jak Jordan, Shak, Kob i Le Bron, (Shaq, Kobe i LeBrong), które są nieśmiertelne. Koszykówka jest jednym z najciekawszych, wyrafinowanych i ekscytujących sportów na świecie. Możesz zapoznać się z podstawowymi zasadami i umiejętnościami niezbędnymi do gry.

Kroki

Część 1 z 6:

Przeglądaj zasady

jeden. Weź piłkę i obręcz. Wszystko, czego potrzebujesz do gry w koszykówkę, jest piłką i siatką odpowiedniego rozmiaru, dzięki czemu może się do niego pasować, ustaw żądaną wysokość. Poniżej przedstawiono specyficzne wymagania dotyczące koszykówki, ale historia koszykówki jest historią, aby wykonać fakt, że masz. Pierwszy pierścień koszykówki był stopniami szufladami brzoskwiniowymi do poręczy. Użyj pustych skrzynek, piłki do piłki nożnej lub wszystkiego, co jest dostępne, jeśli nie masz dostępu do obręczy.

Kulki do koszykówki są zwykle dostępne w czterech rozmiarach: dla młodych ludzi, dla wieku w średnim wieku i dorosłych mężczyzn i kobiet. Są one wykonane z materiału gumowego i sztucznej skóry, kulki koszykówki są szeroko dostępne w sklepach sportowych. Znajdź piłkę, którą możesz wygodnieć, gdy rzutujesz, nie powoduje uprzedzeń w nadgarstku. Większość siłowni, ośrodków młodzieżowych i innych miejsc sportowych, możesz wziąć kulki do praktyki.
Obręcze, które są regulowane, dziesięć stóp wysokości i średnicy o średnicy 18 cm, zwykle za pomocą płyty pleksiglasowej, gdzie gracze rzucają piłkę. Koszykówka na całej platformie jest rozgrywana z dwoma obręczy, jeden na każdym obszarze 94 metra Rozmiar, aby zagrać na pół witryny lub po prostu rzucić piłkę z przyjaciółmi, musisz mieć jedną obręczą.

2. Podzielić na dwa polecenia. Grać na całym boisku, koszykówka rozgrywana jest między dwiema drużynami składającymi się z 5 graczy w każdym. Podczas gdy możesz grać na niepełnym obszarze zespołów naraz, bez względu na to, ile osób zagrałby, bardzo ważne jest, aby mieć równą liczbę graczy w każdej drużynie. Alternatywna gra do koszykówki z nieparzystą liczbą graczy jest wliczona w ostatnią sekcję.

3. Zarabiaj okulary rzucając piłkę w koszu.W koszykówce gracz Striker może zdobyć od 1 do 3 punktów, w zależności od tego, jakie lokaliza została wykonana. # * Stać na półkolu, około 20 kroków od obręczy, musi być "linia trzech punktów," Dla skierowania, z których możesz zarobić dodatkowe okulary. Wewnątrz tego łuku wszystkie strzały to dwa punkty.

Rzuty karne są jednym punktem dla każdego i przypisane na linii rzutu kary, położonego 15 kroków od obręczy. Gracze zostaną przyznani od jednego do trzech rzutów wolnych, jeśli piłka wypaczy się podczas jego rzutu, lub po zgromadzeniu za dużo czwórki

cztery. Zarządzaj piłką drybbingiem i przeniesieniem. Jeśli masz piłkę, albo musisz być stacjonarnym graczem, pozostawiając jedną nogę na podłodze, aby obrócić lub musisz prowadzić piłkę, odbijając się w górę iw dół. Kiedy zajmujesz pozycję, możesz odwrócić się na jednej nodze, ale noga powinna pozostać na podłodze, jeśli nie używasz dryblingu. Nadal możesz skoczyć do pokonania lub przekazania piłki, ale kiedy wrócisz do swojej pozycji, powinieneś pozbyć się piłki.

