Jak leczyć liczby -

Drętwienie lub mrowienie w dłoniach jest bardzo nieprzyjemne uczucie - na szczęście jest tymczasowe i szybko przechodzi. Aby pozbyć się gęsiej skórki, wystarczy odprężyć ręce lub jak powinieneś się potrząsnąć. Nuddes nie mają od czasu do czasu, jest to normalne, ale jeśli takie uczucie jest regularnie powtarzane, może to być znak każdej choroby. Syndrom kanału kanału - Jest to najczęstsza przyczyna niepełnosprawnych numerów ręcznych. Z nim możesz poradzić sobie ze środkami domowymi. Rzadziej liczby są spowodowane chorobą zwyrodnieniową kręgosłupa lub szczypanie nerwu w szyjce macicy. Aby uzyskać dokładną diagnozę i wybrać właściwe leczenie, skonsultuj się z lekarzem.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Pomoc w epizodycznych liczbach

jeden. Trzymaj ręce w wygodnej pozycji neutralnej. Uczucie drętwienia i mrowienia występuje, gdy trzymasz ręce w niewygodnej pozycji lub snu, stawiając ręce pod sobą. Zwykle drętwienie przechodzi, jeśli zmienisz pozę. Relaks, wyprostuj łokcie i nadgarstki.

Obraz zatytułowany traktować drętwienie w ręce Krok 2

2. Pozbyć się drętwienia, uścisnąć dłoń. Jeśli po zmianie postawy nie zostanie przekazana w ciągu 30 sekund, uścisnąć dłoń. Musisz wstrząsnąć energicznie, ale tak, aby nie kliknąć stawów.

Jeśli spałeś, umieszczając rękę, nerwy i naczynia krwionośne przez długi czas, były w stanie sprężonym. W tym przypadku, drętwienie przechodzi wolniej w porównaniu do gdy właśnie trzymasz się niewygodnej pozycji przez kilka minut.

Obraz zatytułowany Traktowanie drętwienie w kroku 3

3. Zanurz ręce w ciepłą wodę przez 2-3 minuty. Jeśli liczba rąk nie została przekazana, trzymaj je pod strumieniem ciepłej wody przez temperaturę około 32-38 ° C. Woda powinna być cieplejsza, nie gorąca. Trzymając się za ręce pod wodą, powoli masuje szczotki.

Ciepła woda poprawia krążenie krwi i stosowane kojące. Trzymając się za ręce w ciepłej wodzie, zaleca się również dla zespołu kanału zepsucia i choroby reino.

Obraz zatytułowany traktować drętwienie w kroku 4

cztery. Jeśli często masz asymetrycznie rękę, musisz skonsultować się z lekarzem. Jeśli twoje ręce rzadko są rzadko i od czasu do czasu, jest dobrze. Jeśli jednak stanie się często, lub jeśli tylko jedna strona ciała nie sprawi, że może być znakiem choroby, takich jak szczypanie lub uszkodzenie nerwów.

Najczęstszą chorobą neurologiczną, w której są łączone szczotki ręce i przedramienia - zespół Custody (zespół tunelu). Więcej rzadkich chorób - fibromialgia, stwardnienie rozsiane i choroby kręgosłupa.

Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli drętwienie jest spowodowane obrażeniami, a także jeśli doświadczasz zawroty głowy, słabości, bólu głowy, jeśli zdezorientowałeś, a trudno ci mówić.

Metoda 2 z 3:

Pomoc w chorobach neurologicznych

jeden. Opisz lekarza, jakie masz wydziały dłoni. Różne choroby neurologiczne są dotknięte różnymi depozytami. Neurolog przepisywany badaniami, umożliwiając określenie szczypania lub uszkodzenia nerwów dłoni. Lekarz zbada twoje pędzle i przedramię, prosi o przeniesienie rąk i palców oraz, jeśli to konieczne, wyślemy na badania rentgenowskie.

Drętwienie dużego, indeksu, średnich i bezimiennych palców, a także odpowiedniej strony dłoni, obserwuje się podczas zespołu kanału Custod.
Jeśli masz beznamięty palec i mały palec, kiedy ograniczasz rękę w łokciu, może to być zespół tunelu Cubital (Elbow).
Drętwienie lub ból zatężony w górnej części dłoni może być spowodowany przez ściskając nerw promieniowania.

