Jak jeść z przewlekłą chorobą nerek -

Jeśli masz przewlekłą chorobę nerek (HBP), powinieneś zbudować dietę, aby naturalnie poprawić pracę nerków. Niestety, przewlekła choroba nerek jest nieuleczalna, ale możesz spowolnić postęp choroby, jeśli zmienisz moc. Twoja dieta powinna zawierać dużą liczbę owoców, warzyw i białka. Musisz także ograniczyć stosowanie soli, płynów i białka. Niektórzy ludzie muszą ograniczyć liczbę potasu i fosforu, który wchodzi do ciała. Jeśli płacisz za cyfry Właściwe czas i uwagę, możesz zbudować system energetyczny, który spełnia Twoje potrzeby. Pamiętaj, że nie ma unikalnej diety, która pasuje do wszystkich, więc powinna być twoją indywidualną dietą z lekarzem i dietetykiem.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Wybór produktów

jeden. Wybierz najbardziej odpowiednie warzywa. Ludzie z przewlekłą chorobą nerek powinni kontrolować liczbę warzyw w diecie. Warzywa są ważne dla zdrowia, ale nie wszystkie warzywa są odpowiednie dla osób z problemami nerek. Powinieneś unikać warzyw z wielką treścią potasu.

Jeść brokuły, kapusta, kalafior, marchewki, bakłażany, sałatka, ogórki, seler, cebula, papryka, cukinia, żółta cukinia.
Odrzuć ziemniaki, pomidory, awokado, szparagi, dynie, odmiany zimowe dyni, a także z gotowanego szpinaku. W tym jedzeniem dużo potasu.
Jeśli potrzebujesz ograniczenia spożycia potasu, nie jedz warzyw, w których to dużo (na przykład ziemniaki). Wymień te produkty o niskich warzywach potasowych (na przykład ogórki i rzodkiewka).

Obraz zatytułowany oczyść swoje nerki krok 5

2. Wybierz odpowiednie dla Ciebie pasy. Wiele potasu może być zawartych w owocach. Owoce są również ważne dla zdrowia, ale nie wszystkie owoce będą przydatne dla Ciebie.

Mały potas w winogron, wiśnia, jabłka, gruszki, jagody, śliwki, ananasy, mandarynki i arbuz.

Staraj się nie jeść pomarańczy i nie pij soku pomarańczowego. Odrzuć kiwi, nektaryny, śliwki, melony, w tym nutmetic, z rodzynek i wszystkich suszonych owoców.

Jeśli potrzebujesz zmniejszenia liczby potasu w organizmie, daj preferować niskie owoce potasowe - na przykład jagody i malinki.

Obraz zatytułowany oczyść swoje nerki krok 24

3. Zapytaj lekarza o ile potrzebujesz białka. Białko - ważny element diety, jednak z przewlekłą chorobą nerek, niemożliwe jest pozwolenie na nadmiar białka, ponieważ białko ujawni nerki do dużego obciążenia. Jeśli jednak jesz zbyt małe białko, poczujesz słabość. Ponieważ w procesie rozszczepiającego białka w organizmie, rozróżnia się wiele niepotrzebnych substancji, a nerek je wydają, nadmiar białka zmusi nerki do pracy w limicie. Doktor może polecić Ci dietę o niskiej poziomie. Jeśli jednak przepisujesz dializę, trzeba będzie tymczasowo zwiększyć ilość białka w diecie.

Dowiedz się, ile białka można zjeść dziennie i trzymasz się zalecanej kwoty.

Jeść nie więcej niż 150-200 gramów białka dziennie lub mniej, jeśli doradza ci dietetyk. Wielu wiewiórki w mięsie, ptaka, owoce morza i jaja.

Zwróć uwagę na białko w innych produktach. Pamiętaj, że białko jest w mleku, serowym, jogurcie, mrożonym, fasolowym, orzechami, chlebem i owside. Każdego dnia śledź ilość emitowanego białka.

Spróbuj jeść małe ilości na obiad. Twoja obiad musi składać się głównie z warzyw, owoców i węglowodanów. Białko musi być nie więcej niż 100 gramów (jest to liczba równa rozmiarowi pokładów kart do gry).

Podczas dializy można potrzebować wysokich produktów białkowych, więc omówić go z lekarzem. W takim przypadku będziesz musiał jeść produkty, w których dużo białka. Wielu lekarzy zalecamy zdobywanie białka z jaj lub biali jaj podczas dializa.