Kiedy zaczynasz drybling, powinieneś zrobić to ciągle podczas jazdy, aż przejdziesz, pobij lub zatrzymaj drybling, lądowanie na nodze wsparcia. Jeśli pamiętasz drybling, nie możesz go ponownie uruchomić, ten faul, który jest nazywany"Podwójna drybling." Ważne jest również unikanie "powyżej" Driblers, którzy zajęli piłkę i kontynuowali drybling. Dowiedz się, jak to zrobić w następnej sekcji.

Jeśli trzymasz piłkę, możesz go wziąć i zrobić dwa kroki bez używania dryblingu jako przechodzącego lub zrób rzut. Dokonanie więcej niż dwóch kroków, które możesz prowadzić do naruszenia. Jeśli masz zmęczony i zatrzymany, nie możesz zrobić dwóch kroków.

Część 2 z 6:

Drybling i przechodzi

jeden. Być poprawnym. Jeśli masz kontrolę nad piłką dla ofensywy, musisz usiąść w niskiej pozycji, aby osłonić i chronić piłkę podczas dryblingu. Aby wziąć właściwą pozycję, gdy drybling musisz usiąść, trzymaj kolana wygięte i na szerokości ramion, stojąc na skarpetkach.

Podczas nauki, wyrzuć piłkę, stale używając każdej ręki, zmień prawą i lewą rękę, aby móc korzystać z obu rąk podczas gry, skierować, skierować przeciwne uda do koszyka.

2. Rzuć piłkę palcami. Prawidłowo kontrolować piłkę i zarządzaj go niezawodnie, ważne jest, aby prowadzić piłkę z końcówkami palców, a nie palmami. Kiedy przybysze są po raz pierwszy napotkane z koszykówką, często klaszczą lub biją na piłkę z dłoni, zamiast go chwytając i pchnąć palców. Ćwiczenie, poczujesz, ile masz mocy, którą musisz dołączyć do piłki, aby wrócił do ręki.

Rozpocznij piłkę, stojąc na miejscu. Zgnij nadgarstek, aby pokonać kulki, spróbuj zachować łokieć i udo równomiernie i przenieść łokieć jak najmniej. Jak wiele rzeczy, dribbnowledge używając nadgarstka.

Upewnij się, że piłka jest odpowiednio zapalona, w przeciwnym razie mogą powstać pewne trudności podczas siekania piłki. Postępuj zgodnie z instrukcjami, które masz na kuli i wyłącz go trochę, jeśli jest to konieczne.

3. Spróbuj zachować piłkę w pobliżu talii. Po pierwsze, może być trudno kontrolować piłkę, a początkujący gracze mają pewne trudności z kontrolą piłki, upuszczając ją na dno i nie ciągle podążania za sobą. Ale ćwicz drybling tak niski na ziemi, o ile jest to wygodne dla Ciebie. Utrzymywanie piłki w pobliżu klatki piersiowej daje szansę przeciwnika, by zabrać piłkę. Spróbuj zachować go na poziomie talii, nie wyższej.

cztery. Trzymaj swoją głowę. Jeśli tu jest jedna rzecz, o której trener będzie stale stale stale, kiedy nauczysz się bawić się piłką, to jest ona i tam. Kiedy nauczysz się grać, bardzo ważne jest, abyś trzymał głowę prosto i rozejrzał się, zamiast patrzeć w dół na piłkę, podczas gdy ty to prowadzisz. Dobry gracz do oglądania swoich kolegów z drużyny, rywali i obręczy w tym samym czasie. Ćwicz drybling bez patrzenia na piłkę, a twoje umiejętności poprawią się znacząco. Trudno wiedzieć, gdzie dokładnie idzie i gdzie się poślizgnąć, gdy twój widok koncentruje się na trampkach.

