Jak czyścić nos: 13 kroków (z ilustracjami)

Jeśli masz nos, trudno jest oddychać. Na szczęście ułożony nos można łatwo oczyścić z sprayem nosowym lub roztworem do mycia nosa.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Używanie roztworu do mycia nosa

jeden. Kup zestaw z roztworem do mycia nosa lub sam rozwiązanie. Rozwiązania do mycia nosa pomagają złagodzić różne objawy, jeśli masz przewlekłe problemy z nosem i zatokami nosowymi. Przemywanie nosowych nosowych o roztworze soli zmniejsza zapalenie, normalizują oddychanie i odblokować zatoki nos. Ponadto w ten sposób można usunąć śluz z nosa i ułatwić przekrwienie nosa. Kup zestaw do mycia nosa w aptece lub przygotować roztwór soli z przesłanych środków.

Aby przygotować samodzielnie roztwór soli, weź czysty słoik, wlać 1 litr wody destylowanej do niego i dodaj 1 łyżeczkę (7 gramów) średniej wielkości soli i ½ łyżeczki (3-4 gramów) sodowej żywności. Wymieszaj wodę, aby sól i soda była całkowicie rozpuszczona. Użyj rozwiązania w ciągu tygodnia, a następnie przygotuj świeże.
Nie używaj konwencjonalnej wody dźwigowej. Jeśli nie masz wody destylowanej, możesz sterylizować wodę z kranu: Aby to zrobić, należy go zagotować i gotować co najmniej jedną minutę. Następnie poczekaj, aż woda ochładza się do temperatury pokojowej. Więc pozbyłeś się szkodliwych zanieczyszczeń.

Obraz zatytułowany Wyczyść swoje nozdrza Krok 2

2. Użyj strzykawki z potem gruszki lub neti. Aby skutecznie spłukać nosem solnym rozwiązaniem, będziesz potrzebować strzykawki gruszkowej (Fringe) lub Neti Poc. Garnek Neti przypomina mały czajnik do spawania z długim przybiciem. Syringe lub Neuthi Pot można zakupić w aptece lub zamówieniu przez Internet.

Jak powinienem umyć ręce przed rozpoczęciem umycia nosa, aby nie umieścić bakterii i innych złośliwych mikroorganizmów. Następnie wypełnij roztwór soli frędzlanej lub nutowych.

Obraz zatytułowany Wyczyść swoje nozdrza Krok 3

3. Stać nad zlewą lub łazienką. Jeśli używasz roztworu do mycia nosa, konieczne jest oparcie się nad miednicą, zlewą lub łazienką, dzięki czemu soli solą i śluz.

Umieść czubek strzykawki gruszki do lewego nozdrza i ostrożnie splami z rozwiązaniem. Skieruj przepływ w kierunku tyłu głowy, a nie szczyt głowy. W tym przypadku nie wdychaj nosa. Strzykawka-gruszka pozwoli Ci wstrzyknąć rozwiązanie w nozdrzu, a jednocześnie nie oddychać.

Jeśli używasz Neti Pot, umieść czubek nosa w lewym nozdrzu i podnieś czajnik do cieczy z niego w nosie. Jeśli rozwiązanie nie wypływa z nutsi potu, podnieś ją tak, że jest nieco powyżej głowy, ale nie przechylaj głowy. Trzymaj głowę prosto do czoła pobytu nad brodą.

Obraz zatytułowany Wyczyść swoje nozdrza Krok 4

cztery. Przechyl głową do przodu, podbródek do piersi. W tym samym czasie pozostałości rozwiązania przepływają z nosa do zlewu lub wanny. Można umieścić pod ręcznikiem podbródka, aby wchłaniał rozwiązanie. Nie połknąć płynu, jeśli spada do ust. Załóż rozwiązanie w zlewie lub wannie.

Po promowaniu lewego nozdrza możesz się oprzeć na zlewie lub łazience i jak uniemożliwić oba nozdrza. Zatem pozbędziesz się roztworów pozostałych i śluzów. Możesz także wytrzeć ręcznik wodny i śluz. Nie należy jednak zaciskać jednego nozdrza podczas dmuchania następnej sekundy, ponieważ może to prowadzić do zwiększonej presji na kanał ucha wewnętrznego.

Przy użyciu frędzli lub nie-penetracji i roztworu soli, zrób to samo z prawym nozdrzem.

