Jak dokręcić szyję szyi: 14 kroków

Jednym z najbardziej oczywistych objawów starzenia się jest pojawienie się skóry na szyję. Gdy ciało się zgadza, skóra zaczyna tracić elastyczność, która była w młodości, więc staje się obwisła i worka. Ten proces jest najbardziej zauważalny na twarzy i szyi. Jednak pomimo faktu, że nie można go odwrócić, niektóre środki profilaktyczne można podjąć w celu wzmocnienia starzenia się skóry, a także ośrodek do stosowania niektórych leków.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Wzmocnienie skóry szyi, wprowadzając zmiany w stylu życia

jeden. Czy ładowanie do twarzy i szyi mięśni. Istnieje kilka ćwiczeń, które zapewniają dobre połączenie rozciągania i opracowywania mięśni macicy i twarzy. Powtórz je raz dwa razy dziennie, a pozwoli na to, że skóra będzie wyglądała bardziej elastyczna.

Umieść rękę na czole. Zacznij umieścić na czole, ale nie pozwól głowicy iść do przodu. Musisz czuć napięcie mięśni szyjki macicy. Zapisz przypisaną pozycję przez około 10 sekund. Następnie przypnij ręce za głową, a także zacznij kruszyć na nich, ponownie przytrzymaj ruchliwą pozycję przez około 10 sekund.
Usiądź na prawo. Wrzuć głowę, aby twój podbródek zaczął dotrzeć do sufitu, a usta pozostały bliżej. Następnie zacznij robić usta ruchów żucia. Jednocześnie poczujesz pracę mięśni twarzy i macicy. Powtórz ruch około 20 razy.
Usiądź prosto z chudą głową, tak że podbródek rozciąga się do sufitu, a usta były bliżej. Tym razem dawaj usta, że są pobierane z pocałunkiem. Powtórz ćwiczenie dwa razy. To ćwiczenie jest trochę jak poprzedni, ale działa jako inne mięśnie twarzy i szyi.
Uważaj za następujące ćwiczenie, ponieważ może przekonać szyję. Leżeć na łóżku, aby głowa zawiedziła się od krawędzi. Powoli i starannie dokręć głowę do klatki piersiowej, pracując z mięśniami szyi. Następnie powoli i ostrożnie obniż głowę. Powtórz ćwiczenie około 5 razy. Jeśli odczuwasz ból, natychmiast przestań wykonać to ćwiczenie.

Obraz zatytułowany Dokręcić luźną skórę szyi Krok 2

2. Unikaj stale powtarzającego się wyrażeń twarzy. Pewne ruchy twarzy i ekspansja na twarz, na przykład, deklinacja głowy boku przy wyrażaniu niezadowolenia może osłabić sąsiednie mięśnie. Aby skóra twojej szyi pozostaje dłuższa dłużej, upewnij się, że nie masz stale powtarzających się ruchów twarzy.

Podczas pracy mięśni twarzy i szyjki macicy pod skórą powstają rowki. Jako skóra szyi i utrata starzenia elastyczności, nie jest w stanie ukryć tych rowków, więc stałe zmarszczki lub fałdy są utworzone na nim.

Obraz zatytułowany Dokręcić luźną skórę szyi Krok 3

3. Dopasuj zdrowe jedzenie. Istnieją dowody na to, że moc jest prawidłowo zrównoważoną dietą, może chronić skórę przed przedwczesnym starzeniem. Niepowodzenie z niezdrowej żywności i fast foodów może utrwalić Cię przed zmarszczkami i utratą elastyczności skóry.

Dieta bogata w tłuszcz i cukier może spowolnić metabolizm w komórkach.Więc staraj się nie pić zbyt wiele prażonych lub słodkich.

Przyspiesz metabolizm na poziomie komórkowym i poprawić stan skóry, który może być bogaty w witaminę A i beta-karotenu, w tym takich owoców i warzyw, takich jak truskawki i marchewki.