W dolnej pozycji będziesz miał mniej możliwości utraty kontroli nad piłką i zachowując złe drybling. Oprócz faktu, że będzie trudniejsze uderzenie, będzie to również trudniejsze, abyś popełnić błąd podczas dryblingu.

pięć. Zacznij poruszać się, gdy jesteś gotowy. Nie można grać w koszykówkę, bycie w pozycji stojącej przez cały czas, więc bardzo ważne jest, aby rozpocząć drybling w ruchu. Zacznij iść podczas dryblingu, do biegania, jak będziesz wygodniejszy. Kiedy czujesz się komfortowo podczas dryblingu i chodzenia, zacznij prowadzić tchórza, a na końcu spróbuj udać się do krótkiego sprintu podczas dryblingu. Misses, aby się martwić o to, co musisz uruchomić zbyt szybko, lepiej kontrolować piłkę.

Ustaw kilka szyszek lub krzeseł na drodze i ćwicz dryblowanie około osiem osiem, poruszaj się tak szybko, jak możesz, ale spróbuj kontrolować piłkę. Trzymaj go nisko i udaj prosto i kontroluj piłkę podczas szybkiego dryblującego.

6. Ćwicz drybling z dwiema rękami. Kiedy zaczynasz nauczać dryblingu, będzie dużo wygodniejsze do zachowania dominującej ręki, której ręce piszesz ręce.Jeśli nie drastycznie poruszasz się w jednym kierunku, co może uczynić cię bardzo przewidywalnym graczem, będziesz musiał dywersyfikować swoje umiejętności z piłką.

Ćwicz ćwiczenia z dominującą ręką, aby zbadać podstawy, ale spędzić trochę sesji kluchy, aby praktykować ze słabą ręką. Wypróbuj te same ćwiczenia, poruszaj się wokół krzeseł, chodzenia i dryblingu, a po prostu jogging. Dobrzy gracze Obie strony są zawsze rozwijane.

7. Ćwicz różne pasy kulkowe. Nie słuchaj podbioratorów: dobra pasza jest zawsze lepsza niż przeciętny. Cleźne dokładne i gromadzi, które są niezbędne w niezbędnych meczach koszykówki. Musisz prowadzić piłkę z komfortem, prawo do kompakacji w zespole, nie zmuszając go do ruszania.

Zrobić pierś . Weź piłkę obiema rękami, jakbyś próbował obniżyć powietrze. Podnieś piłkę do klatki piersiowej, a następnie przeczytaj ręce, aby przejść piłkę do partnera, stojąc w dogodnej odległości i nie pozwalając piłce dotknąć podłogi.Oba nadgarstki powinny widzieć na zewnątrz, jak gdybyś pływał mosiężni.

Podawaj piłkę skokową. Trzymaj piłkę w taki sposób, jakbyś próbował go wycisnąć. Około w połowie drogi między tobą a twoim kolega z drużyny, rzuć piłkę na podłogę, aby odbił się do innego gracza. Ćwicz piłkę do odbicia tylko raz i uderzył w następny gracz. Ćwicz karmienie zarówno jedną ręką, jak i dwiema.

Część 3 z 6:

Rzucać

jeden. Uzyskaj regulację z każdym rzutem. Termin "regulacja" oznacza, że palce powinny być skierowane do koszyka, a następnie skieruj udo do przodu równolegle do obręczy. Twoje rzuty będą bardziej dokładne, gdy dokonujesz regulacji, jeśli postępujesz zgodnie z zasadami wykonania wszystkich technik.

Kiedy przygotowujesz się do zrobienia, zatrzymaj dryblingu i weź piłkę w obu rękach, i skieruj go prawidłowo w stosunku do koszyka. Ćwicz swój krok, aby złapać piłkę, a potem drybling po raz ostatni i obróć biodra.

2. Zrównoważyć piłkę w swojej dominującej ręce. Ręka, której rzucasz piłkę - dominującą, ręką, której piszesz i drybling. Trzymaj łokieć dominującej ręki bliżej uda i trzymaj piłkę zrównoważoną w twoich rękach, trzymając palców na dnie piłki.Podnieś go na podbródek i zgnij kolana, kucąc.

