Jak używać proszku makowego: 12 kroków

Poppy rośnie w Ameryce Południowej, w góralskich obszarach Andów. Na przestrzeni wieków Peruwianie używali korzeni Maki jako jedną z głównych potraw i leków. Proszek Mac zawiera znaczną ilość wapnia, potasu, żelaza i miedzi, a także witaminy C, ryboflawinę, niacynę i witaminy grupowe. Ma bardzo mały cholesterol, tłuszcze nasycone i sodowe. Ponadto proszek makowy jest dobrym źródłem złożonych węglowodanów, białka i błonnika dietetycznego. Ten proszek jest dodawany do żywności i stosowany jako lek. Jest on uzyskiwany z suszonych korzeni Mac - na to są zmiażdżone i niekorzystne.

Kroki

Część 1 z 3:

Co to jest mak

jeden. Maku jest używany jako lek. W medycynie ludowej korzeń i proszek maku stosuje się do leczenia niedokrwistości i chronicznego zmęczenia, a także zwiększyć energię. Ponadto root Maki poprawia formę fizyczną, potencję i libido u mężczyzn i kobiet ze względu na fakt, że normalizuje równowagę hormonalną.

Korzeń maku może być traktowany jako tonowanie.

Obraz zatytułowany Użyj Maka Proszek Krok 2

2. Korzeń Maki sprzedawany w różnych formach. Można go kupić jako proszek, mąka lub dodatek do żywności (zwykle w postaci kapsułek). Korzeń Maki można kupić w produktach zdrowej żywności i diecie, a także zamówienie przez Internet od dostawców, którzy specjalizują się w ziołach i naturalnych agencjach.

Poszukaj organicznego korzenia komputerów Mac z Peru - to on był najlepszy.

Obraz zatytułowany Użyj proszku Maca Krok 3

3. Omów z lekarzem ewentualnymi działaniami niepożądanymi. Maku był używany jako jedna z głównych pokarmów na tysiąclecie, a przy przestrzeganiu zalecanych dawek, nie powinno prowadzić do żadnych problemów zdrowotnych. Jednakże, jeśli zamierzasz umieścić coś nowego w swojej diecie, aby leczyć jakiekolwiek choroby, musisz skonsultować się z lekarzem.

Mak może współdziałać z syldenafilem i innymi lekami, które są używane do leczenia dysfunkcji erekcji. Jeśli weźmiesz jakieś narkotyki z dysfunkcji erekcji, należy skonsultować się z lekarzem przed użyciem korzenia pakietu.

W rzadkich przypadkach zgłaszano reakcję alergiczną, ale była słaba i nie zagrażała życiu.

Jako korzeń maków reguluje poziom hormonów, nie zaleca się przyjmowania kobiet w ciąży i pielęgniarskich kobiet.

Pomimo nieszkodliwościowej korzenia Maki, nadal musisz skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że to narzędzie korzyści.

Część 2 z 3:

Maki dla zdrowia

jeden. Zwiększ swoje libido i moc. Wykazano, że root Macs jest skutecznym środkiem dysfunkcji erekcji. Mak jest w stanie podnieść poziom tlenku azotu, który jest znany od odegrania ważną rolę w osiąganiu i utrzymaniu erekcji.

Mak należy do rodziny warzyw krzyżowych, które obejmuje również kapustę brokułów, kolorów i brukselskich. Korzeń Maka pomaga ze zwiększoną prostą, a dzięki temu poprawia funkcję erekcji i zwiększa aktywność seksualną.
Eksperymenty dla zwierząt wykazały, że Poppy jest w stanie zwiększyć aktywność seksualną i częstotliwość montażu, chociaż badania kliniczne u osób nie były prowadzone.

Obraz zatytułowany Użyj Maka Proszek Krok 5

2. Użyj Mac, aby zwiększyć żywotność i hormonalną kontrolę. Studiowany jest efekt maki dla zawartości płodności i hormonów. Stwierdzono, że Poppy naprawdę posiada pewien efekt fitoestrogenny. Oznacza to, że mak zawiera fitoestrogeny (te substancje roślinne są zdolne do działania na jeden stopień lub inny, aby działać jak estrogen w organizmie człowieka), które pomagają regulować poziom hormonu.

Aby dowiedzieć się, czy Poppy zwiększy płodność, przeprowadzono eksperymenty zwierzęce. Wyniki wskazują, że korzeń Phacki może zwiększyć zarówno ilość spermatozoa u mężczyzn, jak i wielkości śmieci u kobiet, dzięki czemu może być przydatna i zwiększenie płodności u ludzi. Ponadto Poppy zwiększa poziom testosteronu i estrogenu (męskie i żeńskie hormony) u zwierząt.

Maku można wykorzystać do zwiększenia Libido u kobiet po menopauzie. Większość badań była stosunkowo krótkoterminowa i kontynuowała nie więcej niż 6-8 tygodni.

Obraz zatytułowany Użyj Maca Proszek Krok 6

3. Obserwuj prawidłową dawkę dla zdrowia seksualnego. Jeśli chcesz użyć maku, aby poprawić życie seksualne lub normalizować poziom hormonu, konieczne jest spełnienie prawidłowej dawki. Weź dzienne 1500-3000 miligramów z kilkoma częściami, aby zwiększyć atrakcyjność seksualną, aktywność i płodność. W takiej ilości, korzeń Maki działa również jako Afrodyzjak. Weź to do 12 tygodni, aby poczuć wynik.

