Jak pracować w trybie wielozadaniowym: 8 kroków

Czy uważasz, że tylko jedno zadanie nie wystarczy? Tak, że wielozadaniowość pomogła ocalić czas, musi być dokładnie i ostrożnie.

Kroki

jeden. Zainstaluj swoje cele. "Kto poszukuje, zawsze znajdzie."Powiedzenie jest prawdziwe, a następnie podczas korzystania z kilku sposobów na raz.

2. Dokonaj tymczasowego harmonogramu rozwiązywania intensywnych i złożonych zadań, pełna uwaga zostanie przypisana do każdego zadania indywidualnego. Podświetl dla siebie: przez 1-2 godziny każdego dnia. Użyj tego czasu na intensywną pracę, stosując całe jego koncentrację.

Obraz zatytułowany Zakończ relację kontrolną lub manipulacyjną Krok 16

3. Pracuj nad jednym zadaniem, ale okresowo zastąp drugą, niech je alternuje. Jugglers wiedzą, jak trzymać wiele przedmiotów w powietrzu w tym samym czasie, ale z reguły, w określonej sekundzie, zwracają uwagę na tylko jeden temat.

cztery. Odmów dodatkowych zadań. Jeśli chcesz, aby Twoje umiejętności wielozadaniowe stały się bardziej wydajne, nie trać czasu na niepotrzebne zadania. Wyjątek jest tylko aktywnością tła, która pomaga czasu. Na przykład, jeśli znudzisz się podczas rysunku, możesz włączyć radio lub słuchać audiobooka.

pięć. Wybierz zgodne zadania. Na przykład możesz wykryć to czytanie i słuchanie mowy, użyj tego samego rodzaju ustawiania ostrości. Zamiast tego spróbuj trudniejsze zadania fizyczne. Jako opcja: Prasowanie rzeczy łączą się z aktywnością umysłową, na przykład, słuchając radia.

6. Wybierz przerywane zadania. Zwłaszcza jeśli wielozadaniowość polega na współpracy z częstymi przerwami (na przykład rozmowy telefonicznie), a następnie wybrać te zadania, które podczas pracy z innymi można łatwo zawiesić.

7. Skoncentruj swoją uwagę na rozwiązywanie małych projektów lub zadań, aby wypełnić luki w większych zadaniach. Oznacza to, że priorytet będzie głównym projektem, ale konieczne jest to, rozwiązując główne, małe zadania. Za każdym razem, gdy czekasz na informacje lub w oczekiwaniu na inspirację do większego projektu, pracuj nad małymi zadaniami.

osiem. Skutecznie użyj czasu oczekiwania. Zawsze trzymaj coś z tobą, to pomoże z korzyścią na spędzanie czasu (na lotnisku, pocztą, w klinice). Najprostszym rozwiązaniem jest czytanie. Również dobry pomysł może być myślenia i krótki opis ich celów w notatniku lub laptopie.

Rada

Nie przeciążaj siebie. Jeśli uważasz, że nie możesz poradzić sobie z dwoma zadaniami jednocześnie, lepiej będzie podzielić je, robiąc każdą indywidualną.
Znajdź trochę czasu na zaplanowanie. Pomimo faktu, że planowanie nie działa, dobry plan pomoże ukończyć go szybciej.
Wykonuj ćwiczenia i odpocznij tylko w czasie przydzielonym. Zrób to podczas przerwy na lunch, aby zaoszczędzić jeszcze więcej czasu.
Zwróć uwagę na to, co działają metody, a co nie. Jeśli praca domowa podczas oglądania telewizji przenosi Cię dwa razy więcej niż bez niego, a następnie nie zjednoczyć tych zadań w przyszłości.
Zabierz ze mną, aby spotkać coś, co możesz zostać przeniesiony, zwłaszcza jeśli jesteś pewien, że omówione tematy, nie jesteś zainteresowany. Jeśli jest wielu, którzy nie są zainteresowani spotkaniem, zacznij uczestniczyć w takich wydarzeniach mniej często lub nawet przestać je.

Ostrzeżenie

Nie przesadź. Nie próbuj robić wszystkiego i natychmiast. Nie dbaj o dużą liczbę rzeczy jednocześnie, w przeciwnym razie ryzykujesz poważnie podważać swoje zdrowie.
Pamiętaj, że wielozadaniowość zmniejsza ogólną jakość pracy, którą wykonujesz, a także objętość tego, co pamiętasz później. Multitasking jest lepszy do użycia tylko w ekstremalnych przypadkach.
Zawsze w pełni skoncentruj się na zadaniach, jeśli chodzi o bezpieczeństwo lub znaczenie ich wyników. Nigdy nie używaj multitasking podczas jazdy.