Jak poradzić sobie z ludźmi, których nie lubisz

Jest nieprzyjemny, gdy wrogość jest testowana dla Ciebie, ale jest to naturalna część życia, z którą musimy studiować, aby poradzić sobie. Jeśli dowiesz się, jak bronić się od osób, które powodują szkody, wyeliminować nieporozumienie i zachowują sytuację pod kontrolą, zapewni Ci dobrą przewagę w życiu. Takie doświadczenie nie powinno być bardzo zasmucone, jeśli wiesz, jak zachowywać się w takich nieprzyjemnych sytuacjach.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Pokaż opiekę nad sobą

jeden. Zdecydować, czy martwić się. Nie musisz szukać przyjaciela w każdej osobie, która spotyka się na swojej drodze. Jeśli kolega na pracy lub kogoś, w którym nie jesteś zbyt zainteresowany, doświadcza niechęci, może oczywiście być nieprzyjemny, ale warto zdecydować, czy starać się nawiązać relacje. Nie marnuj czasu i wysiłku, jeśli osoba jest nieprzyjemna, a nie tracisz niczego, unikając z nim komunikowanie się z nim.

Obraz zatytułowany wyeliminować i zatrzymaj negatywne myśli krok 14

2. Spójrz na siebie. Popełniłeś błąd? Czy osoba ma przynajmniej jeden rozsądny powód niechęci? Być może powinieneś przeprosić i spróbować wyjaśnić swoje zachowanie, jeśli uważasz, że może to być przyczyną antypatii.

Uznanie błędów różni się od samodzielnego wakacji. Wszystkie popełniają błędy. Musisz sobie wybaczyć, nawet jeśli inna osoba może to zrobić.

Obraz zatytułowany wykorzystywać i zatrzymaj negatywne myśli krok 3

3. Powiedz relacje. Nie bój się pożegnać się z osobą, która aktywnie próbuje cię obrażać. W takich sytuacjach musisz złożyć priorytet. Czasami ludzie stoją w różnym powodów, a tutaj nic nie można zrobić, z wyjątkiem siebie, zwłaszcza jeśli sytuacja wychodzi z kontroli, a ty cierpisz na to.

Czasami może być pragnienie pozostania i stać na swoim, ale lepiej jest uniknąć otwartej konfrontacji - jest to również manifestacja mocy. Więc stoisz dla siebie i powiedz przestępcę, że nie pozwalasz sobie zastraszyć.

Możesz po prostu uniknąć osoby, gdy jest to możliwe, na przykład, jeśli jesteś z nim pracownikami, ale nie masz wspólnych zadań. Ponadto możesz usunąć osobę od przyjaciół lub anulowania subskrypcji w sieciach społecznościowych, dzięki czemu nie masz pokusy do wejścia do żadnej interakcji.

Obraz zatytułowany wykorzystywać i zatrzymać negatywne myśli krok 18

cztery. Puść pragnienie do zatwierdzenia. Jak ważne jest współczucie tej osoby? Czy są jakieś inni ludzie, którzy naprawdę cię kochają? Przyjaciele i krewni? Sange twoje nerwy, być może problem jest w sam człowieku, a nie w tobie.

Niektórzy ludzie doświadczą niechęci z zazdrości. Nie pozwól im cię zdenerwowali ze względu na twój sukces.

Obraz zatytułowany zasypiony przez kogoś innego zahipnotyzuje cię krok 6

pięć. Skup się na pozytywnych aspektach. Jeśli jesteś zdenerwowany, ponieważ jeden lub inny jest cię nie lubi, zrób coś, co pomaga ci poczuć się lepiej. Jeśli lubisz trenować, idź na siłownię, aby odwrócić uwagę na negatywne uczucia. Jeśli masz przyjaciół, którzy naprawdę doceniają Cię, spędzaj czas z nimi, aby przypomnieć o twojej wartości. Żadna sytuacja nie może cię zdenerwować, jeśli sam nie pozwalasz.

Jeśli znasz powód niechęci, zadaj sobie pytanie, czy współczucie tej osoby jest naprawdę ważna. Obawiasz się jego opinii? Być może nie lubi wielu ludzi, aw tym przypadku nie jesteś "Specjalne", Jak ci się wydawało.

