Jak wyeliminować uszkodzenia nerek

Uszkodzenie nerek może być spowodowane cukrzycą, wysokim ciśnieniem krwi lub inne utrata wartości zdrowotnej, takich jak rak, infekcja, obrażenia lub kamienie nerkowe. Z reguły obrażenia nerek jest nieodwracalnie, ale istnieje sposób na spowolnienie postępu uszkodzenia, a nawet całkowicie ich zapobiec. Z poważanym uszkodzeniem nerki może odmówić, a następnie nie możesz zrobić bez dializa.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Wprowadź zmiany w diecie

jeden. Pij dużo wody (jeśli pozwala ci). Woda czyści nerki, pomagając im pozostać zdrowym. Spróbuj pić codziennie 1,5-2 litrów wody. Jeśli w przeszłości miałeś kamienie w nerkach, wtedy stawka ta powinna zostać zwiększona i pić 2-3 litry wody dziennie.

Jeśli jesteś na suchej diecie, a następnie spożywaj tak wiele płynów, gdy doradzał ci lekarz.

Obraz zatytułowany Naprawa uszkodzeń nerek Krok 2

2. Zmniejsz zużycie sodu. Odżywianie o wysokiej zawartości sodowej może ponadto pogorszyć pokonanie nerek i skomplikować ich odzyskiwanie. Jeśli masz mniej niż 51, spróbuj spożywać do 2300 mg sodu dziennie, jeśli więcej - do 1500 mg. Aby ograniczyć zużycie sodu, będziesz musiał przyjąć zwyczaj, aby przeczytać zawartość produktów. W półproduktach, z reguły, zawierają dużo soli, więc staraj się zawsze preferować produkty naturalne i ekologiczne. Do półproduktów o wysokiej zawartości sodu obejmują:

Pizza

Półprodukty mięsa i bekon

Makaron

Mrożone obiady

Zupy w puszkach

Ser

Food Food Food

Obraz zatytułowany Naprawa uszkodzeń nerek Krok 3

3. Zmniejsz spożycie potasu. Zalecana liczba potasu dla osoby z zdrowymi nerkami wynosi 3500-4500 mg. Jeśli ludzka nerka jest zdumiona i jest na diecie z ograniczonym zużyciem potasu, zalecana norma będzie 2000 mg.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli nie wiesz, czy powinieneś usiąść na diecie z ograniczoną zużyciem potasu.

Wysokie produkty potasowe obejmują banany, ziemniaki, pomidory, marchewki, dynia, kapusta, suszone owoce, zboża i substytuty soli.

Jeśli chcesz zmniejszyć zużycie potasu, sprawdź jego treści we wszystkich produktach i zapisz, ile jadłeś.

Obraz zatytułowany Naprawa uszkodzeń nerek Krok 4

cztery. Jeść umiarkowaną ilość białka. Około 20-30% wszystkich kalorii należy uzyskać z białka. Zbyt dużo białka może zaszkodzić nerkom, ale nadal jest to konieczne dla podstawowych procesów ciała.

Wyrzuć dietę białka, jeśli już złamałeś pracę nerków. Moc wysokiej białka może zaszkodzić nerkowi.

Preferowanie chudych białek, takich jak ryby, kurczak bez skóry, fasoli i sera niskotłuszczowego.

Obraz zatytułowany Naprawa uszkodzeń nerek Krok 5

pięć. Skonsultuj się z lekarzem przed przyjmowaniem dodatków. Niektóre zioła i witaminy mogą zaszkodzić nerkom, więc bądź ostrożny, jeśli zdecydujesz się wziąć kilka dodatków lub ziół. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania jakichś ziołów lub dodatków witaminowych.

Metoda 2 z 3:

Zmień tryb życia

jeden. Przejmij kontrolę nad innymi chorobami. Niektóre choroby i choroby mogą wywołać uszkodzenia nerek, a nawet ich pogorszyć. Spróbuj wzmocnić swoje zdrowie Pomóc nerkom odzyskać.

Na przykład, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, skonsultuj się z lekarzem i dowiedz się, jak to może Niższy. Jeśli masz cukrzycę, daj jak najlepiej Kontroluj to.
Przypadki choroby nerek w rodzinie mogą również predysponować w strajku nerek, więc podejmować dodatkowe środki ostrożności, jeśli rodzic, siostra lub dziadek miała chorobę nerek.

Obraz zatytułowany Naprawa uszkodzeń nerek Krok 7

Wykonywać ćwiczenie. Regularne sporty pomoże wzmocnić zdrowie, zapobiegają otyłości i zmniejszyć ciśnienie krwi. Jeśli jesteś wystarczająco zdrowy do ćwiczeń, ćwicz 30 minut dziennie, pięć dni w tygodniu.

Dowiedz się od lekarza, jeśli możesz uprawiać sport.

Spróbuj znaleźć swoją niszę, aby ćwiczenia nie wydają się rutyną. Na przykład, można pływać, jazda na rowerze, turystyka, tańczyć lub łączyć te działania.