Obraz zatytułowany wyczyść nozdrza krok 5

pięć. Powtórz procedurę kilka razy dla każdego nozdrza, aż zakończysz rozwiązanie. Pierwsze kilka razy możesz czuć łatwe płonące w nosie. Jest to normalna reakcja na roztwór soli, spalanie powinno się uspokoić po kilkakrotnie promowaniu nosa.

Jeśli roztwór soli nadal denerwuje nos, prawdopodobnie nie zawiera wystarczająco dużo lub za dużo soli. Wypróbuj płyn do smaku i ustalić, czy jest zbyt słony (poczujesz dużą ilość soli) lub świeżych (prawie nie czujesz smak soli). W razie potrzeby dodaj wodę lub sól, aby roztworem jest umiarkowanie słony smak.

Jeśli po użyciu roztworu do mycia nosa czujesz ból głowy, najprawdopodobniej podczas prania, obniżasz czoło poniżej brody, w wyniku czego niewielkie roztwór wlano do sinusa czołowego. Po pewnym czasie ciecz podąża za.

Obraz zatytułowany wyczyść nozdrza krok 6

6. Użyj rozwiązania do mycia nosa raz dziennie, rano lub wieczorem. Wraz z pogorszeniem objawów lub rozwoju poważnej infekcji zwiększa częstotliwość do dwóch razy dziennie.

Dzieci mogą nie być łatwe w użyciu roztworu do mycia nosa. Pomóż dziecku i upewnić się, że nie położy się podczas mycia nosa. Rozwiązanie nosowe działa bardziej wydajnie, jeśli podczas procedury, aby usiąść lub stać.

Metoda 2 z 2:

Stosowanie sprayu nosowego

jeden. Zakup w najbliższej aptece wydanej bez sprayu do nosa na receptę. Jeśli cierpisz na podnoszenie lub podrażnienie nosa i katar z powodu gorączki siana, alergie na temat pyłku, formy, pyłu lub wełny zwierząt, spray do nosa pomoże złagodzić objawy. Nie należy jednak stosować sprayu nosowego do leczenia objawów przeziębienia lub grypy, ponieważ przynosi tylko tymczasową ulgę. Jeśli katar nos i zatory nosowy jest spowodowane przez grypę lub zimno, skonsultuj się z lekarzem, który może przepisać bardziej wydajne leczenie.

Jednym z najczęstszych sprayów nosowych, które są wydane bez przepisu, jest flutykazon. Ten lek odnosi się do klasy kortykosteroidów. Kortykosteroidy oczyszczają fragmenty nosa z naturalnych substancji, które powodują objawy alergiczne. Rodzaje tego typu powinny być używane tylko w przewlekłych alergii.
Można również użyć sprayu nosa, który obejmuje zapalenie ksylowe, oczyszczoną wodę, sól i ekstrakt z nasion grejpfruta. Podobny spray nie ma skutków ubocznych i nie zawiera substancji leczniczych. Ponadto jest nieszkodliwe dla ludzi w każdym wieku.

Obraz zatytułowany wyczyść nozdrza krok 8

2. Obserwuj dawkę zalecaną na pakiecie. Dorośli należy rozpocząć od wyższych dawek, a następnie zmniejszają je jako objawy ułatwiają. Z reguły jest to jedno wstrzyknięcie do każdego nozdrza raz dziennie lub jeden wstrzyknięcie w każdym nozdrze dwa razy dziennie (raz rano, drugi wieczorem), jeśli lekarz zaleca zwiększenie dawki. Jeśli używasz sprayu nosowego dla dziecka, zacznij od mniejszej dawki, a następnie podnieś ją, jeśli stan dziecka nie poprawi.

Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi stosowania sprayu nosowego i w przypadku wszelkich wątpliwości skonsultuj się z farmaceutą. Nigdy nie przekraczaj zalecanej dawki i nie rozumiaj go. Jeśli przegapiłeś lek, nie zwiększaj dawki następnym razem. Poczekaj na następny dzień i kontynuuj przyjmowanie leku zgodnie z określoną dawką.

Spraye Nasal nie można stosować do leczenia dzieci poniżej 4. Dzieci poniżej 12 lat powinny używać sprayów nosowych pod nadzorem dorosłego.

Użyj sprayu nosa wyłącznie dla nosa. Nie rozpylaj go do oczu lub ust. Ponadto, tylko jedna osoba powinna być stosowana z sprayem nosowym, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się mikrobów i bakterii.

