Jak skończyć z huśtawką w piłce nożnej: 12 kroków

Zaskocz swoich kolegów z drużyny prawdziwą magią piłką nożną! Zmień piłkę, aby zmienić kierunek ruchu w prawo w locie. Dowiedz się, że technika takiego ciosu jest łatwiejsze w stałej kuli, na przykład podczas wykonywania kopnięcia, chociaż piłkarzy techniczny są w stanie wykonać taki cios nawet latającą piłkę. Jeśli chcesz dowiedzieć się tego, a potem nasz artykuł dla Ciebie.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Pokrywa wewnętrzna stopa

jeden. Przyjdź do piłki pod niskim kątem. Przyjdź do piłki jak zwykle, ale przygotuj się na wewnętrzną stronę stopy.

Z reguły twoje ciało nie będzie na tej samej linii z bramą. Przynosząc zewnętrzną stronę stopy prawej nogi, twoje ciało będzie miało niewiele do właściwego celu. Po uderzeniu lewej nogi ciało zostanie skierowane w lewo.

2. Uderzając nogę. Noga wsparcia jest tym, którego nie bijesz na piłkę, ale do noszenia masy ciała. Umieść nogę wsparcia, aby nieco miela się lekko z boku początkowego skrętu: powodując tym samym uderzenie kuli wnętrza stopy, obie nogi będą prawie równoległe. Stopa wspierająca jest wystarczająco daleko, by uderzyć piłkę na piłkę bez żadnych problemów, ale wystarczająco blisko, aby nie dotrzeć do piłki do piłki i nie tracą cios.

3. W przypadku równowagi i siłę uderzenia, ręka z podstawowej strony ciała należy rozliczyć. Ruszasz, jak gdyby przez piłkę, a twoje ciało jest nieco zakrętem w momencie wpływu. Pozostawiając rękę z boku wsparcia ciała na bok i w momencie uderzenia, możesz włączyć więcej mocy i nie upadnie.

cztery. Uderz wnętrze stopy, miejsce, w którym kończy się palec, a stopy zaczyna się. Piłka jest jak trochę zwijania wzdłuż wnętrza stopy. Kiedy trafisz na prawą nogę, musisz pokonać w prawym dolnym rogu piłki.

Spójrz prosto na piłkę i psychicznie wyobraź sobie krzyż (+) w swoim centrum, oddzielając piłkę na cztery części. Podczas uderzania w prawą stopę należy iść do prawej dolnej części piłki. Kiedy uderzysz lewą stopę - w lewym dolnym części.

pięć. Nie ruszaj nogi wsparcia. Ta stopa nadal powinna być skierowana na oryginalną czerwoną linię. Z pomocą rąk, trzymaj saldo i mocno stać na ziemi.

6. Tymczasem po nałożeniu stopa powinna się odwrócić do celu. Stopa porusza się po ciele, wykonując wewnętrznie zewnętrzny ruch obrotowy, który jest przekazywany w momencie wpływu.

7. Jeśli chcesz podnieść piłkę, pokonaj pod dnem piłki. Podnoszenie powinno być obliczane, aby przenieść piłkę przez ścianę. Poprzez takie ruchy skręcasz piłkę, w wyniku którego leci na łuku i "nurkowania"! Aby zwiększyć wysokość szczeliny piłki, odrzuć ramiona w momencie kontaktu z piłką. Pamiętaj o swoim zadaniu, więc przekręć piłkę, aby przeleciało w kierunku bramy.

Distl Your Back, jeśli chcesz podnieść piłkę mocniej lub pochylić się, by obrócić piłkę. Taka technika strajku może być używana do standardowych pozycji.

Metoda 2 z 2:

Pokrywa zewnętrzna stopa

jeden. Podejdź do piłki pod małym kątem zewnętrznym do celu. Kiedy trafisz na prawą stopę, oznacza to zbliżać się do piłki i dąży do lewej strony celu.

2. Właściwa lokalizacja nogi wsparcia. Noga wsparcia powinna patrzeć w lewo z bramki. Twoja noga wsparcia będzie znacznie dalej od ściany niż kiedy uderzysz w wewnętrzną część stopy.

Przygotowując się do uderzenia stopa referencyjna powinna pozostać ustalona. Ruch nogi wsparcia uniemożliwi ciągły ruch nogi szoku, co zmniejszy moc bow.

3. W przypadku równowagi i siłę uderzenia, ręka z podstawowej strony ciała należy rozliczyć. Ponownie, dla równowagi bardzo ważne jest opuścić rękę Loba. Nie musisz silnie wykonać dłoni, ale także nie musisz naciskać go do ciała.

cztery. Nałóż cios na zewnątrz stopy, przesuwając nogę przez ciało. Jeśli mentalnie zaprezentujesz krzyż w środku piłki (+) i uderzyć prawą stopę, musisz pokonać w dolnej części środkowej lub dolnej lewej części piłki.

pięć. Po uderzeniu stopa powinna obrócić się przez ciało, jak uderzając w wnętrze stopy. Ruch będzie podobny, ale wyniki są różne, ponieważ cios jest stosowany do przeciwnej strony.

Bulfeurian piłkarzy próbują zakręcić kulkę w prawo, zadając zewnętrzną stronę stopy, a następnie przesuwając nogę na lewą stronę ciała.

Levonogiye piłkarzy próbują zakręcić piłkę w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, uderzając na zewnątrz stopy, a następnie przesuwając nogę w prawo w całym ciele.

Rada

Zawsze przesuwaj ruch stopy do końca, ponieważ ważne jest, aby nadać dokładność i siłę. Po pewnym czasie treningi nie muszą już być podnoszone tak wysoko.
Pierwsza praca nad techniką uderzenia, a następnie nad siłą i prędkością.
Technika jest podobna do skręconej piłki poza stopą, ale konieczne jest podejście do piłki z przeciwnej strony. Poza stopą można zastosować silniejszy cios z bardziej nieprzewidywalną ścieżką lotu ścieżki. Może znacznie zmniejszyć dokładność.
Po uderzeniu należy wykonać loki uda.
Musisz przeciąć wodną stopę piłki.
Im dłużej piłka jest w powietrzu, tym bardziej skręciła trajektorię. Zastosowano bliżej krawędzi piłki, tym silniejszy będzie skręt i słabsza prędkość lotu.
Po trafieniu, przechyl ciało z powrotem, aby dać piłkę górną rotacji i łatwo przenieść ścianę.
Istnieje również technika zwana "3 palce". System jest podobny, ale cios jest stosowany w następujący sposób: od dołu do góry. Taki cios musi pracować dłużej. Jeśli w procesie treningu będzie chory, powinieneś zatrzymać się i zrobić coś innego.

Ostrzeżenie

Aby uzyskać lepsze sprzęgło z trawnikiem, zaleca się stosowanie buty wzbogaconych.
Przed jakimkolwiek treningiem konieczne jest wykonanie treningu i rozciągania.

Czego potrzebujesz

Piłka nożna
Otwarta przestrzeń
Buty piłkarskie z kolcami dla lepszego sprzęgła