Chociaż bezpieczeństwo Machi nie był badany na dłuższy czas recepcji, w przeszłości te warzywa były karmione przez długi czas bez żadnych szkód. Oznacza to, że możesz wziąć korzyść magów i dłużej przy minimalnych skutkach ubocznych lub bez nich.

Obraz zatytułowany Użyj Maka Proszek Krok 7

cztery. Naładować energię. Maku często nazywany jest "Peruwiańskimi Żeń-Ginseng" ze względu na jego tonowanie. Fitoterapeucis klasyfikują Mac jako adaptogen, czyli środek, który pomaga przywrócić normalne działanie ciała po podwyższonych obciążeniach i stresie. Adaptogeny pomagają wspierać dzieło gruczołów hormonalnych i układu nerwowego. Ponadto adapagens mogą działać jako składniki odżywcze i ładować energię ciała.

Aby zwiększyć poziom energii, zwykle zaleca się otrzymywanie 1500 miligramów dziennie z kilkoma dawkami, na przykład, trzy razy na jednej kapsułce 500 miligram. Suplementy diety mogą być traktowane jako sami i jedzenie.

Chociaż efekt może manifestować się po różnych czasach, zazwyczaj wyniki stają się zauważalne w ciągu 2-3 tygodni.

Część 3 z 3:

Włącz Maku w diecie

jeden. Dodaj korzeń Maki do napojów. Korzeń maku jest sprzedawany w formularzu proszku, więc jeden z najprostszych sposobów użycia jest dodawanie do różnych napojów. Umieść 2-3 łyżeczki proszku poppa w mleku ryżowym i dodaj go do filiżanki herbaty. Proszek nie ma znacznie zmieniać smaku herbaty, a jednocześnie skorzysta z twojego zdrowia.

Obraz zatytułowany Użyj proszku Maca Krok 9

2. Przygotuj napój czekoladowy z makiem. Możesz gotować specjalne napoje z makiem. Spróbuj przygotować dużą część napoju czekoladowego, który jest idealny do łatwej przekąski lub deseru. Wymieszać 2-3 łyżeczki makowe proszek, 240 mililitrów mleka migdałowego, 240 mililitrów wody destylowanej, 1 szklanka truskawek lub jagód, 2 łyżki (30 mililitrów) miodu i 2 łyżki proszku czekolady. Wymieszaj cały mikser, aby uzyskać jednorodną masę i pić ten napój, aby ładować energię przez kilka godzin.

Obraz zatytułowany Użyj proszku Maca Krok 10

3. Gotuj koktajl z proszkiem maku. Korzeń Maki jest odpowiedni do smoothie, pozwala dodać więcej składników odżywczych do koktajli owocowych i warzywnych. Aby zrobić koktajl z zieleni z makiem, weź wiązkę warzyw liściowych, takich jak szpinak lub blachę kapusty, i napełnij ją 1/2-1 szklaną (120-240 mililitrów) wody kokosowej. Dodaj jeden dojrzały banan, 1 dojrzałe kiwi, 2-3 łyżeczki maku w proszku, 1 łyżka (15 mililitrów) miód lub syrop z agawy i 1 łyżki stałego oleju kokosowego. Wymieszaj wszystko w blenderze, aby uzyskać jednorodną masę.

Dodaj trochę lodu do fajnych koktajli.

Jeśli nie lubisz bananów ani kiwi, zamiast tego możesz użyć czegoś innego. Spróbuj dodać 1/2 szklanki ulubionych jagód lub innych owoców, takich jak brzoskwinie, jabłka lub nektaryna. Wybierz taką kombinację owoców, które lubisz.

Obraz zatytułowany Użyj Maka Proszek Krok 11

cztery. Dodaj mak do żywności. Maki maków można dodać do wielu potraw. Wymieszaj kilka łyżeczek maków w porannym płycie z płatkami owsa. Dodaj proszek maków w zupy, aby wzbogacać się o składniki odżywcze. Maki w proszku można dodać do prawie wszystkich potraw. Co więcej, możesz wymyślić potrawy z makiem jako główny składnik.

Dodaj jedną porcję nie więcej niż kilka łyżeczek w proszku POPHA, w przeciwnym razie może utopić smak naczyń. Niemniej jednak spróbuj użyć wystarczającej ilości proszku maku, aby obserwować dzienną stawkę.

Obraz zatytułowany Użyj Maka Proszek Krok 12

pięć. Przygotuj paski mocy z makiem. Te pyszne bary można cięć przez cały dzień. Aby rozpocząć szlifowanie w kuchni kombajn 1 szklanki migdałów. Następnie wlać miskę 1/2 szklanki nasion słonecznika, 1/2 szklanki mąki lnianej, 1/2 szklanki nasion dyni, 2 łyżki nasion Chia, 2 łyżki maku proszku i 1/2 łyżeczki soli i dodaj posiekane migdały. Stop się na słabych ognia 1/4 szklanki (60 mililitrów) syropu klonowego, 1/4 szklanki (60 mililitrów) oleju kokosowego i 1/3 szklanki (80 mililitrów) stały olej migdałowy. Dodaj tę mieszankę do miski suchymi składnikami i jak mieszać.

Weź kartkę do pieczenia 20x20 centymetrów i stosuj go z pergaminem. Umieść przygotowaną mieszankę na arkuszu do pieczenia gładką warstwą. Umieść go w lodówce przez około 1 godzinę lub aż zamarza.