Jak używać czosnku w zwalczaniu stresu, toksyn i poprawy

Nie jest tajemnicą, że półki naszych sklepów są wypełnione produktami, w których zawarte są substancje toksyczne. Niestety, wykorzystanie takich produktów ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Najgorsze z tego wszystkiego, że jesteśmy wina za to, kupując dla siebie i Twojej rodziny słodkich deserów, napojów, przetworzonych produktów, ciast i żetonów.

Wynikiem wykorzystania takich produktów jest stres i depresja. Jeśli masz również podobny stan, spróbuj wykluczyć traktowane produkty z diety, które obejmują chemikalia.

Toksyny stopniowo uszkadzają organizm, z rosnącym efektem. Nadszedł czas, aby wziąć pracę i oczyścić swoje ciało z żużlów i toksyn. Aby rozpocząć, chronić siebie i rodzinę przed toksynami, które pochodzą z zewnątrz: przez powietrze i produkty.

Ponadto stosować skuteczne metody zwalczania toksyn. Twoja dieta powinna składać się z przydatnych produktów, które zawierają niezbędne minerały i witaminy dla organizmu.Czosnek (i zielone cebule) są doskonałymi źródłami korzystnych substancji!

Niestety, cały organizm cierpi na toksyczne przeciążenie, ryzyko przedwczesnego starzenia się wzrasta (pojawia się uszkodzenia komórek i naruszenie bilansu biochemicznego). Ponadto toksyny są przeszkodą na szybkie uzdrowienie ran.Jednak czosnek pomaga w zwalczaniu toksyn. Dzięki temu produktowi możesz zmniejszyć poziom stresu. Ten artykuł przedstawia kilka wskazówek, jak prawidłowo używać czosnku, jako środek stresu i depresji.

Kroki

jeden. Używaj czosnku do leczenia chorób górnych dróg oddechowych. Czosnek jest skuteczny z przeziębieniem i grypą - to jest znane wszystkim. Dzięki antybakteryjnemu i antywirusowi właściwościom czosnku, ten produkt pomaga szybko radzić sobie z przejawami przeziębienia, a nawet z wirusem grypy. Ze względu na Alline i Allicy, które są zawarte w czosnku, roślina ta ma najsilniejszy efekt przeciwbakteryjny i immunomodulujący.Aby ocenić te korzyści, regularnie używasz czosnku, przynajmniej jeden goździku dziennie.

Możesz także użyć zielonej części czosnku i jej nasion. Ponadto można użyć czosnku przez cały rok, a jeśli chcesz przenieść kilka zębów.
Czosnek dodaj do różnych potraw lub akceptowane w postaci kapsułek czosnkowych. Ze względu na zastosowanie czosnku w tym formularzu możesz zmniejszyć przekrwienie nosa, jeśli weźmiesz to codziennie.Kapsułki czosnkowe zmniejszają uwalnianie śluzu, co jest niezwykle konieczne podczas ataku astmatycznego.
Jeśli jesteś chory z grypą lub zimną, jeść połowę goździku czosnku lub pić dwa kapsułki czosnkowe. Powtórz co dwie godziny. Więc możesz zminimalizować konsekwencje przeziębienia.Badania wykazały, że zimne objawy przechodzą szybciej od tych, którzy biorą czosnku podczas choroby.
Ponadto, niech twoje ciało ma wystarczająco dużo snu, jeść zdrową żywność, spróbuj zmniejszyć poziom stresu i zrezygnować z palenia i alkoholu.

Dołącz w swojej diecie.L.SOL.B.Z.: Zielone, cebule (czosnek), grzyby, rośliny strączkowe i jagody, nasiona i orzechy - Pamiętaj o tej kombinacji liter. Prawidłowe odżywianie jest obowiązkowym elementem zdrowego stylu życia. ).

