Jak cieszyć się Charisma -

W grze, model biznesowy, a nawet w sektorze biznesowym, urok osobisty (często nazywany jest "Charisma") jest ważnym punktem, aby przyciągnąć interesy innych osób. W niektórych kołach duchowych, osobowości i duchu - to samo. Medytacja, medytacja, umiejętności działania, taniec, sport - wszystko stara się łączyć z czymś bardziej głębokim. Ponieważ niektóre szkoły duchowe uważają, że dojrzałość osobowości można osiągnąć dzięki refleksji i medytacji, porozmawiamy o takich procesach jak myślenie, kontemplację, działanie, a także umysłową refleksję i relaks. W końcu stać się osobą - to dość osiągalne pragnienie!Pamiętaj, że wszystko w życiu można się nauczyć. Jeśli weźmiesz kategorię osobowości, możesz nauczyć się kontrolować swoje myślenie."Domahstly z dobrem, unikaj złego".

Kroki

Metoda 1 z 4:

Otwórz swoje kanały tożsamości

jeden. odpocząć pewnie. Prawie niemożliwe do posiadania charyzmy, mieć własne "obecność", Jeśli nie czujesz pewności siebie. Zamiast działać bez myślenia i bójcie byka za rogi, ukrywasz się w rogu i zacznij czekać na ostre wyrok. Żaden artykuł nie da ci wzoru matematycznego zaufania, ale będzie mogła cię przekonać, że jesteś wspaniałą osobą. A czego potrzebujesz, aby uzyskać pewność siebie.

Jest to bardzo ważne - przynajmniej w odniesieniu do Charyzmy - nie przesadzaj z pewnością. Nie mniejszy bravada lub arogancja. Nie ma tu także miejsca dla manifestacji władzy i oszczędności. Bycie osobą jest naturalna i po prostu istnieje w sobie. Nie wystawaj pewności siebie, musi być twoją częścią. Czuć się o zaufaniu, jak rosnąć lub kolor włosów. W końcu ludzie wszyscy zawiadomią, nawet jeśli nic o tym nie mówisz.To właśnie powinno być obecne.

2. Czuć się komfortowo. Wyobraź sobie, że popularny piosenkarz staje się blisko ciebie w kolejce w toalecie (raczej odnosi się do dziewcząt). Naprawdę chcesz z nią porozmawiać i zrobić zdjęcie. Ale w toalecie chcesz więcej. Będziesz charyzmatyczny i przyjazny w takiej sytuacji? Mało prawdopodobny. Dlatego jakąkolwiek sytuacją sytuacji (nawet z popularnym piosenkarzem) - czuć się komfortowo. To jedyny sposób na bycie sobą.

Co to znaczy? Dostosuj temperaturę, weź kąpiel, na końcu noszą wygodne ubrania. Jeśli coś utknęło w twoich zębach lub jesteś twardą walką z niewygodną bielizną, nie będziesz w stanie wzmocnić Charyzę. Zrób wszystko, aby uwolnić swój umysł.

3. Bądź sobą. Istnieje pewna autentyczność tożsamości. W końcu, jeśli jesteś fałszywy, po prostu nie istniejesz. To tylko obraz, który chcesz pokazać świat. Większość ludzi będzie w stanie rozwiązać twój sekret. Zachowuj się naturalnie. Bądź sobą. Co jest dobre, udając innym ludziom?

Ludzie, którzy czują się nieswojo, zawsze wspierają jakiś obraz. Uważają, że musimy nosić odpowiednie ubrania, poprawnie mówić poprawnie, aby być we właściwych miejscach i odpowiednich ludzi. Nie mają pojęcia o sobie, ponieważ główną rzeczą jest to opinia innych. Ci ludzie są pozbawione uroku osobistego - a to nie jest, że ktoś może ci dać!

cztery. Nie martw się o swoją reputację. W rzeczywistości w poprzednich akapitach tylko o tym mówiliśmy. Jeśli nie lubisz ludzi, jak bardzo zamierzasz je blisko? Jeśli jesteś po prostu ty (osoba, którą zawsze będziesz), jeśli nie zależy Ci na obrazie, w tym przypadku możesz pokazać swoje najlepsze strony.

