Jak gotować żywność dla dzieci: 6 kroków

Kiedy moment przychodzi zacząć wprowadzać twarde jedzenie w diecie dzieciaka, dobrze jest wiedzieć, jakie jedzenie będzie jeść. Przygotuj samodzielnie odżywianie dzieci, możesz kontrolować nową dietę dziecka, stając się coraz bardziej zróżnicowanym. Nie potrzebujesz złożonych urządzeń do przygotowania żywności dla dzieci w domu. Z pomocą świeżych produktów, par naczyniach kuchennych i naszych instrukcji można przygotować pożywne i przydatne jedzenie dla swojego dziecka.

Kroki

jeden. Wybierz świeże warzywa i owoce bez wad i uszkodzeń. Na początek spróbuj jabłek, gruszek, brzoskwiń i słodkich ziemniaków. Unikaj produktów, które dziecko będzie trudne do połknięcia lub które zawierają zbyt wiele włókien. Na przykład, zielona fasola lub chill groszek można używać tylko wtedy, gdy najpierw je zagotujesz i pomijaj w blenderze, a następnie pominąć przez delikatne sito.

Obraz zatytułowany Make Homemade Baby Food Krok 3

2. Gotuj warzywa i owoce. Wlej około 1/2 szklanki (120 ml) wody w rondlu. Zagotuj. Dodaj 900g kostki warzyw lub owoców. Otrzymasz około 2 szklanki (300g) Domowe jedzenie dla dzieci. Wrzenia na wolnym ogniu przez około 10 minut, aż warzywa lub owoce stają się miękkie.

Możesz także użyć podwójnego kotła zamiast rondla. Utrzymać warzywa lub owoce dla pary, dopóki nie stają się miękkie, zwykle trwa 10-15 minut.

Obraz zatytułowany Make Homemade Baby Food Krok 4

3. Wyjmij rondel przed ogniem. Chłodny.

Obraz zatytułowany Make Homemade Baby Food Krok 5

cztery. Gotować puree. Spoon Shock Gotowane warzywa lub owoce w procesorze mikserskim lub kuchennym. Nie używaj zbyt wiele. Pomiń małe porcje blendera, aby składniki były całkowicie siatki.

Obraz zatytułowany Make Homemade Baby Food Krok 6

pięć. Umieść łyżkę w pojemnikach do przechowywania żywności. Umieść jedzenie w bezpieczne szklane słoiki lub plastikowe pojemniki z pokrywką. Możesz także użyć tacek zamykających dla kostek lodu, wtedy otrzymasz indywidualne porcje.

Obraz zatytułowany Make Homemade Baby Food Krok 7

6. Przechowywać w lodówce lub zamrażarce. Możesz przechowywać domowe jedzenie dla niemowląt w lodówce do 3 dni lub utrzymuj go w zamrażarce do 2 miesięcy. Napisz datę producenta na etykiecie i zdobądź go na pojemniku. Do rozmrażania żywności dla dzieci, umieść go w lodówce na noc lub umieścić pojemnik w ciepłej wodzie (ale nie w ogniu) przez około 20 minut.

Rada

Porozmawiaj z pediatrą, gdy zaczniesz wprowadzać twarde jedzenie do diety dziecka. Zapytaj, jakie jedzenie zaleca się rozpoczęcie i czego potrzebujesz, aby uniknąć w pierwszym roku życia. Wprowadź jeden nowy produkt raz na 4 dni i postępuj zgodnie z reakcją alergiczną.
Po tym, jak dziecko próbuje oddzielnie oddzielnie owoce i warzywa, a nie będzie im alergie pokarmowe, zacznij je mieszać. Wypróbuj kombinacje, takie jak jabłka z śliwkami, brzoskwinie z dyni, jabłka z brokułów i t.RE.
Miękkie produkty, takie jak banany lub awokado, rozbroić widelca do jednorodnej konsystencji, a otrzymasz natychmiastowy posiłek. Dodaj kilka kropli mieszaniny mleczarskiej lub sterylnej wody, jeśli okazuje się zbyt gruby.
Jeśli okaże się zbyt grube, dodaj łyżeczkę (5 ml) mieszanki mlecznej, mleka matki lub gotowana zimna woda. Jeśli okaże się zbyt płyn, dodaj łyżeczkę (5 ml) owsianki dla dzieci.
Wpisz mięso do racji dzieci później, zwykle około 8-10 miesięcy. Pamiętaj, aby negocjować mięso i przegapić go w kombajnowi blendera lub kuchni. Dodaj 2 łyżki (30 ml) mieszaniny mleczarskiej, mleka matki lub gotowanej zimnej wody i pomiń w blenderze, aby uzyskać delikatny puree w blenderze. Przejdź przez sito i trzymaj to samo jak puree warzywne lub owocowe.