Jak opróżnić pęcherz: 10 kroków

Jeśli podczas wizyty w toalecie doświadczasz trudności z moczem i opróżniającym pęcherzem, oznacza to, że masz opóźnienie moczu. Warunek ten może być spowodowany słabości mięśni, uszkodzenia nerwów, kamieni w nerkach, zakażenie pęcherza, wzrost prostaty i innych powodów. Opóźnienie moczu prowadzi do całkowitej lub częściowej niezdolności do opróżnienia pęcherza - może być zarówno ostry (krótkoterminowy), jak i przewlekły (długi). W większości przypadków ten stan jest podatny na traktowanie różnych sposobów w domu, ale czasami wymagana jest pilna interwencja medyczna.

Kroki

Część 1 z 2:

Topnianie moczu z lekami domowymi

jeden. Wzmocnić mięśnie miednicy. Jednym z najbardziej znanych i skutecznych sposobów wzmocnienia mięśni dennych miednicy są ćwiczenia kegelowe. Te proste ćwiczenia, które można zrobić w domu, wzmacniają mięśnie sterujące pęcherzem, a także macicę, cienkie i odbytnicy. Aby określić lokalizację mięśni dna miednicy, przerwij oddawanie moczu w środku. Jednocześnie przecinasz te mięśnie, które są wzmocnione przez ćwiczenia keginy. Ćwiczenia te można wykonać w dowolnej pozycji, chociaż łatwiej jest radzić sobie z nimi.

Wybierając lokalizację mięśni dna miednicy, zmniejsz je i przytrzymaj 5 sekund w stanie podkreślonym, a następnie zrelaksuj się na 5 sekund. Powtórz 5-10 razy. Przeprowadź kilka lekcji każdego dnia.
W ciągu kilku tygodni zwiększasz czas trwania napięcia jednorazowego użytku mięśni do 10 sekund, relaksując, a następnie mięśnie również w ciągu 10 sekund. Ćwiczenia nie tylko kłamstwa, ale także siedzi i stojąc. Zajmie 5-10 razy dziennie, dopóki nie poczujesz, że możesz lepiej kontrolować swój pęcherz.
Upewnij się, że cięcie mięśni dna miednicy, a nie mięśnie brzucha, bioder i pośladków. Podczas wykonywania ćwiczeń swobodnie oddychają.
Osłabienie mięśni DNA miednicy może być spowodowane przez wiele powodów, takich jak ciąża, poród, starość, otyłość, przewlekły kaszel spowodowany rozciąganiem zaparcia.

Obraz zatytułowany pusty pęcherzowy krok 2

2. Trenuj swój pęcherzyk. Taki trening są ważną terapią behawioralną, która pomaga pozbyć się opóźnienia lub nietrzymania moczu. Celem tej terapii jest zwiększenie przedziałów czasu między oddawaniem moczu, zwiększając objętość nad pęcherzem pęcherza płynu i zmniejszyć częstotliwość i intensywność należności moczowych. Aby trenować pęcherz, konieczne jest dokonanie harmonogramu wizyt w toalecie, które powinno być przestrzegane niezależnie od tego, czy jesteś testowany przez pragnienie siusiu w jednym czy innym. Jeśli chcesz siusiać wcześniej zaplanowany czas, spróbuj stłumić twoje pragnienie, ściskając mięśnie miednicy.

W pełni opróżnij swój pęcherz z rano, natychmiast po przebudzeniu. Potem weź udział w toalecie co 1-2 godziny, nawet przy braku wyraźnie wyraźnych nalegań.

Po wzmocnieniu bańki moczącej i możesz opróżnić go na własny życzenie, zacznij stopniowo zwiększyć interwały między wizytami w toalecie przez 15-30 minut, aż będziesz mógł zrobić bez toalety na 3-4 godziny, bez doświadczania dyskomfortu.

Zwykle wzmacniają pęcherz, jest możliwe przez 6-12 tygodni. Po tym możesz całkowicie opróżnić.

