Jak powodować menstruację -

Istnieje wiele powodów, dla których możesz chcieć szybkiego występowania menstruacji. Być może byłeś zmęczony PMS i nie czekasz już na miesiączkę. Być może tydzień później idziesz na wakacje i chcesz menstruację do tego czasu. Bardziej poważny powód do obaw może być prawdopodobnym wystąpieniem ciąży i potrzebujesz tylko dowodów, że nie jest. Niestety, nie ma sto procent skutecznego sposobu, aby spowodować miesiączkę. Jest to naturalny proces, który nie jest pod naszą kontrolą. Jednak pewne zmiany w stylu życia, na przykład spadek poziomów stresu, stosowanie witaminy C i stosowania ziół może sprawić, że organizm może uzyskać normalny cykl menstruacyjny.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Testowanie niezweryfikowanych domowej roboty

jeden. Uważaj, gdy używasz ziół. Wiele ziół zostało użyte przez wieki, aby pobudzić miesiączkę. Ludzie często wierzą, że zioła są nieszkodliwe, ale mogą mieć tak poważne skutki uboczne jak zwykłe leki. Jeśli chcesz spróbować użyć ziół, aby zadzwonić do miesiączki, lepiej będzie najpierw poinformować się z lekarzem. Wydaj swój własny problem badawczy i upewnij się, że nie akceptujesz już zalecanej dawki, jak niektóre zioła w przedawkowaniu trującego.

Wiele środków miesiączkowych może również powodować aborcję, czyli, możesz mieć poronienie, jeśli jesteś w ciąży. Jeśli jest przynajmniej najmniejszą szansę, że nie przyszliście miesięcznie ze względu na występowanie ciąży, nie próbuj przerwać ciąży ziół. Może być bardzo niebezpieczny.
Być szczególnie ostrożnym, jeśli masz problemy zdrowotne. Zioła mogą pogorszyć stan lub powodować niebezpieczne skutki uboczne.

2. Używaj witaminy C. Witamina C uważa się za emmenagogue, czyli środki powodujące miesiączkę. Przyczynia się do wzrostu warstwy endometrium w macicy, co zwiększa szansę szybkiego wystąpienia miesiączki. Niektórzy stwierdzają, że odbiór witaminy C lub bogatej żywności jest spowodowane macicą do kurczenia się, stymulując początek menstruacji.

Zalecana dzienna dawka witaminy C wynosi 60 mg. Jeśli zdecydujesz się wziąć witaminę w tabletki, nie przekraczaj zalecanej dawki.

Spróbuj jeść dużo papai, słodki bułgarski pieprz, brokuły, kiwi, cytrusowe, zieleni i pomidorów.

3. Dodaj pietruszkę do swojej diety. Istnieje opinia, że pietruszka może być również używana do wywołania menstruacji. Zwykła i kręcona pietruszka zawiera APIOLE i Midristance - substancje, które powodują niewielkie zmniejszenie macicy. Nie przeprowadzono badań naukowych z tej okazji, ale niektóre kobiety znalazły korzystanie z herbaty z pietruszki dość skutecznej. Cieszyć się herbatą pietruszką,

Umyć i grać ćwierć kubek (60 ml) świeżej pietruszki. Świeża pietruszka jest bogatsza z składnikami odżywczymi niż suszona, a herbata z niego ma przyjemniejszy smak.

Gotuj szklankę wody (240 ml).

Wlej pietruszkę wrzącej wodę i zostaw na 5 minut na parzenie.

Pietruszka i pić herbatę.

cztery. Jeść turmeric. Uważa się, że kurkuma zmniejsza bolesność miesiączki i promuje regulację cyklu. Turmeric jest pachnącym korzeniem, który jest często używany jako przyprawa kuchenna. Również z niej można przygotować gojenia napój. Naukowcy nie potwierdzają, że kurkuma może powodować miesiączkę, ale nadal musisz spróbować, jeśli miesięczne opóźnione.

Kiedy próbujesz wywołać miesiączkę, sezon turmeric ryż, warzywa na parę i inne naczynia, które gotujesz.