Wyobraź sobie, że wrażenie jest warstwą kurzu, który leży na twojej osobowości. Zamiast cię widzieć, ludzie widzą ten pył. Ale kurz jest zły, ani dobry. To tylko kurz. Łatwo go usunąć. Nie zmusza ludzi do opuszczenia, nie pokazuje najlepszych funkcji. Ukrywa fakt, że podkreśla cię między innymi.

pięć. Patrz na siebie. Jeśli możesz zauważyć charyzmę w sobie, zobaczysz również spokój jako składnik. Ludzie, którzy mają urok, Charisma, nigdy nie bądźcie źli, nie przysięgaj i nie robią innych osób. Gniew jest manifestacją bezradności, a człowiek z Charyzmą nie powinien spędzać czasu na nim. Są też zebrane i spokój, aby podnieść hałas.

6. Usuń telefon. Poważnie. Czy kiedykolwiek zauważyłeś kilka pary siedzących przy oknie, gdzie facet słucha muzyki w telefonie, a dziewczyna fotografuje sam lub resztę na płytach? Jeśli chcesz cię zauważyć, nie ukrywaj się za ekranem telefonu. Więc zrób to. Usuń telefon (ale nie wyrzucaj go) i zwracaj uwagę na ludzi.

Jest w tym trochę od nauki - wszystko, co ludzie czują się i myślą o tobie, to jest to, co ty my sami Pokazują je. Należy zwrócić im uwagę, a one poczuli ich znaczenie i rozważą cię dobrego słuchacza. Poflarteen z osobą, a on będzie przekonany o swoim odwołaniu. Usuwanie telefonu, pokażesz swój szacunek. W tej chwili nie należysz już. Uważasz i doceniasz innych. Jesteś naprawdę obecny, ale jak inaczej możesz stworzyć efekt obecności?

7. Weź głęboki oddech. Załóżmy, że idziesz na ważne spotkanie. Chcesz być tymi, którzy patrzą na ludzi, naturalny przywódca następnego projektu, do którego przychodzą z pytań, a nie odwrotnie. Ale jesteś trochę zdenerwowany i wiesz o tym. Zamiast zamieszania i paniki po prostu zrobić głęboki oddech. Weź włosy, wstrząśnij, zwolnij swoje ruchy i tylko odtąd Zaloguj sie. Osiągniesz sukces. Dlaczego ktoś myśli inaczej?

Masz rację, Charisma nie jest pokazem. Nie stracisz go, jeśli się boisz lub zaręczy. Ale jeśli jesteś zdenerwowany i wyrwany z rogu w rogu - ludzie go zauważą. W tym czasie możesz być ultra-drzwi, ale wydajesz się zbyt wyczerpany, by opanować przywództwo niematerialne aurę.

Metoda 2 z 4:

Wyglądać odpowiednie

jeden. Wprowadź język ciała. Weźmy legendarne zadania Steve`a. Naprawdę silny facet. Może być nazywany wymownym i uroczym. Trudno było sobie wyobrazić go na spotkaniu, gdzie po prostu zrobił, że siedziała, ignorując wszystkich, a właśnie grał na swoim iPhonie z pijanym widokiem. To nie jest dokładnie ten facet, który może być nazywany charyzmatycznym, tak? Więc nawet jeśli jesteś jedynym w pokoju, który jest właścicielem silnego uroku, musisz to pokazać. Powinno być. A potem cały pokój jest twój.

Zapraszam do pokazania swoich emocji. Ludzie, którzy czują się pewnie, stają się większy komfort, zajmując trochę więcej miejsca. Umieść ręce na stole. Długo niewiele do osoby, która rozmawiają, aby pokazać, że jesteś zaangażowany w rozmowę. Nawiguj, gdy widzisz, że twój punkt widzenia próbuje zrozumieć. Spójrz na oko. Uczestniczyć myśli, ducha i ciała.

2. Spacer z wysokimi głowami. Jeśli nigdy wcześniej nie myślałeś, to czas myśleć. W rzeczywistości nadszedł czas na eksperymenty! Twój umysł akceptuje sygnały z ciała, więc możesz nawet czuć przypływ zaufania, gdy idziesz z wysoką głową. Próbować!

Wróć tam iz powrotem na pomieszczeniu z głową podniesioną ponad 90 stopni i wyprostowane ramiona. Idź w umiarkowanym tempie. Jak twoje uczucie?

Teraz wróć na pokój z głową głowy. Idź powoli. Utrzymaj tę pozycję. Różnica zmysłów?

3. Wspieraj kontakt wizualny. Ogromna rola interakcji z ludźmi, aby pokazać im, że słuchasz ich i nie obchodzi, grając w kontakcie wizualnym. Wielu dobrych facetów nie może zdobyć dziewczyny, ponieważ boją się spojrzeć w oczy, wielu sprzedawców nie będzie w stanie sprzedawać towarów, ponieważ ich ukośne widoki odpychają kupujących, a wielu ludzi nie jest pewni siebie iierdą, ponieważ bardzo się bali tego związku. Ludzie widzą cię niezależnie od tego, czy jesteś na nich, czy nie, więc dlaczego nie patrzeć na nich w odpowiedzi?