Witamina A i beta-karoten bogata w żółte i pomarańczowe warzywa. Ich stosowanie w połączeniu z dużą ilością wody przyspiesza metabolizm, sprawia, że skóra jest bardziej zdrowa i mniej podatna na blokada porów.

Utrzymuj bilans wodny skóry, pomaga wykorzystać istotne kwasy tłuszczowe, które są zawarte w orzechach włoskich lub oliwy z oliwek.

Pamiętaj, że niezdrowe jedzenie, którego używasz, używasz wszystkiego, co przydało, co można jeść zamiast go i uzyskać niezbędne witaminy i przeciwutleniacze dla zdrowia.

Obraz zatytułowany Dokręcić luźną skórę szyi Krok 4

cztery. Uważaj na równowagę wodną. Dobrze nawilżona skóra jest zwykle bardziej gładsza i elastyczna, a jest mniej podatna na ofiarę i tworzenie zmarszczek. Dlatego codzienne stosowanie wystarczającej ilości płynu może wzmocnić skórę szyi.

Aby utrzymać saldo wodne, konieczne jest użycie co najmniej 9 szklanek wody dziennie, a mężczyzna - co najmniej 13 szklanek. Zapalenie ATLITH i kobiety w ciąży dziennie mogą być wymagane do 16 szklanek wody.

Woda jest najlepszym źródłem uzupełniania równowagi wodnej, ale można również pić herbatę bez kofeiny i soków. Czyste napoje bezalkoholowe bez kofeiny, na przykład, imbirowa lemoniada, również pomaga radzić sobie z nudnościami.

Możesz nadal korzystać w ograniczonej ilości kawy, a także herbat i innych napojów bezalkoholowych o zawartości kofeiny, ale wiedzą, że są trochę odwodnienice.

Obraz tytułowy Dokręcić luźną skórę szyi Krok 5

pięć. Codziennie użyj skóry nawilżającej do skóry. Każdy dzień umieścił skórę specjalny nawilżający stymulujący produkcję kolagenu i elastyny. Utrzymywać optymalną skórę nawilżającą zdolną do uczynienia go bardziej elastyczną.

Nawet tłusta skóra może potrzebować wilgoci. Wystarczy podnieść nawilżający, który nie blokuje porów i nie zawiera olejów w swojej kompozycji.

Konsultacje do dermatologa lub kosmetologa do oceny rodzaju skóry. Następnie możesz kupić kosmetyki w aptekach i sklepach dla produktów do pielęgnacji skóry, zaprojektowane specjalnie dla typu skóry.

Istnieje wiele środków, że nie tylko stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, ale także poprawić wygląd szyi szyi, nasycając ją do składu silikonu i kwasu hialuronowego.

Zastosowanie wyrobów nawilżających z komponentami przeciwsłonecznymi może przyspieszyć proces wydawania skóry elastyczności.

Obraz zatytułowany Dokręcić luźną skórę szyi Krok 6

6. Ogranicz czas trzymany na słońcu. Promieniowanie ultrafioletowe obecne w świetle słonecznym przyspiesza proces starzenia, łamanie kolagenu i elastyny zawartej w skórze, które są odpowiedzialne za jego elastyczność. Dlatego zmniejszenie czasu spędzonego na słońcu może rozszerzyć elastyczność młodzieży i skóry.

Nie zapomnij używać kremu przeciwsłonecznego z szeroką gamą ochrony i wysokiej wartości SPF, gdy trzeba wyjść, aby wykonać wszystkie przypadki.

Również dla dodatkowej ochrony skóry przed słońcem, możesz nosić kapelusz szerokopasmowy.

Jeśli pójdziesz na plażę lub do odkrytego basenu, nie będzie to nieprzyjemne, aby pomieścić cień parasola.

Obraz zatytułowany Dokręcić luźną skórę szyi Krok 7

Rzuć palenie. Podobnie jak światło słoneczne, palenie przyspiesza proces starzenia się, ponieważ prowadzi do naruszenia przepływu krwi do skóry. Aby spowolnić starzenie się skóry, rzucić ten zły nawyk lub wyciąć palenie w jak największym stopniu, a twoja skóra pozostanie tubkowana i elastyczna.