Do przygotowania drinka dodaj jedną łyżeczkę turmeriwy do szklanki wody (240 ml). Sezon pić cytrynę i miód, a następnie dodaj lód.

pięć. Wypróbuj biologicznie aktywne dodatki oparte na ziołach. Niektóre biologicznie aktywne dodatki wypasane są uważane za sprzyjające miesiączkowaniu. Ponieważ fundusze te nie mają zastosowania do leków i nie podlegają kontroli, należy go uważnie. Porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem dodawania dodatków. Ostrożnie przeczytaj instrukcje na opakowaniu i nie bierz więcej zalecanej dawki. Następnie wymienione są biologicznie aktywne dodatki, które są uważane za przydatne w razie potrzeby, powodują co miesiąc.

Dong Quai. Jest to narzędzie numer jeden w tej sprawie. Dong Kwai stymuluje krążenie krwi w obszarze miednicy i koryguje sytuację z brakującą lub nieregularną miesiączką.

Czarny stebelist. Czarny Stebelist został użyty przez setki lat, aby stymulować miesiączkę, reguluje cały cykl menstruacyjny jako całość i przyczynia się do wyładowania endometrium.

Motherwort. Płyta głównie stymuluje macicę i sprawia, że to skutecznie funkcjonować, przyczyniając się do początku miesiączki.

Biała piwonia. Biała piwonia stymuluje krążenie macicy i jest antidotum przeciwko macicy "Stagnacja" Podczas braku miesiączki.

Metoda 2 z 3:

Wprowadzanie zmian w stylu życia

jeden. Odpocznij i zmniejsz poziom stresu. Okresy ciężkiego obciążenia stresu może prowadzić do opóźnienia miesiączki. Stres wpływa na funkcjonowanie podwzgórza - części mózgu, regulując poziomy hormonów i początku miesiączki. Jeśli uważasz, że powód opóźnienia miesięcznego stresu jest podjęcie środków w celu zmniejszenia źródeł obaw w twoim życiu.

Spójrz, nie będziesz mógł poświęcić kilka dni od pracy lub studiów. Cały ten czas, zrelaksuj się, zdobądź fizyczne obciążenie i czuję się dobrze.
Odrzuć zobowiązania społeczne, które powodują stres. Podkreśl trochę czasu na siebie.
Spróbuj medytować lub uprawiać jogę.
Jeśli masz przewlekły stres, porozmawiaj z kimś, kto może ci pomóc. Pomyśl o konsultacji z psychoterapeutą, która może dać ci dobrą radę.

2. Weź gorące kąpiel. Nie ma wyjaśnienia naukowego, dlaczego kąpiele gorące pomagają powodować miesiączkę, ale wiele osób działa. Prawdopodobnie pomagają, ponieważ gorąca woda relaksuje ciało, usuwając jednocześnie stres fizyczny i emocjonalny. Więc kiedy masz miesięczne opóźnienie, zaznacz czas, aby przejść do wanny z hydromasażem.

Spróbuj dodaj do łaźni relaksujących olejki eteryczne. Oleje eteryczne lawendy, cytrynowej sorghum i róż pomogą Ci wypłacić stres podczas pływania.

Skoncentruj się na pozwalającym do całkowitego relaksu i relaksu. Aby poprawić krążenie krwi, masuj nogi, ręce, twarz i skórę głowy.

3. Wspieraj zdrową masę ciała. Jeśli waga wynosi 10% lub niższa niż normalna dla wysokości, może to spowodować naruszenie cyklu menstruacyjnego. Wiele osób uważa, że pozwala sobie trochę odzyskać, normalizują swój menstruacyjny cykl.

Możesz określić swoją zdrową wagę w konsultacji przez lekarza. Możesz także użyć kalkulatora indeksu masy ciała, ale wiedzieć, że eksperci różnią się zdaniem, czy ten indeks jest dokładnym wskaźnikiem stanu zdrowia człowieka.

Jeśli masz problemy z żywnością, takie jak anoreksja lub bulimia, natychmiast skontaktuj się z opieką medyczną. Te zaburzenia są bardzo trudne do samodzielnego naprawy. Oprócz zaburzeń cyklu menstruacyjnego powodują również inne problemy zdrowotne długoterminowego planu.

cztery. Sprawdź, czy masz nadmiar wysiłku fizycznego. Wielu sportowców, którzy trenują codziennie cierpieć na nieregularność miesięcznego lub okresowego przejścia. Nadmiar obciążenia prowadzi do zmniejszenia poziomu estrogenu w organizmie, który zatrzymuje okresy. Niski poziom estrogenu może mieć inne negatywne skutki uboczne, w tym rosnące fragmenty kości. Jeśli uważasz, że może istnieć nadmierny problem aktywności fizycznej, musisz natychmiast zmienić tryb treningu.

