Jak czyścić ułożony nos

Ze względu na zimno lub alergie, oddychaj nosem może stać się zdecydowanie niemożliwe - pęcznieje jamy nosowej, masywny rozluźnienie śluzu zaczyna się, co wyraźnie nie przyczynia się do oddychania z pełnymi piersiami. Niestety, przeciążenie nosowe nie jest tylko lekko drażniącą, może być wyczerpujące, puste, nużące. Niemniej jednak możesz sobie z tym poradzić i bez żadnych problemów. W tym artykule powiemy Ci o głównym sposobie zwalczania nosa.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Szybkie metody szybkiej inwestycji

jeden. Zbadać. Najłatwiej jest zmusić śluzu, aby pozostawić nozdrza tak. Szaliki i serwetki - to w tym przypadku potrzebujesz.

Obraz zatytułowany Wyczyść przekrwienie nosowe Krok 2

2. Jedz coś ostrego. I czy nie miałeś takiego, że jeden mały kawałek chleba z musztardą przebił nos? Ostre jedzenie rozcieńczyć śluz i przyczynia się do jego odejścia - nawet tymczasowo. Możesz spróbować jeść:

Ostre papryczki.

Horseradish lub Vasabi.

Ostry imbir.

Kozieradka.

Łuk lub czosnek.

Obraz zatytułowany Wyczyść przekrwienie nosowe Krok 3

3. Maść mentoliczna. Mała maść z mentolem, nakładana na górną wargę, da ci godzinę lub dwa oddechy z przeciążenia nosowego.

Obraz zatytułowany Wyczyść przekrwienie nosowe Krok 4

cztery. Nie połóż się. Pozostać w pozycji pionowej. Iść spać? Utrzymuj swoją głowę wyższą. Wszystko to pomoże ci przynajmniej w jakiś sposób oddychać nosem. Tak, czołówka nie odejdzie, ale otrzymasz oddech, to jest fakt.

Obraz zatytułowany Wyczyść przekrwienie nosowe Krok 5

pięć. Massion Nasal Sierp. Metoda Dedovsky, ale nadal pomaga. Nie są potrzebne tabletki, ani pigułki - tylko palce. Masuj się nosem w obszarze zatok zatok, przyniesie ulgę. Powiedzmy więcej, jest równie wiele sposobów!

Zatrzymaj palce Rozpocznij masowanie zatokę (nad nozdrzami, ale pod borami) ruchy kołowe przez 20-30 sekund.

Umieść palce indeksowe tuż pod oczami. Ruchy kołowe przez 20-30 sekund masuje zatoki pod oczami.

Umieść duże palce na kościach. Masaż ruchów kołowych z w ciągu 20-30 sekund. Następnie powtórz masaż ponownie i nadal - aż poczujesz ulgę.

Obraz zatytułowany Wyczyść przekrwienie nosowe Krok 6

6. Ciepły kompres na twarzy. Wody czystym ręcznikiem w ciepłej wodzie, naciśnij go do stanu wilgotności (jest "wilgotność", a nie "z napływającymi strumieniem"). Następnie usiądź i połóż ręcznik na twarz przez kilka minut. Ciepły kompres będzie ułatwić dyskomfort i lekko poprawić sytuację z przekrwieniem nosa.

7. Wziąć gorące dusze. Hot Steam pomaga sobie radzić z hipoteką nosową, ponieważ rozcieńczy śluz, co pomaga jej naturalnie opuścić nos.

Obraz zatytułowany Wyczyść przekrwienie nosowe Krok 7

Metoda 2 z 3:

Domowej roboty

jeden. Prom do leczenia. Jeśli masz więcej niż musisz wziąć prysznic, możesz użyć par, gdzie ... Radykalny. I nie martw się, współbieżność nosowa promem jest traktowana przez kilka stuleci!

Gotuj pół litra wody. W gotów, wyjmij pojemnik z ognia.
Zaparzyć w rumianku wodnym, gdy chłodzi.
Kiedy pary tak bardzo ostygną, że możliwe jest utrzymanie ręki nad nim i nie krzyczy, wlać wodę do innego pojemnika.
Starannie wstać, aby głowa była nad pojemnikiem, przykryj ręcznik i zacznij głęboko oddychać do nosa. Jeśli nos nie jest w żaden sposób pierwszy puszek i usta.

Obraz zatytułowany Wyczyść przekrwienie nosowe Krok 9

2. Użyj Moisturizer. Nawilżacze są dobre, ponieważ wilgotne powietrze jest mniej denerwujące błony śluzowe nosa. W związku z tym przeciążenie nosowe wpływa nie tak ... Trudno jest idzie szybciej. Innymi słowy, mokre powietrze - dobre!