Możesz także spróbować przeformułować krytykę, aby uczynić go pozytywnym. Jeśli ktoś mówi, że zawsze jesteś późno lub nieustannie pytaj ludzi o usługach, myślę, że możesz się zmienić w tym zakresie. A jeśli uważasz, że osoba jest błędna, pamiętaj, kiedy nie byłeś późno, a sami świadczy usługi innym.

Metoda 2 z 3:

Przywrócić relację

jeden. Zadawać pytania. Jeśli potrzebujesz tych relacji lub chcesz je poprawić, powinieneś zapytać osobę, dlaczego cię nie lubi. Być może przyczyną wszystkiego na ogromne nieporozumienie i możesz uzyskać cenne informacje o tym, jak osoba dostarcza cię (ale niekoniecznie oznacza to, że jest to twoja prawdziwa istota).

Spróbuj uniknąć konfrontacji. Zamiast mówić "Jaki masz problem?", zapytać "Obrażałem cię coś, co zasłużyło na taką wrogość z twojej strony?"

Obraz zatytułowany znajdź rzeczy o krokach o krokach 28

2. Nie stać się pozycją obronną. Weź taktykę "zwalczaj ogień ogniem" Najłatwiejszy sposób, ale jeśli ktoś jest niezadowolony z twoich działań, spróbuj wymyślić sytuację spokojnie, a nie wchodzić do otwartego konfliktu, aby nie pogarszać pozycji rzeczy jeszcze bardziej.

Nie krzyczeć i nie krytykuj. Prawdopodobnie będziesz chciał potępić zranione drzewa danej osoby, ale chudeness nie pomoże rozwiązać obecnej sytuacji. Krytykowanie tego konkretnego, wzmocniesz tylko konflikt.

Zrób kilka głębokich oddechów i wydech, aby się trochę uspokoić i nie uciekają negatywnego komentarza w odpowiedzi.

Jest to dość normalne, jeśli spędziłeś niewielki czas, aby ostygnąć, a następnie wrócić do rozmowy.

Obraz zatytułowany Dowiedz się, czy ktoś lubi Cię krok 9

3. Słuchaj człowieka. Niech osoba mówi bez przerywania tego. Być może nie chcesz przez niego myśli. Ale jeśli chcesz przywrócić relację, musisz wiedzieć, z czym się masz do czynienia. Jeśli dasz osobie mówić, zostanie postrzegany jako znak szacunku na twoją część, a odpowiesz na to samo. Być może w tym procesie otrzymasz cenną konstruktywną krytykę.

Możesz powiedzieć: "Rozumiem, że mam coś, czego nie lubisz. Jestem szczerze zainteresowany, aby poznać powód swojego niezadowolenia i sprawdzić, czy możemy rozwiązać ten problem razem".

Obraz zatytułowany Znajdź rzeczy, aby porozmawiać o kroku 13

cztery. Zrobić przerwę. Czasami ludzie działają nawzajem na nerwach, ponieważ spędzają dużo czasu w towarzystwie siebie, na przykład kolegów lub przyjaciół przyjaciół. Jeśli pracujesz z tą osobą, zrób jak najlepiej ograniczyć kontakt na chwilę. Jeśli spędzasz dużo czasu z tymi samymi ludźmi, spróbuj spotkać się z innymi towarzyszami. Czas spędzony na osobnej pomoże ludziom przemyślenia i może po przerwie, którą im polubisz.

pięć. Dowiemy się o swoich uczuciach. Świetny sposób na poprawienie nieporozumienia - powiedz osobie o swoich uczuciach. Spróbuj zrobić ten szacunek, z neutralnymi emocjami. Być może wyjaśnienie sytuacji jest wszystkim, co będzie potrzebne, aby osoba była po twojej stronie, a nie ukryta w sobie.

Użyj oświadczeń S "ja" - Jest to dobry sposób na wyrażenie, które nie powoduje uczucia, że są one zaatakowane. Możesz powiedzieć: "Boli mnie zdawać sobie sprawę, że doświadczasz mnie, a ja chciałbym wiedzieć, co mogę zrobić, aby poprawić związek między nami".

