Jak wziąć piłkę w baseballu

Kroki

2. Przygotuj się na poruszanie się, jeśli piłka leci ci. Będziesz miał tylko kilka sekund, aby zareagować, gdy go uderzysz, więc powinieneś refleksyjnie poruszać się w jego kierunku. Niektórzy gracze pola uważają za przydatne, aby przenieść trochę z boku na boku, ponieważ czekają na strajk. Przesuwając swoją wagę do przodu i do tyłu, możesz czuć się gotowy do szybkiego skoku w kierunku piłki.

3. Poruszać się przed piłką. Kiedy uderzył piłkę, biegnij tak szybko, jak możesz, być przed nim. Kąt, pod którym biegasz, zależy od tego, jak szybko porusza się piłka. Oto kilka różnych scenariuszy:

cztery. Określ, w jaki sposób chcesz rzucić piłkę, na długim lub łagodnym locie. Piłka, mocowana niska, złapana może być bardzo trudna, ponieważ każda hals może wysłać go w nieprzewidywalnym kierunku. Najlepiej spróbuj złapać piłkę na długi lot, o ile to możliwe, ponieważ będziesz wiedział, gdzie umieścić rękawicę, żeby go złapać. W krótkim locie uczyni to trudniej, ponieważ będziesz miał mniej czasu na reagowanie na odbicie piłki. Jeśli spróbujesz złapać piłkę tuż przed rękawicą, może łatwo przeskoczyć przez ramię lub w lewo / w prawo, zmuszając cię o więcej niż ruchy.

pięć. Rozwijać się, aby proces był łatwiejszy. Jest to najwygodniejszy sposób na złapanie piłki z tej samej strony ciała, gdzie znajduje się rękawica. Jeśli jest to twoja prawa ręka, spróbuj ustawić siebie, aby piłka poruszała się trochę po prawej stronie. Jeśli jest to twoja lewa ręka, ustaw siebie, abyś mógł złapać piłkę po tej samej stronie.

2. Zagraj w rękawice przed sobą. W tym celu przychodzi koordynacja wizualna i silnika. Otwórz rękawicę w kierunku kuli, utrzymując łokieć lekko wygięty. Umieść rękawicę, aby piłka była walcowała lub wskoczyła do niego.

3. Z drugiej strony zamknij rękawicę. Upewnij się, że nie przeszkadza w trajektorii ścieżki, ale nie trzymaj go zbyt blisko, aby być w stanie łatwo go używać, jeśli to konieczne. Dwie ręce są lepsze niż jeden, więc powinieneś być gotowy zrobić pułapkę do piłki, gdy jest w rękawicy.

cztery. Postępuj zgodnie z piłką w rękawicy. Zasada numer 1 w baseballu - trzymaj rękę na pulsie, - odnosi się do wychwytywania i do ciosu. Upewnij się, że spojrzysz na piłkę, dopóki nie będzie bezpiecznie w rękawiczce i przygotuj się do poruszania się, jeśli zachowuje się w jakiś sposób nieoczekiwanie.

pięć. Uczynić go pułapką drugą ręką. Kiedy piłka będzie w rękawicy, sztywno zamknęła go z drugą ręką. Daje ci doskonałą pozycję, aby rzucić piłkę tak szybko, jak to możliwe.

2. Wspinaj się i dostosuj swoje wsparcie. Teraz nadszedł czas, aby szybko wprowadzić pozycję do rzucania piłki. Wstań i wykonaj krok naprzód przez wiodącą nogę, a następnie po rzucie, wróć do pierwotnej pozycji. Szybko wykonujesz te kroki, ćwiczysz szybką sekwencję, która wygląda jak udar. Pozwoli to zrobić właściwą pozycję, aby wykonać skuteczny rzut.

3. Rzuć piłkę jednym gładkim ruchem. Po Zamach upewnij się, że jesteś dość skupiony, aby zrobić dobry rzut. Nie dokładny rzut zabije wszystkie dobre wysiłki, aby złapać piłkę. Rzuć mocno i celowo beton.

• Starannie trenować. Zacznij od powolnych ciosów lub walcowanej kuli, abyś mógł poprawić pracę nóg i rozwijać rytm i czas. Następnie stopniowo zwiększaj tempo. Na każdej sesji treningowej pracuj z każdym rodzajem wstrząsów, które można dostać i zawsze przejść i rzucić piłkę, aby staje się twoim drugim w naturze.
• Aby pracować na krótkich kanałach, musisz mieć kogoś, kto stoi przed tobą i puści piłkę na gładkim chodniku.
• Spróbuj spędzić niektóre z tych treningów z naszymi nagimi rękami.

• Zawsze rozgrzewaj i usłyszeć przed treningiem.
• Wspieraj rękawicę w dobrym stanie. Sprawdź koronki i dokręć je, jeśli są zbyt wolne. Ciężki cios może utknąć w nich lub nawet przejść. Upewnij się, że kieszeń jest dobrze uformowana. Elastyczna kieszeń może się otworzyć, gdy ciężki trafienie. Rękawice palmowe powinny być tak gładkie, jak to możliwe i gładkie, aby utrzymać wszelkie wieje i nie dać piłce do odbicia.