Jak rzucić skręconą piłkę -

Po poprawie techniki Fastball dowiedz się, jak rzucić skręcone, aby poprawić umiejętności dzbanka. Dobrze porzucona piłka wygląda jak fastball, ale obraca się w przeciwnym kierunku i zmienia trajektorię przed osiągnięciem napastników. W udanej sprawie atakujący zareaguje wcześnie. Zobacz Krok 1, aby dowiedzieć się, jak zaskoczyć ludziom skręconą piłką.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Podstawowy płaszcz

jeden. Weź piłkę między palcami dużych i indeksowych. Umieść środkowy palec wzdłuż dolnego szwu baseballu i palca wzdłuż tylnego szwu. Umieść palcem wskazującym z piłki. Zamiast przechwycić je piłkę, użyjesz go, aby wskazać na cel piłki.

Trzymaj piłkę, aby szwy były bliskie swojej dłoni, jedna na górze drugiego poniżej.
Po prawej stronie umieść środkowy palec na prawym szwie od góry, a kciuk po lewej poniżej. Lewyrek powinny robić wręcz przeciwnie.

2. Zaczep przyczepności. Jeśli atakujący wie, że rzucasz skręconą, będzie gotowy do zmiany prędkości i upadku. Ważne jest, aby ukryć swoje działania. Upewnij się, że rękawica na ekscytująca ręka, tak że nikt nie zobaczył przygotowania do skręconego.

Ponieważ doświadczony atakujący jest łatwy do wykrywania skręconych, ten krok powinien być używany tylko w dolnej lidze baseballu gimnazjum. Ponadto spróbuj więcej złożonych w wykryciu zaawansowanych wariantów skręconej piłki.

Obraz zatytułowany rzuć krzywawiball krok 4

3. Kompas i serwuj piłkę na polu. Umieść swoją ołowiową stopę na gumę. Podnieś przeciwne kolano i obróć udo do przodu, aby rzucić piłkę. Twój łokieć powinien znajdować się na jednym poziomie lub nad ręką i wygięł pod kątem 90 stopni. Ukończ pierwszą część stromego kroku, jak w przypadku Fastball.

cztery. Zrobić wychwytywanie. Utrzymuj swoją dłoń w środku, i puść piłkę. Kiedy twoja ręka jest rozciągnięta, krok naprzód na inne nogi. Kiedy litery dłoni rzutu, powinieneś wysłać biodra w przeciwnym kierunku. Chwyć szybko od góry do dołu, zamiast ruchu dłoni wokół pnia. Kiedy zwolnisz piłkę, obróć palcem i obniżyć środkowy palec, jakby zamierzasz przynieść duże i środkowe palce razem. Piłka poruszy się w kierunku, w którym wskazuje środkowy palec.

pięć. Ćwiczyć. Trenuj kulę bazową skręconej piłki, przed przejściem do bardziej złożonych gatunków. Pamiętaj, że amplituda track jest osiągana przez uchwycenie piłki bez nacisku palcem wskazującym. Pamiętaj o tym ruchu podczas rzutu.

Metoda 2 z 3:

Prosta skręcona piłka

jeden. Weź piłkę między dużymi, indeksami i środkowymi palcami. To klasyczny uchwyt do skręconych. Chwyć piłkę na dno szew przez indeks i środkowe palce i umieść kciuk wzdłuż tylnego szwu. Trzymaj piłkę, aby łuki szwów były blisko dłoni, jeden powyżej drugiego - poniżej.

Po prawej stronie umieść środkowy palec na prawym szwie od góry i kciuka - na dole lewego szwu. Lewyrek powinny robić wręcz przeciwnie.
Orientacyjny punkt palca do celu. Podobnie jak w przypadku podstawowej skręconej piłki, musisz użyć palca wskazującego, aby wskazać, gdzie chcesz rzucić piłkę. Tym razem musisz również trzymać środkowy palec.

2. Ukryj swoją sprytę. Upewnij się, że twój uchwyt nie jest widoczny dla rywali, ukryj piłkę do Zamy. W przeciwnym razie napastnik zostanie ostrzeżony o swoim skręcie i prawie nie otrzymasz pożądanego wyniku.

3. Kompas i rzut. Umieść nogę ołowiu na gumie, w pozycji równoległej. Podnieś przeciwieństwo kolana i przesuń udo do przodu, aby rzucić. Twój łokieć powinien znajdować się na jednym poziomie lub nad ręką i wygięł pod kątem 90 stopni. Zrób sobie piłkę, gdy robisz, gdy rzucasz fastbole.

cztery. Zwolnij piłkę skrętką. Utrzymuj swoją dłoń wręcz i uwolnij piłkę, wykonując krok po innej stopie. Kiedy twoje litery dłoni rzutu, pomóż biodrach. Kiedy puścicie piłki, skręcisz go z kciukiem i środkowym palec, jakbyś połączył duże i środkowe palce razem.

