Jak leczyć migrenę przez refleksologię

Migrena jest zazwyczaj przyczyną przeciążenia w pracy, stresie, znacznej zmianie alergii pogodowej i żywności. Ale niezależnie od przyczyny, bóle głowy nie są łatwiejsze. Poniższy artykuł Poniżej powiedzą, jak używać punktów odruchowych dłoni i nóg, aby zmniejszyć, a nawet zapobiegać migreną.

Kroki

Metoda 1 z 5:

Refleks szyi i mózgu na stopie

Jeśli znana jest fizyczna przyczyna migreny, dbaj o plecy, koncentrując się na szyi do usuwania napięcia. Przetwarzanie tych punktów odruchowych może przynieść ulgę z bólu głowy, nawet jeśli nie jesteś pewien, że może spowodować te dolegliwości.

jeden. Ustaw głowę prawej nogi w lewej ręce.

Obraz zatytułowany Refleksologia dla migreny Krok 2

2. Z prawą ręką kciukiem, obsłużyć powierzchnie palców, zaczynając od kciuka. Jeśli martwisz się o ostry atak bólów głowy, a pole palców jest zbyt wrażliwe, a następnie utwórz umiarkowane ciśnienie. Naciśnij lekko i masuj trzy palce przez 5 minut.

Obraz zatytułowany Reflexologia dla migreny Krok 3

3. Powtórz to samo na stóp innej nogi.

Obraz zatytułowany Reflexologia dla migreny Krok 4

cztery. Włącz kciuki, a także pięści do ciśnienia zarówno na podeszwach, jak i na stopie. Palce stóp zawierają wszystkie punkty reflex twojego mózgu, zatok, szyi i głowy.

Metoda 2 z 5:

Odruchowe punkty wątroby na podnóżę prawej nogi

Migrena jest często związana z twoim układem pokarmowym, dzięki czemu poprawa zdrowia wątroby jest najważniejszym aspektem. Twoje zdrowie i wigor zależą od twojej wątroby. A jeśli poddajesz obciążenie przez całe życie wątroby z toksycznych elementów, herbicydów, pestycydów, tłuszczów, leków, dodatków do żywności i alkoholu, wówczas wątroba naprawdę nie tylko nie tylko.

jeden. Utrzymuj górną część prawej stopy z lewą ręką i przejdź przez prawą rękę kciuka na obszarze refleksyjnym wątrobie, która jest bezpośrednio pod punktem odruchowym płuc.

Obraz zatytułowany Refleksologia dla migreny Krok 6

2. Duży palec do pracy w obszarze w promieniu 3 centymetrów od wewnętrznej części stopy do zewnętrznego.

Obraz zatytułowany Reflexologia dla migreny Krok 7

3. Zarabiaj ten sam obszar w przeciwnym kierunku. Twoja wątroba znajduje się po prawej, więc wystarczy masować prawą stopę.

Metoda 3 z 5:

Odruchowe punkty szyjki macicy w stóp stopy

Punkty odruchowe z tyłu znajdują się wzdłuż wnętrza przystanku, których zakręty wyświetla kręgosłup, a odpowiednio punkty szyjki szyjki macicy znajdą się wzdłuż kciuki nóg.

jeden. Zacznij od punktu szyjki macicy, która zaczyna się w obszarze złożonym kciuka. Naciśnij ten punkt i utrzymuj nacisk przez kilka minut.

Obraz zatytułowany Refleksologia dla migreny Krok 9

2. Kontynuuj prasowanie w punktach odruchowych innych działów kręgowych (klatka piersiowa, lędźwi, sakralny, smokychik).

Obraz zatytułowany Refleksologia dla migreny Krok 10

3. Powtórz proces na lewej stopie.

Metoda 4 z 5:

Reflexes szyi i mózgu pod ręką

Zadbaj o punkty refleksyjne mózgu i Departamentu Macicy, aby zmniejszyć przypadki migreny związanej ze stresem.

jeden. Oczyść ręce o siebie, aby się rozgrzewać i aktywować zakończenia nerwowe.

Obraz zatytułowany Refleksologia dla migreny Krok 12

2. Sprawdź punkty ręki reflektora karty, aby wykryć odpowiednią szyję, mózg i punkty tylne.

Obraz zatytułowany Refleksologia dla migreny Krok 13

3. Zacznij od punktów mózgu odruchowych, nacisk na rowerze z końcówki kciuka w lewo. Utrzymuj stabilne ciśnienie w tym momencie w ciągu jednej minuty, a następnie zwolnij.

Obraz zatytułowany Refleksologia dla migreny Krok 14

cztery. Kontynuuj pracę z kciukiem w lewo, obejmując wszystkie punkty refleksyjne z tyłu, znajdujące się na zewnętrznej stronie kciuka i witryny wzdłuż szczotki.

Obraz zatytułowany Refleksologia dla migreny Krok 15

pięć. Ściśnij końcówki pozostałych palców, które wpłyną na mózg.

Obraz zatytułowany Refleksologia dla migreny Krok 16

6. Kontynuuj ruchy ściskające z palców do ich baz.

Obraz zatytułowany Refleksologia dla migreny Krok 17

7. Powtórz wszystko tak samo na prawej ręce.

Metoda 5 z 5:

Odruchowe punkty wątroby na prawej ręce

Przetwarzaj te punkty dla przypadków migreny związanych z alergiami pokarmowymi.

jeden. Wykryj punkt odruchowy na rękę. Na dłoni, około 2 centymetrów poniżej z podstawy palców po lewej stronie prawej strony.

Obraz zatytułowany Refleksologia dla migreny Krok 19

2. Naciśnij i masuj punkty wątroby reflektora z kciukiem lewej ręki przez kilka minut.

Obraz zatytułowany Refleksologia dla migreny Krok 20

3. Obróć rękę i znajdź punkt wątroby odruchowej na zewnątrz ręki. W tym samym miejscu, co na dłoni - obszar ten rozciąga się od kości prowadzących do palec wskazujący do kości, obracając się do małego palca, około 2 centymetrów poniżej z podstawy palców. Zarabiaj ten obszar przez kilka minut.

Rada

Drip mały lawenda oleju eterycznego na czole, aby zmniejszyć napięcie. Zapach lawendy wzmacnia również sen, abyś był trochę i na poduszce.
Pozwól sobie na relaks w milczeniu po zakończeniu sesji. Jeśli to możliwe, trochę trochę.
Podświetl 10 minut od klas refleksologicznych, co będzie służyć jako doskonały sposób na rozpoczęcie nowego dnia.
Zawsze zaleca się pić dużo wody po zakończeniu procedury refleksologii, ale jeszcze ważniejsze picia wody po wykorzystaniu wątroby kropek odruchowych. Woda pomoże spłukać wątrobę.
Profesjonalni terapeuci tworzą pokojowe środowisko do sesji refleksowej. Możesz zrobić to samo w domu, zapobiegając świetle w zacisznym pokoju.

Ostrzeżenie

Ser, czekolada, czerwone wino, pomarańcze i niektóre barwniki żywności mogą wywołać występowanie migreny. Spróbuj usunąć wszystkie lub niektóre z tych produktów, aby zobaczyć pozytywne zmiany częstotliwości i ostrości bólu głowy.

Czego potrzebujesz

Mapa punktów zatrzymania reflex;
Mapa Reflex Dots.