Obraz zatytułowany Traktowanie drętwienia w kroku 6

2. Podczas wykonywania tego samego rodzaju ruchu ręką, na przykład podczas pracy na komputerze Przerwy na rozstępy. Po 20-30 minutach pracy zrób sobie przerwę. Złóż dłoń przed piersiami w odległości około 15 cm od przypadku i podnieś łokcie, aż poczujesz rozciąganie w przedramionach. Trzymaj tę postawę 10-20 sekund, a następnie relaks.

Kolejne przydatne ćwiczenie: wyciągnij prawą rękę przed sobą. Zgnij rękę w nadgarstku, dzięki czemu możesz być widoczny z tyłu dłoni. Lewa ręka ostrożnie pociągnij palce prawej strony do siebie, aż poczujesz rozciąganie w przedramieniu.

Przytrzymaj palce 10-20 sekund, a następnie zmień rękę.

Obraz zatytułowany traktować drętwienie w ręce Krok 7

3. Wcześnie obniż ręce w zimną i ciepłą wodę. Wypełnij jedno wiadro zimnej wody, a kolejna ciepła (nie gorąca) woda. Z kolei zanurz ręce na łokieć w zimnej i ciepłej wodzie przez 2-3 minuty. Powtórz tę procedurę trzy razy.

Możesz stworzyć taką kontrastową kąpiel na ręce 3-4 razy dziennie lub jak tylko poczucie drętwienie lub mrowienie w rękach.

Obraz zatytułowany traktować drętwienie w ręce Krok 8

cztery. Jeśli masz zespół opaski z opaską, umieść na nocnej bandażu ortopedycznego promienia. Z zespołem tunelu zaleca się nosić specjalny bandaż na nadgarstku lub ortomezę, mocując pędzel i przedramię w pozycji neutralnej podczas snu.

Poproś lekarza, który pomoże Ci wybrać najbardziej odpowiedni ortopedyczny promień kosmosu.

Obraz zatytułowany traktować drętwienie w ręce Krok 9

pięć. W ramach zespołu tunelu łokcia zaleca się noszenie ultra skórzanej ortezy na noc. Jeśli wyginasz łokcie we śnie, to tylko nasilają zespół łokcia tunelu, więc zaleca się noszenie ultra skórzanej ortezy na noc. Podnieś optymalną ortezę łokcia pomoże lekarzowi.

Zamiast bandażu, możesz wirować na bólu ręczniku i przymocować go lepką wstążką lub tynkiem.

Obraz zatytułowany traktować drętwienie w ręce Krok 10

6. Zapytaj lekarza, niezależnie od tego, czy jesteś pokazany w zastrzykach kortyzonu. Jeśli drętwienie, mrowienie lub ból przeszkadza wraz z Cię do wykonywania codziennych spraw, w niektórych przypadkach pomaga w iniekcjiCortykosteriod. Wtrysk kortyzonu może usunąć ostry stan zapalny, ale jego działanie jest tymczasowe.

W pierwszych 1-2 dniach po wstrzyknięciu kortyzonu, bolesność lub obrzęk może wystąpić w miejscu wstrzyknięcia. W tym przypadku można zastosować co trzy godziny do miejsca głębokości lodu przez 15 minut.

Lekarz może wyznaczyć podejmowanie kortykosteroidów, na przykład prednizon, ustnie. Jeśli masz cukrzycę, pamiętaj, aby zgłosić go do lekarza, jako kortykosteroidy przeszkadzają w regulacji poziomu insuliny.

Obraz zatytułowany Traktować drętwienie w ręce Krok 11

7. Odnoszą się do fizjoterapeuty, jeśli numery rąk jest związane zProblemy kręgosłupa szyjnego. Ponieważ nerwy w ich rękach pochodzą z działu szyjki macicy, problemy z szyją mogą powodować drętwienie rąk, szczotek i palców. W tej sytuacji możesz poprosić lekarza o fizjoterapię lub masaż.

Poważne problemy z szyjami, takimi jak osteofity (ostrogi) lub przepuklinę międzykręgową z szyjki macicy, może wymagać interwencji chirurgicznej.