Jeśli nie pracujesz na odmowę palenia, skonsultuj się z lekarzem. Będzie mógł wybrać Ci skuteczny program do leczenia uzależnienia od nikotyny.

Obraz zatytułowany Dokręcić luźną skórę szyi Krok 8

osiem

Unikaj ostrej zmiany wagi. Zestaw nadmiaru wagi jest w stanie rozciągnąć skórę, z których zostanie zapisany podczas wagi ważenia. Ostre utrata masy ciała nie daje skóry czasu, aby dostosować się do nowych okoliczności, więc może wydawać się powolny i spalin. Spróbuj utrzymać swoją aktualną wagę lub zmniejszyć go stopniowo, aby skóra szyi nie stała się workowym.

Metoda 2 z 2:

Poprawa elastyczności skóry z narzędziami leków

jeden. Używaj retinoidów zewnętrznych. Retinoidy są witaminy pochodne, które mogą wygładzać małe zmarszczki, nieprawidłowości i inne wady skóry. Zastosowanie retinoidów przypisanych przez dermatolog jest w stanie poprawić wygląd szyi i zwiększyć jego elastyczność.

Możesz przypisać następujące retinoidy: Tertinoin lub Tasroten.
Zastosuj retinoidy, powinny być stosowane tylko przez receptę lekarza, więc skonsultuj się z dermatologiem, aby upewnić się, że naprawdę cię potrzebują.
Pamiętaj, aby poprosić lekarza o możliwe skutki uboczne stosowania retinoidów i przeciwwskazań.
Niektóre kremy o lekkiej zawartości retinoidów można kupić bez receptury. Wiem, że nie są one tak skuteczne, ponieważ fundusze receptury są uwalniane, więc mogą nie mieć właściwego wpływu na stan skóry w długim okresie.
Zastosowanie retinoidów może prowadzić do zaczerwienienia, suchości i skraplania skóry.

Obraz zatytułowany Dokręcić luźną skórę szyi Krok 10

2. Wypełnij kurs laserowy, lekka lub radiowa terapia częstotliwości. Zastosowanie promieniowania laserowego, światła lub częstotliwości radiowej może stymulować produkcję kolagenu skóry.W celu dokręcenia szyi szyi można przejść przez dowolną z tych kursów terapii.

Laser i terapia światła niszczą zewnętrzną warstwę skóry i ogrzewa dolną warstwę, która stymuluje tworzenie kolagenu. Ranna skóra stopniowo przywrócona i jednocześnie staje się gładsza i elastyczna.

Kompletna odzyskiwanie skóry Po zastosowaniu laserowego lub lekki terapii może potrwać kilka miesięcy, podczas gdy istnieje ryzyko tworzenia blizn, wyjaśnień lub skóry zaciemnienie.

Do lekko obciążonej skóry, pomyśl o wykorzystaniu delikatnej niedopuszczalnej terapii laserowej.

Terapia częstotliwości radiowych odnosi się również do nierównego typu terapii. Pomimo faktu, że jego wniosek nie daje tak wyraźnych wyników, jak terapia laserowa i lekka, będziesz zauważalny wpływ w postaci światła lub umiarkowanej skóry zawieszenia.

Wiem, że do stosowania któregokolwiek z tych terapii może mieć przeciwwskazania.

Obraz zatytułowany Dokręcić luźną skórę szyi Krok 11

3. Spędź skórzaną procedurę peelingu. Istnieje bardziej delikatne sposoby na złuszczanie górnej warstwy skóry w porównaniu z powyższym. Peeling chemiczny, Dermabrazja i Microdermabrazja umożliwiają wyjęcie górnej warstwy skóry i nie tylko zwiększa jego elastyczność, ale także poprawić jego wygląd.

