Jak znormalizować nieregularny cykl menstruacyjny

Regularny cykl menstruacyjny nazywa się cyklem, którego czas trwania pozostaje stały od miesiąca do miesiąca. Normalny cykl menstruacyjny może się różnić od 21 do 35 dni. Jeśli jeden miesiąc cykl trwał dłużej, a w drugim - mniej, taki cykl menstruacyjny jest uważany za nieregularny. Zaburzenia cyklu mogą również manifestować jako opóźnienie lub długość menstruacji. Jeśli drobne zaburzenia cyklu występują tylko czasami, nie możesz się tym martwić. Jednocześnie nieregularny cykl menstruacyjny powoduje poważne troski z kobiety i zapewnia wiele niedogodności. Na szczęście istnieje kilka sposobów na rozwiązanie tego problemu, w tym terapii hormonalnej, eliminując początkowy przyczynę naruszenia cyklu, a także zmianę stylu życia.

Uwaga: Informacje w tym artykule są wyjątkowo wprowadzające. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek obiektów domowych i narkotyków należy skonsultować się z lekarzem uczestniczącym.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Terapia hormonalna

jeden. Porozmawiaj z ginekologiem o terapii hormonalnej. Mechanizmem terapii hormonalnej jest interwencję w sygnałach cyklu regulacyjnego podwzgórza - Gonad, co zapewnia powiązane dzieło mózgu i jajników.

Interwencja w niniejszym rozporządzeniu pozwala zawiesić owulację i stabilizować wyciągi i naklejki hormonów. Przyczyni się do przywrócenia regularnego cyklu miesiączkowego.

Obraz zatytułowany Usuń torbiel na twarzy Krok 10

2. Zapytaj ginekologa, aby napisać ci recepturę doustnych środków antykoncepcyjnych. Narkotyki te pozwalają regulować i stabilizować hormony seksualne. Najczęściej ginekolodzy przepisują połączone doustne środki antykoncepcyjne zawierające etynyl estradiol i Chroszynon. Te same leki są przepisywane w celu zmniejszenia objawów zespołu przedpiętrowego (PMS).

Badania pokazują, że takie leki pomagają sobie radzić z fizycznymi i psychicznymi objawami PMS, a także przyczyniają się do normalizacji cyklu miesiączkowego.

Doustne środki antykoncepcyjne są całością tabletek, które należy wziąć na jeden przez cały miesiąc. W każdym blistrze znajdują się tabletki dwóch typów - pierwsze zawierają kombinację hormonów, a drugie tabletki - placebo, które należy podjąć w tamtych czasach, gdy musisz być miesięczny.

Obraz zatytułowany Zapobieganie plamie na temat kontroli urodzeń Krok 12

3. Kup lek, który przepisał ci lekarza. Opakowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych może zawierać 21, 28 lub 91 tabletek, przebieg leczenia jest zaprojektowany przez miesiąc. Spróbuj wziąć lekarstwo w tym samym czasie każdego dnia.

Najprawdopodobniej lekarz da Ci szczegółowe instrukcje, jak iw jakim czasie powinny podjąć hormonalne środki antykoncepcyjne.

Jeśli jednak podejmujesz określony lek hormonalny, cykl nie znormalizował, omówić go z lekarzem. Najprawdopodobniej zastąpi lek i przepisuje ci hormonalny sposób innej marki.

Na nowoczesnym rynku farmaceutycznym, różne rodzaje hormonalnych leków produkowanych w różnych marek są szeroko reprezentowane. Niektóre z nich należą do trójfazowych środków antykoncepcyjnych: zawierają kombinację progestin i estrogenu w różnych proporcjach. Inne leki należą do monofozy, czyli wszystkie pigułki w opakowaniu zawierają taką samą liczbę hormonów. Ponadto produkujemy leki hormonalne zawierające tylko progesteron.

Każdy hormonalny lek antykoncepcyjny ma indywidualne funkcje. Niektóre z nich zawierają estrogeny, inne - progesteron. Te dwa rodzaje hormonów mają różne efekty na ludzkim ciele. Pamiętaj, aby omówić z lekarzem, który jest odpowiedni dla Ciebie.

cztery. Dowiedz się o wszystkich możliwych sposobach antykoncepcji hormonalnej. Doustne środki antykoncepcyjne nie są jedynym sposobem na leczenie nieregularnego cyklu. Wraz z nimi pierścienie z pochwy, tynki hormonalne, rezerwaty zajezdniowe, a także spirale wewnątrzuteriny zawierającej progesteron i implanty podskórne są szeroko stosowane. Wybór konkretnego sposobu zależy od tego, co jest lepiej nadaje się do twojego stylu życia i planujesz ciążę w najbliższej przyszłości. Możesz także użyć leków zawierających tylko progesteron: pobudzają wznowienie miesiączki podczas długotrwałego opóźnienia. (Należy pamiętać, że takie leki nie są antykoncepcyjne i są używane tylko do normalizacji cyklu).

