Jak zachowywać się z nieprzyjemnymi krewnymi -

Tubylcy nie są wybierane, więc musimy komunikować się i znaleźć wspólnego języka nawet z bardzo nieprzyjemnymi krewnymi. Ważne jest, aby dowiedzieć się, jak prawidłowo komunikować się, aby za każdym razem, gdy nie szalejesz z nerwów. Staraj się zachować spokój i zachowywać się zdecydowanie. Sprawdź opcje interakcji, które pozwalają na złagodzenie nieprzyjemnych emocji. Ważne jest również, aby móc odejść w odpowiednim momencie, aby nie stracić szczerej równowagi.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jak radzić sobie z trudnościami

jeden. Zachowaj spokój. Krewni mogą działać na nerwach silniejszych niż inni ludzie. Jeśli zezwolisz na takie sytuacje, jest islumanded, aby eksplodować i mówić zbędne. Kontroluj swoje emocje w trudnych chwilach. Naucz się rozpoznawać oznaki rosnącej podrażnienia lub niecierpliwości. Po wystawieniu do drażniąt, możesz wyjść na świeże powietrze, licząc do stu lub głęboko oddychany.

Obraz zatytułowany z trudnymi krewnymi Krok 2

2. Być decydującym i mówić z pierwszej osoby. Jeśli masz zajęty rozmowę z nieprzyjemnym krewnym, pokaż zdecydowanie, aby nie stracić spokój. Lepiej wyrazić swoją myśl za pomocą minimalnej liczby słów. Mów z pierwszej osoby, aby wyrazić osobiste uczucia i nie prowokować osoby o zachowaniu ochronnym.

Na przykład możesz powiedzieć: "Nie lubię, kiedy za mną rozmawiasz. Pozwól mi wyrazić mój punkt widzenia?"

Obraz zatytułowany z trudnymi krewnymi Krok 3

3. Nie poddawaj się próbie powodowania winy. Krewni z ciężkim charakterem często używają takiego ostrości. Próby popychania Cię do określonych decyzji z poczucia winy odnoszą się do przejawów przemocy emocjonalnej. Nie wpadaj w pułapkę.

Przypuśćmy, że twoja ciotka mówi: "Zrobiłem całą tę ścieżkę i nie pozwolisz mi wybrać dań na imprezę". Możesz odpowiedzieć na to: "Ciocia Marina, nie próbuj nazywać mnie uczuciem winy. Możesz wybrać desery i jedną z przekąsek. Reszta dań określa ścieżkę roztworu zbiorowego. ".

Obraz zatytułowany z trudnymi krewnymi Krok 4

cztery. Spróbuj słuchać krewnych. Naprawdę próbowałeś słuchać tego, co mówią? Czasami osoba musi być słuchana. Może to również być, że słowa takiego krewnego nie są pozbawione racjonalnego ziarna. Uczyć się Aktywnie słuchaj Wszystkie słowa osoby - poczuje, że słucha jego opinii, a może spotka się z tobą w rozwiązywaniu możliwych nieporozumień.

Jeśli uważa się, że twój krewny jest trudny, możesz przegapić swoje słowa przez uszy, w zwyczaju. Dołącz wysiłki i słuchaj. Spróbuj zrozumieć powody takich słów i obiektywnie ocenić usłyszane.

Obraz zatytułowany z trudnymi krewnymi krok 5

pięć. Daj osobę całkowitą swobodę w jednym aspekcie. Okresowo krewni skomplikują sytuację z pragnienia, aby wykonać aktywną część. Niech taką względną umowę z przypadkiem i da mu wszystkich maść zarządu. Celem podejmie całą swoją uwagę i przekonuje cię, żebyś cię zostawić.

Na przykład, jeśli kuzyn siedzi na boiskach i narzeka, podczas gdy wszyscy inni przygotowują obiad, a następnie oferują ją do pokrycia stołu i umieścić urządzenia.

Metoda 2 z 3:

Jak nawiązać komunikację

jeden. Nie próbuj zmieniać osoby. Rzeczywistość Surow, a będziesz musiał podjąć trudny charakter swojego krewnego. Nie bierzemy złudzeń, że pewnego dnia zmieni się i zaczyna się zachowywać inaczej.

Weź mężczyznę ze wszystkimi trudnościami. Wpisz Empathy. Odmówić oceny osądów i szanować krewnego jako osoba, nawet jeśli nie zawsze się z nim zgadzają.
Jeśli podejmiesz charakter osoby, może być to, że jest całkiem możliwe komunikowanie się z nim.

Obraz zatytułowany z trudnymi krewnymi krok 7

2. Znajdź pozytywne cechy. Ludzie ze złożonym charakterem nie mają lepszej reputacji. Warto na to, że pojawiają się, a niezwłocznie zaczną skarżą się i zmiażdżyć o charakterze względnego. Jeśli zobaczysz tylko złe, a potem łatwo przegapić. Nawet najgorsi krewni nie są pozbawieni pozytywnych cech. Spróbuj je zobaczyć.