Twoja moc przyjdzie w rzucie kulkowym, ale możesz się ustabilizować i równoważyć piłkę za pomocą drugiej ręki. Nieco stuknij drugą rękę. Podczas gdy rzucanie, gdy rzucanie musi pochodzić z drugiej ręki.

Ćwiczyć ruch twojego rzutu, leżeć na podłodze, trzymając piłkę bezpośrednio do dominującej ręki. Ćwicz, aby rzucić piłkę z skręconym ciosami w powietrze kilka centymetrów powyżej, aby powróci do Ciebie w ręku.

3. Kiedy piłka jest w twoich rękach, aby być we właściwej pozycji do rzucania, umieść bezpośrednio dominującego łokcia, przesuwając nadgarstek, jakbyś próbował dostać pudełko plików cookie z górnej półki.Przenosić dominującą rękę do obręczy i od niej. Skieruj piłkę, gdy ręka jest rozciągnięta do końca, przewijając go, gdy tylko zostaniesz go zwolni. Podążaj za nim za pomocą swojej ręki, upuszczając go do pudełka z ciasteczkiem, po wydaniu piłki.

cztery. Uwolnij nogi. Aby uzyskać dodatkową moc do oprogramowania, wysuszyć i podnosić podczas rzucania. Kiedy twoja ręka osiąga najwyższy punkt, musisz się nieznacznie skakać, ustawiając nogi szersze i przyłączając jakąś moc podczas rzucania.

Nie skacz prosto do koszyka, skocz. To powszechne błędy dla początkujących. Nie skacz do przodu, w kierunku obręczy, przeskakuj prosto. Jest to powszechny błąd z początkujących, musisz wyskoczyć i uruchomić piłkę we właściwym kierunku, ale nie rzucaj go do przodu.

Rzuty wolne, z reguły, bez skoków, a nie powinieneś skoczyć do rzucenia piłki. Ponieważ trudno jest zdobyć piłkę w koszu bez skoku, używając samodzielnych dłoni, wielu pchnięci "Rzucać skokiem"

pięć. Musi być wyimaginowany cel na skraju krawędzi. Większość twoich pierwszych rzutów będzie głośna odbija się z krawędzi. Ale to nie problem! Rzucanie piłki w koszu z taką wysokością jest tak proste, jak również wymaga dużo praktyki. Dokładny cel może być trudny. Plac czerwony lub deska? Lub górna obręcz? Może to być przydatne dla niektórych początkujących, aby reprezentować małą monetę z przodu obręczy, a czego potrzebujesz, to powalić go z rzut.

Większość początkujących całuje zbyt wysoko, ćwiczenie trenuje sprzęt "Rodzaj celu" Rzuć, bardziej skierowane na obręcz . Jeśli rzuty są zazwyczaj zbyt niskie, zmień ćwiczenie skierowane do tyłu obręczy, gdzie łączy się z deską. Pomoże Ci ponownie przy dostosowaniu celu.

6. Ćwicz ustanawia obie strony. Thursts spod pierścieni są ważną częścią gry w koszykówce i podstawy do badaniem wiertle. Dobrzy gracze muszą zablokować ich Laiapa, a nigdy nie będą tęsknić. To powinno być łatwe.

Zacznij od rogu na linii rzutu kary od swojej dominującej strony. Skręć w prawo od rogu do kosza i wyciągnij go, gdy dotarłeś do ostatniej linii na powierzchni. Tutaj wykonaj kilka kroków i odepchnij na nogach, aby dostać się do koszyka (jeśli masz prawo do prawej, skakać na lewą stopę). Zrób grę na desce, w górnym backych, a potem w obręczu.

Pomaga jakiejś nowicjuszy, musisz przedstawić linię łączącą dominującą rękę i kolano, co pomaga zapamiętać, jaki skok stóp. Kiedy idziesz do smaku, pozwól swojej ręce"rozciągać" Przed kolana skakanie z innego kolana.