Obraz zatytułowany Użyj czosnku przed stresem i toksynami dla lepszego kroku nastroju 2

2. Użyj czosnku zdrowia serca. Według badań czosnek jest przydatny dla serca i krążenia krwi. Polisulfides zawarty w czosnku z pomocą czerwonych krwinek są przekształcane w siarkowodór, który zmniejsza naprężenie ścian naczyń krwionośnych. Ponadto skład czosnku obejmuje substancję, która zapobiega klejeniu płytek krwi i zmniejszonej lepkości krwi. Ponadto substancje zawarte w czosnku zmniejszają poziom cholesterolu i triglicerydów we krwi. .Przeciwutleniacze-polifenole zawarte w czosnku pomagają zmniejszyć ryzyko choroby serca i wzmocnić całe ciało.

Allicyna (C6H10OS2) zawarte w czosnku rozszerza naczynia krwionośne i zmniejsza ciśnienie krwi.Allicyna jest prymitywnym, ale raczej wiarygodnym mechanizmem ochrony przed szkodnikami, która jest wytwarzana podczas syntezy takiego enzymu, jak alline i specjalne aminokwasy Speary. Odgrywa ważną rolę w przywróceniu uszkodzonych tkanek. Warto zauważyć, że allinaga nie może istnieć w kwasowości poniżej pH 3- Dlatego allicyna nie jest produkowana w organizmie, gdy jesz świeżo lub sproszkowany czosnek.

Obraz zatytułowany Użyj czosnku przed stresem i toksynami dla lepszego kroku nastroju 3

3. Użyj czosnku jako oncoprotector.Badania wykazały, że czosnek jest zdolny do zapobiegania zmianom komórek, które mogą powodować raka. Ponadto czosnek wpływa na wzrost guza i zabija komórki nowotworowe.Czosnek odgrywa ważną rolę we właściwej pracy układu odpornościowego. Dlatego jest to doskonałe zapobieganie sobie raka.

Obraz zatytułowany Użyj czosnku przed stresem i toksynami dla lepszego nastroju krok 4

cztery. Czosnek zawiera liczne związki zawierające siarki, które aktywują enzymy wątroby odpowiedzialne za toksyny ługującego z organizmu. Czosnek może zwiększyć aktywność enzymów neutralizujących toksyny i zmniejszyć aktywność enzymów aktywujących toksyny w jelicie. Znany jako "Prebiotyk", Czosnek pomaga wzrostowi "Dobrze" bakterie w układzie trawiennym i zapobiega biegunce.Czosnek poprawia również trawienie i zwiększa absorpcję minerałów i witamin.

Unikaj tego, co może wpływać na układ trawienia. Uważaj na stan twojego układu pokarmowego, zwłaszcza dla zdrowia wątroby, która jest odpowiedzialna za przemywanie toksyn z ciała. Zła obsługa organów trawiennych przyspiesza starzenie się.

Unikaj sztucznych składników w żywności, w napojach, chemikaliach, w miarę możliwości.

Obraz zatytułowany Użyj czosnku przed stresem i toksynami dla lepszego nastroju Krok 5

pięć. Użyj czosnku, aby poprawić nastrój. Czosnek jest doskonałym narzędziem do poprawy nastroju, gdy czujesz się przygnębiony.Czosnek może również zmniejszyć objawy związane z bezsennością, zmęczeniem i niepokojem.

Obraz zatytułowany Użyj czosnku przed stresem i toksynami dla lepszego nastroju Krok 6

6. Używanie czosnku można spowolnić procesy starzenia. Czosnek poprawia krążenie krwi, dzięki czemu czujesz się młodszy i silniejszy.

Obraz zatytułowany Użyj czosnku przed stresem i toksynami dla lepszego kroku nastroju 7

7. Używaj czosnku do zapobiegania i leczenia zakażenia grzybów - czosnek jest jednym z najpotężniejszych środków przeciwgrzybnych.Szlifuj goździk czosnku i przymocuj do obszaru skóry pacjenta. Zrób to każdego dnia przed poprawą stanu.

Używaj czosnku do leczenia infekcji drożdży. Jedz kilka surowych zębów, a nawet całej głowy czosnku każdego dnia.