Obraz zatytułowany pusty krok pęcherza krok 3

3. Uważaj, że byłeś komfortowy w toalecie. Wygodne warunki w toalecie przyczyniają się do normalnego opróżniania pęcherza. Jeśli w toalecie zbyt fajne powietrze i zimną podłogę nie będziesz mógł się zrelaksować. Siedzisko toaleta musi być wygodne dla osób obu płci, ponieważ niektórzy mężczyźni są niewygodne do oddania moczu stojącego (doświadczają bólu pleców, szyi lub prostaty). W przypadku poczucia komfortu, prywatność jest również ważna, więc staraj się nie uczestniczyć w toaletach publicznych i zamykać drzwi w domu w domu.

Oglądaj, że w okresie zimowym w twoim domu nie było zbyt zimno, a kiedy odwiedzając toaletę, nosić sneakers i ciepłą szlafrok.

Trzymaj się w łazienkach aromatycznych świec i spróbuj nadać mu wygląd małego "spa", w którym można się uspokoić i zrelaksować podczas wysyłania naturalnych potrzeb.

Jeśli jesteś mistrzem (konkurować) czystą i nie toleruj brudu, zachowaj toaletę w doskonały sposób, aby nic nie odwróciło się i nie zirytowało cię.

Nie spiesz się. Do siusiu, trwa średnio 30-60 sekund. Spróbuj się zrelaksować i nie spiesz się.

Bycie w toalecie, staraj się otworzyć dźwig w zlewie - szmer wody stymuluje oddawanie moczu.

Obraz zatytułowany pusty krok pęcherza krok 4

cztery. Naciśnij brzucha. Nakładanie ciśnienia na dno brzucha, w lokalizacji pęcherza, stymulowanie moczu. Rozważ tę technikę, aby całkowicie opróżnić pęcherza, jako różnorodność masażu i fizjoterapii. Znajdź informacje o Internecie o dokładnie gdzie znajduje się pęcherz, i lekko naciśnij na brzuchu w tym miejscu w kierunku pleców, jakby "wydawał" pęcherz podczas moczu. Łatwiej jest to zrobić, a nie siedzieć na toalecie, pochylając się do przodu.

Możesz także lekko poklepać snuby na brzuchu, aby spowodować cięcie mięśni i złagodzić oddawanie moczu.

Kobiety mogą wstawić zdezynfekowany palec do pochwy i lekko naciśnij je na przedniej ścianie pochwy - również stymuluje pęcherz i przyczynia się do jego opróżniania.

U mężczyzn zbyt intensywna stymulacja brzucha może spowodować montaż, który znacznie utrudnił moczu. Próbując całkowicie opróżnić pęcherza, unikaj erekcji.

Pchanie ciepłej wody na dole brzucha i genitali, stymulowanie moczu. Spróbuj siusiać, biorąc ciepły prysznic.

Obraz zatytułowany pusty pęcherzowy krok 5

pięć. Naucz się umieścić w cewniku. Jeśli doświadczysz dużych trudności z oddawaniem moczu i czuć się znaczącym bólem w pęcherzu i nerkach, a poprzednie metody nie podały rezultatu, możesz pomóc Ci pomóc samokatura. Ta metoda polega na tym, że wkładasz cewnik (długi cienką rurkę) w cewce moczowej i doprowadziła go do wlotu w pęcherzu, wycofując się z niego do moczu przez rurkę. Ta procedura może nauczyć lekarza domowego lub urologa, ale nie jest zalecany przez cierpiące choroby serca lub nadmierne dla wzajemnych ludzi.

Lepiej jest, że cewnikowanie w znieczuleniu lokalnym spędził lekarza, ale jeśli ta procedura cię nie pomyli, możesz spróbować to zrobić sam, używając smaru.

Smarowanie częściowo zastąpi znieczulenie lokalne, ale niektóre substancje (na przykład, wazelina) mogą powodować podrażnienie delikatnej błony śluzowej cewki, wraz z bólem.

Przed wprowadzeniem cewnika należy uważnie sterylizować, aby nie złożyć infekcji do cewki.