Kiedy dowiedziałeś się na dole mechanizmu, spróbuj LaiaPa po przeciwnej stronie za pomocą innej ręki. Po raz pierwszy poczujesz się zawstydzony, ale będąc w stanie utrzymać linię po obu stronach, sprawia, że jesteś znacznie lepszym graczem koszykówki.

7. Rzuć piłkę stale ze wszystkich stron. Dla praktyki rzucania jest to świetny sposób na ćwiczenie i trochę. Zwykła obsada piłki wokół jest jednym z najlepszych sposobów na praktykę koszykówki. Spróbuj rzucić piłkę na całą platformę, z różnych kąt. Odwróć się za darmo podczas rzucania, zabijasz dwa zające z jednym strzałem. Rzuć rzut, gdy jesteś zmęczony i pełen siły.

Rzuć rzuty wolne. Dobrzy gracze koszykówki powinni być w stanie automatycznie uwolnić rzuty. Zabierz je ponownie i ponownie, dopóki nie będziesz pamiętać ruchu rzutu i pokazać go w pamięci mięśniowej.

Nie marnuj śliwek praktykujących na rzutach od połowy plac zabaw Hal Maris lub trzypunktowy dystans NBA . Uzyskaj podstawowe fundamenty i ćwicz pinkies10 razy z rzędu poza kluczem, zanim pracujesz cuda.

Część 4 z 6:

Zagraj w obronę

jeden. Sprawdź rolę obronną. Kiedy obrońcy, twój cel nie może dać przeciwnikom zdobyć bramkę. Oznacza to, że musisz zakłócić przejście i spróbować ukraść piłkę, jeśli to możliwe, i zablokuj rzut. Twoja praca jest drażniona, lepka i destrukcyjna, aby zdobyć okulary.

Większość zespołów zagra przy użyciu obrony "człowiek", Co zazwyczaj oznacza, że zostaniesz dostarczony przez SIGRO od przeciwnej drużyny, która będzie chroniona przez grę. W większości przypadków gracz zajmujący toą samą pozycję co ty.
W bardziej zaawansowanej koszykówce czasami "strefa" Ochrona jest używana tam, gdzie znajduje się obszar Jabechandanu, który będzie musiał strzec, a będziesz zmierzyć się z graczami, którzy wchodzą do niego. Wyobraź sobie, że jest to wyimaginowana bańka, którą próbujesz obchodzić.

2. Sprawdź odpowiednią pozycję obronną. W koszykówce nie ma atomitów, twoja gra musi być ruchoma po obu stronach piłki. Aby złożyć kiełkowanie obrony, dowiedz się, jak podjąć niskie i szerokie pozycje. Dostarczone wspornikami ramionami i umieść ręce tuż po bokach, dzięki czemu twoja pozycja była jak najbardziej.Stań na skarpetkach i wykonaj ruchy boczne, aby strzec gracza z piłką. Bezpośredni żel na piłce.

Kierować prezenterem uda do linii bocznej, a tył bioder do obręczy, która broni. Walczył, aby stworzyć trudności dla gracza, którego pilnujesz, aby być mniejszym niż możliwość między tobą a koszem, więc będzie bardziej skutecznie "Pchać",Umieszczenie bioder we właściwej pozycji. Po pewnej praktyce etostanet twojej drugiej natury.

3. Ćwicz ruch z boku na bok. Najtrudniejsza rzecz w ochronie jest okazjonalna pozycja i spróbuj trzymać się napastnika, jakby klej. Jest zbyt łatwy do szybkiego, więc im więcej doświadczenia, które przesuwasz na bok, tym lepszy obrońca cię odniesie sukces. Praktyka biegnąca na bok, wykonaj duże kroki w jednym kierunku, przekraczając nogę za nogą napędową i ponownie odpychaj ponownie. Następnie zmień stronę. Ćwicz, aż poczujesz ból w nogach.