Metoda 1 z 2:

Tryb dozujący i tryb aplikacji

jeden. Weź zalecaną dawkę daose czosnku. Maryland Medical Center zaleca konsulator 2-4 gramów świeżych czosnku dziennie (jeden zęby - około 1 grama) lub 600 - 1200 mg ekstraktu czosnku, w zależności od wieku, łamanie całkowitej masy dawki.Ponadto można użyć następujących formularzy: liofilizowane tabletki czosnkowe 200 mg, 2 tabletki 3 razy dziennie - ekstrakt cieczy - 4 ml na dzień - nalewka czosnku - 20 ml naftowy 0,03 - 12ml, 3 razy dziennie.Możesz zabrać czosnek przez długi czas. Czosnek to bezpieczne narzędzie dla większości ludzi (według czosnku badawczego uznane za bezpieczny produkt). Być jednak ostrożnym, ponieważ czosnek może spowodować poważne szkody, choroby żołądka, wątroby i nerki. Czosnek jest również przeciwwskazany w czasie ciąży i karmienia piersią. A także używać czosnku z ostrożnością, jeśli masz alergie pokarmowe.Zwróć również uwagę na następujące czynności:

Weź kompleksy multiwitaminowe, jeśli dieta nie jest zrównoważona. Dobra równowaga witamin, takich jak kwas foliowy, B12, B6, C i E pomagają organizmowi wykorzystać swój naturalny system detoksykacji.
Jedz dużo ciemnych warzyw liściowych: rzepa, brokuły, kapusta, szpinak i kapusta morska. Warzywa te poprawiają działanie wątroby i przyspieszają proces detoksykacji ciała.

Obraz zatytułowany Użyj czosnku przed stresem i toksynami dla lepszego nastroju Krok 9

2. Użyj różnych przypraw, nie tylko czosnku. Jeść przyprawy, aby poprawić zdrowie, a także wzmocnić siły ochronne ciała.

Jeść przyprawy (nasiona, orzechy i korzenie), takie jak nasiona sezamu. Nasiona są formą życia, dzięki czemu może powstać nowe życie. Dodaj nasiona w sałatkach, kurczakach, rybach, warzywach, osletach i tak dalej. Według badań, nasiona są w stanie chronić swoje serce i wątrobę przed szkodliwym wpływem alkoholu i innych chemikaliów.Ponadto nakrętki zawierają przydatne oleje, które przyczyniają się do zmniejszenia poziomu poziomu cholesterolu.

Metoda 2 z 2:

Najlepszy sposób gotowania czosnku

jeden. Rozłóż czosnek z naciśnięciem czosnku. Jeśli goździk czosnku jest zmiażdżony, wtedy integralność komórek jest zakłócana, a dwa niezależne składniki obecne w różnych częściach komórki są podane i substancja allycyna. Możesz użyć różnych sposobów grillowania czosnku: kotlet, przekręcić młynek do mięsa, Croity, Crush. Wszystkie te sposoby przyczynią się do formowania allicyny. Ponadto możesz po prostu oszukiwać ząbek czosnku.

Jeśli chcesz uzyskać wszystkie przydatne substancje, wyciąć klęgiel w połowie i suficie go w drewnianej misce. Dodaj do sałatki, poczujesz smak czosnku, ale nie będzie takiego ostrego zapachu i płonącego smaku.

Obraz zatytułowany Użyj czosnku przed stresem i toksynami dla lepszego nastroju krok 11

2. Lekko smażyć czosnek. Pamiętaj jednak, że długoterminowe przetwarzanie termiczne może zniszczyć niektóre z środkowych związków czosnku.Łatwe przetwarzanie termiczne utrzymuje również połączenia, które wpływają na zdrowie serca.Należy jednak pamiętać, że obróbka termiczna redukuje korzyści czosnkowe jako antybiotyk.James Duck twierdzi, że 10-minutowy obróbka cieplna zmniejsza właściwości lecznicze czosnku o 40 procent. Jeśli przygotowujesz jedzenie przez 20 minut, prawie wszystkie przydatne substancje są zniszczone.

Nie gotuj czosnku w kuchence mikrofalowej. Naukowcy próbowali różnych metod przetwarzania termicznego, w tym gotowanie, pieczenia i gotowanie w kuchence mikrofalowej. Czosnek, który przygotowywał się w kuchence mikrofalowej, nie zdał testu.