Obraz zatytułowany Wyczyść swoje nozdrza Krok 9

3. Przed użyciem sprayu nosowego dokładnie umyj ręce. Po tym potrząśnij kanistrem i wyjmij z niego czapkę. Jeśli używasz tego spray po raz pierwszy, musisz przygotować zawór.

Weź kanister, aby wskaźnik i środkowe palce je pokryły i umieściły kciuk pod dnem puszki. Skieruj dyszy rozpylającej od siebie.

Kliknij zawór i zwolnij go sześć razy. Jeśli już cieszyłeś ten balon, ale potem, ponad jeden tydzień minął, naciśnij i zwolnij zawór kilka razy, aż cienkie uderzenia odrzutowego z niego.

Obraz zatytułowany Wyczyść nozdrza krok 10

cztery. Jak powinieneś być nieważny i spróbuj oczyścić nos. Może nie być łatwy, jeśli nos jest źle zatkany. Przed użyciem sprayu, spróbuj wyczyścić nos z śluzu, aby płyn był normalnie przenikany do fragmentów nosowych.

Obraz zatytułowany Wyczyść swoje nozdrza Krok 11

pięć. Pokryć jeden nozdry z palcem. Pokłonić głowę i umieść czubek aplikatora w drugim nozdrze. Trzymaj balon pionowo, aby spryskać normalnie wylecieć. Jednocześnie umieść aplikator między indeksem a środkowym palcami.

Wdychaj nos. Podczas wdychania naciśnij indeks i środkowe palce do aplikatora - w rezultacie rozpryski strumienia płynnego w nozdrzu.

Po sprysku spadnie do nosa, wydychaj usta powietrza.

Jeśli lekarz zalecił rozpryskiwanie dwóch dysz do każdego nozdrza, powtórz powyższe kroki. Jeśli zaszczepiasz go raz w każdym nozdrze, powtórz procedurę dla innego nozdrza.

Obraz zatytułowany Wyczyść swoje nozdrza Krok 12

6. Wytrzyj aplikator czystą szmatką. Konieczne jest utrzymanie aplikatora czystego, tak że przy użyciu sprayu mikrobicznego i bakterii nie przeniknęła nosem. Ponadto czapka może być pokryta czapką, dzięki czemu w sprayu nie dostał małego śmieci i kurzu.

Trzymaj spray do nosa w suchym miejscu w temperaturze pokojowej (nie w łazience, gdzie zbyt wysoka wilgotność). Jeśli aplikator jest uszkodzony, można go pominąć w ciepłej wodzie, a następnie spłukać pod strumieniem zimnej wody. Po tym, jak wysuszyć aplikator i zachować go prawidłowo. Nie próbuj czyścić otworu za pomocą szpilki lub innego ostrego obiektu, ponieważ można zanieczyszczać spray.

Obraz zatytułowany Wyczyść nozdrza krok 13

7. Pamiętaj o możliwych skutkach ubocznych sprayów nosowych. Zawsze badanie składu zakupionego sprayu. Jeśli podejrzewasz, że jesteś uczulony na flutykazon lub inne składniki, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Jeśli przyjmujesz leki przeciwgrzybicze lub steroidowe, należy również skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Możesz dostosować dawkowanie lub monitorować możliwe działania niepożądane. Konieczne jest natychmiast przestać stosować spray do Nasal i skonsultować się z lekarzem, gdy pojawiają się następujące efekty uboczne:

Ból głowy, zawroty głowy, nudności, biegunka lub wymioty;

suchy, szczypanie, spalanie lub podrażnienie w nosie;

Śluzu krwi w nosie, krwawiące nosowe lub grube wylot z nosa;

problemy z wzrokiem lub silnym bólem w dziedzinie twarzy;

Wysoka temperatura, dreszcze, kaszel, ból gardła i inne oznaki zakażenia;

pokrzywka, wysypka lub silny swędzenie;

Gwizdanie dźwięku z nosem oddychającym;

obrzęk w dziedzinie twarzy, gardła, warg, oczu, języka, palm, kostek lub stóp;

Nadzieja lub gwizdanie dźwięki podczas oddychania, trudności z oddychaniem lub połknięciem.

Jeśli w ciągu ostatniego miesiąca przesunąłeś działanie lub obrażenia nosa, musisz skonsultować się z lekarzem przed użyciem sprayu nosa. Powinien być również doradzany do lekarza, jeśli masz rany w nosie lub wszelkich oczach.