Obraz zatytułowany poprawa funkcji nerek Krok 1

cztery. Przygotowywanie zdrowego jedzenia. Jak ważne jest gotowanie żywności. Zapytaj dietetyk, aby opowiedział o przydatnych sposobach gotowania.

Używaj patelni z powłoką bez kijowej, aby dodać mniej oleju. W oleju zawiera dodatkowe kalorie i tłuszcz. Używaj przydatnych olejów (na przykład oliwek), a nie masła ani warzyw.

Sut z tłuszczem mięsnym. Zdejmij skórę z gotowanym kurczakiem.

Spróbuj częściej piec, smażyć na wielkim ogniu, gotować na grillu i gotować produkty.

Metoda 2 z 3:

Odmowa niektórych produktów

jeden. Oglądaj, ile jesz sól. Sól jest szkodliwa, jeśli masz przewlekłą chorobę nerek. Konieczne jest zmniejszenie ilości soli w diecie. Im mniejsza sól będzie w żywności, mniej płynu będzie utrzymuje się w organizmie. W związku z tym ciśnienie zmniejszy się. Wszystko to jest przydatne dla HBP.

Kup produkty na opakowaniu wskazanym "bez soli" lub "Niski poziom soli".
Przeczytaj kompozycję produktów, aby dowiedzieć się, ile zawiera soli. Kup tylko to jedzenie, gdzie sole są mniejsze niż 100 miligramów do porcji.
Nie dodawaj soli podczas gotowania i gotowości. Jeśli masz Solonkę, usuń go ze stołu, aby uniknąć pokusy. Unikaj substytutów soli, chyba że pozwolisz Ci lekarzowi lub dietetyk.
Nie kupuj solonej żywności: soli fizjologiczne, frytki, popcorn, bekon, kiełbaski wędzone, kiełbaski, wędzone mięso, mięso w puszkach i ryby.
Nie jedz produktów z glutaminianem sodu.
Spróbuj rzadziej poza domem. W posiłku, który jest podawany w kawiarni, zazwyczaj więcej soli niż w domu.

Obraz zatytułowany pozbyć się blizn potrądzikowych z domowymi środkami zaradczymi krok 31

2. Ogranicz stosowanie fosforu. Jeśli masz przewlekłą chorobę nerek, fosfor w swoim ciele powinien być mały. Phosphorus jest zawarty w produktach mlecznych (mleko, ser). Powinieneś zmniejszyć liczbę produktów mlecznych używanych, jeśli chcesz pomóc swoim nerkom.

Przylegają do dozwolonej ilości produktów mlecznych dziennie i nie przekraczają dopuszczalnej liczby części. Spróbuj wybrać produkty mleczne z minimalną zawartością fosforu. Kupić twaróg, ricottu, margarynę, olej, kwaśny krem, sherbet, ser brie, a także bitą śmietaną na substytucie mleka.

Ponieważ zdrowie kości jest potrzebne przez wapń, poproś lekarza o przypisanie wapnia w tabletkach. Wiele osób z HBS bierze wapń w tabletkach.

Ogranicz stosowanie orzechów, masła orzechowego, nasion, roślin strączkowych, groszków, organów narządów, sardynków, wędzonych (kiełbaski, kiełbaski).

Nie pij słodkich napojów gazowanych - zawierają fosforany lub kwas fosforowy.

Odmówić Bran i Bran Chleb.

Obraz zatytułowany jeść jak Builder Builder Krok 13

3. Nie jedz smażonego. Smażone jedzenie jest szkodliwe w przewlekłej chorobie nerek. Smażenie dodaje dodatkowe kalorie do posiłków i tłuszczu.

Jeśli zjesz z domu, unikaj produktów, które były bardzo grillowane. Zapytaj kelnera, czy mogę zastąpić pewne produkty, aby uzyskać bardziej przydatne. Możesz być w stanie zastąpić smażonego kurczaka kurczaka w kanapce z kurczaka z grilla.

Podczas spotkań rodzinnych staraj się unikać smażonego jedzenia. Zamiast smażonego kurczaka jeść warzywa i owoce.

Staraj się nie smażyć w domu. Jeśli masz frytownicę, lepiej dać go znajomym.

Metoda 3 z 3:

Ograniczenie cieczy

jeden. Zapytaj lekarza, jeśli możesz użyć umiarkowanych ilości alkoholu. Alkohol może spowodować poważne uszkodzenia nerki. Jeśli twoje nerki są niezdrowe, nie możesz dużo pić. Jeśli choroba postępuje, alkohol, jesteś przeciwwskazany. Niektórzy ludzie z HBP od czasu do czasu pozwalają sobie jedną porcję alkoholu, ale powinieneś omówić z lekarzem, jak bardzo możesz pić w swoim przypadku.