Część 2 z 2:

Opieka zdrowotna

jeden. Skonsultuj się z lekarzem. Jeśli doświadczasz trudności z oddawaniem moczu przez kilka kolejnych dni, skonsultuj się z lekarzem. Lekarz zbada cię i spróbuje określić przyczynę. Oprócz osłabienia mięśni miednicy opóźnienie moczu może być spowodowane blokowaniem cewki moczowej, kamienie w pęcherzu lub nerce, zakażenie układu moczowego, silne zaparcia, rozwój cytocela (u kobiet), wzrost w Prostata (u mężczyzn), uszkodzenia rdzenia kręgowego, nadmierne stosowanie leków przeciwhistaminowych, znieczulenia resztkowego po operacji.

Aby wyjaśnić przyczynę problemów z pęcherzem, lekarz może skierować do analizy moczu, wyznaczyć badanie rentgenowskie, MRI i badania ultradźwiękowe.
Zarejestruj się na recepcję do urologa (specjalista w systemie moczowym). Lekarz wyznaczy dodatkowych badań, takich jak cystoskopia (kontrola wewnętrznej powierzchni pęcherza moczowego i cewki moczowej za pomocą wnętrza sondy), badania urodynamiczne (pomiar możliwości pęcherza do pustych), elektromiografii (mierząc aktywność Bladder mięśni i dno miednicy).
Opóźnienie moczu jest zwykle towarzyszą następujące objawy: ból na dnie brzucha, wzdęcia, częste zachęcenie moczu, trudnej i przerywanej moczu, słabe ciśnienie strumieniowe, gdy mocz, mimowolne wyprzedzenie moczu.
Jeśli pełny pęcherzyk Powoduje Ci duże niedogodności i nie możesz go opróżnić, lekarz będzie mógł ci pomóc, wkładając cewnik. Ta krótka procedura ambulatoryjna jest wykonywana w znieczuleniu lokalnym. Lekarz może również wyjaśnić, jak samodzielnie umieścić cewnik w domu (patrz wyżej).

Obraz zatytułowany pusty pęcherzowy krok 7

2. Skonsultuj się z lekarzem o narkotykach. Ucz się od lekarza, czy można pozbyć się problemów z pęcherzem i trudnym oddaniem moczu z lekami. Niektóre leki powodują rozszerzenie (relaks i ekspansja) mięśni gładkich cewki moczowej i ujawnienia pęcherza moczowego, chociaż ich długotrwały recepcja może prowadzić do przeciwnego problemu - utrata kontroli nad pęcherzem i nietrzymaniem moczu. Jeśli problemy z pęcherzem i moczami u mężczyzn są związane ze zwiększoną prostą, lekami, takimi jak Dütled (Avodart) i Finasteride (Promkar) pomogą powstrzymać wzrost adenomy prostaty, a nawet ograniczyć go.

Relaksujący mięśnie pęcherza moczowego i moczowego, a także wzrost gruczolaka prostaty pomaga następujących narkotykach: Alfuzosin (The On), Doxazosin (Cardura), Syliodosin (Rapauphlo), Tadalafil (Cialis), Tamsulosin (Fomax), Terasosin ( Gitrina).

Leki należy rozważyć tylko jako środek krótkoterminowy, a nie stały sposób na rozwiązanie problemu opóźnienia moczu.

3. Rozważmy możliwość rozszerzenia i stentowania cewki moczowej. Rozszerzenie moczowe pomaga odblokować cewkę cewkę, stopniowo rozszerzając ją przez wprowadzenie rur do niej coraz więcej średnicy. Trwała cewka moczowa może być rozszerzona ze stentem. Stent wprowadzony do kanału jest oddalony jak wiosna i stawia nacisk na otaczające tkaniny, stopniowo je rozszerzają. Stenty mogą być zarówno tymczasowe, jak i stałe. A rozszerzenie i stentowanie są procedurami ambulatoryjnymi prowadzonymi w znieczuleniu lokalnym, a czasami stosując środki uspokajające.

Cewkę ceratyczną rozszerza się również, wchodząc do piłki wypełnionej powietrzem przymocowanym do końca cewnika.

