Jak zmienić życie w ciągu kilku godzin -

Być może jesteś zmęczony tym, co teraz robisz, albo chcesz poprawić przeciętne istnienie, możesz wziąć natychmiastową decyzję o zmianie czegoś, abyś mógł cieszyć się najlepszymi, bardziej pełnowymiarowymi życiem. Czasami powinieneś najpierw działać, a następnie pomyśleć, zamiast gromadzić marzenia i nic więcej z nimi. Zmiana życia wokół tej podróży, z którą możesz sobie poradzić. Zrób teraz pierwsze kroki do nowego życia.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Część pierwsza: Plan pisania

jeden. Napisz, co chcesz zmienić. Czasami zmiany są tak duże, tak amorficzne i tak przerażające, że po prostu nie chcesz o nich myśleć. Ale możesz coś z tym zrobić i może to zrobić teraz. Weź kartkę papieru i rącz. Zapisz następujące rzeczy przez długi czas bez odbijania:

Co teraz ma się dobrze w twoim życiu? Powinieneś być świadomy tego, co kochasz w taki sam sposób, jak się nie podoba, abyś skończył się niszczyć pozytywnych rzeczy w swoim życiu. Tutaj możesz również wymienić swoje mocne strony, aby wiedzieć, na czym musisz polegać, przechodząc przez proces zmian.
Co nie lubię we mnie ani w mojej sytuacji? Nienawidzisz swojej pracy? Jesteś w niefortunnym małżeństwie? Zapisz część swojego życia, który cię nieszczęśliwy.
Wybierz pierwsze 3-5 rzeczy, które chcesz zmienić. Znowu, szybko i bez zbytnio zapisywanie kroków, które można podjąć, aby osiągnąć zmiany. Nie nadaj nadmierne tutaj - dla precyzyjnego dopasowania będzie wystarczająco dużo czasu.

Obraz zatytułowany Zmień swoje życie w ciągu kilku godzin krok 2

2. Przeczytaj wszystko, co napisałeś. Właśnie stworzyłeś szybki, osobisty plan transformacji. Z czasem możesz poprawić ten plan. W tej chwili złamałeś te duże i niejasne uczucia ", trudno jest zmienić" i zamienił je w konkretne kroki.

Obraz zatytułowany Zmień swoje życie w ciągu kilku godzin krok 3

3. Złamaj kroki na liście akcji. Na przykład, jeśli zdecydujesz, że nienawidzisz swojej pracy i chcesz rzucić, obliczyć, jakie kroki konieczne jest podjęcie.

Konwertuj ogólne oświadczenia w coś więcej działające. Na przykład, zamiast pisać coś wspólnego, wydaje się "znaleźć swój uzależnienie", wybierz coś wydajnego i betonu. Zamiast tego możesz napisać "Idź do trenera kariery" lub "Przejdź przez test umiejętności".

Zamień duże projekty na małe listy przypadków. Na przykład zamiast pisania "Znajdź nową pracę", przełamuj go do kroków, wydaje się "aktualizować wznowienie" lub "Utwórz konto na wakaty", "Przeglądaj nowych firm", "Napisz list odwolnictwa".

Metoda 2 z 3:

Część dwa: pomiar

jeden. Dowiedz się, co możesz zrobić przez następne 48 godzin. W razie potrzeby rozproszony od pracy lub poproś kogoś, kto pomoże Ci spojrzeć na dzieci. Wykonaj tyle z tych małych kroków w ciągu najbliższych 48 godzin, aby wstać. Oto kilka przykładów:

Aby wydostać się z nieszczęśliwych relacji: Porozmawiaj ze swoim partnerem, szukaj nowej obudowy, zbieraj swoje rzeczy, poproś znajomych, aby ci pomóc
Aby uczynić się zdrowszym: rzucać wszystkie niezdrowe produkty z lodówek i szafek, weź subskrypcję na siłownię, porozmawiaj z ludźmi, którzy cię wspierają, kup nowe trampki
Aby przejść do innego miasta: Znajdź mieszkanie w nowym mieście, umieść obecną obudowę na sprzedaż, zacznij wyrzucać rzeczy, których nie chcesz zabrać ze sobą, zadzwoń do przyjaciół i krewnych, aby poinformować ich wiadomości.

Obraz zatytułowany Zmień swoje życie w ciągu kilku godzin krok 5

2. Przestań czekać na odpowiedni moment. Powiedz mi, że nie ma znaczenia, o której godzinie lub dniu tygodnia lub miesiąca roku. Zmiany planowania na później będzie służyć jedynie jako wymówkę, aby nie uczynić ich. Zrób większość z dzisiaj i rozpocznij nowe życie.