Metoda 2 z 4:

Leczenie głównej choroby

jeden. Ucz się od lekarza, jakie choroby mogą powodować naruszenie cyklu. W wielu przypadkach nieregularne miesiączki są spowodowane zaburzeniami gruczołu tarczycy lub chorób ginekologicznych, takich jak syndromy polibystic jajnika. Poniżej przyjrzymy się, jakie traktowanie jest konieczne w każdym przypadku.

Obraz zatytułowany wzrost poziomu progesteronu krok 17

2. Leczenie naruszeń hormonalnych. Jeśli ginekolog lub terapeuta uważa, że zaburzenia cyklu są związane z dysfunkcją tarczycy, zalecają skontaktowanie się z endokrynologiem. Dławik tarczycy wytwarza hormony, które regulują procesy metaboliczne w organizmie i wpływa na cykl miesiączkowy. W przypadku nadczynności tarczycy lekarz wyznaczy Cię leki, które przyczyni się do zmniejszenia produkcji hormonów tarczycy. Niedoczynność tarczycy często towarzyszy długie i obfita miesiączka. W przypadku leczenia tej choroby przepisywane są leki zawierające syntetyczne analogi hormonów tarczycy. Endokrynolog przypisuje Ci pewne analizy i badania diagnostyczne, aby umieścić prawidłową diagnozę i wyznaczyć odpowiednią traktowanie.

Do leczenia hiperfunkcji gruczołu tarczycy preparaty zawierające tiamazol (Thyase) lub propyleltoltilacja (propylel) są zwykle przepisane. Najczęściej, endokrynologowie przepisują leczenie Tirazol, ponieważ ten lek rzadko powoduje skutki uboczne. Dawka dzienna leku jest wybrana indywidualnie i waha się od 15 do 30 mg dziennie.

W przypadku leczenia niedoczynności tarczycy konieczne jest przyjęcie przygotowań każdego dnia zawierającego syntetyczny analog tyroksyny - Levothyroxine (L-Thyroxin, EUTICOX).

Obraz zatytułowany Zapobiegaj plamieniu na temat kontroli urodzeń Krok 5

3. Leczenie zespołu jajnika policystycznego (STKA). Objawy poliboziozy jajnika obejmują słabą, nieregularną miesiączkę lub ich nieobecność z powodu naruszenia wytwarzania hormonów narządów płciowych. Bardzo często u kobiet cierpiących na ten syndrom, nie ma owulacji. Leczenie tej choroby ma na celu przywrócenie normalnego salda hormonalnego. W tych celach lekarze przepisują połączone doustne środki antykoncepcyjne, które przyczyniają się do wznowienia miesiączki.

Jeśli masz nadwagę i cierpisz na polikystekę jajnika, jeden z obowiązkowych punktów leczenia będzie redukcja wagi.

Opakowanie leku zwykle zawiera 21 tabletek zawierających estrogen i progesteron oraz 7 tabletek placebo.

Obraz zatytułowany Powiększ piersi Krok 10

cztery. Unikaj ostrej utraty wagi. Bardzo szybka utrata masy ciała spowodowana każdą chorobą, nieprawidłową dietą lub nadmierną wysiłkiem fizycznym, często zakłóca saldo hormonalne w organizmie, powodując tym samym zakłócenia cyklu miesiączkowego. Podobnie, szybki wzrost wagi i stresu negatywnie wpływa na profil hormonalny ludzkiego ciała. Jeśli masz zmniejszony wskaźnik masy ciała lub niedobór pewnych elementów makro lub śledzenia, musisz skonsultować się z dietetykiem.

Idealna zmiana wagi w ciągu miesiąca nie powinna przekraczać dwóch kilogramów. Biorąc pod uwagę fakt, że w miesiącu 4 z małym tygodniem co tydzień konieczne jest schudnięcie o 450 gramów. W związku z tym tydzień musi spalić 3500 kilokalorurów lub codziennie 500 kcal.

Jeśli planujesz zmniejszyć wagę, upewnij się, że dzienna szybkość konsumpcji nie jest niższa niż 1200 kcal, w przeciwnym razie nie można uniknąć naruszenia równowagi hormonalnej. Z drugiej strony, jeśli musisz uzyskać wagę, wartość energetyczna dziennej diety musi być wyższa niż norma tylko 500 kcal.

Metoda 3 z 4:

Zmiana stylu życia

jeden. Regularnie angażować się w sport. Niezdrowe nawyki, takie jak siedzący styl życia, często mają negatywny wpływ na zdrowie reprodukcyjne kobiet. Ćwiczenia promują zdrowie ciała jako całości, w tym pomaga utrzymać normalny saldo hormonalne.

Spróbuj grać co najmniej 30 minut dziennie, pięć dni w tygodniu.
Nie zapominaj jednak, że zbyt intensywne szkolenie i sporty zawodowe mogą również powodować utratę wartości menstruacyjnej.

Obraz zatytułowany pozbyć się człowieka Boobs Szybki krok 9

2. Ogranicz zużycie rafinowanych (zwykłych) węglowodanów. Krakersy, precle, frytki i inne źródła prostych węglowodanów powodują szybki wzrost poziomu cukru we krwi, co przyczynia się do wzrostu uczucia głodu. Jeśli używasz dużo takich niezdrowej żywności, doprowadzi to do przyrostu masy ciała, który z kolei negatywnie wpłynie na cykl menstruacyjny.