Jeśli lekarz pozwala pić alkohol, pij nie więcej niż jedną porcję dziennie i włączyć tę część w całkowitej ilości płynu, które piłeś dziennie.
Zapytaj przyjaciół i krewnych, którzy nie piją w twojej obecności. Jeśli wiesz, że na pewnym wydarzeniu będzie alkohol, odmówić odwiedzenia lub poprosić kogoś, kto nie pije z tobą.
Jeśli trudno ci porzucić alkohol, porozmawiaj z psychologiem o tym, jak możesz to zrobić. Jeśli uważasz, że masz problem z alkoholem, spróbuj podpisać społeczeństwo alkoholowe dla anonimowych alkoholików.

Obraz zatytułowany poprawa funkcji nerek Krok 4

2. Znajdź sposób na walkę z pragnieniem. Być może najpierw nie musisz ograniczać ilości płynów, ale jeśli choroba będzie postępować, nie będzie możliwe uniknięcie tego. Jeśli jesteś na dializie, ciecz może gromadzić się w organizmie między procedurami. Lekarz może zalecić pić nie więcej niż pewna ilość płynu dziennie. Znajdź sposób na ugasić pragnienie, nie przekraczając dozwolonej liczby.

Napój z małych okularów podczas jedzenia. Jeśli jesteś w restauracji, obróć szklankę podczas wody pitnej. Daje kelnerowi zrozumieć, że nie musisz niczego wlać, a ty nie pijesz za dużo.

Zamrozić soki owocowe w małych formach. Możesz jeść takie domowe lody, jeśli chcesz pozbyć się pragnienia. Ale nie zapomnij wziąć pod uwagę tych soków w całkowitej ilości płynów, które możesz pić dziennie.

Jeśli jesteś zmuszony ograniczyć objętość płynów, spróbuj pomiaru płynów za pomocą dekantacji. Wypełnij dekantację wodą i napój tylko z niego. Jeśli pijesz kawę, mleko jeść lody, trzeba odejść objętość płynu z całkowitej objętości. Nie zapomnij wziąć pod uwagę cieczy z owoców konserwowych, zup i innych płynnych żywności.

Obraz zatytułowany pozbyć się tłuszczu pleców Krok 9

3. Uważaj na napoje gazowane. Nie pij napojów gazowanych, ponieważ zawierają wiele dodatkowych kalorii i cukru. Jednakże, jeśli od czasu do czasu chcesz sobie pozwolić na taki napoje, daj preferować lekkie napoje kolorowe. Na przykład napoje cytrynowe, takie jak Sprite, są lepsze niż ciemne napoje, takie jak Coca-Cola lub Pepsi.

Nie pij napojów z fosforanami lub kwasem fosforowym. W napojach gazowanych są również dużo soli i jest ważne, aby zmniejszyć ilość soli w diecie.

Obraz zatytułowany stres bojowy z dobrym odżywianiem Krok 10

cztery. Pij mniej soku pomarańczowego. W tym soku, dużo potasu. Lepiej jest porzucić ten napój i zastąpić go winogronem, jabłkiem lub żurawinem.

Rada

Pomyśl o dobrym. Stres może pogorszyć stan nerków.
Spróbuj regularnie uprawiać sport. Regularny wysiłek fizyczny może spowolnić postęp choroby. Powinieneś także dokonać innych zmian w stylu życia, w tym odrzucenie palenia.
Nie pomijaj posiłków i nie głoduj godzinami. Jeśli nie jesteś głodny, spróbuj zjeść 4-5 małych porcji żywności dziennie, a nie 1 lub 2 duże porcje.
Nie biorą witamin, minerałów, suplementów żywieniowych i ziół, nie prosząc o lekarza o nich.
Pamiętaj, że możesz zmienić swoją dietę, jeśli zmieni się stan. Regularnie przekazujemy analizę i skonsultuj się z dietetykiem, jeśli musisz dostosować dietę.
Zmień jedzenie może być trudne. Będziesz musiał porzucić wiele ulubionych produktów. Należy jednak zrobić, aby zachować zdrowie.

Ostrzeżenie

Jeśli nie zmniejszasz ilości soli w diecie, twoje nerki nie będą działać lepiej.