W odniesieniu do odniesienia: istnieje ogromna różnica między wizualnym kontaktem a wzrokiem. Jest dobra reguła empiryczna: spójrz na osobę (i mrugnięcie!) Podczas gdy wyraża swój punkt widzenia. Jeśli odpowiesz, czasami tłumaczyć widok, jeśli rozmowa jest bardzo interesująca lub towarzyszy gestykulacji, możesz spojrzeć na pokój.

cztery. Pomyśl o szafie. Jeśli tak, jeśli mówimy o Charyzmie, ubrania nie są ważne. Ale mówi się, że właściwy wygląd jest pierwszym filtrem, przez który ludzie biorą Cię do ich kręgu. Tak więc, chociaż ubrania i nie dają ci uroku i charyzmy, będzie za tobą tęsknić przez drzwi, gdzie oczekują te cechy.

Nie ma tutaj marek. Lub betonowe kostiumy i sukienki. Wystarczy zostać zebrany i zadbany. Jeśli zaakceptowałeś prysznic, poprowadził się w porządku, wkradli się, ubrani w przyzwoite ubrania, to wystarczy.

Metoda 3 z 4:

Pokaż, że masz Charyzę

jeden. Teraźniejszość. Jeśli przeczytasz dwie pierwsze części, prawdopodobnie masz już pojęcie, jak to zrobić. Oznacza to, że usunąć telefon, użyj języka ciała i po prostu bądźcie między innymi w tej chwili. Nie można posiadać charyzmy, jeśli nigdy się nie pokazasz.

Żyć w tej chwili. Pomyśl o nim jak o twoich chwilach. Jeśli jesteś na scenie, scena jest twoją chwilą, a ty jesteś -ad. Nie musisz się martwić. Jesteś psychicznie, cielesny i duchowo. Nie ma tam jury, nie ma rywalizacji z przyjacielem, nie ma meczu piłki nożnej w telewizji, jest tylko moment, w którym jesteś.

2. Nigdy nie pozwól innym zobaczyć, co się pocisz. Nie daj im powodu głasowania. Człowiek z Charyzmą jest zawsze zimny, spokojny i zmontowany. Kiedy wszyscy są rozdarte na siebie z powodu stresu, szukasz celu z uśmiechem na twarzy. Robisz to we śnie. Jarzysz go na śniadanie. Brak ważnej osoby, nic nie może ingerować.

Wszystko podwaja się, jeśli jesteś na scenie lub przed kamerą. Jakakolwiek nerwowość, każda panika będzie widoczna lub schwytana. Prawdopodobnie widziałeś aktora, który nie mógł poświęcić się do gry aktorskiej, ponieważ było zbyt zajęty myśleniem i niepokojem, jak zrobić wszystko dobrze. Kiedy zaczynasz pocieszyć, tracisz zaufanie do siebie, a inni będą podążać za swoim przykładem.

3. Nie zmiękczaj swoich słów. To jest problem większości z nas, zwłaszcza kobiet. Nauczono nam powiedzieć: "Myślę, że może rozwiąza problem", Zamiast mówić: "Oto rozwiązanie". Doceniamy słowa i mówić "Przepraszam" jako zwykłe zdanie do każdej sytuacji. Nie rób tego! Czasami takie wkładki dodają taktyk, ale mogą być również nadmierne. Jeśli chcesz pokazać pewność siebie - zrezygnować z tych subtelności językowych.

Jeśli twój szef powiedział: "Wiesz, myślę, że musimy iść w innym kierunku. Wiem, że może to nie być całkiem wygodne, przepraszam, ale naprawdę myślę, że to dobry pomysł, prawda?", jak byś postrzegał? Musiał powiedzieć: "Faceci. słuchać. Musimy iść w innym kierunku. Będzie ciężka praca, ale jest warta. Co o tym myślisz?" I jak oceniasz to? Otóż to.

cztery. Nie bój się milczenia. Prawdopodobnie wiesz, jak zawstydzający pierwszą datę, gdzie rozmowa rozpuszcza się w milczeniu, a obie strony próbują znaleźć coś interesującego, aby zabić niezręczną milczenie? Nie powinien tego robić. Nie martw się o to. Chcesz, żeby wszyscy słuchali wszystkich słów - ale jeśli powiesz cały czas, ludzie będą myśleć tylko o tym, jak szybsze jest bliżej wyjścia. Więc starannie odebrać słowa. Więc będą mieli więcej mocy.

pięć. Mówić przez siebie. Każde słowo wymawia jasne i wyraźnie. Nie pozwól, aby frazy sięgają ... i nie skończyć. Wierzysz w swoje słowa, więc nie ma potrzeby ich ukrywania. Mówić wyraźnie. W przeciwnym razie, dlaczego mówić?

