Jak rozwijać "miękkie" umiejętności

Elastyczne umiejętności lub kompetencje społeczne są ściśle związane z osobistymi relacjami, typem charakteru i istotnym stanowiskiem. Rozwijać takie umiejętności, aby zwiększyć ich wydajność, zbudować silny związek i promować. Popraw swoje umiejętności komunikacyjne, wzmocnienie relacji interpersonalnych i wykazują profesjonalny entuzjazm do współpracowników i dyrektorów uznają twoje kompleksowe kompetencje społeczne.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Umiejętności konwersacyjne

jeden. Dążyć do zrozumienia. Celem dowolnej komunikacji ustnej i pisemnej wyraźnie przekazuje swoje myśli. W pełni i pompatyczna mowa jest często postrzegana przez rozmówcę jako próba wyrażania w nieskończoność lub zawarcia zamieszania. Rozważmy kilka prostych sposobów, aby Twoje wystąpienia:

Przyklej ten temat. Skup się na pomysłem, który chcesz wyrazić. Możesz po prostu wiedzieć, czy pracownik ma wolną minutę.
Mówić zasadniczo. Czasami ludzie są trudni do pójścia na istotę. Dla maksymalnej jasności rozpocznij korzystanie z jasnych warunków zamiast zwykłych zaimków lub niepewnych okresów czasu.

Obraz zatytułowany poprawa umiejętności miękkich krok 2

Zainstaluj kontakt wizualny. Spójrz w oko do rozmówcy, aby pokazać twoją uwagę. Poczuł więc, że aktywnie uczestniczyłeś w rozmowie. Jeśli trudno cieszyć się oczami, upewnij się, że twoja twarz i ciało stoją przed rozmowcy.

Jeśli twarz i ciało stoją przed rozmówcem, łatwiej będzie utrzymywać kontakt wzrokowy.

Jeśli czujesz się nieswojo, aby spojrzeć w oczy osoby, wybierz punkt nieco wyższy lub poniżej oka jak most.

Skup się na rozmowieści, nawet jeśli w pokoju są rozpraszające czynniki. Jeśli twój widok będzie wędrował po pokoju, rozmnautnik może postrzegać twoje zachowanie jako zwykłą chamstwo.

Obraz zatytułowany poprawa umiejętności miękkich krok 3

3. Kontroluj swój język ciała. Usiądź płynnie i lekko zakochać, aby pokazać swoje zainteresowanie. Nie poddawaj się pragnieniu pukania palcami lub stopami - jest to znak niecierpliwości. Możesz także powtórzyć postawę i gesty rozmówcy, aby pokazać swoją lokalizację.

Początkowo może wydawać się dziwne, ale podświadomie zgłaszasz, że między tobą nie ma różnicy. Pomoże ono rozluźnić się.

Zapobiegać nieprawidłowo interpretacji nieświadomych ruchów. Na przykład nie graj z włosami i nie przysięgaj.

Obraz zatytułowany Ulepsz umiejętności miękkie Krok 4

cztery. Rozwijać umiejętności mowy. Nie zapomnij zwrócić uwagi Umiejętności oratoriczne i Powiązana rozmowa. Nawet jeśli jesteś zawstydzony, mówiąc w obecności grupy ludzi, praktyka pomoże Ci zdobyć pewność siebie i stać się elokwentnym. Uważaj na tempo i objętość mowy.

Jeśli trudno zbudować relacje interpersonalne, a następnie pociąg do rozmowy z bliskimi, jak przyjaciółmi i krewnymi.

Jeśli publiczne przemówienia sprawiają, że się martwisz, następnie pociąg, aby wykonać przed małą grupą ludzi i stopniowo zwiększają skalę.

Obraz zatytułowany poprawa umiejętności miękkich Krok 5

pięć. Rozwijać Umiejętności mowy pisemnej. Podobnie jak w przypadku mowy doustnej, tym więcej piszesz, tym łatwiej będzie. Możesz także zapisać się do kursów lub wykonać specjalne ćwiczenia. Klasy główne są często przechowywane w Internecie i uniwersytetach.

Zawsze sprawdzaj tekst na błędy gramatyczne i ortograficzne. Potrzeba tylko kilku minut, ale znacznie zwiększy jakość tekstu.

Wyraźnie wyrażaj swoje myśli i zasadniczo, a nie pompatyczne. Początkowo możliwe jest skomplikowanie niezręczności i pragnienia komplikowania, ale bezpośrednie oświadczenie zwiększy zrozumienie tekstu.

Obraz zatytułowany Ulepsz miękkie umiejętności Krok 6

6. Uczyć się Aktywnie słuchaj. W tym celu ważne jest koncentracja i samodyscyplina. Słuchamy różnych powodów: zrozumieć instrukcje i nasycony słowami osoby lub ocenić plan działania. Jak pokazać rozmówce, który starannie słuchasz:

Peapefranase słychać i zadawaj pytania, aby pokazać swoje zainteresowanie i lepiej zrozumieć sytuację.

