Jak nie zasypiać

Podczas długich podróży za kierownicą, zwłaszcza w nocy, często jest to poczucie zmęczenia. Jeśli chcesz obudzić się, aby kontrolować samochód, upewnij się, że wrócę do domu przed długą podróżą przez krótki sen. Na drodze jeść napoje kofeinowe i od czasu do czasu nie zapomnij wzmocnić małych części przydatnych przekąsek. Spróbuj również słuchać muzyki lub radia perspektywy, aby nie zasypiać. Jeśli jesteś zbyt zmęczony, a następnie zwiń i zrelaksuj się. Jazda jest niezwykle niebezpieczna, jeśli nie jesteś w stanie obudzić.

• Często wartość energetyczna opakowań smażonych nasion wynosi około 100 kalorii, dzięki czemu można jeść nasiona. Kup kilka pakietów na drodze.

• Wybierz miejsce w wystarczającej odległości od głównej drogi, aby uniknąć wypadków. Ponadto nie należy go zatrzymać w zbyt pojedynczym miejscu na własny bezpieczeństwo. Odpowiednia opcja będzie parkowaniem w pobliżu tankowania.
• Rozpocznij budzik, więc przez 20 minut nie zamienił się w 1 godzinę.

Częste przystanki pomogą Ci zachować czujność. Lorenzo Harriga, doświadczony podróżnik, zaleca: "Podczas długich wycieczek samochodem, spróbuj zatrzymać co godzinę, zwłaszcza w nocy na dużej autostradzie. Małe drogi mniej monotonne niż bezpośrednia autostrada. Około każdej godziny przerwą przez 10 minut i pić kawę, jeśli lubisz ten napój. W tym przypadku nie nadużywaj kofeiny, aby nie doświadczyć nagłego zmęczenia. ".

• Często migasz, a powieki stały się ciężkie;
• Trudno ci utrzymać głowę prosto;
• Często odwiedzasz wizję;
• Nie zauważasz znacznika, niezamierzone zmienić pasek ruchu, nie podążaj za odległością;
• Nie pamiętasz ostatnich kilku karabinu.

Ostrzeżenie