Obraz zatytułowany Użyj czosnku przed stresem i toksynami na lepszy krok 12

3. Używaj tabletek lub kapsułek, jeśli martwisz się o smak lub zapach. Jeśli naprawdę nie lubisz czosnku, ale chcesz użyć go jako leku, kupować wyciąg czosnkowy w zdrowym sklepie spożywczym. Nawet jeśli jesz czosnku z przyjemnością, nadal nie jest znany w końcu jako skuteczny, zwłaszcza jeśli jest podatny na przetwarzanie termiczne. Dlatego możesz użyć wyciągu czosnku, aby uzyskać maksymalne korzyści dla ciała.

Obraz zatytułowany Użyj czosnku przed stresem i toksynami na lepszy krok 13

cztery. Używaj czosnku jako środka, aby złagodzić kaszel i ból gardła. Surowy czosnek można dodać do agentów domowych do leczenia zakażeń gardła i kaszlu. Na przykład wlać parę ząbków czosnku 200 ml wrzącej wody. Nalegaj na 3 godziny, a następnie obciążać i życzę gardła.Do gotowania z kaszlu, czyste i pełzać dwie głowy czosnku. Niech stanie się czosnkiem przez 15 minut (dla formacji allicyny). 15 minut później kłótnie w moździerzu. Mieszanka Cashitz czosnku z płynnym miodem. Nalegać w noc. Weź jedną łyżeczkę tej mieszaniny podczas kaszlu, zimnego i gardła.Pamiętaj, aby pisać na słoiku, który jest w nim przechowywany.

Rada

Skutki uboczne czosnku?

Możesz użyć czosnku lub w naturze lub jako dodatek do żywności w zalecanych dawkach. Jednak uważnie przeczytaj sekcję "Ostrzeżenie".
Interakcja lecznicza: W tej chwili interakcja czosnku z lekami medycznymi nie jest w pełni studiowana.
Unikaj toksyn. Jeśli nie jest to możliwe z jakiegokolwiek powodu, utrzymywać zdrowie wątroby, która jest odpowiedzialna za ługowanie toksyn z ciała.
Niektórzy ludzie są drobno wycinani czosnkiem, nalali go octem i olejkiem roślinnym i przechowywane w lodówce. Zapisz kilka goździków czosnkowych do lądowania.
Ten czosnek, który przypadkowo pozostał w ziemi, nie kiełkuje, nie zamarzają i daje wspaniałe żniwa w przyszłym roku! Jest to bardzo wygodny sposób na zebranie zbiorów!
Czosnek można uprawiać w pojemnikach ogrodowych, jeśli jest to wygodniejsze dla Ciebie.

Ostrzeżenie

Należy pamiętać, że badania nad korzyściami z czosnku dla chorób serca i raka wciąż jest w trakcie badania.
W kuchence mikrofalowej czosnek traci wszystkie przydatne właściwości.
Jeśli przeciąłeś swoje ciało toksyczne "Odżywianie" / Chemikalia, wątroba i nerki zaczynają pracować w przyspieszonym tempie, ponieważ muszą być filtrowane, zmieniają i usuwają toksyny z ciała.
Nie Użyj czosnku:

Jeśli masz zapalenie żołądka (zapalenie żołądka) lub wrzodu.
Czosnek skierowany jest do kategorii przypraw i ziół, które zwiększają aktywność macicy. Jeśli jesteś w ciąży, ogranicz korzystanie z tego produktu.
Jeśli karmisz piersią swoje dziecko, wyeliminuj czosnek z diety.

Jest niezwykle rzadki, aby spełnić reakcję alergiczną na czosnek. W przypadku kontaktu z czosnkiem może wystąpić stan skóry zapalnej (wyprysk) lub inne manifestacje alergiczne.

Porozmawiaj z lekarzem o możliwych interakcjach z lekami, takimi jak leki do rozcieńczania krwi, inhibitorów proteazy i leków antytrombocytów.