W razie potrzeby rób notatki. To podkreśla znaczenie przedmiotu dyskusji. Na spotkaniach i zaawansowanych kursach szkoleniowych notatki są zawsze istotne.

Nie przerywaj innych. Wykazać szacunek i pozwól, aby rozmowcy ukończył swoją myśl bez zakłóceń.

Obraz zatytułowany Udoskonal swoje umiejętności miękkie Krok 7

7. Zwróć uwagę na Język ciała Rozmówca. Uważaj na jego pozy, brzmienie głosowe, poziom styku wizualnego, gesty, wyrażenia twarzy. Pomoże Ci dokładniej zrozumieć nastrój rozmówce i zdecydować, jak reagować na jego słowa.

Na przykład, jeśli pracownik ma czerwone oczy i ułożone nos, możemy stwierdzić o ataku alergii lub zimna. W tej sytuacji lepiej zachowywać się czunie i delikatnie.

Jeśli rozmówca stale patrzy na zegarek, jest z pewnością pośpieszony.

Metoda 2 z 3:

Relacje interpersonalne

jeden. Rozwijać relacje. Umiejętności interpersonalne odgrywają ważną rolę w miejscu pracy, ponieważ wiele firm jest zbudowanych na zasadach działów i grup roboczych. Opracuj przyjazne stosunki z kolegami, przełożonymi, klientami i partnerami biznesowymi.

Zaproś pracowników, kolegów i menedżerów na imprezy, takie jak imprezy, wystawy lub koncerty.
Zorganizuj swoją imprezę i zaproś pracowników, kolegów, menedżerów. Nieformalne ustawienie pomoże Ci lepiej się poznać.

Obraz zatytułowany Ulepsz miękkie umiejętności Krok 9

2. Bądź przyjazny z kolegami. Witaj na spotkaniu, oferuj zjeść posiłek i pić kawę razem. Komunikuj się w pokoju spoczynku, uczestniczyć we wspólnych wydarzeniach, takich jak mistrzostwa na tenisa stołowego, imprezy firmowe i treningowe. Są to wierne sposoby wzmocnienia relacji zawodowych.

Nie rozpadać plotek. Omawiaj ludzi niegrzecznych i brzydkich. Ponadto osoba uczy się o twoich słowach i regułach związku.

Obraz zatytułowany Poprawa umiejętności miękkich Krok 10

3. Dobrze Pozwól konfliktom. Omawianie kontrowersyjnych problemów w prywatnych rozmowach. Mówić zdecydowanie, ale chodź bez ostre potępia. Zadawaj pytania i dążmy do zrozumienia kogoś innego. Pracuj razem na wyszukiwanie rozwiązań.

Niektórzy ludzie konfliktowe sytuacje powodują dyskomfort. Przyznaj takie niedogodności i powiedz mi: "Być może doświadczasz dyskomfortu. Ja też. Ale doceniam nasz związek i chciałbym omówić...".

Rada specjalisty

Jessica engle, MFT, MA

Trener do relacji INGL - trenera dla stosunków i psychoterapeuty z pola zatoki San Francisco. Założony trener randkowy w 2009 roku, po otrzymaniu tytułu magistra w psychologii konsultingowej. Jest licencjonowanym psychoterapeutą w dziedzinie rodziny i małżeństwa oraz zarejestrowanego Dramahatera z ponad 10-letnim doświadczeniem.

Jessica engle, MFT, MA
Trener przez relacje

Trudno ci kontrolować reakcje? Davin Jones, specjalista ds. Wzrostu kariery, zaleca: "Wszyscy natknęli się na sytuację, kiedy rozmówca jest zbyt ostro reaguje na twoje słowa. Jestem wielkim zwolennikiem psychoterapii, Ponieważ pozwala na omówienie swojej sytuacji, Zrozumieć motywację, i ocenić swoje strefy ślepy. Możesz także stosować świadomość lub zachować pamiętnik, aby angażować się w samozapłon i krytycznie ocenić siebie ".

Obraz zatytułowany Ulepsz Miękkie umiejętności Krok 11

cztery

Spotkać i czat z ludźmi w twojej organizacji i poza. Omów pracę i zadawaj pytania. Zawiadomienie możliwe punkty kontaktu, sposoby na siebie. Wymień dane kontaktowe, aby pozostać w kontakcie.

Nie zawsze można wymienić informacje, więc użyj wizytówek do takich przypadków.