Obraz zatytułowany wyleczyć gorączkę w domu krok 11

3. Ogranicz stosowanie napojów alkoholowych i kółka. Napoje zawierające alkohol i kofeinę, osłabiają układ odpornościowy organizmu i wywołują odwodnienie. Jeśli spożywasz zbyt duże napoje alkoholowe, powoduje wzrost ciśnienia krwi, które z kolei narusza pracę wielu organów wewnętrznych. Jeśli pracujesz nad normalizacją nieregularnego cyklu menstruacyjnego, ogranicz swój zużycie:

jedna filiżanka kawy dziennie,

Jedna porcja napojów alkoholowych dziennie (wynosi 350 ml piwa, 150 ml wina lub 45 ml silnych napojów alkoholowych).

Obraz zatytułowany Oczyść układ chłonny Krok 14

cztery. Przejść kurs akupunktury (akupunktura). Podstawą tej metody jest idea, że przepływa energię w ludzkim ciele. Jeśli prawidłowy przepływ energii w organizmie jest uszkodzony, powoduje brak równowagi w organizmie człowieka, w tym w systemie hormonalnym. Akupunktura (akupunktura) pozwala przywrócić normalne strumienie energii życiowej w organizmie człowieka poprzez wprowadzenie cienkich igieł w aktywnych punktach.

Metoda 4 z 4:

Wykorzystanie medycyny alternatywnej

jeden. Wziąć biologicznie aktywne dodatki zawierające Mac Peruwiański (Lepidium Meyenii). Zaleca się zwolennicy medycyny alternatywnej do użycia do przywrócenia normalnych dodatków cyklu menstruacyjnego opartego na południowoamerykańskim zakładu Mac Puguanskaya (Lepidium Meyenii). Uważa się, że roślina ta pomaga utrzymać i przywrócić saldo układu endokrynologicznego organizmu. W przeciwieństwie do syntetycznych środków hormonalnych, takie dodatki warzyw wpływają na system hormonalny, normalizując naturalną produkcję hormonów płciowych.

Weź 3 tabletki w ciągu dnia po jedzeniu. Spróbuj wziąć dwie tabletki po śniadaniu, a jeden - po obiedzie.

Obraz zatytułowany astma kontrolna bez medycyny krok 22

2. Jedz więcej imbiru. Uważa się, że imbir przyczynia się do normalizacji cyklu miesiączkowego. Zwykle imbir w jednej formie lub inny są pobierane, gdy opóźnienie miesiączki.

Przygotowanie herbaty imbirowej, wlać połowę łyżeczki zmiażdżonego świeżego imbiru z jedną szklanką (240 ml) wody i doprowadzić do wrzenia. Jeśli chcesz poprawić smak drinka, dodaj miód do niego. Pij trzy filiżanki herbaty imbirowej dziennie w ciągu miesiąca.

Obraz zatytułowany astmę kontrolną bez medycyny krok 23

3. Spróbuj zwiększyć liczbę cynamonu w diecie. Uważa się, że cynamon ma wpływ na ocieplenie na organizm człowieka, który ma pozytywny wpływ na normalizację cyklu miesiączkowego. Ponadto cynamon używa redukuje spazmy podczas miesiączki. Ponadto cynamon zawiera-hydroksy-halon, który reguluje syntezę insuliny w organizmie (jak wiesz, wysoki poziom insuliny może spowodować zakłócenie cyklu menstruacyjnego).

Aby przygotować kamień milowy z cynamonem, dodaj łyżeczkę proszku cynamonu w szklankę mleka. Cynamon można spożywać w formie herbaty, a nawet żuć laski cynamonu, co najważniejsze, nie zapomnij regularnie korzystać z cynamonu.

Obraz zatytułowany astma kontrolna bez medycyny krok 28

cztery. Jedz nasiona sezamu, aby przywrócić regularną menstruację. Uważa się, że nasiona nasion pomagają regulować system hormonalny ciała. Nasiona sezamu jest bogate w Lignans, które są w stanie wiązać nadmiar hormonów. Ponadto nasiona nasion zawierają niezbędne kwasy tłuszczowe, które uczestniczą w rozwoju hormonów.

Suche lub smażyć w piecu 1 szklanki (160 gramów) Nasiona sezamu. Możesz szlifować je w proszku, albo jest całość.

Obraz zatytułowany z niewyjaśnionymi bólem kroku 5

pięć. Zwiększ liczbę turmerii w diecie. Uważa się, że kurkuma (jak również owoców papai) ma efekt stymulujący i pomaga znormalizować szkarłatne miesiączki. Ponadto, kurkuma ma efekt ocieplenia, który przyczynia się do normalizacji poziomu hormonalnego i cyklu menstruacyjnego.

Aby przygotować napój mleczny z kurkumy, weź 1-4 łyżeczki (3-10 gramów) w proszku kurkumowego i wlać szklankę mleka. Pij ten napój codziennie przez kilka miesięcy, aż dojdziesz do pożądanego efektu.