Procedury te są wykonywane przez urologa.

W przeciwieństwie do zwykłego cewnikowania, który po odpowiednim szkoleniu można wykonać niezależnie w domu, dylatację i stentowanie w żadnym przypadku nie może być trzymany w domu.

cztery. Rozważ możliwość neuromodulacji sakralnej. W nerwach sakralnych nerwy, kontrolując pęcherz i mięśnie dna miednicy, są narażone na słabe impulsy elektryczne. Procedura ta poprawia relacje między mózgiem, nerwami i mięśniami gładką, normalizującą pracę pęcherza i przyczyniając się do pełnego i regularnego opróżniania. Jednocześnie specjalne urządzenie jest wszczepiane do ciała na ścieżce chirurgicznej, która po włączeniu, zaczyna wysyłać impulsy elektryczne. W dowolnym momencie urządzenie może być wyłączone i, jeśli to konieczne, usuń z korpusu.

Metoda ta nazywana jest również stymulacją nerwu świętokształtnego, chociaż nerwy znajdujące się w kości sakralnej i wokół niego można również stymulować za pomocą sposobu, masowanie tego obszaru z urządzeniem wibracyjnym. Spróbuj masaże w domu - może poprawić pracę pęcherza.

Stymulacja nerwu ofiarnego nie pomaga w opóźnieniu moczu i problemach z pęcherzem w przypadku, gdy są one spowodowane przez przeszkodę (niedrożność).

Należy na uwadze, że stymulacja nerwu potrwacyjnego pomaga nie wszystkie rodzaje niestruktowalnych opóźnienia moczu. Przed zastosowaniem tej metody skonsultuj się z urologiem.

Obraz zatytułowany Puste pęcherz krok 10

pięć. Jako ekstremalny środek rozważ możliwość interwencji chirurgicznej. Jeśli wszystkie wymienione powyżej metody nie przyniosły wyniku, lekarz może zalecić operacji chirurgicznej, jeśli uważa, że jest w stanie ułatwić twój stan. Istnieje wiele różnych operacji, a konkretny wybór zależy od tego, jakie są twoje problemy. Oto kilka przykładów operacji, aby pomóc przezwyciężyć opóźnienie moczu: wewnętrzna uretoletomia, leczenie cytolezel i recootelee dla kobiet i operacji w gruczołu krokowym dla mężczyzn.

Wewnętrzna uretroTomia leży w eliminacji zwężenia (zwężenie) cewki moczowej, wprowadzając specjalny cewnik z laserem na końcu.

Operacja na leczeniu Cystsolewa lub Racalo jest usunięcie torbieli, wyeliminowanie otworów i wzmocnienie pochwy i otaczających tkanek w celu przywrócenia pęcherza do pozycji normalnej.

Aby wyeliminować opóźnienie moczu spowodowane przez łagodną przerost prostaty lub gruczolaka prostaty, chirurgicznie jest usunięta przez część gruczołu krokowego lub wszystkie żelazo jest zwykle stosując metodę transuretryczną, w której cewnik wprowadza się do cewki cewki.

Inne operacje do usuwania guzów i / lub tkanek raka w pęcherzu i moczowym.

Rada

Dźwięk wlewania wody jest raczej neurologiczny niż fizyczny stymulator oddawania moczu. Działa w ogóle, ale więcej wpływów jest zwykle na mężczyznach.
Nie jeść kofeiny i alkoholu - chociaż substancje te i wzmocnić pragnienie oddawania moczu, często powodują podrażnienie pęcherza.
Gwizdek do moczu. Z gwizdkiem napędzasz mięśnie na dnie brzucha, które mają miękkie naciski na ścianach pęcherza.
Opóźnienie moczu jest o wiele częściej obserwowane u mężczyzn, a jego prawdopodobieństwo zwiększa się wraz z wiekiem. Wśród mężczyzn w wieku od 40 do 83 lat opóźnienie moczu jest testowane o około 0,6%.
Jeśli ze względu na opóźnienie moczu przeniknie z powrotem do nerek, może prowadzić do nieodwracalnych szkód i zaburzeń.