Omów swój tryb treningu z lekarzem, aby zrozumieć, czy jest źródłem problemów. Biegacze na odległości ciężkich sportowców i innych sportowców z bogatymi codziennymi treningami należą do najwyższej strefy ryzyka.

Pomimo faktu, że możesz być presja ze względu na stałe szkolenie na limicie możliwości, ważne jest dla twojego zdrowia niewielkie wycofywanie się, jeśli jesteś przeciążony.

pięć. Pomyśl o wykorzystaniu antykoncepcji hormonalnej. Odbiór konrówki hormonalnej może umożliwić pełne podjęcie cyklu menstruacyjnego pod kontrolą, a czasami nawet przerywa go przez miesiące. Hormonalne środki antykoncepcyjne są często odprowadzane do leczenia nieregularnej, długiej lub bardzo bolesnej miesiączki. Skonsultuj się z ginekologiem, czy będzie przydatne do otrzymywania leków hormonalnych.

Metoda 3 z 3:

Określenie powodów opóźnienia miesiączki

jeden. Sprawdź, czy nie jesteś w ciąży. Istnieją różne powody, dla których miesięczne opóźnienie. Jeśli ciąża jest pierwszym numerem w związku z tym, musisz uzyskać test ciążowy i zdecydować, co robić dalej. Większość testów ciążowych nie podaje dokładnego wyniku, dopóki nie przejdzie 5 lub więcej dni.

Jeśli nie więcej niż 120 godzin (5 dni) przeszedł z momentu kontaktu seksualnego, oznacza, że środki antykoncepcji awaryjnej będą dobrą opcją. Środki antykoncepcyjne alarmowe są stosowane po niezabezpieczonym stosunku płciowym i zawierają wysokie stężenie progestyny. Ten hormon działa poprzez fakt, że nie pozwala wystąpić owulacji, zapobiegając nawocjaniu. Im szybciej weźmiesz tablet, tym bardziej skuteczny będzie. W aptekach można znaleźć różne środki antykoncepcji ratunkowych o różnych kategoriach cenowych. Aby je kupić, nie potrzebuj przepisu lekarza.
Jeśli minęło więcej niż 120 godzin, lub test ciążowy był dodatni, środki antykoncepcyjne nie pomoże ci. Zarejestruj się na recepcję do ginekologa, aby mówi ci o opcjach, które masz. Niezależnie od tego, czy wybierzesz poronienie lub oprzyrządowanie dziecka, ważne jest, aby natychmiast odwołać się do opieki medycznej.
Nie próbuj przerwać własnego. Jest niezwykle niebezpieczny i może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji, a nawet na śmierć. Zadzwoń do rady kobiet lub osobiście przyjdź do recepcji do ginekologa, aby dowiedzieć się o bezpieczne sposoby przerwania ciąży.

2. Sprawdź inne naturalne powody opóźnienia miesiączki. Dla niektórych osób absolutnie normalnych jest nieregularny cykl menstruacyjny. Ciało ma się różnić, a liczba kobiet ma miesięczny rusztowanie, a następnie kolejny miesiąc, lub istnieje długie okresy menstruacji. Karmienie piersią i menopauza są naturalne przyczyny przerywające cykle menstruacyjne. Skonsultuj się z ginekologiem, nie czujesz się pewności, że brak menstruacji jest spowodowany naturalną zmianą poziomu hormonów.

Zwróć uwagę na cykl menstruacyjny i prowadzić kalendarz. Większość kobiet ma cykl z czasem trwania 21-35 dni. Czas trwania cyklu może się różnić, ponieważ twoje ciało rośnie i zmiany. Przejście tylko jednej menstruacji nie oznacza, że coś jest z tobą nie tak. Jeśli jednak wydarzyło się więcej niż raz, powinieneś skontaktować się z ginekologiem.

Menopauza przychodzi naturalnie w wieku pięćdziesięciu lat, ale może się to zdarzyć wcześniej. Poziom hormonów w twoim ciele upada, co sprawia, że miesięcznik staje się nieregularny i na końcu zatrzymaj się na zawsze.

