Jak być naturalnie cienkim: 10 kroków (z ilustracjami)

Artykuł "Naturalny cienki" można rozwiązać absolutnie do wszystkich. W nim dowiesz się, jak pozbyć się ciężkich nawyków, cienko myśleć i cieszyć się pysznymi daniami, przekąskami i napojami bez poczucia winy. Poniżej będzie spojrzeć na zasady naturalnego cienkiego.

Kroki

jeden. Twoja dieta jest przede wszystkim, równowaga. Jest to najważniejsza zasada jest wytyczna pozycja dla programu o nazwie "naturalna Huddoba". Nie ma znaczenia, co zdecydujesz się jeść, co najważniejsze, aby oprzeć wybór na równowadze saldo przez cały dzień.

Obraz zatytułowany jest naturalnie cienki krok 2

2. Możesz jeść wszystko, po prostu nie wszyscy. W życiu wszystko jest związane z wyborem. Możesz mieć wszystko, co chcesz, a nawet musisz używać różnych produktów spożywczych, aby Twoje jedzenie było interesujące jak interesujące i pożywne, ale jednocześnie ważne jest, aby pozostało proste.

Obraz zatytułowany jest naturalnie cienki krok 3

3. Spróbuj wszystkiego, nic nie jedz. DLACZEGO PUNKTUJ KIEROWCĘ DOM W ustach, kiedy możesz cieszyć się kilkoma idealnymi kawałkami pysznego jedzenia i zatrzymaj się, zanim zacznie się spoilować swój rodzaj? Być pogardywicznym, zwłaszcza jeśli masz zróżnicowany wybór.

Obraz zatytułowany jest naturalnie cienki krok 4

cztery. Podczas recepcji napisz nacisk na żywność. Nigdy nie zacznij jeść, jeśli nie jesteś gotowy do całkowicie skoncentrowania na żywności. Nie jedz stoi, pracy, jazdy, szukającysz telewizji lub w podróży. Usiądź, poczuć jedzenie i ciesz się. Twoje ciało dzięki.

Obraz zatytułowany jest naturalnie cienki krok 5

pięć. Zmniejsz twoje porcje! Zapomnij o ogromnych porcjach. Zmniejszenie spożycia żywności - Twój nowy styl życia. Dopasuj małe talerze, miski, kubki i kultywuj nowe zrozumienie swojej części.

Obraz zatytułowany jest naturalnie cienki krok 6

6. Anuluj członkostwo w klubie "Czysta płyta". Zatrzymaj wszystko bez odpoczynku w talerzu. Fakt, że trochę nie oznacza, że musisz to zrobić. Zamiast tego lepiej dzielić się z kimś lub odejść do następnej recepcji lub po prostu wyrzucić, jeśli jest oczywiście coś naprawdę niesamowita.

Obraz zatytułowany jest naturalnie cienki krok 7

7. Zatrzymaj się ze stołu z lekkim uczuciem głodu. Jest to jedna z najważniejszych zasad, które należy stale wykonać, aby przestać przejadać. Nigdy nie przejadaj się. Jesteś właścicielem twojego życia, więc zbierasz.

Obraz zatytułowany jest naturalnie cienki krok 8

osiem. Anulować siebie. Przemyśl swoje nawyki, aby lepiej się poznać i dostosować kolejność mocy, która jest odpowiednia dla Ciebie.

Obraz zatytułowany jest naturalnie cienki krok 9

dziewięć. Dopasuj naturalny produkt. W miarę możliwości, jednocześnie, bez obracania go do natrętnego pomysłu, staraj się wybrać naturalne, organiczne, lokalne, sezonowe produkty, a nie fałszywe i przeszłe przetwarzanie.

Obraz zatytułowany jest naturalnie cienki krok 10

10. Użyj dla Ciebie. Każdy zwyczaj, który zmieniasz, powinien opierać się na opiece nad sobą i miłości. Nie ma znaczenia, co zdecydujesz się zrobić, jak jeść lub kto może być następujący przede wszystkim, co korzystasz.