Jak blokować pięść pięści: 8 kroków

Mówi się, że "atak jest najlepszym sposobem na ochronę". Ci, którzy byli na ringu boksie, zgodzą się z tym. Najlepsi bojownicy, takich jak MOHammed Ali, Mike Tyson i Shugar Ray Leonard, uderzyli w wieje, jak i zablokowali je. Nie musisz być profesjonalnym bokserem, aby odzwierciedlić ciosy przeciwnika. Kilka prostych ruchów pomogą zablokować cios przeciwnika.

Kroki

jeden. Naucz się stosować główne strajki bokserskie - Jeb, Krzyż, Hak i Lastcot. Znajomość tych ciosów pomoże Ci nauczyć się blokować przeciwników wieje i opanować bazę ataku odpowiedzi.

2. Postępuj zgodnie z jambem przeciwnika, ponieważ jest to najczęściej używany typ uderzenia. Najskuteczniejszym sposobem zablokowania tego ciosu jest wykonanie "przechwytywania" dłoni, odzwierciedlając ramię.

3. Unikaj przekraczania przeciwnika, blokując bowę. Przesuń masę ciała do tyłu zatrzymania, wyłącz i ponownie zastosuj ponownie.

cztery. Idź z ciosu, obracając ciało, by wysadzić głowy przechodzące przez głowę. Jeśli pięść przeciwnika zbliża się do ciebie, obróć udo i ramiona, by "wymknąć się" od ciosu.

pięć. Unikaj pięści przeciwnika, pochylając się. Ten ruch pozwala uniknąć wpływu.

6. Idź z ciosu, ściskając, aby pięść wroga przeszła na twojej głowie, nie zraniła jej. Jeśli przeciwnik uderza, zgnij kolana i przesuń ruch w innym kierunku. Jak tylko zablokujesz cios, "stać się" dokładnie w jedną stronę od wydłużonej ręki wroga.

7. Użyj dobrze znanej strategii Mohammed Ali "Rope-A-Dope". Ta technika ochronna obejmuje ochronę pięści i ciała. Najważniejsze jest, aby nie atakować, ale używać wroga, aby nie ma energii do kontynuowania. To zaatakuje osłabiony przeciwnik z uderzeniami odpowiedzi.

osiem. Wprowadź "Clinch", aby zablokować haczyki i wątpliwości przeciwnika. Z reguły ta taktyka jest używana, gdy przeciwnicy są blisko siebie, a kiedy stosować jeb lub krzyż jest niemożliwy. "Clinch" oznacza "wykorzystać" ręce wroga, co czyni go do ciała. Immobilizuje ręce i pomaga zapobiegać ciosom wroga.