Niektóre kobiety mają co miesiąc i podczas karmienia piersią, a niektóre nie mają. Zależy to od tego, jak często dziecko ssie klatkę piersiową, ile mleka jest produkowane przez wiele innych czynników.

3. Sprawdź, czy nie wpływa na brak menstruacji. Niektóre leki mogą złamać cykl menstruacyjny. Istnieje możliwość, że podejmiesz lek, który powoduje opóźnienie menstruacji, a nawet nie wiesz, że jest to powszechny efekt uboczny. Jeśli podejmujesz jakieś następujące rodzaje narkotyków, to jest to, co powoduje opóźnienie menstruacji:

antipsychotyki;

przeciwdepresyjne;

leki na presję;

Leki alergiczne;

chemoterapia.

cztery. Dowiedz się, czy masz jakieś choroby. Jest to dość normalnie pomijanie miesięcznie, ale jeśli masz miesiączkę brakującą kilku miesięcy, bardzo ważne jest, aby zobaczyć lekarza do przetestowania zdrowia. W niektórych przypadkach pewne choroby mogą prowadzić do zakłócenia cyklu miesiączkowego. Powodem może być dowolne z następujących chorób.

Syndromy policystyk jajnika, który sprawia, że twoje ciało wytwarza dużą liczbę hormonów zamiast naturalnie zmieniać ich poziom i występować.

Choroby tarczycy, które mogą wpływać na częstotliwość miesiączki.

Ładny guz przysadkowy może również wpływać na poziomy hormonów.

Niektórzy ludzie mają przedwczesną menopauzę, co dzieje się, jeśli punkt kulminacyjny przyszedł wcześniej niż 40 lat.

Zmiany strukturalne w układzie rozrodczym mogą również prowadzić do braku menstruacji. Źródłem problemów może być bliznowacenie macicy, niedoboru funkcji reprodukcyjnej i innych anomalii.

Rada

Garbowanie! Witamina D jest bardzo ważna dla absorpcji wapnia, a także dla licznych funkcji ciała. Wadą tej witaminy może spowodować letargę dławu przytarczykowego i mieć bezpośredni wpływ na hormony płciowe, takie jak estrogen. Ostatnie badania wykazały, że specjalna dieta i odbiór witaminy D nie zapewnia odpowiedniego poziomu w organizmie. Zaleca się spędzić dzień przez 15 minut na prostym słońcu, mając nagi sekcje skóry, które nie są chronione przez słońce.
Podczas próby wynika miesięcznie, upewnij się, że jesteś gotowy do nich spotkać, a masz uszczelki, tampony, czekoladę i inne niezbędne rzeczy.
Pij dzień 3-4 filiżanek zielonej herbaty (lub innej herbaty ziołowej), aby spowodować miesiączkę.
Podczas miesiączki użyj dużej ilości żywności bogatej żywności, takich jak czerwone mięso i żółtko jaja, aby wypełnić poziom hemoglobiny, spadający z powodu utraty krwi.
Naturalne narzędzia nie mogą narysować procesu starzenia się lub zwrócić cykli menstruacyjnych po lub podczas początku menopauzy.
Nie próbuj zrobić czegoś nierozsądnego, aby spowodować miesiączkę. Może to być niebezpieczne dla zdrowia. Również w razie potrzeby nie zapomnij zawsze nosić uszczelkę z tobą.
Pamiętaj, aby jeść owoce i warzywa, ponieważ są bogate w witaminy i minerały.
Jeśli jesz małe owoce, a miesięczne opóźnione, proszę obracać witaminy i jeść więcej owoców.

Ostrzeżenie

Nigdy nie próbuj nazwać menstruację, jeśli podejrzewasz, że możesz być w ciąży. Występowanie miesiączków jest zwykle potwierdzane przez brak ciąży, ale na początku "Miesięczny" może być na początku znak poronienia. Niektórzy ludzie mają regularne krwawienie i przez całą ciążę, więc możesz być w ciąży, nawet jeśli myślisz, że miałeś miesiączkę. Próba powodowania co miesiąc może zaszkodzić dziecku. Musisz mieć pomysł na twój cykl, aby zrozumieć, czy masz prawdopodobieństwo ciąży i nie zakładasz niewinnie, że nie możesz zajść w ciążę, jeśli nigdy nie miałeś miesiączki.