Jak przynieść porządek w myślach, pisząc je na papierze

Zmęczony zaburzeniem w głowie? Chcesz spędzić owocny dzień, ale po prostu nie możesz zebrać wszystkich myśli? Łatwiej będzie poradzić sobie z niespokojnymi myślami, jeśli nagrasz je na papierze.

Kroki

  1. Obraz zatytułowany zorganizuj swoje myśli na temat papieru 1
jeden. Skupić się, daj jakąkolwiek abstrakcję minimum. W razie potrzeby dostajmy.
  • Obraz zatytułowany zorganizuj swoje myśli na papierze Krok 2
    2. Zdecyduj, czego używasz. Użyj papieru i ołówka lub spróbuj napisać w edytorze tekstu na komputerze (na przykład wordpad pod Windows). Używaj akcesoriów pisemnych lub urządzenia, które łatwo jest usunąć rekordy. Pomyślisz i odbudujesz swoje myśli.
  • Obraz zatytułowany zorganizuj swoje myśli na papierze Krok 3
    3. Zapisz wszystkie swoje myśli. bądź ostrożny. Po prostu pisz w taki sposób, że później mógłbyś zdemontować napisany, pisać jednym słowem lub frazą. Całkowicie opróżnij swój umysł.
  • Obraz zatytułowany zorganizuj swoją myśl na papierze Krok 4
    cztery. Zrelaksować się. Relaks na godzinę, zrób coś, co jest absolutnie nie związane z bieżącym zadaniem. Zaakceptuj prysznic, gotuj jedzenie lub staraj się, aż poczujesz, że wystarczy odpocząć. Staraj się nie myśleć o swoich myślach.
  • Obraz zatytułowany zorganizuj swoją myśl na papierze Krok 5
    pięć. Wróć do rekordów. Podziel myśli na grupy.
  • Zanotować "ALE" obok wszystkich myśli na konkretnym temacie.
  • Zanotować "B" obok tych należą do drugiego tematu i t.RE.
  • Każdy system jest odpowiedni, główną rzeczą jest to, że jest proste.
  • Bądź elastyczny i kreatywny z niezwykłymi grupami.
  • Obraz zatytułowany zorganizuj swoje myśli na papierze Krok 6
    6. Przepisz zgrupowane myśli. Zapisz każdą grupę na oddzielnym arkuszu, aby zapłacić czas na każdy z tematów.
  • Obraz zatytułowany zorganizuj swoją myśl na papierze Krok 7
    7. Wybierz arkusz z najmniejszą liczbą przedmiotów. Ustaw przedmioty w porządku chronologicznym lub w najprostszym sposobie, aby je wykonać.
  • Obraz zatytułowany zorganizuj swoją myśl na papierze Krok 8
    osiem. Powtarzać. Weź następną ulotkę i umieść myśli, które odnoszą się do innego tematu.
  • Obraz zatytułowany zorganizuj swoje myśli na papierze Krok 9
    dziewięć. Powtórz regularnie to ćwiczenie. W końcu nauczysz się organizować swoje myśli bez ich pisania.

    • Rada

    • Nikt nie powinien zobaczyć twoich rekordów, chyba że zdecydujesz się udostępnić te informacje.
    • Nie spiesz się, nagrywając myśli, pamiętaj, że pośpiech nie ma potrzeby!
    • Użyj tych wskazówek, aby oczyścić dom lub samochód.
    • Użyj tej techniki, aby napisać powieść lub historię.
    Podobne publikacje
    Jak cały czas jest pozytywnyJak cały czas jest pozytywny
    Jak improwizować na piśmieJak improwizować na piśmie
    Jak pozbyć się złe myśliJak pozbyć się złe myśli
    Jak radzić sobie z negatywnymi myślamiJak radzić sobie z negatywnymi myślami
    Jak pisać pięcioletni planJak pisać pięcioletni plan
    Jak zrozumieć, że zakochałeś się w najlepszym przyjacieluJak zrozumieć, że zakochałeś się w najlepszym przyjacielu
    Jak przestać dużo myślećJak przestać dużo myśleć
    Jak przestać myśleć o kimś lub czymśJak przestać myśleć o kimś lub czymś
    Jak pisać za pomocą strumienia świadomościJak pisać za pomocą strumienia świadomości
    Jak się zrelaksować przed snemJak się zrelaksować przed snem
    Jak się zrelaksować i oczyścićJak się zrelaksować i oczyścić
    Jak radzić sobie z koszmaramiJak radzić sobie z koszmarami
    Jak zacząć zachować pamiętnikJak zacząć zachować pamiętnik
    Jak napisać projektJak napisać projekt
    Jak utrzymać dziennik ciążyJak utrzymać dziennik ciąży
    Jak się uspokoić przed snemJak się uspokoić przed snem
    Jak kontrolować swoje myśliJak kontrolować swoje myśli
    Jak napisać osobisty dziennikJak napisać osobisty dziennik
    Jak pozbyć się złe myśliJak pozbyć się złe myśli
    Jak przestać niszczyć myśliJak przestać niszczyć myśli