Na przykład skręcająca żona może być miłą żoną. Jeśli tak ludzie razem, mówi coś o czymś. Głęboko w środku może być dobrą osobą. Dołączyć wysiłki, aby zobaczyć nie tylko zły.

Obraz zatytułowany z trudnymi krewnymi krok 8

3. Zaplanuj przyjemną rozmowę. Twoje intencje wpływają na jakość komunikacji. Przed spotkaniem przekonaj siebie, że podejmujesz wysiłki na przyjemną i zrelaksowaną rozmowę. Dzięki temu twój mózg znajdzie sposoby na uzyskanie pożądanego.

Na przykład powiedz mi: "Śniadanie z rodzicami męża odbędzie się bez ekscesy".

Następnie rozważ sposoby na spotkanie w pożądanym łóżku. Znajdź pewne neutralne tematy do rozmowy lub wybierz pozytywne oświadczenie, które nie pozwolą innym wbić cię z rutyny.

Obraz zatytułowany z trudnymi krewnymi Krok 9

cztery. Pokaż proaktywną opiekę nad sobą. Komunikacja z nieprzyjemnymi krewnymi gaśnie. Jednocześnie zajmuje tyle energii, że po prostu nie pozostaje. Spróbuj zadbać o siebie, aby zneutralizować problem.

Na przykład, jeśli masz spotkanie z krewnymi w weekendy, a następnie w piątek wieczorem możesz zrobić oko na masaż. Wybierz przydatne produkty i nie zapomnij odpocząć.

Metoda 3 z 3:

Jak się odejść

jeden. Obecnie wsparcie. W krytycznym momencie ważne jest dbanie o siebie. Jeśli nieprzyjemny krewny staje się nie do zniesienia Zainstaluj obramowania osobiste. Tylko dzięki czemu możesz chronić stan zdrowia i psychologicznego. Wyjaśnij krewnego, że narusza twoje granice i powiniene zostawić cię w spokoju.

Obraz zatytułowany z trudnymi krewnymi krok 11

2. Nie rób się obrażania. Jeśli krewny nadal przełamuje granice, zachowuj się niezwykle zdecydowanie. W zależności od granic podjąć decyzję o mówieniu i głosu niedopuszczalności działań danej osoby.

Na przykład krewny może wymagać zbyt wiele. Powiedz mi: "Ciotka Lisa, staram się, jak mogę. Nie ma potrzeby ciągle sugerować. Twoja drobna opieka będzie tylko pogorszyć sytuację. ".

Obraz zatytułowany z trudnymi krewnymi krok 12

3. Przerwać komunikację. Jeśli krewny zabierze cię z siebie, możesz zrobić sobie przerwę i radzić sobie z myślami. Takie zachowanie jest dość dopuszczalne, jeśli potrzebujesz radzić sobie ze stresem lub zapobiegania konfliktom.

Powiedz o intencji na temat swoich intencji: "Mam nerwy. Chcę się zrelaksować, więc wrócę do miasta na weekend, aby przynieść myśli w porządku ".

Obraz zatytułowany z trudnymi krewnymi krok 13

cztery. Znajdź sojuszników między innymi krewnymi. Jeśli trudno ci poradzić sobie sam, możesz szukać pomocy swojemu rodzime. Razem łatwiej jest znaleźć sposoby, aby skutecznie komunikować się z trudną osobą. Zawsze łatwiej, gdy inni dzielą swoje uczucia.

Na przykład porozmawiaj z moją siostrą: "Niedziela ma rozmowę z ciotką Larisą i potrzebuję wsparcia. Możesz dostać dla mnie?".

Obraz zatytułowany z trudnymi krewnymi krok 14

pięć. Wsparcie poza rodziną. Nikt nie rozumie istoty nieporozumień w rodzinie lepszych krewnych. Jednak czasami przydatne jest przemówienie do osoby, z którą nie jesteś w powiązanych linkach. Polegać na bliskim przyjacielu, aby usunąć napięcie w rozmowie.

Poproś o najlepszą dziewczynę, aby spotkać się z tobą na filiżankę kawy, podczas gdy cała rodzina jest zmontowana. Będziesz przydatny do odwrócenia uwagi i rozmowy z osobą bezstronną.

Obraz zatytułowany z trudnymi krewnymi krok 15

6. Przestań rozmawiać. Jeśli nieprzyjemny krewny stanowi zagrożenie dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia, czasami nie ma innego wyboru, ale przestać komunikować się. Nie marnuj życia, aby rozwiązać problemy innych ludzi lub stale martwić.

Możesz całkowicie zatrzymać relacje z osobą lub po prostu nie ulegając prowokacji i sztuczek.

Na przykład, jeśli krewny używa leków i odmówi pomocy, powiedz mi: "Przepraszam, ale nie możemy już się komunikować. Nie chcę, żeby moje dzieci rosły w takiej atmosferze ".

Wybierz optymalne rozwiązanie oparte na sytuacji i zgłoś ją do całego reszty.