Jeśli nie można kupić nawilżającego, możesz to zrobić sam. Tak właściwie. Co ma zrobić coś - wlać wrząkną wodę do dużego rondla, a następnie umieścić go gdzieś w bezpiecznym miejscu. Para odparowa z powierzchni wody nawilża powietrza wewnątrz. W razie potrzeby wszystko można powtórzyć.

Nie odkręcaj nawilżacza do maksimum - nie chcesz zamieniać pokoju w dżunglę w sezonie deszczowym? Trochę wilgoci w powietrzu - to właśnie potrzebujesz. Mało!

Obraz zatytułowany Wyczyść przekrwienie nosowe Krok 10

3. Zrobić roztwór do mycia nosa. Woda solona może się zastąpić rozwiązanie farmaceutyczne. Receptura to: łyżeczka soli na szklance wody, wymieszać do rozwiązania. Zasada użycia: Aby wybrać roztwór do pipety, wyrzuć głowę, wyciskaj kropelkę innego rozwiązania w rozwijanym roztworze, wizjer, powtórzyć z innym nozdrzem. Wszystko proste!

Obraz zatytułowany Wyczyść przekrwienie nosowe Krok 11

cztery. Neti-garnek. W innych przypadkach, przy pomocy tej prostej rzeczy, możesz poradzić sobie z hipoteką nosową, korzyścią, że neuthi pot idealnie rozcieńczy śluzę i pomaga jej opuścić nozdrza.

Postępuj zgodnie z instrukcjami, które pochodzą z Neti-Print. Najpierw przygotuj roztwór (w pół litrze ciepłej czystej wody, rozpowszechniaj 1 łyżeczkę soli) i wypełnij go neti-potem.

Przechyl głowę przez 45 stopni, górna część neti-pot przyniesie do tego nozdrza, który z góry. Rozwiązanie pójdzie do górnego nozdrza, a przepływ ... Tak, przez dno. Dobrze lub przez usta (możesz spludzić). Następnie kłóci się i rzucił głowę po drugiej stronie.

Częstotliwość użytkowania zależy od ciężkości objawów. Jeśli wszystko jest bardzo złe, możesz użyć Neti - a następnie codziennie. Jeśli jeszcze mniej lub bardziej - wtedy 3 razy w tygodniu wystarczy.

Obraz zatytułowany Wyczyść przekrwienie nosowe Krok 12

pięć. Weź kąpiel z olejkami eterycznymi. Niektóre oleje eteryczne - skuteczna broń przeciwko położonym nosem. Wpisz gorącą kąpiel, linę 10 Eucalyptus / rozmaryn / olej olejowy. Weź kąpiel - czujesz!

Metoda 3 z 3:

Narzędzia do leków

jeden. Rozpowszechniane bez leków na receptę przeciwko przekrwieniu nosowym. Można je kupić w każdej aptece, na przykład:

Rodzaj sprayu ziarna, afry, dribiistanu, trwałego, synx, rinalla, neo-sinefriny i t.RE.
Luzonala Tabletki, Sudapreda Re, Sudagesta Re and T.RE.
Nie używaj tego rodzaju preparatów przez ponad trzy dni, ponieważ może to prowadzić do pogorszenia sytuacji. Leki doustne, a wcale w ogóle powinny być podjęte więcej niż tydzień, chyba że omówisz go z lekarzem! I przeczytaj, przeczytaj instrukcje!

Obraz zatytułowany Wyczyść przekrwienie nosowe Krok 14

2. Antyhistaminki. Leki przeciwhistaminowe pomogą zajmować się hipoteką nosową, zwłaszcza jeśli zawierają również te substancje, które pomogą ci poradzić sobie z kichaniem i ciągłymi windami. Wypróbuj następujące naturalne leki przeciwhistaminowe:

Pokrzywa. Niektórzy lekarze zalecają sieci oparte na pokrzywie, ponieważ ma możliwość zmniejszenia ilości histaminy wytwarzanej przez organizm.

Matka i macocha. Europejczycy od stuleci stosowali te rośliny do leczenia chorób skóry. Możesz użyć obu liści i pigułek.

Bazylia. Podgrzej parę bazylii gałęzi na promie i wdychaj zapach - abyś mógł sprawić, że organizm zmniejszy produkcję histaminy.

Rada

Woda chlorowana - Twój wróg, ponieważ poprawia podrażnienie błon śluzowych nosa.
Nie jedz nabiałów i czekolady, produkty te wzmacniają śluz.
Ból głowy może być zmiażdżony przez bolesny.

Ostrzeżenie

Jeśli masz już podrażnienie od ciągłych kontroli pod nosem, wtedy maść, nie pasujesz - spal go bardzo.