Jak bycie jogą: 6 kroków (z ilustracjami)

Joga odnosi się do tradycyjnych dyscyplin fizycznych i psychicznych, które powstały w Indiach. Słowo wiąże się z praktykami medytacyjnymi w hinduizmie, buddyzmie i Jainis. Główne gałęzie jogi w Indianie filozofii obejmują jogę Raja (Patanjali, medytacja i pozytywne myślenie), Karma joga (zrobić dobro), joga Jnana (pomyśl o sobie), Bhakti Yoga (modlić się do Boga, duchowego nauczyciela lub ich wewnętrznej esencji) Hatha Yoga (ćwiczenia ciała i medytacja).

SANSKRIT Słowo "joga" ma wiele znaczeń i pochodzi z sanskrit root "Yuj", co oznacza "kontrolę" (samodyscyplina), "Connect" (brak ego) lub "Unite" (na żywo w świadomości kosmicznej). Ten, który praktykuje jogę lub podąża za filozofią jogi na wysokim poziomie osiągnięć, nazywana jest joga lub jogin. Yogrya jest kobietą. W poniższych krokach dowiesz się, jak rozpocząć sposób stać się jogą lub jogą.

Kroki

jeden. Ćwicz jogę dla zdrowia, pokoju duchowego i oświecenia. Jesteś jogą lub yogry, jeśli ćwiczysz jogę dla zdrowia, piękna, siły, relaksu lub gojenia. Jesteś jogą lub jogą, jeśli ćwiczysz jogę dla świata duchowego, szczęścia i oświecenia. Jesteś jogą lub yogry, jeśli oświecony. Oświecenie oznacza życie w Bogu, w świetle, w kosmicznej świadomości.

2. Bądź teistą lub ateistą. W nowoczesnej jogi twoja religia jest twoim prawym. Joga uczy jedności wszystkich religii. Możesz być jogą i hinduską, chrześcijaninem, muzułmańskimi, buddyjskimi lub ateistą. Ateista może być jogą, jeśli chce osiągnąć wewnętrzny świat i szczęście.

Jeśli chcesz być jogą chrześcijańską. Najważniejszymi jogami chrześcijańskimi byli ojcami i teściową. Ich oświecony pan był świetny.

Obraz zatytułowany jest krokiem o jogach

3. Ćwicz jogę, medytacja i pozytywne myślenie. Trzy najważniejsze książki o jodze są Yoga-Sutra Patanjali, Hatha-Yoga Pradipics Gorashche i Bhagavad-Gita z Kryszny. Dlatego głównymi technikami jogi są: pozytywne myślenie (patanjali), medytacja (patanjali), pracując z ciałem (Gorash), modlitwą (Kryszną) i miłością wszystkiego dla całego ... Kryszny).

cztery. Sprawdź pięć głównych funkcji wyróżniających: Prawda, świat, miłość, samodyscyplina i szczęście. Ważne nowoczesne mistrzowie jogi są Sri Sri Ravi Shankar, Jaggi Vasudev, Swami Shivananda, Sri Anandamii Ma, Satya Sai Baba, Mata Amritanandamayy i Mother MIIR. Uczą główne funkcje wyróżniające.

pięć. Przejść poświęcenie. To dobry pomysł - przekazać inicjację z oświeconym mistrzem. On lub ona otworzy drzwi do swojej energii oświecenia (energia Kundalini). Jednak zdaj sobie sprawę, że musisz ćwiczyć i wdrażać swoje oświecenie. I mieć cierpliwość - Oświecenie przyjdzie, kiedy będziesz gotowy.

6. Wyczyść się i bądź szczęśliwy. Duchowo, ludzie mogą być porównywane z cebulą. Napięcie i konflikty muszą mieć możliwość układania warstwy. Gdy jedna warstwa jest obrana, następny szybko pojawi się na powierzchni, a więc, aż do ujawnienia wewnętrznego rdzenia. W tej chwili zostanie znaleziona stała wewnętrzna radość, a joga lub yogry będą żyć na świecie (pomimo rzeczywistości, która wciąż ma wiele do zrobienia).

Rada

Jedna kobieta żyła i miała dwoje dzieci. Jej mąż pracował w ciągu dnia, a ona oczyściła dom, przygotowała jedzenie i opiekowała się dziećmi. Miała dobre życie. Ale ona nie miała dość. Nie dała jej głębszego znaczenia w swoim życiu. Ostatecznie brakowało głębokiego szczęścia w życiu. Aby coś dla siebie zrobić, zaczęła uczestniczyć w klasach jogi. Czytała książkę o jodze i dowiedziała się, że z pomocą jogi możemy obudzić nasze wewnętrzne szczęście. Praktyczna jogę wystarczająco, możemy wejść w życie światła i długie szczęście. Kobieta postanowiła żyć jak jogry. Od tego czasu zaczęła poświęcić cały swój wolny czas w życiu gospodyni domowej dla ćwiczeń duchowych. Podczas czyszczenia przeczytała manaty. Podczas wędrówki na zakupy, medytowała się podczas chodzenia. Gra z dziećmi, była zaangażowana w Joga Karma. Przed łóżkiem medytowaną. Więc obudziła energię podczas snu. Nazywa się to snem jogi. Każdego ranka modliła się do oświeconego mistrza. Codziennie była zaangażowana w jogę zegarową. Pozbawiła się jej chatty i zachowała jej duchową energię. To jest mauni joga. Zrobiła codziennie na swojej duchowej ścieżce. W dwunastu lat stał się oświecony.

Ostrzeżenie

Zawsze pozostań w prawdzie, miłości, pokoju, sile i szczęściu. Nie przeważaj i nie jestem leniwy na swojej duchowej ścieżce. Ćwicz, gdy czujesz się komfortowo.
Zwolennicy jogi mogą argumentować o niezbędnej zgodności z wieloma systemami przekonań i światopoglądów, ale w rzeczywistości nie jest konieczne. Upewnij się, że dowiedziałeś się tego pytania i zrozumiałeś, że tak, twoje zajęcia jogi są zharmonizowane z tym, co już wierzysz.