Jak zrobić różne sztuczki na trampolinie

2. Następnie naucz się skakać z moimi nogami i skakać z nogami do przodu.

3. Naucz się robić skacze z półksiężyc, a potem z pełną kolejnością. Mogą najpierw wydawać się nudni, ale musisz być w stanie to zrobić.

cztery. Naucz się poprawnie upaść. Naucz się wylądować na trampolinie Trampoline, wyjdź do nadmorskiego po lądowaniu, a także po lądowaniu pełnej rewolucji 180 stopni. Nauczysz się łączyć biodra, a także wejść i wyjść z tur.

pięć. Naucz się spadać na brzuchu iz powrotem.Dowiedz się, gdy wpadają do obiegu i wyjdź i idź.Te fundamentalne ćwiczenia nauczą cię do przodu i do tyłu.Uwierz nam, ale nie, ale upadek na brzuch jest ruchem z powrotem, a spadek z tyłu jest ruchem do przodu. Jeśli to zrozumiesz, całkowicie wykonasz pole bitwy lub z powrotem.

6. Dowiedz się ruchu zwanego kołyską. Od upadku z tyłu idziesz do pozycji "Siedząc w powietrzu", z której następnie udaj się do pozycji "samolot", z którego z kolei sprawia, że ​​pełny obrót i ląduje z tyłu.

7. Dowiedz się ruchu "Cody". Leci to z kropli na brzuchu i wyjdź z niego w odwrotnej.

osiem. Dowiedz się ruchu "Bar". To jest przedni dyskietki. Najważniejszą rzeczą jest trochę zberz się z kolei!

dziewięć. Naucz się skoku na rękach. Jest to upadek na brzuchu, tylko ty wystawiasz swoje ręce i rozszerzasz swoje plecy. Obserwuj, żebyś nie wyjdzie z przodu paliwa.

10. Pamiętaj, że wszystkie te sztuczki wymagają od ciebie wiedzy, gdy trzeba zacząć występować. Zacznij robić ich z bioder i pociągnąć ręce w kierunku, w którym chcesz się kręcić. Gdy tylko opanujesz główne ruchy, możesz rozpocząć wykonanie bardziej złożonych sztuczek, w tym przerzuconych do przodu, co jest kombinacją z podnoszeniem kolanem i upadkiem na brzuch. Albo możesz spróbować wyrzucić tył, co polega na upadku z biodrami przed dostępem do skoku z podnoszącymi kolanami, a następnie spaść na plecy.