Jak używać skali depresji BEK: 8 kroków

Skala depresji Bek została opublikowana w 1996 roku, a do tej pory jest używana do oceny objawów depresji.Ocena depresji na tym systemie nie zajmie Ci więcej niż 15 minut. Łatwo jest oszacować stopień depresji, a także śledzić postęp leczenia (zarówno ogólnie, jak iw określonych obszarach).

Kroki

Część 1 z 2:

Konfiguracja testowa

jeden. Sprawdź skalę Depresji BEK. Możesz znaleźć wiele informacji w Internecie, a najpierw możesz zapoznać się z tymi informacjami. Oto krótkie fragmenty:

Jest to system samooczuny 21 punktów.
Służy do oceny depresji pacjentów klinicznych i przedklinicznych.
Jest przeznaczony dla młodzieży i dorosłych (od 13 lat).
Każdy element można oszacować od 0 do 3 punktów.
0 oznacza, że nie doświadczasz żadnych objawów, 3 - Doświadczasz twardej formy objawów.
System został przetłumaczony na różne języki.

Obraz zatytułowany Skorzystaj z inwentaryzacji Depresji Beck 2

2. Przeczytaj uważnie zadania testowe. Aby obiektywnie ocenić każdy przedmiot, pomyśl o tym.

Na przykład możesz zostać poproszony o odpowiedź, który przedmiot opisuje najbardziej dokładnie:

0: Nie jestem smutny

1: Czasami to jest smutne

2: cały czas czuję się smutny

3: Czuję się niesamowicie nieszczęśliwy.

Obraz zatytułowany Użyj ekwipunku Beck Depression Eventory Krok 3

3. Sprawdź zasady oceny, jest bardzo ważne dla właściwego przejścia testu.

Zacznij od, musisz wybrać przedmiot, który najbardziej Ci odpowiada przynajmniej w ciągu ostatnich dwóch tygodni.

Jeśli nie możesz zdecydować od dwóch stawek oszacowania, wybierz najwyższy. Na przykład, jeśli oscylujesz między 2 a 3, wybierz 3.

Klauzula 16 (zmiany w trybie uśpienia) i pkt 18 (zmiany w apetycie) szacuje się w skali siedmiorajnej. Jednak zasady szacowania pozostają takie same.

Obraz zatytułowany Użyj ekwipunku Beck Depression Eventory Krok 4

cztery. Przejść test w cichym miejscu w cichym pokoju. Uważaj, aby nie przeszkadzać.

Powinieneś mieć wystarczająco dużo czasu, aby zakończyć test bez przerywania.

Przekazać test tylko wtedy, gdy czujesz się wystarczająco dobry. Jeśli masz żołądek lub ból głowy, nie przejdź do testu.

Część 2 z 2:

Przejście testowe

jeden. Odpowiedz uczciwie. Przeczytaj uważnie pytanie. Zawsze staraj się dać odpowiedź najbliższą Państwu w ciągu ostatnich dwóch tygodni.

Spróbuj docenić swoje emocje, uczucia i zachowanie jak najwięcej.

Obraz zatytułowany Skorzystaj z inwentaryzacji Depresji Beck 6

2. Oceń przedmioty i oblicz liczbę punktów. Na przykład, jeśli w pierwszym pytaniu wybrałeś opcję "0", aw drugim - opcja "3", wówczas ilość punktów będzie 3.

Oceń wszystkie przedmioty.

Zapisz wspólny wynik. Całkowity wynik będzie w zakresie od 0 do 63.

Obraz zatytułowany Użyj zapasów Depresji Beck Krok 7

3. Istnieją obszary oceny, które pokazują osadzoną depresję. Po obliczeniu całkowitego wyniku wybierz kategorię:

Od 0 do 13 punktów: brak depresji

Od 14 do 19 punktów: słaba forma depresji

Od 20 do 28 punktów: umiarkowana forma depresji

Od 29 do 63 punktów: Ciężka depresja.

Obraz zatytułowany Użyj inwentaryzacji Beck Depression Krok 8

cztery. Oglądaj progresji depresji. Jeśli wcześniej zostałeś już przygnębiony, możesz użyć tygodniowej skali Beck, aby śledzić swój sukces, zwłaszcza jeśli już rozpocząłeś leczenie. Jest to dość przydatne z następujących powodów:

Możesz oznaczyć wszelkie zmiany w swoim stanie emocjonalnym.

Możesz określić, w których obszary są najbardziej niestabilne. Na przykład, jeśli nadal masz problemy ze snem lub myślami o samobójstwie.

Po ustaleniu, w których obszarach jest najbardziej niestabilny, pracuj nad tymi obszarami, zgłoś wynik testu do terapeuty.

Regularnie sprawdzaj, czy istnieje postęp. To motywuje Cię w celu dalszego leczenia.

Rada

Skala Bekki można wykorzystać do wykrywania obecności depresji u młodzieży i dorosłych. Minimalny wiek - 13 lat. Skala oszacowania depresji BEK, przeznaczona dla dzieci w wieku 9 lat, nazywana jest "bdi-y".
Test może być przekazywany niezależnie, ale lepiej jest je poddać się pod nadzorem specjalisty psychoterapeuty, który ma doświadczenie z takimi testami.
Możesz zakończyć testowanie przez 5-10 minut, ale odpowiedzialne były odpowiedzi, które były najbardziej dokładne i celowe, musisz przejść test w cichym wygodnym otoczeniu bez rozpraszających czynników.
Alkoholizm i narkotyki są również związane z depresją. Skala depresji BEK jest szczególnie przydatna do oceny postępu rehabilitacji, często jest stosowany w ośrodkach rehabilitacyjnych jako uzupełnienie leczenia. Skala Depresji BEK wykorzystuje również zmiany w stopniu objawów, co stanowi wskaźnik efektywności zamieszkania pacjenta w Centrum Rehabilitacji.