pięć. Spróbuj zmienić uchwyt. Jeśli zmienisz pozycję palców, możesz zmienić ścieżkę piłki, wprowadzając w błąd atakującego. Zazwyczaj skręcone kulki są znane jako rzuty 11-5, z powodu przełomu z piłką (w odstępach na zegarze zegara). Spróbuj te sposoby obsługiwać na różne sposoby:

Krzywa piłki 12-6 przechodzi ostro. Umieść indeks i środkowe palce między szwami, a kciuk na dole piłki. Zrób przycinający kliknięcie podczas rzucania lub przedstawienia piłki przechodzącą w pobliżu głowy zamiast śledzić ruch dłoni aż do końca. Aby uwzględnić ostrość krzywej, rzuć trochę wyższe niż 12-6, zamiast zwykłej krzywej piłki. Obraz zatytułowany rzuć krzywawiball krok 12

Obraz zatytułowany rzuć krzywawiball krok 12

10-4 Krzywa kulkowa zaczyna się zbliżyć do atakującego, a następnie powoli próbowała i odjeżdża. Rozpocznij uchwyt zarówno na tradycyjną skręconą, następnie przesuń palcem wskazującym i środkowy palec trochę do kciuka. Umieść główne ciśnienie na środkowym palcu i zamień nadgarstek przed rzuceniem. Obraz zatytułowany rzuć Krzyżowy krok 13

Obraz zatytułowany rzuć Krzyżowy krok 13

Metoda 3 z 3:

Falangie Steal

jeden. Chwyć piłkę. Podobnie jak inne skręcone chwytaki, zmień palcem wskazującym. Chwyć środkowy palec wzdłuż dolnego szwu i palec wzdłuż tylnego szwu. Trzymaj piłkę baseballową, aby zakręty szwów były blisko dłoni, jednego górnego i jednego z dołu. Zegnij palec wskazujący wewnątrz przed umieszczeniem go na piłce, aby paznokci i szczyt paznokci pozostaną na kuli, a środkowy palec Polska wskazała na cel.

Po prawej stronie umieść środkowy palec na prawym szwie od góry i kciuka na dole lewym szwem. Lewyrek powinny robić wręcz przeciwnie.
Uzyskaj wygodne wychwytywanie i ćwiczenie phalange. Przyzwyczaić się do uczuć podczas praktyki wychwytywania bez rzucania, gdy jest czas.

Obraz zatytułowany rzucić krzywą krok 10

2. Użyj phalanx palca wskazującego, aby wskazać cel. Podobnie jak w literasieniu, twój palec wskazujący musi również wskazywać na cel i utrzymywać środkowy palec - z dodatkową zaletą dla większego momentu obrotowego, dzięki phalanx zginania.

3. Utrzymuj uchwycenie ukrytego w rękawicy baseballowej. Jest to ważniejsze dla falange twist, ponieważ pozycja palec jest bardzo zauważalna.

Obraz zatytułowany rzuć krzywawiball krok 11

cztery. Kompas i rzut. Twoja wiodąca stopa powinna być na gumy równolegle. Podnieś przeciwne kolano i przesuń udnie przed rzuceniem piłki. Twój łokieć powinien znajdować się na tym samym poziomie ręką i wygiętym pod kątem 90 stopni, podobnie jak podczas fastboola. # Kompas i rzut. Twoja wiodąca stopa powinna być na gumy równolegle. Podnieś przeciwne kolano i przesuń udnie przed rzuceniem piłki. Twój łokieć powinien znajdować się na tym samym poziomie ręką i wygiętym pod kątem 90 stopni, podobnie jak podczas fastboola. Kliknij opcję Click. Trzymaj swoją dłoń i zwolnij piłkę, podchodząc do przodu z inną stopą. Piłka powinna szybko wyjść z ręki, po tym, jak minął głowę. Kiedy twoja ręka spada po rzuceniu, rzuć go do przodu do przeciwnego uda. Zamień kciuk w górę i środkowy palec w dół, aby obrócić piłkę.

Rada

Uzyskaj większą amplitudę swojego rzutu, zamknij nadgarstek tak bardzo, jak możesz. Najtrudniejszy uchwyt, tym większa moc piłki.
Kiedy rzucanie skręcone wyobraź sobie ruch dłoni i młotek, który zbliża paznokci.
Im bliżej przyczepności nadgarstka do ciała, prosty i ostry będzie skręconą piłką.
Podczas rzucania krzywej pomyśl o twoim ruchu ramienia jako młotkowanie paznokcia.

Zamknij uścisk sprawi, że rzuci "stacjonarnie skręcone", które płynie płynnie. Zwykle jest to trudna próba uderzenia, ponieważ wygląda jak fastball, ale spóźnia się i spada.
Grip o ¾ ścieżce jest "pięścią", która nie będzie miała ostrego złamania, ale również się przesuń.

Nie mieszkaj na strzale, aby zdecydować się zdecydować, skupić się na skręcie. Nie ma znaczenia, czy nie będzie strajk, czy nie, rytm go wydmuch.

Jak rzucić piłkę

Kroki

Rada

Ostrzeżenie