Jak wykonać płetwy do koszykówki -

Pomimo faktu, że podstawy koszykówki są bardzo ważne, wykonanie różnych dozwolonych płetw (nie z Stroetball) może prowadzić zespół do zwycięstwa lub o wiele łatwiej się łatwiejsze do obrońcy. Plus, szybkość ruchów jest czymś, co przyciąga wielu widzów w koszykówce.

Kroki

Metoda 1 z 5:

Krzyżowanie

jeden. Podczas dryblingu wyrzuca piłkę po prawej stronie. Następnie, gdy piłka jest w ręku, wyłącz go ostro w lewą rękę.

2. Łapanie piłki lewą ręką, zacznij kapiąc.

Metoda 2 z 5:

Między nogami

jeden. Dowiedz się, jak to wygląda.

2. Dryblina przy użyciu prawej strony.

3. Kiedy piłka jest prawie w dłoni, umieść go tak, aby dotknąć piłki z góry, ale w prawo i dalej od siebie.Piłka musi być na dłoni, niż zwykle i bliżej przedramienia.

cztery. W tym momencie, gdy piłka osiąga ręce, włącz lewą nogę i zdobądź prawą stopę z 180 stopni w prawo. Twoja górna część ciała musi podążać za rękami. Piłka pozostaje w ręku.

pięć. Kiedy twoja prawa noga spada, zacznij kapie.

6. Jeśli ruch jest wykonywany prawidłowo, powinno być jedną spójną działaniem.

7. Kontynuuj ćwiczenie ruchu i zwiększa stopnie odwrócenia do 360 stopni.

Metoda 3 z 5:

Za tyłem (bez skoku)

jeden. Dribline piłka w prawej ręce.

2. Kiedy piłka jest prawie w ręku, umieść go tak, aby dotknąć piłki z góry, ale w prawo dalej od siebie. Piłka musi być dalej na dłoni dłoni i bliżej przedramienia.

3. Kiedy piłka sięga ręce, rozszerz go z kulką w prawo wokół ciała. Być może będziesz musiał chwycić piłkę nieznacznie pod nim, ale nie tak, że piłka jest policzona (naruszenie zasad koszykówki).

cztery. Gdy piłka jest blisko uda, piłka musi pompować naprzód z palców i odbić przed sobą.

pięć. Kontynuuj drybling.

Metoda 4 z 5:

Dribling pod kolanem

jeden. Driblinka z lewą lub prawą ręką, co jest dla Ciebie wygodniejsze.

2. Następnie przesuń piłkę pod wygiętym kolanem i złap go z drugą ręką.

Metoda 5 z 5:

Rzuć "żwir"

jeden. Trzymaj piłkę z czterema palcami bez użycia kciuka. Podnieś piłkę wysoko nad głową, szybko wydać go przez powietrze i rzucić go do koszyka. Jest to najlepszy sposób na kręgu obrońców.

Rada

Pociąg codziennie, tak często, gdy tylko możesz.
Dokonaj więcej wysiłku podczas przełączania na Crossover i nie zapomnij nakarmić kolana.
Graj na wygiętej kolana.
Powiązać elementy jeden po drugim, tworząc płynny ruch, który powala obrońców z myślą o tym, zwłaszcza podczas przenoszenia piłki z jednej strony do drugiego. Ponadto wygląda spektakularnie.
Kontynuuj grę i spróbuj używać ruchów w różnych grach.

Ostrzeżenie

Zawsze pamiętaj o zasadzie koszykówki: piłkę podkładką, jogging, podwójne drybling i inne podobne naruszenia podczas wykonania Finta.
Jeśli wykonanie Finta cię boli, zatrzymaj się i nie próbuj ponownie spróbować, aż do pełnego powrotu do zdrowia.
Znaleziska są zaprojektowane, aby poprawić grę i nie stać się jego znaczeniem.
Nie używaj elementów, które według twoich opinii może cię skrzywdzić.
Nie ma potrzeby stać się zbyt aroganckim z powodu nowych płetw. Pamiętaj, że zawsze będzie to, kto będzie ich lepszy niż ty.