Większość trenerów będzie trenować graczy drybling z boku na bok, a obrońcy przełączyli pozycjonowanie w zależności od tego, jak napastnik porusza się. Możesz ćwiczyć sam, szybując po drodze w domu.

cztery. Stań na nogach jak najwięcej. Początkujący gracze koszykówki często robią jeden wspólny siniak: wetch w powietrzu za dużo. Kusi, aby spróbować zablokować odlew, skakanie w powietrzu po prawej ręce, za każdym razem, gdy myślisz, że rozdział ma się atakować, ale spróbuj dowiedzieć się, jak utrzymać nogi na ziemi tak często, jak to możliwe. Bardzo łatwe do złożenia manewru, zamierzam rzucić piłkę i wycofać się do tyłu, gdy tylko wskoczyłeś do powietrza, dzięki czemu jesteś wrażliwy i bezużyteczny jako obrońca.

Ucz się stać prosto, gdy widzisz, jak wygina się, że twój przeciwnik się rzuci i podniesie ręce w powietrzu 90 stopni. Będzie tak samo złe jak skok, a nadal nie będziesz przyjęty w obronie, jeśli to konieczne.

pięć. Przechwytywać piłkę. Inną ważną częścią gry w obronie jest możliwość złapania zgłoszenia, gdy przychodzi. Jeśli twoi przeciwnicy nieudany rzut, nie pozwól, aby szansa na to znowu.Stojąc w pobliżu koszyka, chwyć piłkę, kiedy pożyczka swobodnie. Jeśli możesz go złapać, spróbuj tego nie przegapić.

6. Unikać fauli. Podjęcie odpowiedzialności obrońcy zarabiasz faule kurtki, większość fauli, które występują przyjść do obrońcy. Próbując stworzyć przeszkodę na stronie, powinieneś również wiedzieć, gdzie linia powinna mieć destrukcyjną obecność w sądzie, musisz również wiedzieć, gdzie należy unikać linii, aby go nie przekraczać, albo możesz się bawić.

Uderzając, pchanie lub klaskanie na rękach przeciwnika, będzie za każdym razem. Skup się na swoim spojrzeniu na piłkę. Jeśli dotkniesz piłki, nie będzie faul.

Dotarcie i chwytając przeciwnika, który zarobisz faul. Jeśli pokonasz piłkę, nie możesz oszukać, dotarł do koszulki i chwytając ją.

Część 5 z 6:

Graj dobrze

jeden. Poznaj rolę każdej pozycji na stronie. Jeśli jesteś w zespole koszykówki, główne stanowiska mają pewne zasady i role, które regulują każdą pracę. Aby grać w swoje umiejętności, jest to dobry pomysł, poznaj specyfikę każdej pozycji i jakie miejsce wycierał, aby wziąć na stronę.

Centra są dużymi graczami pilnowającymi obręczy. Centrum, z reguły, najwyższy fizycznie rozwinięty gracz na terenie, którego prace jest złapanie przepływu piłki, obok obręczy do łatwych trafień, a także osłaniać obręczy. Słynne centra to Karim Abdul-Jabbar, Shakil O`Neill i Yao Mina.
Atakujący są drugim w liczbie graczy na stronie, wystarczającą ilość fizycznej bawiących się w obronie i obniżyła się niski, ale dość doszlił do rzucenia z zewnątrz. Dobrzy napastnicy są dobrze przewracając piłkę z drogi i są potężną siłą fizyczną.Słynni napastnicy to Charles Barclay, Bill Russell i Tim Dankana.
Obrońcy są podstawą ataku. Obrońcy to gracze, którzy prowadzą piłkę na dole, zainstalować grę i służą piłce z zewnątrz. Obrońcy mają tendencję do zdobywania jak najwięcej punktów i są cenione dla ich prędkości i dokładnej pasz. Słynni obrońcy to Michael Jordan, Kobe Briant i Madzhik Johnson.