Obraz zatytułowany poprawa umiejętności miękkich Krok 12

pięć. Zakup umiejętności przywódczych. Przywództwo można określić jako możliwość wpływania na inne osoby, zwłaszcza w kwestiach decyzyjnych. W związku z tym umiejętności przywódcze mają zastosowanie do pracowników każdego poziomu. Jak rozwijać umiejętności przywódcze:

Oglądaj lidera i zauważ, jak zarządza twoją drużyną. Wybierz pozytywne aspekty i staraj się stosować je w swojej pracy.

Pociąg podczas małych zbiorowych dyskusji - Poproś pytania kolegów i angażować się w rozmowę cichymi słuchaczy.

Naucz się wykazać pozytywne nastawienie w trudnych sytuacjach. Zachowaj spokój w momentach kryzysu.

Omów swoje obawy oko na oko z szefem, a nie w obecności całego Departamentu. Pokaże twój szacunek i będzie przykładem do reszty.

Rada specjalisty

Devin Jones

Trener kariery i samoogłębione Jones - Stwórca Kariery Soul, Kariera Inkubatora Online dla kobiet. Ma certyfikat do pracy z wyceną talentów clifstreongs i pomaga kobietom określać swoją drogę i karierę. Otrzymał tytuł licencjata na Uniwersytecie Stanford w 2013 roku.

Devin Jones
Trener kariery i samowansowa wiedza

Użyj swoich silnych cech przywódczych. Davin Jones, specjalista od wzrostu kariery: "Istnieją różne sposoby zidentyfikowania ich mocnych, których świadomość jest przydatna do rozwoju umiejętności interpersonalnych. Użyj osobowości enneagram lub typologii Myers-Briggs, aby lepiej zrozumieć siebie, ich zalety i wady ".

Metoda 3 z 3:

Entuzjazm i zaradność

jeden. Zarządzaj inicjatywą. Wykazać odpowiedzialność i entuzjazm, nie ograniczaj tylko głównych obowiązków. Kompletne projekty bez przypomnień od menedżera, aw czasie wolnym pomocy kolegom.

Bądź uprzejmy, gdy oferujesz pomoc. Nie wszyscy zgodzą się na to zabrać. Możesz powiedzieć: "Słuchaj, Katya, skończyłem pracę z wyprzedzeniem i może pomóc w projekcie, jeśli nie masz nic przeciwko".

Obraz zatytułowany Ulepsz miękkie umiejętności Krok 14

2. Pełne zadania bez dodatkowego żądania. Uważaj na sytuację w pracy. Nie idź z odpowiedzialności, kiedy musisz coś zrobić. Czasami wystarczy przynieść śmieci lub posprzątać pokój spoczynkowy w obecności wolnego czasu, aby zasłużyć na szacunek dla kolegów i szefa.

Zwróć uwagę na dystrybucję obowiązków podczas spotkań. Być może twój kolega będzie miał projekt na dużą skalę. Zaoferuj swoją pomoc w kwestiach organizacyjnych, aby skupić się na ważnych rzeczach.

Obraz zatytułowany poprawa umiejętności miękkich Krok 15

3. Staraj się uzyskać więcej wymagających zadań. Spróbuj rozwijać swoje umiejętności techniczne. Przeglądaj strukturę organizacji. Zadawaj pytania do pracowników różnych działów. Idź do kursów, czytaj tematyczne materiały i kłody sektorowe.

Różne stowarzyszenia zawodowe produkują gazety i czasopisma. Znajdź wersje elektroniczne w Internecie i rozszerz swoje profesjonalne horyzonty.

W przypadku niektórych specjalności ważne jest otrzymanie certyfikatów i akredytacji, aby zdobyć dobrą reputację i stać się pierwszym wzrostem kandydata.

Obraz zatytułowany poprawa umiejętności miękkich krok 16

cztery. Rozwijaj umiejętności rozwiązywania problemów. Rozważając problem, ważne jest, aby skupić się na rozwiązywaniu. Utrzymuj bezcenność, aby nie wyrzucić nawet mało prawdopodobnych opcji. W poszukiwaniu rozwiązań kreatywnych pomożesz w projektach takich jak "Co, jeśli" i "Spróbujmy sobie wyobrazić". Przydatne są również różne inteligentne gry i puzzle:

szachy;

Gry wideo;

gry karciane;

Gra "Erudite".

Obraz zatytułowany Ulepsz miękkie umiejętności Krok 17

pięć. Rozwijać zdolności twórcze. Prawdopodobnie będziesz zaskoczony, jakie klasy są przydatne do twórczego myślenia. Na przykład umiejętności twórcze są krótko aktywowane z turystyką turystyczną. Omówić pomysły z kolegami. Narysuj inspirację w innych miejscach, takich jak muzea i kule, które prawie nie dotykają swojej specjalizacji.

Może wydawać się nielogiczne, ale marzenia i wędrujące myśli są przydatne do kreatywności. W przypadku trudności, niech twoje myśli będą miały 15 minut, a następnie wrócić do bieżącego zadania.