Przyjrzyjmy ten sam przykład: "Faceci. słuchać. Musimy iść w innym kierunku. Będzie ciężka praca, ale jest warta. Co o tym myślisz?"w porządku! To dobry materiał. Teraz wyobraź sobie to: "Gm... cześć ludzie. słuchać. Jesteśmy... musi iść w drugim... Kierunek. tak. EM..., Wiesz, ciężka praca i tak dalej, ale będzie to kosztować ". Więc nigdy nie musisz mówić. Bez wątpienia! Jesteś pewien swojego punktu widzenia, więc wyrażaj ją!

Metoda 4 z 4:

Naucz się relaksować

jeden. Stwórz wygodne warunki. Możesz położyć się na plecach na podłodze lub coś innego, główną rzeczą jest wygodę. Upewnij się, że nic cię nie rozprasza (odłącz telefon, zamknij drzwi, poproś ludzi, abyś nie martwili cię i.RE.).

2. Zamknij oczy i skup się na oddechu. Pozwól, aby powietrze przechodzi przez ciebie bez przeszkód. Zwróć uwagę na miejsce, w którym oddech zaczyna się wysiadać. Pozwól, aby powietrze dotykać tego miejsca, aż otworzy się i nie odprężają.

Nie musisz myśleć o swoich działaniach. Pozwól sobie być w stanie, w którym jesteś. Pamiętaj, że jest dynamiczny i może się zmienić.

3. Skup się na mięśniach twarzy. Zacznij od góry głowy i ruszaj się. Twoje brwi podniesiono? Zbyt sprężone oczy? Jesteś napompowanie nozdrza? Chroń wargę? Jesteś zmarszczony? Uśmiechnij się? Twoja szczęka się zrelaksowała? Czy twoja szyja się zrelaksowała?

cztery. Skoncentruj się na każdym napięciu na twarzy i wziąć głęboki oddech. Wyobraź sobie, że wszystkie tlen, które wdychasz, wpadnie w ciasny punkt na twarzy.

Kontynuuj, aż do twarzy i szyi się zrelaksują. Powinieneś czuć się całkowicie otwarty, cyrkulacja powinna się poprawić (możesz czuć się ciepło lub mrowienie w skórze). Twoje wrażenia i odczucia mogą być najbardziej różne. Nie myśl o tym, właśnie zauważ, co się z tobą dzieje.

pięć. Powoli rób to całym swoim ciałem.Każdy punkt stresu musi być wypełniony oddechem.Pozwól tym miejsca otwarcia i odpocząć. Zwrócić szczególną uwagę na uczucie twojego ciała, ponieważ może ci dużo powiedzieć.

Jeśli podczas badania twojego nowego ciała uważasz, że napięcie powoli powraca, wykonaj kolejny głęboki oddech i zwolnić ten napięcie.

Obraz zatytułowany ma krok do obecności 22

6. Na koniec idź do lustra i spójrz na siebie. Możesz być bardzo zaskoczony, ponieważ będziesz wyglądać trochę inaczej. Nic nie rób, po prostu oglądaj, jak się zmieniłeś.

7. Rozmawiać z przyjaciółmi. Zauważy, że wyglądasz trochę inaczej. Twój głos może brzmieć inny. Możesz wydawać się bardziej pewny siebie, spokojniejszy. Nie pozwól, aby to uczucie przeszkadzało was. Jeśli poczujesz zbliżające się napięcie, weź głęboki milczący oddech i znów się go pozbyć.

Podczas komunikacji z innym lub członkiem rodziny, niech twoja twarz i ciało będą ekspresyjne, ale nie przytrzymaj uwagi na wyrażenie. Zawsze staraj się wrócić do naturalnej, zrelaksowanej pozycji.

osiem. Po opanowaniu sztuki komunikacji z bliskich, utrzymuj taki charyzmatyczny stan obok ludzi w szkole, w pracy lub na ulicy. Ludzie mogą powiedzieć, że wyglądasz trochę inaczej. Nie powinien cię strzelać.