2. Ćwicz swoje podstawy, aby poprawić swoje umiejętności. Jeśli chcesz być Betterbasketball, ćwicz swoje fundamenty. Dobre drybling, karmienie i defensywność to najlepszy sposób na spędzenie czasu, aby stać się dobrym graczem. Improfactiveware od tyłu lub opuść obręcz, dzięki czemu możesz ćwiczyć swoje 360 stopni, gdy nie możesz służyć Laiapie obiema rąk, 10 razy na 10 i możesz wykonać 20 kary z rzędu .

3. Służyć często i trzymaj piłkę. Dobre zespoły do koszykówki mogą stale wylądować w ruchu, utrzymując ochronę i równowagę na obcasach. Kiedy piłka ma twój zespół, zrób szybkie zgłoszenie i napędzaj go wokół witryny, aby znaleźć otwarty pas w pobliżu obręczy.

Jest to powszechne nieporozumienie, że wirtuozo, które nie przestają bawić się piłką, powinny być rozgrywane w koszykówce. Służyli dobrych graczy, samolubni gracze używają stale dryblingu i tracą piłkę. Ćwicz swoją kanałę.

cztery. Ćwicz przechwycenie posuwu. Jedną z najbardziej niezrozumiałych umiejętności koszykówki jest odbicie. Ponieważ z powodu wielu nieodebranych inningów piłka będzie latać w nieprzewidywalnym kierunku, odbijając się w jednym lub drugim kierunku, czasem w powietrzu. Kiedy piłka wychodzi z kontroli, oba zespoły mają szansę zyskać kontrolę nad nim, co oznacza, że masz szansę przeskoczyć przez przeciwników i złapać piłkę. Kiedy ćwiczysz rzuty, ćwicz, prowadzisz do koszyka, aby złapać własny rzut, jeśli to możliwe.

Jeśli grasz niski, prosty lub do centrum, naucz się wycinać rywalową ścieżkę do pierścienia, aby wygrać wybór za pomocą tylnego podejścia. Weź pozycję poniżej i szersze, trzymaj ręce gotowe, skup twoje oczy na piłkę, aby dać sobie najlepszą szansę na przechwycenie karmienia w zarządzie.

pięć. Naucz się wybierać kanały dla swoich graczy. Kiedy nauczysz się pracować w zespole, skończysz, chcesz rozpocząć rozwijanie gry i różnych formacji, z których większość obejmuje obrót i cios. Dokonanie wyboru, co oznacza, że musisz użyć swojego ciała jako bariery dla jednego ze swoich towarzyszy, aby uniknąć obrońcy. Przez większość czasu wybierzesz wybór dla obrońców, chociaż każdy gracz może ustawić wybór.

6. Naucz się wyciąć kanał. Kiedy piłka jest dla twojego partnera zespołu, musisz się poruszać. Nie tylko stoją, czekając na złożenie! Wytnij karmę pod pierścieniem, przetestuj przeciwnika i otwieraj. Daj swoim zespołem wspierać i poruszać się płynnie. Znajdź otwartą przestrzeń i szukaj otwartej kanału.

Część 6 z 6:

Badanie odmian koszykówki

jeden. Zagraj w B"koń".Jeśli nie chcesz grać w pełną grę koszykówki, "świnia" lub "koń" Świetny sposób na zabawy na placu zabaw i pracuj nad swoimi kanałami. Legenda mówi, że NIS sam i Michael Jordan, wybrał konia i praktykował z tą samą powagą.

Gra konia można spędzić z dowolną liczbą graczy. Pierwszy gracz dokonuje zgłoszenia z dowolnego miejsca na stronie. Jeśli i zostanie wykonany, następny gracz musi złożyć zgłoszenie z tego samego miejsca. Jeśli pasza zostanie pominięta, że gracz otrzymuje pierwszą literę w słowie"świnia" lub "koń" (z jedną różnicą liczby liter. Każda pasza otwiera następującą literę. Gra trwa, gdy ostatni przegrany nie używa ostatniej litery).