Podczas procedury obierania chemicznego kosmetyczka kładzie specjalny kwas na skórze. Spala zewnętrzną warstwę skóry wraz z piegami i niektórymi zmarszczeniami.Przywrócenie po obieraniu chemicznym trwa kilka tygodni, podczas gdy wyniki mogą być zauważalne dopiero po kilku procedurach obierających.

Podczas procedury Dermabra złuszczanie górnej warstwy skóry jest wytwarzana przez obrotową szczotkę.Procedura stymuluje wzrost nowej warstwy skóry, która może dać szyję bardziej zaciśnięta.Zauważalne wyniki i całkowite odzyskiwanie po tym, jak procedura obierania wystąpi kilka miesięcy później.

Procedura mikrodermabrazji jest podobna do dermabrazji, ale jednocześnie bardzo cienka warstwa skóry jest usuwana. Aby wydać zauważalny wynik, może być konieczne prowadzenie kilku procedur, ale okres przywrócenia skóry będzie znacznie krótszy niż po użyciu innych metod obierania. MicrodemAbrasion produkuje również tylko skromne wyniki.

Wiem, że możesz mieć przeciwwskazania do procedury obierania.

Obraz tytułowy Dokręcić luźną skórę szyi Krok 12

cztery. Ośrodek do zastrzyków Botox. Botox lub botulinum-toksyna typu A, jest w stanie nie dać mięśni do kurczenia się, ponieważ skóra wydaje się płynna i mniej pomarszczona. Wstrzyki Botox mogą dokręcić szyję szyi, gdy jest umiarkowany drenaż.

Wpływ zastrzyków botokowych jest zachowany przez 3-4 miesiące, po czym wymagana jest wstrzyknięcie.

Efekt uboczny stosowania botoksu może być niezdolnością do kontrolowania mięśni twarzy i szyi. Więc nie możesz być tak dobry, aby wyrazić własne emocje na twarzy, jak było wcześniej.

Wiem, że użycie botox ma również własne przeciwwskazania.

Obraz zatytułowany Dokręcić luźną skórę szyi Krok 13

pięć. Ośrodek do wstrzykiwań wypełniaczy Tkanki miękkie. Istnieją różne wypełniacze tkanek miękkich, w tym tłuszczu, kolagenu i kwasu gualururonowego. Są wstrzykiwane w skórę szyi w formie zastrzyków, aby dać jej elastyczność.

Po wejściu do tych zastrzyków możesz mieć obrzęk, zaczerwienienie i siniaki.

Podobnie jak w przypadku botox lub mikrodermabrazji, musisz okresowo powtórzyć wstrzyknięcie wstrzykiwań wypełniaczy, ponieważ efekt ich trwa tylko kilka miesięcy.

Aby użyć zastrzyków wypełniaczy miękkich tkanek do celów kosmetycznych, mogą być przeciwwskazania.

Obraz zatytułowany Dokręcić luźną skórę szyi Krok 14

6. Pomyśl o chirurgicznej zawieszeniach twarzy. Jeśli skóra twojej szyi bardzo poszukiwana, wówczas zawieszenie chirurgiczne może zostać wydane dla Ciebie. Jest to skrajna miara, więc powinna być uciekana tylko wtedy, gdy wszystkie inne metody nie pomogły ci i absolutnie potrzebujesz pociągnięcia skóry.

Podobnie jak w przypadku jakiejkolwiek innej operacji chirurgii kosmetycznej, należy w pełni zrealizować towarzyszące zagrożenia i skontaktować tylko sprawdzoną klinikę chirurgii plastycznej do doświadczonego chirurga.

Zaostrzenie operacji szyi polega na usunięciu nadmiaru skóry i tłuszczu z późniejszą zawiesiną mięśni i tkanek łącznych.

Odzyskiwanie po szyi pojemnik może zająć dużo czasu. Siniaki i obrzęk z działalności mogą być zapisane przez kilka tygodni.

Efekt szelaków chirurgicznych jest zapisywany około 5-10 lat.

Wiem, że możesz mieć przeciwwskazania do tej operacji.