Prawdopodobnie napięcia powrócą. Po prostu nie rejestruj się. Jest to indywidualny proces. Zwróć uwagę na napięcie i spróbuj go zwolnić.

dziewięć. Kiedy zejdziesz na ulicę, spróbuj utrzymać wizualny kontakt z nieznaniami. Nie sprawdzaj się na wszystko w pewien sposób, po prostu pozwól emocjom penetrować twoje ciało. Sprawdź, czy się uśmiechasz? Lub napięcie na twarzy i korpusie powróciły ponownie? Ćwicz to, aż staje się bardziej zrelaksowany w leczeniu obcych.

W każdej sytuacji ważne jest utrzymanie obecności obok bliskich. Jeśli masz lęk lub strach, przyznaje to i przejdź przez test. Skup się na napięciu i "wydech".

Rada

Często czujemy presję ze świata zewnętrznego, potrzeba przestrzegania pewnej definicji. Jest to normalne zjawisko, każdy ma z tym przypadek. Jeśli zauważysz, że ktoś cię obserwuje, spróbuj zaakceptować to, co postrzegasz. Nie musisz blokować percepcji, ponieważ nikt nie ma prawa zmienić, jak się czujesz bez Twojej zgody.
Kolejne doskonałe ćwiczenie - spójrz na siebie w lustro i uśmiechnij się na minutę. Tym razem twoja twarz powinna być w ruchu. Ale będzie to wymagało pewnej praktyki.
Celem jest relaks. Jeśli możesz sobie pozwolić na być dokładnie tym, który jesteś w rzeczywistości, inni na pewno zauważą twoją osobowość i charyzmę. Napięcie to mechanizm, który pozwala ludziom utrzymywać określony kształt, a tym samym, aby uniknąć krytyki innych. Pamiętaj, że jesteś piękna, bez względu na to, jak wyglądasz, ponieważ piękno ma przyjęcie tego.
Charisma - bardzo szczególna jakość, a każdy ma na swój sposób. Obserwuj, co oznacza dla Ciebie Charyzę.
Charisma jest uważana za rzadkie, ale ziarno jest w każdym z nas, musi to być generować. Może zrobić absolutnie proste i nieatrakcyjne ludzie intrygujące i piękne. Jeśli jesteś charyzmatyczny - ludzie zwracają więcej uwagi. Ale nie bój się tego - po prostu cię podziwiają.
Gdy tylko zaczniesz rozwijać tę jakość, niektórzy mogą zacząć rozmawiać z tobą, a nawet zazdrosny. Ci, którzy nie byli w stanie osiągnąć spokojnego stanu, będą obrażani tymi, którzy mogliby. Właśnie wiem, że Charyzma jest znacznie potężna z fizycznego piękna.
Po raz pierwszy wykonujesz to ćwiczenie, możesz najpierw osiągnąć wielkiego sukcesu. Wszystko to prawdopodobnie dlatego, że mięśnie używane do napięcia osłabiły inne mięśnie twarzy. Dopiero po kilku tygodniach lub miesiącach nieużywanych mięśni zostaną wzmocnione ponownie, a będziesz osiągnąć swój cel.
Niemożność zaakceptowania, co dzieje się na świecie, jest poważnym źródłem napięcia w ciele. Możesz pracować bardziej wydajnie, jeśli weźmiesz ten świat.
Zrób listę słów opisujących swoją charyzmę. Zapytaj innych, co mogliby dodać (włącz go na liście, jeśli się zgodzisz).
Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że nie jest warte pierwszego treningu, aby wycisnąć wszystkie soki, aby osiągnąć wynik. Jest to najlepszy sposób na zepsucie rozpoczęcia. Oceniając innych jako niesprawiedliwych, aby zostać skazani. Tylko wtedy, gdy wydasz krytykę, możesz całkowicie uwolnić się od niego.
Twój wyraz powinien składać się z ciągłych ruchów. Twoje spokojne państwo nie powinno mieć stagnacja jakiś mięsień na miejscu. Ciągle się poruszasz, ale w spokojnym rytmie. Aktorzy często odnoszą się do koncepcji Stały w ruchu. Możesz łatwo doświadczyć go w obszarze szyi, wykonując następujące czynności:

Zacznij powoli obracaj głowę w jednym kierunku.
Czy te kręgi mniej i mniej.
Zmniejsz kręgi, aż znikną. Jeśli czujesz, że znowu zamarczysz głowę, zacznij robić bardzo małe koła, dopóki nie poczujesz ruch w ruchu.

[jeden] Konstantin Stanisławski (rosyjski nauczyciel aktorski) porównali relaks z dodatkiem regulatora do mózgu - jak mały człowiek, który szuka wyjścia napięcia i radzenia sobie, idzie do jego źródła. Możesz najpierw zrobić to świadomie, ale po chwili regulator nauczy się niezależnie pracować.