Metoda 3 z 3:

Zminimalizować obrażenia

jeden. Wyjaśnij przed tymi, którzy są dla ciebie ważni. Jeśli nie lubisz osoby, może rozpowszechniać fałszywe pogłoski o tobie lub spróbuj skrzywdzić w inny sposób. Jeśli jest to pracownik, porozmawiaj o nieporozumieniach z tą osobą z moim szefem, dzięki czemu jest uważny na próby sabotażu swojej pozycji w pracy ze strony tego pracownika. Jeśli jest to wspólny przyjaciel, wyjaśnij swoją pozycję, aby rozumie twoją opinię na rzecz. Unikaj obelgów wobec tej osoby!

Obraz zatytułowany znajdź rzeczy o krokach o krokach 24

2. Nie dostarczaj mężczyzny z bronią przeciwko tobie. Jeśli ktoś cię nie lubi, może spróbować poznać twoje tajemnice, by cię skrzywdzić. Uważaj na to, jakie informacje informują twoje złe życzenia. Nie omawiaj z nimi innych ludzi, ponieważ może być używany przeciwko tobie. Chronisz się, jeśli nie zastosujesz o wszystkich swoich tajemnicach i nie pozwalaj osobę używać swoich słów, aby cię skrzywdzić. Jeśli jest to kolega, staraj się nie popierać błędów w pracy, ponieważ może się odwrócić przeciwko Ciebie.

Jeśli jest to byłego przyjaciela, prawdopodobnie wie dużo, co może cię skrzywdzić. Jeśli uważasz, że będzie podzielić coś, co umieściło cię w złym świetle, zawsze możesz mówić o pozycji rzeczy najpierw kontrolować prezentację sytuacji.

3. Nie pozwól, aby sytuacja wyjść z pod kontrolą. Czasami warto przepraszać, jeśli twoje działania spowodowały, że ktoś obrażał. Nawet jeśli myślisz, że nie zrobili nic złego, może być przydatne, aby przeprosić pogorszenie sytuacji. Możesz to zrobić dla siebie, a nie dla innej osoby, choć może zmienić opinię o pozytywnym.

Obraz zatytułowany znajdź rzeczy, aby porozmawiać o krokach 25

cztery. Spotykać przyjaciół. Jeśli osoba sprawia, że masz wątpliwości, poproś znajomych, co myślą o sytuacji, jeśli znają tę osobę. Opinia z części, zwłaszcza od osób, ufasz, pomoże Ci nie przyjąć postrzegania kogoś innego i nic nie obwiniają. Wrogość innych może siedzieć w tobie wątpliwości co do siebie, więc ważne jest, aby wiedzieć, jak to wpływa. Nie pozwól, aby twoje zdrowie psychiczne cierpieć.

Obraz zatytułowany znajdź rzeczy o krokach o krokach 22

pięć. Spróbuj zdobyć sympatię osoby. Czasami wszystko, co musisz przywrócić przyjaźń lub relacje robocze - pokazać swoje dobre intencje. Zapewni Ci wiele zalet. Uprzejmość zmniejsza poziom stresu i przyczynia się do dłuższego, zdrowego życia. Ponadto, jeśli jesteś miły dla człowieka, pomimo swojej wrogości, może zainspirować go do zmiany opinii o tobie.

Ale bądź ostrożny dla ludzi, którzy chcą manipulować twoją życzliwością. Niektórzy ludzie cieszą się tymi, którzy nie są chronieni przed agresywnym i manipulacyjnym zachowaniem. Jeśli przyjmują twoją życzliwość, ale w zamian otrzymasz tylko raz, lepiej unikać takich ludzi, a nie próbować ich zadowolić.

Rada

Jeśli stawisz się z niebezpieczeństwem fizycznym, spróbuj uciec od osoby i zadzwonić na policję.
Bądź powyżej: Trzymaj się z dala od ludzi, których nie lubisz, ani próbuj nawiązać relacje.
Pamiętaj, że niektórzy ludzie mogą doświadczyć antypatii ze względu na błąd, który dozwolony, więc porozmawiaj z nimi o problemie i nie obrażaj ich za siebie.
Jeśli zrobisz źle, nie oznacza to, że musisz odpowiedzieć na tę samą monetę. Bądź szczery i nie zapomnij o swoich manierach.

Ostrzeżenie

Unikaj ostrego, przedłużonego konfliktu emocjonalnego z człowiekiem.
Nie prowokuj konfliktów fizycznych.