Jak poprawić zdrowie: 3 kroki

Wykazywanie szczerej opieki nad ciałem i zdrowym stylem życia, wielu ludzi wykorzystuje leczenie ziół, dodatków do żywności i leków naturyopatycznych. Ale jak być nowicjuszem, który przekroczył próg zielonej apteki i nie może pomieścić ogromną różnorodność wyboru? Zbyt dużo zdania może nawet przestraszyć osobę, a on nie spowoduje jego pierwszego kroku. Jest to takie przypadki, że fitoterapeuta i założyciel plantacji naturalnej Elsie Belchev opracowali prosty trzyetapowy program randek ze światem naturalnych środków terapeutycznych, które można wykorzystać do zdrowego stylu życia.

Kroki

jeden. Chronić ciało. Pierwszym krokiem będzie wzmocnienie odporności. Twierdza organizmu jest codziennie poddawana atakowi toksyn, mikroorganizmów i pasożytów, które starają się przeniknąć na ludzi. Na ich sposoby najmocniejszy kompleks ochronny, znany jako układ odpornościowy. Codzienne odbiór witamin, pierwiastków śladowych, przeciwutleniaczy i kwasów tłuszczowych są wymagane do obsługi układu odpornościowego i pozostają silne i zdrowe. Dla początkujących lepiej jest wprowadzenie jednego dodatku do żywności w diecie, na przykład, 100% Proszek Portulaka bez zanieczyszczeń, w których wszystkie niezbędne elementy naturalnie łączą się. Jest lepiej niż przyjmowanie każdej potrzeby substancji indywidualnie, wybierając ogromną liczbę produktów i producentów. Łatwiejsze będzie twój początek, tym łatwiej jest kontynuować sposób. Tak prostota - klucz do sukcesu.

Obraz zatytułowany poprawa twojego zdrowia krok 2

2. Chronić jedzenie. Nawet silny układ odpornościowy nie powinien być przeciążony bez potrzeby, a osoba może ułatwić jej pracę, kontrolując jakość przychodzącego pożywienia. Obecnie produkty są często zanieczyszczone kurzem, odpadami zwierząt, zanieczyszczeń atmosferycznych, pestycydami chemicznymi, a także dużą różnorodnością potencjalnie niebezpiecznych bakterii. Aby zminimalizować niebezpieczeństwa, zanim gotowanie świeżych produktów (warzywa, owoce, a także surowe mięso) muszą być dokładnie przepłukane przy użyciu płynu, jak Pallane i warzywa Wash. Mniejsze związki niebezpieczne i substancje wejdą do organizmu, tym dłuższy system odpornościowy będzie mógł wspierać zdrowie.

3. Chronić ręce. Wiele osób nie podejrzewają nawet, jak łatwo jest podnieść grypę lub inną chorobę poprzez kontakt z rękami. Spróbuj podążać czystością rąk na właściwym poziomie. Nie ma zwykłej wody z mydłem, więc w miejscach publicznych zaleca się stosowanie produktów higienicznych opartych na alkoholu (w niektórych krajach, na przykład w Kanadzie, takie normy są regulowane przez akty rządowe). Ale po narkotykach opartych na związkach alkoholowych skóra staje się sucha i pęknięcia, więc są one lepiej zastąpione przez bezpieczniejsze środki (na przykład, sanitizer dłoni Purlaka na podstawie naturalnego oleju Portulaka). Takie środki są jednocześnie oczyszczając ręce i utrzymują skórę miękką i gładką.