Obraz zatytułowany Zmień swoje życie w ciągu kilku godzin krok 6

3. Nie daj się niepokoić w refleksji. Czasami masz długość i dokładnie myślę o tym, jak zrobić duży skok, taki jak zmiana połączenia lub przeniesienie do innego miasta. W innych przypadkach zbyt długie refleksje się odwracają, że nigdy nie robią to, co byli namiętnie. Dostroić się do decydującego kroku i pomyśl o tym później. To podejście może cię uwolnić.

Metoda 3 z 3:

Część trzecia: Przeprowadzanie zmian

jeden. Umieścić w swoim otoczeniu. Nic nie może odświeżać myśli tak dobrze jak wyzwolenie od tego, co cię ogranicza. Zadaj sobie pytanie, czy naprawdę potrzebujesz tych papierów, DVD, których nie wyglądasz, ani rzeczy, których nie nosisz. Wskazówki dotyczące utworzenia otwartości pomoże również uwolnić miejsce na nowe myśli.

Zacznij od stołu, sypialni, twojej torby, komputera lub innego małego bałaganu. Zacznij od jednego rogu lub z jednej półki w pokoju lub zdemontować jeden papier do stosu.
Wymyślić rozwiązania do oszczędzania porządku w przyszłości. Na przykład podjąć decyzję o 20 minutach dziennie, aby poprowadzić zamówienie w domu lub mieszkaniu.

Obraz zatytułowany Zmień swoje życie w ciągu kilku godzin krok 8

2. Dbaj o siebie. Dobra opieka dla mnie jest ręka w ręku o każdej udanej transformacji. Jest to sposób na powiedzenie sobie: "Jesteś naprawdę ważny, a ja płacę czas na to, co jest ważne". Jest to również sposób na zaufanie do nowej sytuacji.

Świetny wygląd na zewnątrz. Kiedy ostatni raz zrobiłeś fryzurę lub pedicure lub manicure? Potrzebujesz nowych ubrań? Część stworzenia nowego może obejmować zmianę wyglądu. Inwestycje w dobry pogląd na tę inwestycję.

Regularnie ćwicz i jedz zdrową żywność. Kiedy boisz się zmian w życiu, może być pokusa, aby ukryć się w domu i tworzyć poważne emocjonalne jedzenie. Zamiast tego dbaj o siebie. Każdego dnia wyjdź na 30 minut spacerem i jedz produkty przydatne dla twojego ciała.

Czek. Kiedy ostatni raz byłeś u dentysty lub terapeuty? Twoje ciało może wymagać konfiguracji, aby mieć najlepszy widok w nowych okolicznościach. Nie chcesz mieć nieznanego problemu w zdrowiu fizycznym.

Zacznij Utrzymuj pamiętnik lub blog. Dziennik pomoże Ci w indywidualnym porządku, aby poradzić sobie z myślami o nowej sytuacji, podczas gdy blogowanie pozwoli innym podzielić tę podróż z tobą.

Obraz zatytułowany zmień swoje życie w ciągu kilku godzin krok 9

3. Znajdź wsparcie. Zadzwoń do swoich przyjaciół i rodziny, aby wesprzeć Cię w okresie przejściowym. Dołącz do grupy zaufania lub porozmawiaj z psychologiem, jeśli zmiany w twoim życiu sprawią, że czujesz się niepokojący lub przygnębiony.

Obraz zatytułowany Zmień swoje życie w ciągu kilku godzin krok 10

cztery. Mieć cierpliwość. Oczywiście, że zrobiłeś duże kroki, aby zmienić swoje życie w ciągu kilku godzin, ale uzależnienie od zmian zajmie trochę czasu. Nie powrócić do starych sposobów ani starych okoliczności, tylko dlatego, że czujesz się strach lub niepewność co do wyboru. Daj sobie 6 miesięcy do roku, aby dostosować się do twojego nowego klimatu. Kiedy zajmuje trochę czasu, jeśli zmiany nie sprawiły, że jesteś szczęśliwy, zawsze możesz wrócić do tego, jak było wcześniej.

Rada

Nie myśl o tym zbyt długo, w przeciwnym razie wyuałem się. Jak tylko zrobiłeś ten cel, podążaj za nim. Nie, jeśli i lub ale.
Upewnij się, że masz wystarczająco dużo pieniędzy, aby wprowadzić zmiany, jeśli wymagają pieniędzy. Na przykład nie powinieneś rzucić wyzwania, jeśli nie masz żadnych oszczędności, które możesz liczyć, zwłaszcza jeśli ludzie zależą od ciebie finansowo.

Ostrzeżenie

Pomyśl o tym, jak zmiany wpłyną na rodzinę i przyjaciele przed skokiem. Chociaż spiesz się do przodu i przejąć kontrolę nad swoim życiem. Jest świetny, dobrze byłoby upewnić się, że nie boli i nie powoduj bólów bólu, których kochasz.