2. Zagraj w B "21", Jeśli masz nieparzystą liczbę graczy. Gra 21 to odpowiednia gra, jeśli pole jest nieparzystą liczbą graczy, na przykład ta gra jest idealnie odpowiednia, jeśli jesteś trzy. W grze 21 Każdy gracz gra przeciwko sobie, próbując być pierwszym do 21 punktów. Każdy pasza wewnątrz łuku kosztuje jeden punkt, a każda pasza poza łukiem kosztuje 2 punkty.

Po wygraniu kosza gracz może służyć karmieniom (dla każdego punktu), dopóki nie brakuje jednego. Jeśli strzeliłeś jeden punkt, a następnie rzuciłeś 20 kar, wygram grę.

Jeśli przegapiłeś rzut i inny gracz podniósł go, wypychając i rzucając jeden gładki ruch. Twoje całkowite konto trafia do zera (jeśli masz mniej niż 15 punktów) i zwraca do 15, jeśli masz od 15 do 20 punktów. Jeśli przegapiono 15. strzał, twoje konto powróci do zera.

3. Zagraj w B "Nokaut". Knockout to dobra gra do ćwiczenia rzutów wolnych i bawi się dużą grupą ludzi. Wszyscy gracze muszą być w kolejce na linii rzutu wolnego. Pierwszy człowiek na linii sprawia, że rzut kary. Jeśli brakuje rzutów, gracz musi chwycić zgłoszenie i nadal utrzymywać piłkę, dopóki nie zrobi rzutów. Gdy tylko cel zostanie oceniony, gracz wraca do końca linii. Gdy tylko piłka pierwszego gracza dotknie obręczy, drugi gracz może służyć. Jeśli drugi gracz zdobywa bramkę pierwszym graczem, pierwszy gracz opuszcza się z gry. Gdy tylko jeden z graczy zdobywa cel, następna osoba w kolejce może rzucić piłkę.

cztery. Grać w koszykówkę. Koszykówka Jest to jak karmienie karmienia plus punktacja baseballowa i upokorzenie. Zaprojektowany do filmu o tej samej nazwie od twórców South Park, koszykówka składa się głównie z dwóch drużyn, które próbują zdobyć punkty na trzech różnych "Podwaliny", Podczas gdy inny zespół próbuje je popchnąć. Każdy pominięty rzut.

Rada

Ubierz buty do koszykówki i odzieży, w której wygodne jest ruch, przeznaczony do gry w koszykówkę.
Pij wystarczająco dużo wody
Mały odpoczynek.
Być dobrym relacją z graczami. Nie walcz ze swoimi przeciwnikami i nie poniżają ich. Dobry sposób na pokazanie szacunku dla przeciwników, to uścisnąć ręce po grze.
Nie poddawaj się, nawet jeśli nie jesteś taki dobry na pierwszy rzut oka.
Zawsze jest coś przydatnego przed grą.
Nie krzycz na swoich kolegach z drużyny, jeśli popełnią błąd. Może utrudnić utratę zaufania. Najprawdopodobniej on lub ona będzie się gorzej, ponieważ są zdenerwowane, ponieważ możesz znów się na nich krzyczeć. Jak się czujesz, gdybyś ciągle krzyknął?

Ostrzeżenie

Zawsze bądź czujny i skoncentrowany. Nie oszukaj głupca, ponieważ możesz zostać ranny. Nie chcesz, żeby piłka dostać cię w głowie, prawda?
Jeśli czujesz się zbyt zmęczony, przestań grać i trochę relaksować. Kiedy czujesz się lepiej, kontynuuj grę. Koszykówka może być intensywna i napięta.
Graj na własne ryzyko. Gracze koszykówki stoją przed wieloma obrażeniami, w tym, ale nie ograniczając się do: rozciągania i przemieszczania kostki, złamanych rąk i nadgarstków, a nawet wstrząsów mózgu.

Czego potrzebujesz

Dobra piłka do koszykówki do praktyki
Plac zabaw do koszykówki
Dobry pierścień do koszykówki
Buty do koszykówki