Obraz zatytułowany traktować drętwienie w kroku 12

osiem

Odmówić palenia i w razie potrzeby alkohol. Palenie i konsumpcja silnych napojów może wykonać krążenie krwi, a tym samym pogorszyć problemy z zakończeniami nerwowymi. Jeśli palisz, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą o krewnych leczenia uzależnienia od tytoniu. Jeśli spożywasz zbyt duże napoje alkoholowe, staraj się nie przekraczać zalecanej dawki alkoholu.

Zalecana ilość alkoholu dla mężczyzn - nie więcej niż dwie części alkoholu dziennie. Kobiety są zalecane do ograniczenia się jednej części alkoholu dziennie.

Metoda 3 z 3:

Leczenie chorób towarzyszących

jeden. Zapytaj swojego lekarza uczestnictwa, jeśli potrzebujesz dodatkowo wziąć witaminę B12. Objawy braku witaminy B w organizmie obejmują drętwienie kończyn górnych i dolnych, problemy z równowagą, zamieszanie myślenia, osłabienia, żółtaczki skóry. Jeśli podejrzewasz, że brakuje ci witaminy B, skonsultuj się z lekarzem. Lekarz może wytworzyć cię suplementów diety i witamin.

Witamina B12 jest zawarta w czerwonym mięsie, ptakom, owoce morza, produktach mlecznych i jaj. Rośliny nie produkują witaminy B12, więc zgodność z surową dietą wegetariańską lub wegańską może spowodować brak witaminy B12 w organizmie.
Przed podjęciem dowolnej witaminy lub biodendażu należy skonsultować się z lekarzem.

Obraz zatytułowany traktować drętwienie w kroku 14

2. Jeśli masz cukrzycę, postępuj zgodnie z poziomem glukozy we krwi. Wysokie poziomy glukozy i niski poziom insuliny mogą powodować neuropatię cukrzycową - zaburzenie układu nerwowego z cukrzycą. W razie potrzeby skonsultuj się ze specjalistą lekarzem i stabilizuj poziom glukozy we krwi. Ponadto lekarz uczestniczący lub farmaceuta może zalecić narkotyki do użytku doustnego lub lokalnego, pomagając usunąć drętwienie i ból.

Obraz zatytułowany traktować drętwienie w ręce Krok 15

3. Wyklucz chorobę Reino. U ludzi cierpiących na choroby Rhino, lokalny krążenie krwi palców i stóp jest zakłócany, co powoduje uczucie drętwienia i mrowienia. Podczas ataków tej choroby palce dłoni i nóg mogą być białe lub błyszczące. Jeśli podejrzewa się choroba, Reino Doctor przeprowadzi kontrolę zewnętrzną, przepisuje test krwi, a także rozważy również paznokcie pod mikroskopem.

Jeśli masz chorobę Reina, spróbuj utrzymać ręce i stopy w ciepłe. Regularne ćwiczenia pomaga poprawić krążenie krwi, ale przed rozpoczęciem nowego trybu treningu, skonsultuj się z lekarzem.

Lekarz może również przypisać leki regulujące ciśnienie krwi lub skurcze naczyń krwionośnych.

W przypadku choroby rayo tytoniu, alkohol i kofeina może powodować atak, więc zaleca się uniknięcie przy użyciu tych substancji.

Obraz zatytułowany Traktowanie drętwienia w kroku 16

cztery. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli drętwienie przyszedł podczas leczenia choroby onkologicznej. Drętwienie rąk, nóg i innych części ciała jest częstym efektem ubocznym chemioterapii. Poinformuj swojego uczęszczającego do lekarza, jeśli masz te lub jakiekolwiek inne skutki uboczne. Możesz zaprojektować leki z bólu, drętwienia lub mrowienia.

Niektórzy pacjenci doświadczający drętwienie podczas kursów chemioterapii pomagają akupunkturom.

Rada

Zadzwoń do karetki, jeśli nagły atak drętwienia towarzyszy nagłówek, osłabienie, zamieszanie świadomości, solidność mowy lub ciężki ból głowy.
Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli zdrętwienie przyszedł z powodu obrażeń.