Obraz zatytułowany Naprawa uszkodzeń nerek Krok 8

Rzuć palenie. Palenie szkodzi naczynia krwionośne i zmniejsza przepływ krwi do nerków. Ponieważ krew jest bardzo ważna dla zdrowych tkanin, niedobór krwi może spowodować uszkodzenie i skomplikowanie odzyskiwania nerków. Palenie zwiększa również ryzyko raka nerek i innych chorób, takich jak wysokie ciśnienie krwi.

Dowiedz się lekarza o paleniu bez palenia i narkotyków, które pomogą ci rzucić palenie.

Obraz zatytułowany Naprawa uszkodzeń nerek Krok 9

cztery. Nie przenoszą się z przyjęciem środków przeciwbólowych. Częste Intress Ibuprofen, naproksen i innych nieuchwytnych środków przeciwbólowych mogą prowadzić do uszkodzenia nerków. Jeśli zabierzesz te leki dziennie, dowiedz się o lekarzu o innych sposobach naukę bólu.

Nakrętki fundusze można podjąć w celu ułatwienia okresowego bólu, ale długotrwałe stosowanie tych leków może prowadzić do strajku nerek.

Obraz zatytułowany Naprawa uszkodzeń nerek Krok 10

pięć. Poproś lekarza, aby sprawdzić pracę nerków. Jeśli martwisz się o pracę nerków lub obawiają się, że ze względu na incydenty choroby nerek w rodzinie można również rozwijać niewydolność nerek, poprosić lekarza o wydanie badań analizy nerek. Analizy te pokażą nieobecność lub dostępność choroby, aby Ty i lekarz mógł rozpocząć traktowanie przed pogorszeniem problemu.

Metoda 3 z 3:

Leczenie

jeden. Usiądź na diecie niskiej białka, jeśli to konieczne. W przypadku poważnych uszkodzeń nerek pacjent może potrzebować diety niskiej białka, aby zapobiec klastrze we krwi nadmiernych ilości toksyn. "Zanieczyszczenia" substancji są utworzone z białek, aby usunąć, które nerki muszą działać więcej.

Uczyć się od lekarza, jeśli powinieneś rozpocząć dietę niskiej białka. W takim przypadku lekarz wyśle cię do dietetycy, który powie ci, że możesz jeść.

Obraz zatytułowany Naprawa uszkodzeń nerek Krok 12

2. Dowiedz się, czy powinieneś rozpocząć dietę o niskiej zawartości fosforanu. Jeśli masz wysoki poziom fosforanów, lekarz może doradzić, aby usiąść na diecie niskiej fosforanów. Produkty mleczne zawierają wiele fosforanów, więc ogranicz konsumpcję produktów mlecznych, a także jaj, czerwone mięso i ryby.

Jeśli redukcja zużycia fosforanów nie dała właściwego wyniku, lekarz może wytworzyć leku wiążącego fosforanów. Należy podjąć leków podczas jedzenia w celu absorbowania fosforanów zawartych w żywności.

Obraz zatytułowany Naprawa uszkodzeń nerek Krok 13

3. Dowiedz się o lekach do leczenia komplikacji. Bad pracownika nerka może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, więc może być konieczne przyjmowanie leków do leczenia tych problemów. Możliwe komplikacje w niewydolności nerek obejmują:

wysokie ciśnienie krwi;

wysoki cholesterol;

niedokrwistość;

obrzęk;

Kruchość kości.

Obraz zatytułowany Naprawa uszkodzeń nerek Krok 14

cztery. Pomyśl o uruchomieniu dializa. Jeśli nerki nie działają dobrze i nie będą w stanie usunąć toksyn i płynów z ciała, możesz potrzebować dializa. Może to być dializa hemodializowa lub perineal.

Hemodializa Jest prowadzony za pomocą urządzenia, który wyświetla toksyny i nadmierny ciecz z organizmu. Aby przejść ten typ dializa, pacjent będzie musiał iść do szpitala kilka dni w tygodniu.

Perineal Dializa Odbywa się za pomocą urządzenia napełniającego żołądek roztwór do dializa, który jest podłączony do toksyn, żużlów i niepotrzebnej cieczy, a następnie wyświetla je z organizmu. Ten typ dializa może być przechowywany w domu ze specjalnym urządzeniem, ale będziesz musiał go wykonywać każdego dnia.

Obraz zatytułowany Naprawa uszkodzeń nerek Krok 15

pięć. Dowiedz się o przeszczepie nerki. Jeśli odmówiłeś nerki i nie chcesz prowadzić dializa do końca życia, przeszczep nerek może być alternatywą dla alternatywy. Aby uzyskać nową nerkę, będziesz musiał znaleźć dawcę lub czekać, gdy pojawi się dostępna nerka.

Po przeszczepie nerki będziesz musiał wziąć lekarstwo na odrzucenie nerek dawcy do końca życia.